Egészség

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A csukló ficam a csukló rövid csontjait (carpalis csontokat) összekötő szalag sérülése. A csuklóban leggyakrabban sérült szalagot scapho-lunate szalagnak nevezik, amely összeköti a scaphoid csontot a lunate csonttal. A csuklórándulás súlyossága a szalag nyújtásának vagy szakadásának súlyosságától függően változik.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A herpes simplex vírus (HSV) egy gyakori szexuális úton terjedő betegség (STD). Míg az orvosok kezelhetik a tüneteket, enyhíthetik a fájdalmat és csökkenthetik az átvitel esélyeit, nincs gyógymód erre a betegségre. Ez a vírus szunnyadó állapotban marad, és tünetek kíséretében bármikor kiújulhat.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Mindenki tapasztal küzdelmet, de néha úgy érezheti, hogy a problémája egy kicsit komolyabb, mint a hétfői szokásos gondok vagy rossz hangulat. Ha nehéz időszakon megy keresztül, és úgy tűnik, hogy az általános tanácsok egyike sem javítja a helyzetet, akkor itt az ideje, hogy felkeressen egy terapeutát.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A depresszió egy gyakori mentális betegség, amely világszerte 121 millió embert érint. A depresszió a bénulás egyik vezető oka világszerte, de a jó hír a depresszióban szenvedőknek az, hogy 80-90% -a felépül. Bár nincs garancia arra, hogy képes lesz teljes mértékben megelőzni a depressziót, vannak módok a depresszió vagy a visszaesés esélyének csökkentésére.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ha úgy gondolja, hogy valaki, akit ismer, öngyilkosságon gondolkodik, azonnal segítsen neki. Az öngyilkosság, amely az ember életét veszi, komoly veszélyt jelent, még azok számára is, akik nem értik teljesen a halált. Akár a barátja azt mondja, öngyilkosságon gondolkodik, akár csak egy lehetőség, cselekednie kell;

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A hiperventilációt orvosilag úgy határozzák meg, mint a túlzott légzést, vagy a gyors és sekély belégzést és kilégzést. Általában a pánikrohamok vagy a szorongás hiperventilációt okoznak. Vannak azonban további és potenciálisan súlyos egészségügyi problémák, amelyek szintén hiperventilációt okozhatnak.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A célok és az eredmények bizonyos dolgok jobbá tételével változást hozhatnak ebben az életben. Ahogy a sportolók "futóeufóriát" tapasztalnak egy mérkőzés után, úgy az öröm és a büszkeség érzése is, amelyet az ember a cél elérése érdekében tapasztal.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A csalódottság és a csalódás tagadhatatlan, de nem kell elrontani a hangulatát. Néhány viselkedési változtatással megváltoztathatja élettapasztalatát. Összpontosítson arra, hogy jót tegyen, vagy jó ember legyen, hogy boldog legyen. Ne feledje, a boldogság választás.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Néha negatív érzelmek kerítenek hatalmába az embert. Annak érdekében, hogy megszabaduljon az életét nyomorító negatív érzésektől, próbálja meg összekovácsolni magát, hogy képes legyen megnyitni a perspektíváját és pozitív dolgokat látni. Ahhoz, hogy fejleszd magad, meg kell tanulnod mindenben megtalálni a jó oldalt (bölcsességet), mindig pozitívan gondolkodni, megpróbálni elkerülni a negatív dolgokat, és végigmenni a folyamaton.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az érzések kognitív reakciók, amelyek értelmet adnak az érzelmeknek. Néha az érzések olyan hevesek lehetnek, hogy egyesek túl sok tévénézéssel, vásárlással vagy szerencsejátékkal menekülnek. Ha nem figyelik, a repülés adóssághoz, függőséghez és romló egészségi állapothoz vezethet.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A harag természetes mechanizmus a stressz kezelésére. A túlzott haragot vagy a harag uralkodásának nehézségeit azonban olyan mentális zavarok okozhatják, amelyek negatív hatással vannak a társadalmi vagy szakmai életre. Ha jól és konstruktívan képes uralni a haragot, javítja a barátokkal, családdal és munkatársaival való kapcsolatokat.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Mindenkinek más a problémája. Még a világ leggazdagabb emberei is kihívásokkal szembesülnek mindennapi életükben. Néha a probléma nagyon nehéznek tűnik, és úgy tűnik, nincs megoldás. A problémát azonban úgy oldhatja meg, hogy felelősséget vállal az okért, és bölcs módon javítja a helyzetet.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Gyakran érzi úgy, hogy megérdemli, hogy jobban bánjanak velünk, vagy hogy az élet igazságtalan? Úgy érzed, hogy az emberek rosszul bánnak veled, és mindig lenéznek? Lehet, hogy áldozat mentalitása van, olyan gondolkodásmódja, amely boldogtalanná tesz az életében, és túl gyengének érzi magát, hogy megváltoztassa.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A pránajáma (általában röviden pránájám) légzési technika az életenergia (prána) áramlásának szabályozására az egész testben. A pránajáma jótékony hatással van az elme megnyugtatására, a figyelem összpontosítására és a test ellazítására. Ez a gyakorlat elvégezhető önmagában, vagy amíg (mielőtt, közben, után) gyakoroljuk a jóga testtartásokat, amelyeket általában ászanának hívnak.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A sírás teljesen természetes módja a feszültség oldásának, az érzelmek oldásának és a kihívást jelentő helyzetek átvészelésének. Vannak azonban idők, amikor tényleg nem akarunk sírni. Bármi legyen is az ok, általában nehezen tudjuk visszatartani a könnyeinket.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A tanulási fogyatékosság (LD) egy idegrendszeri rendellenesség, amely befolyásolja, hogy az agy hogyan dolgozza fel az információkat, és megnehezíti vagy lehetetlenné teszi az adott személy bizonyos készségek, például olvasás, írás és számolás megtanulását.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Nem tudod abbahagyni a gondolkodást valamin? Gyakran gondol olyan dolgokra, amelyek még nem történtek meg, de megtörténhetnek? Ha igen, akkor szorongást érezhet. Az aggódás valójában egyfajta gondolkodás. Ismétlődő és terméketlen gondolkodás, mert nem old meg semmilyen problémát, és néha még bonyolultabbá teszi a problémát.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Mintha az élet nem lenne elég nehéz, hirtelen szülei olyan vallomással érkeznek, amely megzavarhatja józan eszét: öngyilkosnak érzik magukat. Mit tehet, hogy segítsen rajtuk? Tehát hol találhat támogatást magának? Ha ilyen helyzet fordul elő, akkor a legfontosabb, hogy komolyan vegye vallomását vagy fenyegetését.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Amit reggel csinál, meghatározza a hangulatot. Ha reggeled kaotikus és stresszes, akkor a nap hátralévő része is hasonló lesz. Szüksége van egy tervre, hogy reggel motivált legyen. Kevés ember élvezi a korán kelést. Néhány egyszerű változtatással rendszeres és nyugodt reggeli rutint alakíthat ki.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A legtöbb ember a szomorúságot problémának vagy negatív érzelemnek tartja. A szomorú emberek általában megpróbálják figyelmen kívül hagyni vagy leplezni szomorúságukat, annak ellenére, hogy a szomorúság természetes érzelmi reakció, amely akkor jön, amikor nehéz helyzetbe kerül.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A "passzív-agresszív" kifejezést először a második világháború után használták a katonák viselkedésének leírására, akik titokban megkérdőjelezték vezetőjük tekintélyét. Ez a passzív-agresszív viselkedés közvetett módon jelenik meg annak a vezetőnek a visszautasításában, akinek tekintélye van, vagy csalódást mutatni bizonyos emberekben.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A nehézségekkel való szembenézés a mindennapi élet része. Időnként az élet bonyolult labirintusnak tűnhet, mivel csak nehéz döntéseket kínál, amelyek zavartnak, elborultnak és reménytelennek érzik magukat. A lehető leghamarabb kezelje ezt a problémát úgy, hogy megpróbálja megtalálni a módját, hogy megszabaduljon e negatív érzelmektől.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A hétvégéket általában pihenésre használják. Ilyenkor az embereknek általában sok szabadidejük van. A túl sok szabadidő azonban néha könnyen unatkozhat. Szerencsére a hétvégén még sok érdekesség vár rád. Próbálja ki időnként, és olyan dolgokra gondol, amelyeket nem szokott csinálni, és amelyeket máskor szokott csinálni.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Találkozott már olyan emberekkel, akik mindig pozitív dolgokat találnak a dolgokban? Van néhány apró lépés, amellyel nagy változást hozhat egy optimistább irányba. Ha megtalálja és újragondolja az esetleges negatív gondolatait, pozitív gondolkodásmódot teremt.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A félelem egy agyválasz, amely automatikusan megjelenik, ha valaki valami ijesztő dologgal szembesül. A hátborzongató képek vagy elképzelések, amelyek eszünkbe jutnak, teljesen normálisak, és megnehezíthetik az elalvást, például horrorfilmek nézése, természeti katasztrófákra gondolás vagy pókfóbia.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A súlygyarapodás emberi folyamat. Valójában a tudomány kimutatta, hogy a legtöbb ember könnyebb hétköznap, és nehezebb ünnepnapokon. Néha azonban a súlygyarapodás több, mint egy ingadozás, így jelentős különbségek lehetnek a kinézetében és érzetében.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Szinte mindenki tett valamit, ami önmagára nézve káros. Ebbe a viselkedéskategóriába tartoznak: önbántalmazás (például önmaga megvágása, fejének ütése egy kemény tárgyon, felgyújtás, falnak ütés); kockázatos magatartás (például szerencsejáték, fogamzásgátlás nélküli szex, droghasználat);

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A skizofrénia egy összetett klinikai diagnózis, amely nagyon ellentmondásos történetet mutat. Nem vonhatja le magáról azt a következtetést, hogy skizofréniája van vagy sem. Forduljon szakértőhöz, például pszichiáterhez vagy klinikai pszichológushoz.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ha elveszítünk valamit, ami értékes számunkra, vagy nagyon boldoggá tud tenni, akkor erős vágy lesz a múltba való visszatérésre. Ugyanakkor el akarja felejteni ezeket az emlékeket, és elkerülni a sérülést. Ez egy bonyolult helyzet, de a wikiHow segíthet kezelni.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Tetszeni magadnak az egyik legfontosabb kulcsa a teljesebb és boldogabb életnek! Egy kis gyakorlás és erőfeszítés szükséges ahhoz, hogy eljusson oda, de néhány gyakorlati tipp segítségével, hogyan kell előidézni az önelfogadást és megváltoztatni a saját magáról való gondolkodásmódját, jó úton halad, hogy kedvelje magát.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Akár távol van otthonról, hogy iskolába menjen, új helyre költözzön, vagy csak kiránduljon, tapasztalhatja az úgynevezett „honvágyat”. A honvágy tünetei személyenként változhatnak, de általánosságban elmondható, hogy a honvágy miatt szomorúnak, depressziósnak, elszigeteltnek vagy magányosnak érezheti magát.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az élet különböző kötelezettségeinek egyensúlyának megtanulása kihívást jelenthet. A napi munka, iskola és házi feladatok felhalmozódhatnak, miközben a barátok vagy a család is segítséget kérhet. Az önmaga gondozására fordított idő szintén nem kevésbé fontos.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A csalódás az élet elkerülhetetlen része. Mindenki időről időre személyesen és szakmailag tapasztal kudarcokat. A csalódás leküzdése elengedhetetlen a személyes sikerhez és boldogsághoz. Stratégiákat kell kidolgoznia a csalódás azonnali hatásainak kezelésére.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Nem feledkezhet meg egy kínos eseményről vagy egy gyönyörű kávézó pincérnőről. Az ilyen gondolatok gyakoriak, de ha túlságosan elvonják a figyelmüket, megteheti a szükséges lépéseket, hogy elterelje gondolatait. Kezdje azzal, hogy gondolatait erre a cikkre összpontosítja.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Véletlenül figyelmen kívül hagyta a „spoiler figyelmeztető jelzést” egy új televíziós műsor ismertetésekor? Vagy a barátai elmondják az olvasott könyv kulcsfontosságú cselekményét? Ha már ismeri a cselekményt, nagyon nehéz élvezni a filmeket, könyveket vagy televíziós műsorokat.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A frusztrált vagy ideges érzés normális az életben. A konfliktusok és a munka, az otthon vagy a társadalmi élet nyomása irritálhatja Önt, és ez normális. Szerencsére meghatározhatja hozzáállását és reakcióját a bosszúságot kiváltó helyzetekre.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A „Duchenne -mosoly” vagy „smizing” nevű szemekkel mosolyogni a legőszintébb mosoly. Ha a szemét használja a szája helyett, ez a mosoly képes elvarázsolni másokat. A kockázatos dolog a szemeddel mosolyogva az, hogy nagyon nehéz hamisítani. amikor mosolyogsz a szemeddel, igazán boldognak érzed magad.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A depresszió és a szorongás általában együtt jelentkezik. Szinte mindenki tapasztalta ezt az állapotot a mindennapi életében. Ha a tünetek elég súlyosak ahhoz, hogy zavarják a rendszeres tevékenységeket, azonnal forduljon orvoshoz. Ha olyan szorongást és depressziót tapasztal, amely elég súlyos ahhoz, hogy megváltoztassa mindennapi életét, kérjen segítséget valakitől, aki szakértő ezen a területen.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ha dühösnek érzi magát, érdemes másra is rávenni. Ilyenkor biztosan bántottnak érzi magát. Néha akaratlanul vagy szándékosan bánthat másokat. Ahelyett, hogy tartanod kell a haragodat, és (végül) ki kell venned valakire, produktív módon fejezheted ki.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Legtöbbször az internet nagyszerű forrás a tanuláshoz, a megosztáshoz és az emberekhez való kapcsolódáshoz szerte a világon. De az új lehetőségek új lehetőségeket is jelentenek az elutasítás, megaláztatás és sok nemkívánatos kapcsolat megtapasztalására olyan emberekkel, akiknek létezését nehéz korlátozni.