Az egomániások olyan emberek, akik mindig azt hiszik, hogy igazuk van. Nem tudják elfogadni mások véleményét, és csak magukról beszélhetnek. Az egomania kritikus és gyorsan haragszik, és mindig a figyelem középpontjában akar maradni. Az ilyen emberek megnehezíthetik az életét, de néhány pszichológiai trükknek köszönhetően jobban megbirkózhat egy munkahelyi, iskolai vagy akár otthoni egomániával.
Lépés
1 /2 -es módszer: Egomania kezelése a munkahelyen
1. lépés Változtassa meg álláspontját
Nem kell tovább foglalkoznia ezzel a személlyel. Nehezebb lesz, ha az egomániás valaki közel áll hozzád, de a nyugodt és diplomáciai hozzáállás fenntartásával továbbra is aktívan tudsz természetes módon cselekedni.
Amikor úgy érzi, hogy a büszkeség vihara jön, finoman szakítsa meg a beszélgetést a szemkontaktus elkerülésével, a verbális jóváhagyás megtagadásával, és érdektelen vagy unatkozó cselekedettel
2. Lépés. Őrizze meg bizalmát
Ne feledje, az, hogy az egománia elképesztőnek vallja magát, nem jelenti azt, hogy igaz. Könnyebb lesz legyőznie az egomániát, ha folyamatosan emlékezteti magát arra, hogy Ön is nagyszerű és sikeres lehet
Ha a főnöke egomániás, nehéz lehet számára a szükséges támogatás és bátorítás biztosítása. Ezért keressen más embereket, akik méltók a mentorának
Lépés 3. Kerülje az egomániás egó dicsérettel és igazolással való etetését
Az egomániások valójában nagyon bizonytalanok, és szomjaznak a figyelemre és az elismerésre. Ne te támogasd a viselkedését. Ehelyett gyengéden veregesse meg a vállát, és tudassa vele, hogy minden rendben van.
4. lépés. Ellenőrizze saját egóját
Amikor mások arroganciájával szembesül, önbizalomhiánya és büszkesége uralkodhat el. Érdemes rá fordítani az idejét és erőfeszítését erre a személyre?
Ne ragadjon bele vitákba vagy hosszú beszélgetésekbe arról, hogy mivel dicsekszik
5. lépés: Kezelje alkalmazottai irányíthatóságát
Ha te vagy a főnök, és az egyik alkalmazott egomániás, akkor a lehetőségek felajánlása felkeltheti a vágyát, hogy kihívja Önt. Fókuszáljon a pozitívra, és győződjön meg arról, hogy alkalmazottai a megoldásra összpontosítanak.
Megpróbálhat kedvességgel bánni vele. A stratégiai dicséret és jutalom nagy motivációt jelenthet a nárcisztikus alkalmazottak számára
2. módszer 2 -ből: Egománia kezelése a személyes kapcsolatokban
1. lépés: Valósítsa meg a mérgező barátságokat
Ha már régóta barátok vagytok, nehéz lehet felismerni az egomániáját. A barátod megszállottja önmagának. Az egomániások jól tudnak bulizni, és az emberek többsége eleinte vonzódik hozzájuk.
Ha a barátai nem törődnek veled, vagy soha nem adnak esélyt a beszélgetésre, itt az ideje változtatni
2. lépés Nyugodtan fejezze ki érzéseit egomániás barátjának
Tudassa velük, hogy viselkedésük bántja Önt, és hogy szükségletei és érzései érdekében el akarja határolni magát a kapcsolatában. Mondhatod: „Engem érdekel a barátságunk, de te csak kérkedsz. Az én érzéseimet is meg kell hallgatni.”
Az ember önzésének több szintje van. Ezen tulajdonságok némelyike korrigálható, ezért próbáljon meg beszélni barátja rossz viselkedéséről. Ki tudja, a problémája megoldódhat
3. Szakíts egy önző barátoddal, ha figyelmen kívül hagyja a figyelmedet, és csak rossz hatással van az életedre
Nem kell barátságokat kötnie, amelyek tönkreteszik boldogságát és jólétét. Ha a kapcsolatod valóban mérgező, szakíts, és ne érezd magad bűnösnek.
Lépés 4. Fordítsa meg a forgatókönyvet, és koncentráljon önmagára, ha egomániás házas
Az intim kapcsolatokban a nárcizmust nagyon nehéz kezelni. Az Egomániának szinte nincs empátiája, így szeretője magányosnak és szeretetlennek érezheti magát.
- Gondoljon egy önző partner igényeire, akivel találkozik. Ez az igény gyakran önbecsülés vagy önellátás hiányában nyilvánul meg.
- Tekintse át gyermekkorát. A nárcisztikus szülők talán megtanítottak arra, hogy figyelmen kívül hagyja saját igényeit, és másokat helyezzen előtérbe.
- Vegye át az irányítást a helyzeten úgy, hogy tiszteli önmagát és növeli önbizalmát.
- Végezzen olyan tevékenységeket, amelyek érdeklik Önt, például olvasni, kertészkedni vagy kedvenc filmjét nézni. Ne felejtsd el, te is fontos vagy.
- Amikor a partnered megkezdi az arrogancia viharát, mondd ezt nyugodtan: „Értem, hogy izgatott vagy az ötleted miatt, de én csak hallottam. Azt is szeretném, ha időnként meghallgatnának”, vagy:„ Úgy érzem, figyelmen kívül hagynak, amikor folyton beszélsz, és figyelmen kívül hagyod, amit mondok. Engem is meg kell hallgatni.”
- Közelítsd partneredet egyenrangúnak, nem felettesnek.
- Fontolja meg a párok tanácsadását.
5. lépés Kérjen segítséget, ha irányító, manipulatív vagy fizikailag bántalmazó kapcsolatban él
A legtöbb egomaniacs önző és arrogáns ember, akik gyakran bosszantóak és bosszantóak. Az egomániák kisebbsége azonban extrém, és valójában személyiségzavarral rendelkezik (ezt hívják Nárcisztikus Személyiségzavarnak vagy GKN -nek).
Az igazi nárcizmus része lehet az ember általános erőszakos természetének. El kell ismerned ezt a személyiséget rossz tulajdonságként, és segítséget kell kérned
6. Létrehozása egészséges elme számára egy nárcisztikus családban
Az egománia érinti a körülötte lévőket, különösen a családban. A feleség szenved, a gyerekek pedig nem nőnek fel, és gyakran nárcisztikusak.
- Talán tanácsadásra van szükség, amikor az egomániás szülők tönkreteszik a család többi tagjának önbecsülését. Bár nehéz lehet meggyőzni egy egomániát, hogy üljön a terapeuta székébe, más családtagok segíthetnek.
- Határozzon meg egészséges határokat magának és gyermekeinek.
- Ne várja, hogy az egománia szakmai segítség nélkül megváltozik. Állítson fel reális elvárásokat.
- Ha a helyzet megfelelő, adjon valódi pozitív elismerést. Fókuszáljon azokra a tulajdonságokra, amelyeket igazán csodál.
Figyelem
- Szélsőséges esetekben a nárcizmus veszélyes lehet.
- Néhány veszélyes vagy erőszakos személyiségre utaló jel: az ego heves védelmének vagy támogatásának szükségessége; a személyes határok hiánya; az empátia hiánya; igazolja minden tettét, anélkül, hogy törődne másokkal.
