Ha jól viselkedsz társasági életben vagy etikett betartásakor, élvezetesebbé teszi a mindennapi életet. Mások jól reagálnak, és jól érzik magukat a veled való interakcióban, ha megérted, hogyan kell jól bánni másokkal. Ehhez van néhány alapvető dolog, amit meg kell tanulnia ahhoz, hogy jól tudjon szocializálódni, kezdve azzal, hogy megpróbálja megérteni a közönséget, megmutatja a megfelelő testbeszédet, javítja a kommunikációs készségeket és megőrzi a megjelenést.
Lépés
1. rész a 4 -ből: A közönség megértése
1. lépés: Próbálja megérteni, kivel van dolga
Az itt hivatkozott közönség nem egy csoport, akik műsort néznek (szó szerinti értelemben), de sok tekintetben az általunk folytatott társadalmi interakciók az előadás egyik formája.
- Figyeljen arra, hogy más a viselkedése, amikor családtagjával vagy közeli barátjával találkozik, ha valakivel, akit nem ismer. Figyelje meg viselkedését, amikor kapcsolatba lép munkatársaival a főnöke előtt és távollétében. Ugyanez vonatkozik arra is, ahogyan viselkedsz gyermekek és idősebb emberek előtt. Gondold át, miért viselkedtél így.
- Próbálja megérteni annak a személynek az érzéseit, akivel együtt van. Mielőtt mondasz valamit, gondold át alaposan, kivel beszélsz. Óvakodjon attól, hogy kétértelmű kijelentéseket tegyen, amelyeket bizonyos emberek félreértelmezhetnek.
2. lépés. Figyeljen arra, hogy mások hogyan lépnek kapcsolatba egymással
Ez különösen akkor hasznos, ha új környezetben tartózkodik, például azért, mert éppen munkahelyet váltott, vagy új közösségbe lépett. Különféle helyzetekben azonosíthatja az interakció mintáit, ha korlátozza magát, és távolról figyel.
3. Légy nyitott az ismeretlen emberek felé, és legyél nyitott az új élményekre
Ez különösen a fiatalok számára hasznos, vagy ha nem szokott foglalkozni a sokszínűséggel. Fogadjon el ismeretlen kulturális háttérrel és különböző képzettségi szinttel rendelkező embereket.
- Mutasson kedvességet és tiszteletet mindenkinek, még akkor is, ha különbségek vannak köztetek és köztük. Ha kezdetben kényelmetlenül érzi magát, lehet, hogy azért, mert maga másnak tűnik számukra. Tegyen kezdeményezést, és kezdeményezzen interakciót velük, és legyen udvarias. Végül sok mindent megtudhat a mindennapi életben tapasztalt sokféleség révén.
- Kövesse Dale Carnegie (a „Hogyan nyerj barátokat és befolyásolj másokat” című könyv szerzője) tanácsait: „Fókuszálj a külsőre, ne magadra.”
4. lépés: Ne tegyen olyan kijelentéseket, amelyek bizonyos embercsoportokra általánosítanak
Például: olyan állítások, amelyek nem, faj, szexuális irányultság vagy életkor alapján általánosítanak.
Ne tegyen sztereotip kijelentéseket vagy megjegyzéseket a rasszról vagy a szexizmusról, mert sértőek, még akkor sem, ha olyan csoportban beszél, akik nem kommentálják
5. lépés: A társadalmi jelek felismerése a mindennapi interakciók során
A társadalmi jelek olyan dolgok, amelyeket más emberektől kapunk, és amelyeket közvetve továbbadnak nekünk.
- Például: Elfoglalt vagy a munkában, ha valaki beszél hozzád. Csak fordulj hozzá, és menj vissza dolgozni. Ha továbbra is szeretne veled csevegni, előfordulhat, hogy nem tudja elolvasni azokat a közösségi jelzéseidet, amelyek szerint elfoglalt vagy és nem tud csevegni.
- Egy másik példa: buliban vagy. Valaki, akit nem ismer, közel jön, és flörtölni kezd veled. Figyelmen kívül hagyod őt, és folytatod a beszélgetést a barátaiddal, de ő nem hagyja el, még akkor sem, ha fel akarja vonni a figyelmét. A személy nem képes olyan társadalmi jeleket olvasni, amelyek azt mondják, hogy nem vonzódsz hozzájuk.
- A társadalmi jelek olvasásának képessége nagyon fontos. Az ember frusztráltnak érzi magát, ha jelzést adott, de a másik nem tudja értelmezni. A társadalmi jelek olvasása olyan képesség, amelyet gyerekkorunkból tanulunk.
- A kulturális különbségek néha befolyásolják a szociális jelek olvasásának képességét, valamint bizonyos mentális egészségügyi problémákat, például az autizmust, az ADHD -t és a depressziót.
6. lépés Használjon udvarias szavakat
Akárkivel is van együtt, tegye szokásává, hogy „kérem”, „köszönöm”, és „bocsásson meg”, hogy tiszteletet mutasson az iránt, akivel beszél.
7. Légy óvatos és udvarias
Ha nem tudja, mit mondjon, beszéljen a lehető legkevésbé udvariasan. Beszélgethet, különösen olyanokkal, akiket nem nagyon ismer.
2. rész a 4 -ből: A jó testbeszéd használata
1. lépés Szokjon meg egyenesen ülni és állni
Hajoljon kissé a másik ember felé. Ha lehajol és/vagy keresztbe teszi a karját, azt jelzi, hogy unatkozik, vagy irritáltnak érezheti magát, amikor beszél vele.
2. lépés Alkalmi szemkontaktus
Amikor valakivel beszél, vagy hallgatja valaki beszélgetését, tartson szemkontaktust, hogy bizalmat és vágyat mutasson a beszélgetésbe.
Ha a másik személy elkerüli a szemkontaktust veled, ne vonj le következtetéseket. Bizonyos kultúrák a szemkontaktust durvanak tartják, vagy meg akarnak ijeszteni másokat. Gondolkodj pozitívan, és próbáld kideríteni, miért
3. lépés. Ne nézzen a beszélgetőpartnerre
A szemkontaktus és a bámulás két különböző dolog. Ne nézze tovább, mit csinálnak mások, ha nem beszél velük, mert megfélemlítik magukat. Az ilyen viselkedés durva és tiszteletlen.
4. lépés. Mosolyogj
Az emberek jól érzik magukat azok között, akik mosolyognak. Ne kényszerítse magát állandóan mosolyogásra, de a beszélgetések során időnként mosolyogjon, különösen, ha szórakoztatóak vagy viccesek a dolgok.
3. rész a 4 -ből: A kommunikációs készségek fejlesztése
1. lépés Gondolkozz, mielőtt beszélsz
Ezt már az első részben kifejtettük. Mielőtt beszélne, gondolja át, mit fog mondani.
- Ne tegyen ítélkező kijelentéseket.
- Például, ha nem léptettek elő, akkor ahelyett, hogy azt mondaná: "Nem vagy jó főnök!" jobb, ha azt kérdezi: „Mit kell tennem, hogy javítsam a munkámat?”
2. lépés Állítsa be a hangszínét beszéd közben
Másokat bosszantani fog, ha nagyon hangosan beszél, vagy túl magas a hangmagassága. Ezenkívül érzelmeit félre lehet értelmezni.
Lépés 3. Várja meg, amíg sorra kerül
Figyelmesen hallgassa meg a beszélőt, és ne szakítsa félbe a beszélgetést. Ez nem lehet könnyű, különösen akkor, ha nagyon izgatottan mond valamit, vagy ha valaki a beszélgetés folytatásával uralja a csoportos vitát. Próbálja megfékezni a késztetést a beszélgetés megszakítására, és ne szakítsa félbe mások mondatait.
4. lépés: Ne kiabáljon vagy káromkodjon, ha dühös
Mindenki haragudni tud. Ha haragszol valakire, nyugodtan magyarázd el, miért vagy mérges, vagy távolodj el a helyzettől, majd beszélj meg vele, miután megnyugodtál.
Ne feledje, hogy valaki, legyen szó közeli barátról, családtagról, ismerősről, általában rosszul reagál a kiabálásra. Ez a kommunikációs módszer nagyon félelmetes, és csak súlyosbítja a konfliktust
5. lépés: Tegyen fel kérdéseket és mutasson érdeklődést
Kérdezz tovább, ha valaki mond neked valamit. Például a barátod azt mondja, hogy a múlt héten elment a városból. Kérdezze meg, hová ment, és hogy az utazás szórakoztató volt -e. A kérdések és a bókok egyaránt hasznosak. Bókolás után tegyen fel kérdéseket, például:
- Szuper a cipőd! Új, mi? Hol kapható?
- Aranyos macska! Mi a neve? Milyen?
- A beszélgetések tovább folynak, ha hajlandó hozzájárulni, kérdéseket feltenni, tudni szeretné a válaszokat és visszajelzést adni.
6. lépés. Ne vigye túlzásba
Sok humoros vagy sok szempontból tehetséges ember hajlamos uralkodni a beszélgetésen vicceivel vagy sikertörténeteivel. Ez a viselkedés bosszant másokat, ezért ne légy ilyen!
- Ne feledje, hogy minél jobban érdeklődik a másik ember iránt, annál valószínűbb, hogy csevegni akar veled. Még ha nem is akarja folytatni vele a beszélgetést, ne hagyja, hogy önzőnek vagy arrogánsnak gondolja magát.
- Vannak humorok és viccek, amelyek nem megfelelőek, ha bizonyos helyzetekben elmondják. Ne sértegesd vagy gúnyolódj a másik emberrel, mert vicces akarsz lenni, mert kényelmetlenül fogja érezni magát, különösen akkor, ha nem ismered jól.
7. Légy pozitív
A pozitív embereket vonzzák azok az emberek, akik pozitív gondolkodásúak és kellemes személyiséggel rendelkeznek. Ahelyett, hogy folyamatosan panaszkodna és kritizálna, gondoljon a jelenlegi helyzet pozitív oldalára, vagy keressen konstruktív megoldást a problémára. Látod, hogy a pohár félig telt, nem pedig félig üres?
4. rész a 4 -ből: A megjelenés fenntartása
1. lépés. Határozza meg az úti célt
Szeretne étterembe menni? Nézel egy focimeccset? Piknik? Lakodalom? Szilveszteri rendezvény?
- A ruhák, amelyeket viselsz, amikor kint jársz, megmutatják másoknak, hogy törődsz a külsőddel, és ezáltal magabiztosabbnak érzed magad.
- Ha étterembe szeretne menni, keressen információt az interneten, hogy tudja, milyen a hangulat.
- Alkalmi események, piknikek vagy focimeccs nézése esetén viseljen farmert és pólót.
- Ha díszes étterembe, esküvőre vagy szilveszteri rendezvényre készül, viseljen valami elegánsabbat. Válassza ki az esemény helyszínének hangulatához illő ruhákat, hogy meghatározza, mennyire jól néz ki. Például viseljen elegáns ruhát vagy szoknyát és blúzt (nőknek), öltönyt vagy inget és nadrágot (férfiaknak).
2. lépés Vigyázzon a testére
Viseljen tiszta és rendezett ruhákat, bárhová is megy. Szokja meg a zuhanyozást minden nap, samponozást, fogmosást és szükség esetén dezodor alkalmazását.
A test tisztán tartása gyakori, de az ápolatlan test súlyosan akadályozhatja a társadalmi interakciókat, és nagyobb valószínűséggel betegedhet meg
Lépés 3. Kérdezze meg mások véleményét
Ha nem biztos a kiválasztott ruhában, kérjen tanácsot egy jó barátjától vagy családtagjától.
Ha új helyre szeretne menni, kérjen tanácsot egy barátjától, aki már ismeri az ottani helyzetet. Vagy ha nem tudja, hogy egy adott esemény mennyire formális (például: az esküvő nagyon formális vagy informális lehet), akkor érdemes megkérdezni az esemény házigazdáját
Tippek
- Légy önmagad! Néha, ha túl sokat aggódik amiatt, hogyan viselkedjen a legjobban, kellemetlenebbnek érzi magát társasági életben, mint akkor, ha olyan lenne, amilyen.
- Mutasson bizalmat, még akkor is, ha csak színlel. Sokan tapasztaltunk olyan helyzeteket, amelyek kellemetlenek voltak, és szorongást keltettek bennünk. Próbáljon magabiztosságot mutatni, még akkor is, ha éppen az ellenkezőjét érzi, mert ez arra készteti az embereket, hogy jó módon reagáljanak Önre, és meg tudják oldani a kellemetlenségeket, így valóban magabiztosnak érezheti magát.
