A „Duchenne -mosoly” vagy „smizing” nevű szemekkel mosolyogni a legőszintébb mosoly. Ha a szemét használja a szája helyett, ez a mosoly képes elvarázsolni másokat. A kockázatos dolog a szemeddel mosolyogva az, hogy nagyon nehéz hamisítani. amikor mosolyogsz a szemeddel, igazán boldognak érzed magad. Ha jó dolgokat gondol a mosolygásról, akkor valódibbnak tűnhet, és amikor valóban meg tudja csinálni, akkor csak a szemével mosolyoghat. Lásd az alábbi 1. lépést, ha többet szeretne megtudni ennek módjáról.
Lépés
Módszer 1 /3: Gyakorold a mosolyt
1. lépés Ismerje meg, hogyan néz ki a valódi mosolya
Szakértők megállapították, hogy több mint 50 féle mosoly létezik, és a kutatás azt ajánlja, hogy a legőszintébb mosoly a Duchenne mosoly, amely a szemet mozgató mosoly. Ez a mosoly valódibb, mert a szemek őszinte mosolyához szükséges izmok akaratlanok. Ezeket az izmokat csak hiteles mosolyban használják, nem udvarias mosolyban. Amikor mosolyogsz, mert valami boldoggá vagy viccessé tesz, vagy amikor a mosolyod kifejezi valódi érzéseidet, a szemed mosolyog az ajkaiddal együtt. A szemek sarkai összezsugorodnak, így az egész arc olyan lesz, mint egy teljes mosoly.
- Nézd meg a fényképeket, amelyeken véletlenül nevetsz vagy nevetésben tört ki, amikor valami vicceset látsz, majd készíts szelfit. Győződjön meg róla, hogy valóban boldognak érzi magát a fénykép készítésekor.
- Most hasonlítsa össze a boldogan mosolygó fotókat azokkal a fotókkal, amelyeken mosolyogva hamisított, mint jack o'lantern halloween tökdíszeket, amelyeket az iskolai fotókhoz készítettek. Látod a különbséget, ami a szemekben rejlik?
2. lépés: Érezd a különbséget az arcodon
Most, hogy látta a különbséget, gondolja át, milyen érzés. A valódi mosoly, amely a szemet és a száját használja, általában könnyűnek, természetesnek és kedvesnek tűnik. Ezt szembe kell állítani egy erőltetett mosollyal, amikor valaki azt mondja: „sajt”: néhány másodperc után ezt a kifejezést az arcizmok fáradni kezdenek.
- Amikor azonosítja a mosoly érzését a szemével, próbáljon emlékezni rá. Gyakorold, hogy mosolyogva használd az egész arcodat. Minél többet gyakorolsz, annál könnyebb lesz.
- Inkább emlékezzen arra, milyen érzés, amikor nem mosolyog a szemével. Amikor az erőltetett érzés érződik az arcodon, akkor képes leszel kijavítani a mosolyodat, hogy őszintébbnek tűnjön.
Lépés 3. Gyakorold a hercegnő mosolyát
Bár kissé nehéz, megteheti ezt a mosolyt, ha egy kicsit pislog, és egy kis párnát hoz létre a szem alatt. Nézz a tükörbe, és próbáld megcsinálni ezt a mosolyt. Ha a mosoly során ráncokat csinál a szeme sarkában, akkor jól tette. Ha elsajátította a szemmel való mosolygás technikáját, akkor képes lesz arra, hogy egy nagyon titkos mosolyt, vagy akár egy nagyon enyhe mosolyt is felderítsen.
- Minden alkalommal, amikor mosolyog, bármilyen okból is, próbáljon kicsit pislogni. Ne vidd túlzásba, mert az arcod zavart lesz. Csak egy kis pislogás fényt ad a szemnek.
- Próbáljon szemkontaktust teremteni, ha pislog, hogy nagy hatással legyen arra a személyre, akire mosolyog.
4. lépés. Próbáljon csak a szemével mosolyogni
Gondolja, hogy elsajátította a klasszikus Duchenne mosoly technikát? Próbálj meg ajkak nélkül mosolyogni. Azok az emberek, akik valóban képesek mosolyogni a szemükkel, boldogságukat vagy örömüket fejezhetik ki anélkül, hogy megmozdítanák a szájukat. Ez nem azt jelenti, hogy a szájnak ráncosnak kell lennie, de tartsa az ajkak helyzetét, amikor a szemével mosolyog.
- Ez a fajta mosoly nagyszerű, ha valami titokzatos, de játékos kifejezést szeretne. Ezt a mosolyt akkor használjuk, ha nem akarunk szélesen mosolyogni és vigyorogni. A cél egyszerűen az, hogy elégedett legyen a helyzettel.
- A szája használata nélkül is mosolyoghat, ha hosszú ideig kellemes kifejezést szeretne megjeleníteni az arcán. Például, ha egy régi testületi ülésen van, és boldog akar lenni, anélkül, hogy mesterkéltnek tűnne. Ha a szemével mosolyog, akkor megközelíthetőnek és pozitívnak tűnik.
2. módszer a 3 -ból: helyes gondolkodásmód
1. lépés. Gondolkozz pozitív dolgokon
Az igazi mosoly a valódi boldogságból fakad. Az emberek boldogságát kutatva kiderül, hogy a boldogságnak semmi köze az anyagi dolgokhoz vagy a nagy eredményekhez. Más szóval, próbáljon optimista lenni, és egy igazi mosoly jelenik meg az arcán a nap folyamán.
- Gondolj arra, hogy kinek van a legigazibb mosolya: igen, gyerekek! Nem aggódnak, mint a felnőttek, mert túl bonyolult az életük. Próbálja követni őket, pihenjen és érezze jól magát.
- Ne kényszerítse magát mosolyra, ha nem érzi igazán boldognak magát. Ne örülj másoknak. Ha folyamatosan mosolyog, hogy udvariasnak és barátságosnak tűnjön, akkor keményen dolgozik, hogy uralja az arcát, és ne adjon esélyt a hercegnő mosolyának. Az igazi mosoly a személyes örömből fakad, nem másoké.
2. lépés. Keressen egy boldog helyet az Ön számára
Ha olyan helyzetben vagy, ami boldogtalanná tesz, de nem akarsz kellemetlennek tűnni, akkor boldog helyet kell találnod. Gondolj valamire, ami boldoggá akar tenni, olyanra, ami biztosan mosolyt csal az arcodra.
Ez a gyakorlat segít azonosítani, hogy mi tesz igazán boldoggá. Nézzen a tükörbe, és takarjon be mindent a szeme alá egy zsebkendővel vagy hasonló tárggyal. Akkor kezdj el gondolkodni vagy mondani a legboldogabb emlékeket. Mosolyogjon, amikor ezt teszi. Észre fogja venni, hogy a szeme "ragyogni fog", és ráncok jelennek meg a szemek külső sarkában a templomok közelében. Ez a Duchen mosolya! A leginkább vágyott dolog, amikor mosolyogva, irányított szemmel, a legboldogabb emlékekre összpontosít, majd hagyja, hogy az arca végezze a munkát
3. Légy bizalommal a mosolyodban
Ha aggasztja fogai színe vagy alakja, kiálló íny, rossz lehelet stb., Akkor tudat alatt visszatartja a mosolyát, mert zavarban van. A zavaró kérdések kezelése segít ragyogóbban és őszintébben mosolyogni.
- Keressen információt a fogak fehérítésére és a rossz lehelet megszabadulására, hogy kezelje ezt a két szorongásforrást.
- Ha igazán el akarja sajátítani a hercegnői mosolyt, játsszon a szemével is. Kezelje a szemöldökét, és vigyen fel egy kis szem sminket, hogy vonzóvá tegye a szemét.
4. Ne aggódjon, amikor másokkal beszél
Ha van lehetőség, próbálja meg élni, és ne gondoljon magára. Nézz más emberek szemébe, és nézd őket igazán. Ha őszintén örül, hogy látja az illetőt, és ő mond valamit, ami tetszik, akkor természetesen mosolyogni fog. Ha aggódsz a megjelenésed miatt, ez látszik a mosolyodon. Ahelyett, hogy aggódna a benyomás miatt, hagyja magát szabadon kifejezni magát.
- Nézze meg mások mosolyát, amikor beszél. Mosolyog a szemével az illető? Ha látja, hogy Duchenne mosolyog valaki más arcán, és tudja, hogy ez valódi, akkor boldognak és nyugodtnak érzi magát a beszélgetés során.
- Másrészt, ha valakinek a mosolya hamisnak tűnik, akkor az őszinteséget nehéz lesz megteremteni. Ha valóban mosolygósnak akar látszani, akkor egy pillanatra valami szépre kell gondolnia, vagy legalább emlékezzen rá, hogy kacsint.
3. módszer a 3 -ból: Más típusú mosolyok kipróbálása
Lépés 1. Próbálja ki a csikorgó technikát
A csikorgó technika ugyanaz, mint a smizing, nevezetesen a szemhéjak leengedése és a pislogás. Közben mosolyogj egy kicsit a száddal, de ne vigyorogj teljesen. Ez finomabb, mint nyitott szemmel mosolyogni, és azt a benyomást kelti, hogy barátságos és vonzó ember vagy. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez a fajta mosoly segít valakinek jobban kinézni fényképezéskor, mert önbizalmat és szexuális vonzerőt mutat.
2. lépés. Gyakorold a mosolygós kötekedést
Ennek a mosolynak több köze van a szájhoz, mint a szemhez, de az arcnak ez a két része mégis szerepet játszik. A kötekedés kissé kinyitja a száját, így a fogai láthatóak, és a nyelve a fogainak nyomódik. Ugyanakkor pislogjon egy kicsit a szemével. Ha jól csinálod, a mosolygás a teeging technikával szórakoztatónak és viccesnek fog kinézni. Ha egy szelfihez kipróbálja ezt a gyengéd mosolyt, akkor oldalt tegye, ne elölről.
3. lépés. Nevess hangosan
A hangos nevetés valami viccesen nagyszerű módja annak, hogy elmosolyodjon. Próbálja megtartani egy pillanatra, amikor nagy mosoly van az arcán, és készítsen szelfit, amikor őszintén mosolyog. Boldognak, izgatottnak és vonzónak tűnsz. És a legfontosabb az, hogy a mosoly nem tűnik hamisnak vagy mesterségesnek.
Tippek
- Ha mosolyogsz, mosolyogj őszintén, megnyugtatóan. Ne engedd, hogy bárki megtanítson mosolyogni. Csináld a magad módján, és gyönyörű mosolyt fogsz kapni.
- A hercegnő mosolya és homlokránca egyszerre jelent meg. És ennek van értelme, mert az igazán boldog emberek pozitívan gondolkodnak, és néhány ránc nem fogja őket szorongni!
- Ha nagyon nehezen mosolyog az arc feszültsége vagy a feszült fejfájás miatt, akkor relaxációs gyakorlatokat végezhet.
