A jelenleg forgalomban lévő számos bőrápoló és kozmetikai termék káros vegyi anyagokat tartalmaz, és károsíthatja a bőrt. Valójában házi készítésű természetes bőrápolási termékeket használhat, amelyek javítják a bőr általános megjelenését, és egészséges, ragyogó arcszínt kölcsönöznek az arcnak. A természetes termékek használatán kívül azonban kerülnie kell azokat a tényezőket is, amelyek károsíthatják a bőrt. Ha el akarja kerülni ezeket a káros vegyszereket, sokféleképpen készíthet bőrkrémeket természetes összetevőkből, amelyek biztonságosabbak a bőr számára.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Természetes bőrkrém készítése
1. lépés. Határozza meg bőrtípusát
Minden bőrtípus eltérő ápolást igényel. Forduljon bőrgyógyászhoz, hogy meghatározza bőrtípusát, és ellenőrizze az egyéb bőrproblémákat. Ez az információ segít elkerülni azokat az ételeket, gyógyszereket, táplálék -kiegészítőket és bőrápolási termékeket, amelyek ronthatják a bőr állapotát. Általánosságban elmondható, hogy a bőrt többféle típusra lehet osztani az alábbiak szerint:
- A normál bőr csekély vagy egyáltalán nem érzékeny, nagyon kicsi a pórusai és világos a bőrtónusa. A normál bőr nem túl száraz vagy zsíros.
- A kombinált bőr bizonyos területeken száraz vagy normális, máshol zsíros lehet. Általában az orr, a homlok és az áll zsíros területek. Ez nagyon nagy pórusokhoz, mitesszerek kialakulásához és zsíros filmhez vezethet a bőr bizonyos területein.
- A zsíros bőrt általában nagy pórusok jellemzik, hajlamosak a mitesszerekre, pattanásokra és más bőrproblémákra. A zsíros bőrtípusúak unalmas vagy fényes megjelenést kapnak.
- A száraz bőrt a rugalmasság hiánya, vörös foltok, látható ráncok és vonalak, alig látható pórusok és tompa megjelenés jellemzi. Az olyan tényezők, mint a hormonális változások, a száraz időjárás, a hosszan tartó forró zuhany, a gyógyszerek, az UV -sugárzás és a bőrápolási termékekben használt összetevők szárazabbá tehetik a bőrt. Ennek eredményeként a bőr pikkelyes, irritált, gyulladt vagy hámlik.
2. lépés Válassza ki a bőrtípusának megfelelő anyagot
Ha otthon szeretne krémet készíteni, fontos, hogy tudja, milyen összetevők megfelelőek a bőrtípusának, és mi ronthatja a bőr állapotát. Általában naponta legalább kétszer meg kell mosni az arcát, hogy tisztán tartsa. Ez a lépés segít megelőzni a baktériumok, gombák és szabad gyökök által okozott problémákat.
- A száraz bőrű embereknek olyan krémeket kell használniuk, amelyek hidratáló összetevőket tartalmaznak, például aloe verát, kakaóvajat, olívaolajat vagy mézet. Ezek az összetevők javítják a repedezett bőrt és csökkentik a hegek képződését. A szervezet által termelt hialuronsav helyreállíthatja a sérült bőr állapotát, miközben megtartja a nedvességet. A hialuronsav néhány bőrápoló termékben is megtalálható. Számos tanulmány kimutatta, hogy a hialuronsav megakadályozhatja a bőr öregedését, valamint csökkentheti a hegeket és egyéb bőrhibákat.
- Ha zsíros a bőre, válasszon alacsony komedogén olajat, vagy olyan olajat, amely alig tömíti el a pórusokat. A szalicilsav természetes tisztítószer, amelyet fűzfakéregből állítanak elő, és semlegesíti a baktériumokat, és felszívja a felesleges olajat az arc felületén, segít megelőzni a pattanásokat. A citromsavat tartalmazó illóolajok, például a citromolaj segítenek a bőr olajszintjének szabályozásában, miközben elősegítik a bőr helyreállítását. A teafaolaj zsíros bőrre is nagyon előnyös.
- Néhány bőrfrissítő összetevő, például az uborka, az aloe vera vagy a rózsavíz segíthet enyhíteni a gyulladást és kellemetlen érzéseket, amelyeket az érzékeny vagy kombinált bőrű emberek gyakran éreznek frissítő hatásuk miatt. A tejben vagy joghurtban található tejsav segít leküzdeni a szabad gyököket és a káros baktériumokat, eltávolítja az elhalt hámsejteket és gyengéden hidratálja a bőrt.
3. lépés Készítsen krémet száraz bőrre
A száraz bőrre való krém elkészítéséhez keverjen egy pohárba csésze mandulaolajat, 2 evőkanál kókuszolajat, 2 evőkanál méhviaszt, egy teáskanál E -vitamin olajat és 1 evőkanál sheavajat. Melegítsük fel a vizet egy edényben körülbelül 7, 5-10 cm (ne forraljuk fel). Tegye az üveget a vízbe, amíg az összes összetevő teljesen fel nem olvad. Ezután keverje össze az összes hozzávalót az edényben, amíg jól össze nem keveredik. Ha tárolni szeretné, tegye a krémet egy kisebb edénybe.
- Hagyja a krémet szobahőmérsékleten, amíg lehűl és megszilárdul. Ha kellően lehűlt, szorosan zárja le az üveget.
- A krémet hűvös és száraz helyen tárolja. A krémet legfeljebb három hónapig használhatja.
- Ezek az összetevők tökéletesek a pikkelysömör, az ekcéma és a bőrön lévő hegek elleni küzdelemhez. Ezenkívül ezek az összetevők öregedésgátló tulajdonságokkal is rendelkeznek.
4. lépés: Készítse elő a krém összetevőit kombinált bőrre
Melegítsünk 2 evőkanál mandulaolajat, 2 evőkanál jojobaolajat és 1 evőkanál méhviaszt dupla kazánban, amíg minden összetevő fel nem olvad és jól össze nem áll (kb. 2-5 perccel a melegítés után). Öntsük a keveréket egy nagy tálba, és hagyjuk pihenni egy -két órát, amíg el nem éri a szobahőmérsékletet. Amíg a keverék lehűlésére vár, keverjen össze egy csésze aloe vera gélt és 5-7 csepp illóolajat.
Miután a keverék kihűlt, vegyen egy kézi keverőt, és kezdje el keverni az olajat. Habverés közben lassan adjuk hozzá az aloe vera és az illóolaj keveréket. Addig keverjük hozzá, amíg sűrű krémet nem kapunk (kb. 10 perc). Lehet, hogy nem kell hozzáadnia az egész aloe vera keveréket. Ha elérte a kívánt állagot, állítsa le a habverési folyamatot. Öntsük a tejszínt egy üvegedénybe
5. lépés Készítsen krémet zsíros bőrre
Melegítsen 5 evőkanál jojobaolajat, 2 evőkanál lenmagolajat és 1½ teáskanál méhviaszt dupla kazánban, amíg az összes összetevő fel nem olvad és jól össze nem áll. Ezután vegye le a dupla kazánt a tűzről, és hagyja lehűlni, amíg eléri a szobahőmérsékletet, mert ezen a hőmérsékleten a keverék elkezd keményedni. Ezután kézi keverővel kezdje el habosítani az olajat. Adjunk hozzá 1 teáskanál aloe vera gélt és néhány csepp citrom- vagy teafa illóolajat. Addig keverjük, amíg a keverék elég sűrű nem lesz. Tegye át kis üvegekbe.
A jojobaolaj és a lenmagolaj alacsony komedogén hatású, ami azt jelenti, hogy zsíros bőrre kiválóan alkalmasak, mivel nem tömítik el a pórusokat. Az aloe vera segít megnyugtatni a bőrt anélkül, hogy növelné az olajtermelést, míg a citrom- vagy teafaolaj segít megszabadulni a felesleges olajtól az arcon
2. módszer a 3 -ból: Más természetes bőrkezelések használata
1. lépés: Próbáljon ki hidratáló hidratálót
Vegyünk egy kis tálat, és keverjük össze a tojásfehérjét 1 teáskanál mézzel és mandulaolajjal. A tojásfehérje feszesíti a bőrt, csökkenti a finom vonalakat és ráncokat. A mandulaolaj gyengéden hidratálja a bőrt, míg a méz megtartja ezt a nedvességet. A mézről is ismert, hogy képes leplezni a foltokat és hegeket.
Vigye fel a keveréket az arcra minden nap reggel és este az első tisztítás után. Mossa le arcát meleg vízzel, és óvatosan szárítsa meg
2. lépés Használjon sárgarépát
A sárgarépa sok A-, C- és B6 -vitamint tartalmaz. Ezek természetes vitaminok, amelyek segítenek megőrizni az egészséges bőrt és megőrizni természetes árnyalatát. A sárgarépa hidratáló készítéséhez 1 kis sárgarépát forralunk egy serpenyőben 5-7 percig, majd szűrjük le. A sárgarépát törjük össze egy kis tálban, és hagyjuk kihűlni.
- Hűsítő hatás érdekében adjon hozzá 1½ evőkanál joghurtot a tört sárgarépához. Keverje össze az összes hozzávalót, amíg sima állagot nem kap. Tegye a krémet légmentesen záródó edénybe, és tárolja hűvös, hűvös helyen. Naponta kétszer vigye fel a megtisztított arcra.
- A jobb arcbőr megjelenés érdekében fogyasszon sárgarépát és igyon rendszeresen sárgarépalevet, hogy fontos tápanyagokat biztosítson a szervezetnek.
Lépés 3. Próbálja ki a tejet
Tisztítsa meg arcát magas zsírtartalmú sima tejjel. A tejben lévő tejsav gyengéden hámlasztja a bőrt, és segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől. A tejsav még a bőr tónusának kiegyenlítésében is segít, és csökkenti a hegeket és foltokat. A mandulatej, amely gazdag E -vitaminban, amely hidratálja a bőrt, szintén használható, és száraz bőrűeknek ajánlott.
- A tej használatához mindössze egy vattacsomót kell mártani egy evőkanál tejbe, és 3-5 percig körkörös mozdulatokkal felvinni az arcára. Ez a lépés nagyon hatékony a pórusok tisztítására.
- Ha duzzadt pattanása vagy zsíros bőre van, keverje össze a tejet egy teáskanál nagy liszttel vagy garbanzóval. Vigye fel a keveréket az arcára, és finoman masszírozza ujjaival. Öblítse le a keveréket hideg vízzel, majd szárítsa meg.
4. lépés Készítsen avokádó maszkot
Az avokádó különféle összetevőket tartalmaz, amelyek elősegítik az arc kollagén termelését. Az avokádó A- és C-vitamin tartalma antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Mindkettő segít megvédeni a bőrt a káros szabad gyököktől. Az avokádóban is megtalálható E -vitamin segít csökkenteni a hegeket és hidratálja a bőrt.
- Avokádó maszk készítéséhez hámozza meg az avokádót, és törje össze egy tálban. Vigye fel az avokádópasztát az arcára 10-15 percig, majd öblítse le hideg vízzel és óvatosan törölje szárazra. Ha a bőre száraz vagy érzékeny, minden nap használjon avokádó maszkot. Csak hetente kétszer használja, ha zsíros a bőre.
- Az öregedés elleni küzdelem érdekében keverjen egy kis tálba avokádót, 1 teáskanál citromlevet, teáskanál sima joghurtot és 1 teáskanál kókuszolajat. Keverjük össze az összes hozzávalót, amíg lágy, sűrű krémet nem kapunk. A legjobb eredmény érdekében használjon érett avokádót.
- Vigyen fel egy kis krémet az arcra. A többit tegye légmentesen záródó edénybe, és tárolja hűvös és száraz helyen. Győződjön meg róla, hogy minden héten új krémet készít, mert a felhasznált összetevők elronthatják. Ez a krém tökéletes azok számára, akik száraz vagy érzékeny bőrűek.
5. lépés Használjon tengeri iszap maszkot
A tengeri iszap egyfajta iszap, amely tengeri sót tartalmaz. Általában a tengeri iszap a part menti területeken található, és kéneket, telítetlen zsírsavakat és algákat tartalmaz. Ezen összetevők tartalma miatt a tengeri iszap nyugtató és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül a tengeri iszap segít elsimítani a bőr textúráját azáltal, hogy megszabadul az elhalt hámsejtektől és a baktériumoktól. A tengeri iszap további előnye a foltok és hegek leplezése.
- A tengeri iszapot arcmaszkok formájában értékesítik, és megtalálhatók a természetes termékeket árusító üzletekben. Ezt a maszkot általában hetente kétszer ajánlott használni, de soha nem árt konzultálni egy bőrgyógyásszal, hogy megtudja, hányszor használhatja biztonságosan a bőrtípus alapján.
- Ha száraz, érzékeny vagy kombinált bőre van, vegye figyelembe, hogy a maszk kén- és sótartalma irritálhatja és súlyosbíthatja a duzzadt hegeket.
3. módszer 3 -ból: Természetes bőrápolás
1. lépés: Kerülje a stresszt
Ha javítani szeretne bőrének állapotán, próbálja elkerülni a stresszt. Amikor stresszes vagy, a tested hormonokat termel, amelyek hatására a bőröd érzékenyebbé válik a külső irritáló szerekre. A stressz növeli a faggyú (a bőr által termelt olaj) termelését is. Ez az olaj pattanásokat és más bőrproblémákat okozhat. A stressz lelassítja a gyógyulási folyamatot, irritációt vált ki, például csalánkiütést és lázas hólyagokat, és zavarja a napi tevékenységeket. Próbálja meg elkerülni a stresszt az alábbiak szerint:
- Gyakoroljon rendszeresen, mivel javíthatja a hangulatát, és fizikailag aktívnak és fittnek tarthatja magát. Próbáljon napi 10 percet mérsékelt tempóban sétálni, vagy hetente legalább ötször tegyen nyugodtan 20-30 perces sétát, hogy javítsa a hangulatát.
- Aludjon legalább 7-8 órát minden éjszaka, mert az alváshiány felgyorsíthatja az öregedést és fáradtnak tűnhet.
- Gyakoroljon néhány stresszkezelési technikát, például jógát, mély légzési gyakorlatokat vagy meditációt.
2. lépés Igyon zöld teát
A zöld tea polifenolokat, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek helyreállítják a bőrsejteket és stimulálják a bőr kollagén termelését. Ezenkívül elősegíti a bőr egészséges ragyogását, és megvédi azt a szabad gyököktől és a káros ultraibolya sugaraktól. Ezek a polifenolok segítenek csökkenteni a ráncokat és csökkenteni a stresszt.
- Forraljon zöld teát meleg vízzel (80-85 ° C). Adjunk hozzá 2-3 gramm zöld tea levelet meleg vízhez 3-5 percig, mielőtt megerőltetnénk. Élvezheti ezt a zöld tea főzést naponta kétszer -háromszor.
- Lehet, hogy olyan helyi bőrápolási termékeket talál, amelyek zöld teát tartalmaznak, és amelyek javítják a bőrödet a foltok csökkentésével és más problémák kezelésével.
- Tealevél helyett kész zöld teazacskókat is használhat.
3. lépés Kövesse az egészséges étrendet
Ha jól eszik, belülről javul a bőr állapota. Fogyasszon sok friss zöldséget és gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát az arcbőr állapotának javítása érdekében. Még jobb lenne, ha olyan ételeket fogyasztana, amelyek nagyon gazdag A-, C- és E -vitaminban, valamint cinkben, hogy csökkentsék a pattanásokat és a bőrgyulladást. Íme néhány élelmiszer, amely a fent említett vitaminokat tartalmazza:
- Piros paprika
- Kelkáposzta
- Spenót
- amaránt levelek
- Retek levelek
- Édesburgonya
- machete tök
- Drága tök
- Mangó
- Citrancs
- Narancs dinnye
4. lépés: Védje a bőrt a sugárzási veszélyektől
A nap által termelt ultraibolya sugarak foltokat, szeplőket, ráncokat és egyéb bőrproblémákat okozhatnak, miközben növelik a rák kockázatát. Az ultraibolya sugárzás elleni védekezésnek számos módja van, többek között:
- Amennyire csak lehetséges, próbáljon menedéket találni, és viselje a bőrt védő ruházatot, például hosszú ujjú, széles karimájú kalapot és napszemüveget, hogy megelőzze a szem körüli ráncokat.
- Használjon széles spektrumú fényvédőt. A sötét bőrűeknek legalább 15 -ös SPF -es fényvédőt kell használniuk, míg a világos bőrűeknek legalább 30 -as SPF -et kell használniuk.
5. lépés. Ne érintse meg túl gyakran az arcát
Ha kombinált vagy zsíros bőre van, ne érintse túl gyakran az arcát. A kezén lévő szennyeződés és baktériumok eltömíthetik a pórusokat, és foltokat okozhatnak. Ha gyakori pattanások jelentkeznek, törölje le a felesleges szennyeződéseket puha, olajmentes arcszövetsel.
Próbálja meg nem szorítani a pattanást. Ez a művelet hegesedést okozhat, és baktériumokat terjeszthet szélesebb területre
6. lépés Használjon parabéneket nem tartalmazó bőrápolási termékeket
A parabének tartósítószerek, amelyek megzavarják a bőr hormonális egyensúlyát és növelik a rák kockázatát a nőknél. Ha pattanása vagy ekcémája van, a parabének bőrirritációt és gyulladást is okozhatnak, mivel potenciális allergének.
