Egészség
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A nap köszöntése, vagy szanszkrit nyelven Surya namaskara, egy integrált és áramló mozdulatsor, vagy vinyasa, minden jógagyakorlathoz. A napköszöntő mozgásnak különböző változatai vannak. Minden jógagyakorlatot néhány nap köszöntéssel kell kezdenie, hogy felmelegedjen, és segítsen összpontosítani a figyelmet, vagy drishti a gyakorlatban.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A történelem során a böjtöt sok ember gyakorolta különböző okokból. Vannak, akik vallási, mások egészségügyi okok miatt böjtölnek, mások pedig azért böjtölnek, mert hisznek annak szervezetre gyakorolt méregtelenítő hatásában. A böjt egyik módja, amelyet sokan szeretnek, az almaböjt.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A májnak számos funkciója van, amelyek segítenek megőrizni az egészséges testet. A máj mindent feldolgoz, amit megeszünk, iszunk és felszívódik a bőrön keresztül, ezért gyakran sok káros anyagnak van kitéve. A májkárosodásra utaló jelek közé tartozik az allergia, a rossz táplálkozás, a magas koleszterin- és trigliceridszint, sőt az epekő is.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Más emberek lábának masszírozása nagyszerű módja lehet a lábfájás enyhítésére, például a túlterhelésből. Segítsen a betegnek kényelmes helyzetet találni, és a talpától felfelé dolgozzon. Ha még mindig nem gyógyul meg, akkor lehetséges, hogy a fájdalmat egészségi állapot okozza.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Bár a tudomány és az orvostudomány világában még mindig vita tárgya az a vita, hogy egy vírus élő szervezet-e vagy sem, kétségtelen, hogy a vírusfertőzések különböző típusú betegségeket, krónikus betegségeket, rákot, betegség, szenvedés, sőt halál is.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Az emberi testben hét csakra vagy energiaközpont található. Minden csakra feladata, hogy energiát irányítson a fizikai test bizonyos területeire, és tükrözze az ember személyiségének bizonyos vonásait. Ez a cikk elmagyarázza, hogyan lehet ellenőrizni és kiegyensúlyozni a csakrákat az optimális érzelmi, mentális és szellemi egészség elérése érdekében.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A ajakherpeszeket a HSV-1 néven ismert Herpes Simplex vírus okozza. A betegség kis fájdalmas fekélyek formájában nyilvánul meg a száj és az ajkak körül. A ajakherpesz lázhólyagként is ismert, és gyakori betegség. Ez a vírus hasonló (de nem azonos) a genitális herpeszet okozó vírussal, nevezetesen a HSV-2-vel.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A porított kurkuma régóta fűszerként szolgál a különféle dél -ázsiai ételekhez. A kurkuma számos egészségügyi előnnyel jár, a diszpepszia enyhítésétől a veszélyes neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer -kór megelőzéséig. Bár a nyers kurkuma enyhén keserű és kellemetlen ízű, ez az erős antioxidáns számos módon beépíthető az egészséges szokásokba és a napi étrendbe.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A lenmagolaj omega-3 és omega-6 zsírsavakat tartalmaz. Mindkettő szükséges az egészséghez, mert többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA). A lenmagolaj esszenciális zsírsavakat, például alfa-linolénsavat (ALA) és omega-9-et is tartalmaz, amelyek csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Bár a seb fájdalmas vagy viszkető lehet, a legtöbb pókharapás ártalmatlan és könnyen kezelhető otthon. Ez a cikk végigvezeti Önt a pókcsípések gondozásán és kezelésén, valamint részletes tájékoztatást nyújt arról a négy rovarcsípés -típusról szerte a világon, amelyek sürgősségi orvosi ellátást igényelnek.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A forró borogatási palack viszonylag biztonságos és természetes módja a fájdalmak enyhítésére vagy enyhítésére. Ezek az üvegek gyakran megvásárolhatók kisboltokban vagy gyógyszertárakban, és csak néhány percet vesz igénybe az elkészítésük. Forró borogatási palack használatakor feltétlenül kövesse a biztonsági utasításokat, hogy elkerülje a saját és mások sérülését.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Néha testünk remeg, amikor mozgásban vagyunk, ez zavarhatja tevékenységünket. A remegés vagy a „remegés” a leginkább észrevehető, ha a kezekben vagy a lábakban jelentkeznek. Különféle okok okozzák a test remegését. A testremegés oka lehet az, hogy idegesnek, éhesnek érzi magát, túl sok koffeint fogyaszt, vagy valamilyen egészségi állapot miatt.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A másnaposság után a reggeli ágyból való felkelés hihetetlenül nehéz munka lehet, különösen akkor, ha a gyomrot elnyomja a hányinger. Azonban ne aggódj! Valójában a másnapos állapotok (rosszullét és hányinger) alkoholfogyasztás után csökkenthetők a megfelelő ételek és italok fogyasztásával, a megfelelő gyógyszerek bevételével és a lehető legtöbb pihenéssel.
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
A terhesség boldog idő. Amikor a kicsire számít, érdemes tudni, mikor született. Még ha ez csak becslés is, a határidő (HPL) segíthet abban, hogy felkészüljön a baba fogadására. Ezenkívül a HPL segít a magzat növekedésének és fejlődésének nyomon követésében.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A terhesség utolsó hónapjai felé türelmetlen lehet a szülés. Természetesen, ha tényleg szeretne találkozni a babával. A membránok felszakadása annak a jele, hogy szülés előtt áll. Ha a terhességi kor elegendő (vagy még több), akkor szükség lehet a szülés kiváltására.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Volt már gyomorsav -problémája? Lehet, hogy a betegség már nem idegen a füled számára. Tudta azonban, hogy a betegséget az okozza, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe emelkedik, és elviselhetetlen fájdalmat okoz a mellkasban? Általában a gyomorsav emelkedhet, ha dohányzik, túl sokat eszik egyszerre, stresszt tapasztal, vagy bizonyos ételeket fogyaszt.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A terhes nők közel egynegyedének (21,5%-ának) volt az első császármetszése az Egyesült Államokban. A császármetszés leküzdheti az orvosi szövődményekkel járó születéseket, és megmentheti az anyák és a csecsemők életét a szülés alatti vészhelyzet miatt.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Sok nő kifejti az anyatejet, hogy csökkentse az elakadást, megakadályozza a szivárgást, és megtakarítsa a kellékeket a későbbi használatra. Néhány nő számára a kézi kifejezés (marmet) kényelmesebb alternatívája lehet a mellszívónak. A folyamat bárhol elvégezhető, speciális eszközök vagy eszközök nélkül.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A terhességi párnák számos előnnyel járhatnak, nemcsak a terhesség alatt, hanem a szülés után is. Sok nő szülés után is használja a terhességi párnát, még a baba elválasztása után is. A terhességi párnát különböző módon használhatja, attól függően, hogy milyen panaszokat érez.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Ha azt szeretné, hogy partnere teherbe essen, akkor érdemes tudni, mit tehet annak érdekében, hogy ez megtörténjen. A termékenység növelésére szolgáló legtöbb módszer általában a nők menstruációs ciklusának nyomon követésére összpontosít. Férfiként azonban lépéseket tehet a spermiumok számának növelése érdekében.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Sok nő természetes módon szeretné kiváltani a szülést. Az akupresszúrás pontok használata az egyik módszer, amely elindíthatja vagy felgyorsíthatja a szülést. Az akupresszúra mint indukciós módszer hívei úgy vélik, hogy ez a módszer hatékonyan kiváltja a méhnyak tágulását és serkenti a produktív összehúzódásokat.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A méhnyak kitágulása aktív szülés során következik be, ez arra szolgál, hogy kiszélesítse a baba térét a születési csatornán keresztül. A méhnyak természetesen tágul, amikor a test készen áll a vajúdásra, de amikor a körülmények erőltetik a vajúdás folyamatát, a méhnyak nyitását vagy tágulását serkenteni lehet homeopátiás szerekkel vagy technikákkal.
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
A Depo-Provera egy fogamzásgátló forma, amelyet 3 havonta lehet beadni. Csak orvosi rendelvényre kaphatja meg. Alkalmazható szubkután (bőr alatti) vagy intramuszkuláris (izomba adott) injekció formájában. Egyes gyártók megengedik a nőknek, hogy otthon injekciózzák be saját szubkután depójukat.
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
Míg a legtöbb nő mentálisan erősebb és magabiztosabb a második terhességében, fontos felismerni, hogy nem minden ugyanolyan, mint az első terhesség, különösen ha a szülésről van szó. A test annyira megváltozott az első gyermek születése óta, hogy a második terhesség és a szülés nagyon eltérő lehet.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Ha terhes, akkor a kezdeti szakaszban érezheti a tünetek egy részét. Azonban nem minden nő tapasztal tüneteket, és még ha igen is, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy terhes. Ha gyanítja, hogy terhes, a legjobb lépés a terhességi teszt elvégzése vagy orvoshoz fordulás.
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
Most volt ultrahangon az orvosával, és megtudta, hogy ikreket hord. Azt gondolhatja, hogy ez ürügy arra, hogy több ételt fogyasszon, hogy egyetlen csecsemő helyett két csecsemőt táplálja. Az ikrekkel való terhesség azonban magas kockázatú terhességnek számít, mivel egy kicsit több odafigyelést és odafigyelést igényel, mint egy normális terhesség.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A szülővé válás az egyik legjobban várt pillanat egy házaspár életében. Miután megtudta, hogy terhes, általában az első személy, akit szeretne elmondani, a férje vagy a partnere. Érdemes azonban találni egy különleges vagy egyedi módot az örömhír megosztására.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A magzat sokat görcsöl és forog az anyaméhben! A magzati mozgás érzése szórakoztató és varázslatos élmény lehet. Ezenkívül a baba preferált helyzetének meghatározása izgalmas tevékenység lehet. Akár kíváncsiságból, akár azért, mert a határidő közel van, számos orvosi és otthoni módszer létezik a magzat méhen belüli helyzetének meghatározására;
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Az alkoholt fogyasztó terhes nők károsíthatják a bennük lévő magzatot, és hosszú távú növekedési rendellenességeket és rendellenességeket okozhatnak, amelyeket magzati alkoholspektrum-rendellenességeknek (FASD) neveznek. A terhesség alatti alkoholfogyasztás egyik oka a magzati alkohol szindróma (FAS).
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Ha gyanítja, hogy terhes, azonnal végezzen otthoni terhességi tesztet, és egyeztessen időpontot orvosával, hogy megtudja. Csak így lehet meggyőződni. Előtte azonban figyelhet néhány jelre. A terhesség jelei a trágyázás hetében kezdődtek. Tehát a terhességet korán megtudhatja.
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
Ha kizárólag szoptat, akkor a menstruáció általában legalább 6 hónappal a szülés után jelentkezik. Ez idő alatt a szoptatás természetes fogamzásgátlóként alkalmazható, amelyet Lactational Amenorrhea módszernek neveznek. Ha azonban azonnal teherbe akar esni, attól tarthat, hogy nem jön meg a menstruációja.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A vazektómia olyan eljárás, amelyet a vas deferens megkötésével végeznek, hogy megakadályozzák a spermiumok kiáramlását az ejakuláció során. A vazektómiát tartós fogamzásgátlónak tekintik. Ha azonban a jövőben Ön és partnere gyermekvállalás mellett dönt, több lehetőséget is megfontolhat.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Amikor úgy dönt, hogy családot alapít, mindenképpen azt szeretné, ha könnyű és stresszmentes lenne. Szerencsére néhány módszerrel felgyorsíthatja a dolgokat. A termékenység növelésével, az ovulációs ciklus figyelésével és a hatékony szexuális kapcsolatokkal felkészülhet a gyors teherbeesésre.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A terhesség hatása a nők testére változó. Hány kiló súlygyarapodás a terhesség, szoptatás alatt vagy sem, valamint az étrend és a testmozgás nagyban befolyásolja a szervezetet a szülés után. Fókuszáljon a has erősítésére a testmozgással és az étrend megváltoztatásával, hogy megszüntesse a terhesség miatti hasadást.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A carpalis alagút szindrómát (CTS) a csukló carpalis alagút üregét szegélyező idegek duzzanata és gyulladása okozza, mindegyik csuklóban. A CTS gyakori a terhesség alatt az ödéma, a folyadék felhalmozódása miatt a testszövetekben. Becslések szerint a terhes nők körülbelül 60% -a tapasztalhat különböző intenzitású carpal tunnel szindrómát.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Az esedékesség közeledtével alig várja, hogy láthassa a babáját, és fáradt a teherbe eséstől. Talán azt kívánta, bárcsak hamarabb megszülné gyermekét a méhnyak korábbi tágításával. Szülés előtt a méhnyak megpuhul és kitágul. Az összehúzódások segítik a méhnyak gyors tágulását, amikor a baba készen áll a születésre.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
A terhesség alatti aktív tartózkodás nagyon jó mind az anya, mind a baba egészségére. Fontos azonban, hogy konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön által végzett gyakorlatok biztonságosak az Ön jelenlegi állapotában. Miután az orvos zöld utat adott, sok szórakoztató tevékenység végezhető a test erőnlétének megőrzése érdekében.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Amint tudod, hogy babát vársz, biztosan gondolsz a születésének napjára. Ezek a gondolatok sok szorongást kelthetnek, különösen az elsőszülött anyáknál. Ha idő előtt felkészíti a ruháit a vajúdásra, lerövidítheti a tennivalók listáját, mielőtt vajúdni kezd.
Utoljára módosítva: 2025-06-01 06:06
A PCOS (policisztás petefészek szindróma) vagy policisztás petefészek szindróma gyakori tünete a szabálytalan menstruációs ciklus. Tehát nehéz eldönteni, hogy terhes vagy nem volt menstruációja. Bár az egyetlen módja annak, hogy biztos legyen, az orvos pozitív terhességi teszt eredménye, a terhesség néhány korai jele észrevehető saját maga számára.
Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01
Sok oka van annak, hogy a terhes nők alvászavarokkal küszködnek. A legtöbb terhes nő tudja, hogy a baba születése után az alvási ideje csökkenni fog, de nem számítanak arra, hogy szembesülnek az alvási nehézségekkel, amelyek maguktól a terhesség alatt alakulhatnak ki.