Amikor a baba közeledik a hat hónapos korához, készen áll arra, hogy növelje étrendjét, amely eddig csak tápszeres tej vagy kizárólagos szoptatás volt. A gabonafélék hozzáadása a baba étrendjéhez gyakori, ha nem fontos lépés a különféle ételek bevezetésében. A szupermarketben van egy speciális polc a bébiételekhez, és sokféle gabonapehely található a csecsemők számára. Ha tudod, hogy melyik gabonapelyhet választod, és miért, zavarba hozhat. Néhány tipp segítségével elegendő ismerete lesz ahhoz, hogy eldöntse, melyik gabonapelyhe a legjobb a baba számára.
Lépés
Rész 1 /3: A baba szükségleteinek és felkészültségének meghatározása
1. lépés. Beszéljen orvosával
Különböző vélemények vannak arról, hogy milyen kezdő ételeket kell adni a csecsemőknek és mikor, és ezen ételek némelyike erősebb tudományos alapokkal rendelkezik, mint mások. Ön és gyermekorvosa ismeri leginkább az egyedi kisbabáját, és együtt kell dolgozniuk a szilárd ételekre való áttérés megtervezésében.
- A legtöbb gyermekorvosi szervezet ma azt mondja, hogy a csecsemőket kizárólag szoptatni kell, vagy szükség esetén tápszerrel kell kiegészíteni az első hat hónapban. Ennek több köze van a baba táplálkozási igényeihez, mint a szilárd ételek fogyasztására való készségéhez. Kérje meg orvosa tanácsát, hogy mikor kezdje el a baba táplálékváltását.
- Sok szakértő úgy gondolja, hogy a baba hat hónapos koráig való várakozás a szilárd ételek megkezdése előtt csökkentheti a csecsemők allergiájának és akár ekcémájának kialakulásának kockázatát.
- Függetlenül attól, hogy mikor kezdi el a szilárd anyagokat, a gyermekorvos szinte biztosan azt tanácsolja, hogy folytassa a szoptatást, amíg a baba legalább tizenkét hónapos lesz.
- Amikor orvosával konzultál, fontolja meg a következő lépéseket ebben a részben, amikor eldönti, hogy a baba készen áll -e szilárd ételek fogyasztására, mint például a gabonapehely.
2. lépés. Figyelje meg, hogy javul -e a baba képessége a fej irányítására
Mielőtt biztonságosan elkezdhetne szilárd testet enni, a babának képesnek kell lennie felemelni a fejét etetés közben. Ez egy nagyon fontos biztonsági szabvány, amely megakadályozza a baba fulladását.
Szinte minden esetben nem jelent problémát az exkluzív szoptatás (szükség esetén tápszerrel), több mint hat hónapig. Ez a legjobb megoldás, ha a baba nem tudta elég jól irányítani a fejét ahhoz, hogy biztonságosan tudjon táplálkozni. Legyen türelmes, helyezze előtérbe a biztonságot
3. lépés. Győződjön meg arról, hogy a baba egyenesen fel tud ülni
Nem számít, ha nem tud egyenesen ülni segítség nélkül. Használhat olyan széket, amelyet úgy terveztek, hogy támogassa a babát, hogy egyenesen fel tudjon ülni. A legfontosabb tényező az, hogy a baba függőleges helyzetben tud maradni, ahol ül.
- Ha a baba a székébe roskad, a feje és a teste félrehajlik, vagy nem tud egyenes ülést tartani, akkor nagyobb a kockázata, hogy megfullad a szilárd ételektől.
- Használja a legjobb megítélését, és próbálja a babát a lehető legpontosabban tartani etetés közben.
4. lépés. Figyelje meg a nyelvtoló reflex elvesztését
Mielőtt a baba készen áll a szilárd anyagokra, észreveheti, hogy a nyelve természetes képességgel rendelkezik, hogy lenyelés helyett automatikusan kiszorítja az ételt a szájából.
Ha a baba ezt teszi a gabonafélék bevezetésekor, várjon néhány napot, mielőtt több gabonafélét próbálna adni neki
5. lépés Figyelje a baba súlygyarapodását
Ha a baba közel hat hónapos korára elérte születési súlyának kétszeresét (és legalább 5,8 kg), ez annak a jele, hogy készen áll a szilárd ételek fogyasztására.
Azonban, mint mindig, először konzultáljon gyermekorvosával
2. rész a 3 -ból: Gabona kiválasztása
1. lépés: Kezdjen valami egyszerűvel
A gabonafélék hozzáadása a baba étrendjéhez próba és hiba folyamat lehet, nemcsak az etetési folyamatban (készüljön fel egy nagy rendetlenségre!), Hanem annak meghatározásában is, hogy a baba hogyan fog reagálni bizonyos új ételekre. Ha egy fajta gabonafélékből készült gabonafélékkel kezdi, majd folytatja a különféle szemekből készült gabonafélékkel, akkor jobban figyelemmel kísérheti a baba reakcióit, hogy azonosítani tudják a potenciális allergéneket.
- Általában a rizs gabonafélék az első választás. A hagyományok mellett a rizst azért választották, mert alacsony allergén potenciállal bír, könnyen emészthető, könnyen keverhető és fogyasztható.
- Nincs azonban orvosi bizonyíték arra, hogy a rizs legyen az első gabonafélék választéka. Valójában sokan a zabot választják, amely szintén könnyen emészthető, és általában alacsony az allergén potenciálja.
- Van némi vita arról, hogy a búzaalapú gabonafélék, például az árpa gluténtartalma elősegíti-e a búzaallergia és/vagy a lisztérzékenység kialakulását, vagy sem, vagy csökkenti annak lehetőségét. A legújabb kutatások azt találták, hogy a búza bevezetése a csecsemő hat hónapos kora előtt csökkentheti a baba búzaallergia kialakulásának kockázatát. Beszéljen a gyermekorvossal, különösen akkor, ha a baba még hat hónapos sem.
2. lépés. Egyszerre csak egyféle gabonát mutat be
Miután eldöntötte, hogy milyen típusú gabonát szeretne bemutatni a babának, két -három napig csak az adott típusú gabonával etesse őt, mielőtt áttér a következő gabonatípusra. Vagy hozzáadhat egy második típusú gabonát az elsőhöz, és így tovább.
Óvatosan figyelje az allergia jeleit, amikor új gabonát vezet be. A kiütések, csalánkiütés, emésztési problémák, például hányás vagy hasmenés, valamint légzési problémák mind ételallergia jelei lehetnek. Azonnal hívja fel gyermekorvosát, ha gyanítja, hogy gyermekének ételallergiája van, vagy vigye el a sürgősségi osztályra, ha tünetei súlyosnak tűnnek (vagy ha gyermekének légzési nehézségei vannak)
3. lépés. Keresse meg a vaserősítést, ha a babának szüksége van rá
Bár a téma még mindig vita tárgya, úgy tűnik, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a hat hónaposnál idősebb csecsemők, különösen azok, akik kizárólag szoptattak, részesülnek vas -kiegészítőkből. A vashiányos kisgyermekek fejlődési késedelmet mutatnak, és az anyatejben korlátozott a vastartalom (annak ellenére, hogy a tápszert vassal dúsítják).
- Beszéljen gyermekorvosával a baba vasszükségletéről, különösen akkor, ha kizárólag hat hónapig szoptat. Ha orvosa javasolja a vas -kiegészítők szedését, a kereskedelmi bébi gabonafélékből készült termékek általában nagyon jó választás, mert vassal dúsítják. Olvassa el a táplálkozási címkéket, és ellenőrizze, hogy a gabonafélék tartalmaznak -e vasat.
- A vas -kiegészítőkön kívül más lehetőségei is vannak, beleértve a pürésített hús bevezetését a baba étrendjébe.
4. lépés. Válasszon
Döntésének nagy részét inkább szülői preferenciái befolyásolják, mint tudományos bizonyítékok. Ha a bizonyítékok nem meggyőzőek, ellentmondásosak vagy más módon nem léteznek, akkor bíznia kell hitében és ösztöneiben. Néhány döntés, amelyet meghoz, többek között:
- Kerülje a géntechnológiával módosított növényeket vagy sem? Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a géntechnológiával módosított növények negatív hatással lennének az egészségre, de néhány szülő különböző okok miatt nem adja őket csecsemőknek. A legtöbb baba gabonafélék, amíg nem tartalmaznak kukoricatermékeket, nem tartalmaznak géntechnológiával módosított összetevőket. Az biztos, hogy 100% -ban organikus termékeket választhat, amelyek az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma előírásai szerint nem tartalmazhatnak géntechnológiával módosított veszélyeket.
- Korlátozza a rizs gabonaféléket arzéntartalma miatt? A rizs termesztési módjától függően a rizst tartalmazó termékek minden formája általában magasabb arzéntartalommal rendelkezik, és túlzott fogyasztása bőr- és érrendszeri problémákat okozhat a gyermekeknél. Valójában napi egy vagy két adag rizs gabonapelyhe elérheti az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala által a gyermekek számára meghatározott biztonságos határértéket, így a szülőknek korlátozniuk kell, vagy nem kell adniuk a csecsemőknek.
- Teljes vagy finomított gabonát válasszon? Míg a teljes kiőrlésű gabonák általában jobb tápértékkel rendelkeznek, a finomított szemekből készült gabonafélék általában megkönnyítik a termékhez hozzáadott vas felszívódását. A finomított vagy teljes kiőrlésű gabonafélékből készült gabonafélék egyaránt választhatók a csecsemők számára, de érdemes megfontolni az utóbbit, kivéve, ha a baba vashiányos. Beszélje meg a gyermekorvossal.
- Először ki kell hagynia a gabonaféléket, mint szilárd ételt? Nincs bizonyíték arra, hogy a gabonaféléket kellene az első élelmiszercsoportnak bevezetni a csecsemők számára. Sok szülő azonnal gyümölcsöt, zöldséget és húst választ, amelyet őrölnek, őrölnek vagy pürévé dolgoznak fel. A baba gabonafélék könnyen elkészíthetők és sok tápanyagot biztosítanak, de a csecsemők a gabonafélék nélkül is boldogulhatnak elsődleges lehetőségként, ha úgy dönt.
Rész 3 /3: Gabonafélék előkészítése és etetése csecsemőknek
1. lépés Ha szeretné, készítse el saját baba gabonapelyhet
A piacon értékesített baba gabonafélék általában csak néhány egyszerű összetevőt tartalmaznak a további tápanyagok mellett. Ha saját maga szeretné meghatározni a baba étrendjének tápanyagtartalmát, nem nehéz saját gabonapelyhet készíteni.
- A rizs, a zab vagy az árpa gabonafélék készítése egyszerűen a nyers szemek őrlését jelenti (kényelmesebb fűszer- vagy kávédarálót használni), vizet adunk hozzá és 10 percig főzzük (az árpa esetében 15-20 percig), és összekeverjük az anyatejjel vagy képlet.
- Kérjük, vegye figyelembe, hogy a házi gabonafélék nincsenek más tápanyagokkal dúsítva, így ha a babának például extra vasra van szüksége, más forrásból, például pürésített húsból kell adnia.
2. lépés Készítse elő a gabonapelyhet a csomagoláson található utasításoknak megfelelően
Ha a baba először ismeri meg a szilárd anyagokat, győződjön meg arról, hogy a gabonafélék vizesek, nem sűrűek vagy inkább levesek, mint a zabkása.
- Használjon anyatejet vagy vízzel kevert tápszert a gabonapelyhek hígításához, legyen az bolti vagy házi készítésű.
- Állítsa be a tej-gabona arányt, hogy sűrűsödjön az étel, amint a baba hozzászokik.
3. lépés Válassza ki azt az időpontot, amikor a baba nem nyűgös vagy fáradt, és adja meg az első falat gabonapelyhet
Ismerje meg a baba igényeit, és alkalmazza a baba számára legmegfelelőbb etetési ütemtervet.
- Kezdje 1-2 teáskanál gabonapehellyel, anyatejjel vagy tápszerrel keverve.
- Néhány reggel a legjobb idő a csecsemők számára, mert általában a legéhesebbek. Néhány csecsemőnek nehézséget okoz a reggeli rutin megváltoztatása, és jobban felkészül, ha gabonapelyhet este vagy lefekvés előtt adnak.
- Korlátozza a gabonafélék napi egyszeri vagy kétszeri adását az első bevezetéskor. Ahogy a baba megszokja a szilárd ételek fogyasztását, a mennyiség növelhető.
- Továbbra is adjon napi 710 ml anyatejet vagy tápszert.
4. Légy türelmes a babával
Ne feledje, a szilárd étel új élmény. Sok gyakorlásra lehet szüksége, mielőtt gabonapelyhet ehet. Ne csüggedjen, ha a baba nem szereti azonnal a szilárd anyagot. Várjon egy -két napot, majd próbálja újra.
Soha ne erőltesse a babát gabonafélék fogyasztására. Ha nem áll készen, vagy nem vár, várjon, és próbálja újra
Tippek
Beszéljen orvosával, ha nem biztos abban, hogy mikor kell elkezdenie a szilárd ételek bevezetését a babájának
Figyelem
- Soha ne használjon gabonaféléket a növekvő gyermek egyedüli táplálékforrásaként.
- Soha ne adjon gabonapelyhet a babaüveghez, mert ez szükségtelen, és fulladásveszélyes lehet.
- Soha ne adjon gabonapelyhet négy hónapos kor alatti csecsemőnek gyermekorvos tanácsa nélkül.
