Ha nagyon fáradtnak vagy rendkívül fáradtnak érzi magát, vérszegénységben szenvedhet. A vérszegénység olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha a szervezetben lévő vörösvértestek száma nem elegendő a normális testműködés fenntartásához. Annak megállapításához, hogy az ok az, hogy a szervezet nem termel elegendő vörösvértestet, a vörösvérsejteket elpusztítja a szervezet vagy más betegség, keresse fel orvosát. Amellett, hogy az orvos által javasolt különleges kezelésen esik át, szükség lehet kiegészítők szedésére, étrendjének megváltoztatására és gyógyszerek alkalmazására is.
Lépés
Módszer 1 /3: Az étrend megváltoztatása és a kiegészítők használata
1. lépés. Növelje a vasbevitelt
Ha vas-kiegészítőt szed az orvos utasítása szerint, a vas szintje idővel emelkedni fog, ami segíthet a vashiányos vérszegénység kezelésében. A vas -kiegészítők használata azonban néhány mellékhatással jár, például sötét széklet, hasi fájdalom, égő érzés a mellkasban és székrekedés. Ha vérszegénysége enyhe, orvosa csak azt javasolja, hogy vasban gazdag ételeket fogyasszon. Íme néhány jó vasforrás:
- Vörös hús (marhahús és máj)
- Baromfi (csirke és pulyka)
- Tenger gyümölcsei
- Vasal dúsított reggeli gabonapelyhek és kenyér
- Hüvelyesek (borsó, lencse, vese- és fehérbab, csicseriborsó)
- Tofu
- Szárított gyümölcsök (aszalt szilva, mazsola és sárgabarack)
- Spenót és más zöld leveles zöldségek
- Szilva lé
- Ezenkívül a C -vitamin segíthet a szervezetnek a vas felszívódásában is. Ezért orvosa javasolhat egy pohár narancslevet, vagy C -vitaminban gazdag ételeket, valamint vaspótlást.
Lépés 2. Használjon B12 -vitamint
Ha vérszegénységét vitaminhiány okozza, vegyen be B12 -vitamin -kiegészítőt az orvos utasítása szerint. Valószínűleg orvosa havonta egyszer injekcióban vagy tabletta formájában kapja a B12 -vitamint. Ez a módszer lehetővé teszi az orvos számára, hogy figyelemmel kísérje a vörösvérsejtszámot, valamint meghatározza a szükséges kezelés hosszát. A B12 -vitamint élelmiszerekből is beszerezheti. A B12 -vitaminban gazdag élelmiszerek a következők:
- Tojás
- Tej
- Sajt
- Hús
- Hal
- Héj
- Baromfi
- B12 -vitaminnal dúsított élelmiszerek (például szójaitalok és zöldségburgerek)
3. lépés. Növelje a folsav (folsav) bevitelét
A folsav egy másik B -vitamin, amely szükséges a vérsejtek képződéséhez. A foláthiány vérszegénységet okozhat. Tehát orvosa nagy valószínűséggel javasolja az Ön állapotának kezelésére szolgáló kiegészítők szedését. Ha tünetei mérsékelt vagy súlyosak, legalább 2-3 hónapig kaphatnak folát injekciót vagy tablettát. Folsavbevitelhez étellel is hozzájuthat. A folsavban gazdag élelmiszerek a következők:
- Folsavval dúsított kenyér, tészta és rizs
- Spenót és más zöld leveles zöldségek
- Tolo bab és száraz bab
- Marha máj
- Tojás
- Banán, narancs, narancslé és néhány más gyümölcs és gyümölcslé.
4. lépés. Korlátozza az alkoholfogyasztást
Az alkohol gátolhatja a szervezet vérsejtek termelését, ami vörösvértestek hiányához és a vérsejtek idő előtti pusztulásához vezethet. Míg az alkoholtartalmú italok alkalmi fogyasztása hosszú távon nem okoz problémát, ezen italok ismételt vagy túlzott fogyasztása vérszegénységet okozhat.
- Ha vérszegény, akkor próbálja meg csökkenteni az alkoholfogyasztást, mert az csak rosszabbá teszi az állapotát.
- A Nemzeti Intézet az alkohollal való visszaéléssel és alkoholizmussal kapcsolatban azt javasolja, hogy a nők naponta legfeljebb 1 italt, férfiaknál pedig legfeljebb 2 italt fogyasszanak naponta. Az alkoholfogyasztás mértéke "mérsékelt".
2. módszer a 3 -ból: orvosi kezelés alatt
1. lépés. Végezzen vérátömlesztést
Ha krónikus betegség miatt vérszegénységben szenved, orvosa vérátömlesztést javasolhat. Az Ön vércsoportja szerint egészséges vért kap IV. Ezt a kezelést azért alkalmazzák, hogy szervezete azonnal sok vörösvérsejtet kapjon. A vérátömlesztés általában 1-4 órát vesz igénybe.
Orvosa az Ön állapotának súlyosságától függően rendszeres vérátömlesztést javasolhat
2. lépés Vegyen be vascsökkentő gyógyszert
Ha gyakori vérátömlesztése van, a vas szintje emelkedik a szervezetben. A szervezet magas vasszintje károsíthatja a májat és a szívet. Tehát csökkenteni kell a vas szintjét a szervezetben. Orvosa adhat Önnek vascsökkentő injekciót, vagy gyógyszert írhat fel Önnek.
Ha vényköteles gyógyszert kap, akkor a gyógyszer tablettát először fel kell oldani vízben, mielőtt bevenné. Általában ezt a gyógyszert naponta egyszer kell bevennie
Lépés 3. Csontvelő -transzplantáció
A csontjaiban található őssejtek őssejteket tartalmaznak, amelyekből a szervezet számára szükséges vérsejtek alakulhatnak ki. Ha vérszegénységét az okozza, hogy a szervezet nem képes funkcionális vérsejtek előállítására (aplasztikus vérszegénység, thalassémia vagy sarlósejtes vérszegénység), orvosa javasolhatja, hogy végezzen csontvelő -transzplantációt. Ebben az eljárásban az őssejteket a véráramba és a csontvelőbe vezetik be.
Amint az őssejtek eléri a csontvelőt és átültetik őket, új vérsejteket kezdenek termelni, potenciálisan vérszegénységet kezelve
3. módszer 3 -ból: Az anaemia tüneteinek felismerése
1. lépés Ismerje fel az enyhe vérszegénység tüneteit
A vérszegénység tünetei egyes embereknél nagyon enyheek, és talán észre sem veszik őket, annak ellenére, hogy ezek a tünetek vérszegénységet jeleznek. Ha csak enyhe tüneteket tapasztal, kérjen időpontot háziorvosával. Az enyhe vérszegénység tünetei a következők:
- Fáradtnak és gyengének érzi magát, mert az izmok nem kapnak elegendő oxigént.
- Légszomj, ami azt jelzi, hogy a szervezetnek több oxigénre van szüksége. Ezeket a tüneteket csak akkor érezheti fizikai aktivitás közben, ha vérszegénysége enyhe.
- Sápadt bőr a vörösvértestek hiánya miatt, amely pirossá teheti bőrét.
2. lépés Ismerje fel a súlyos vérszegénység tüneteit
A súlyos tünetek azt jelzik, hogy a szervezetben több szerv is károsodott a véráram oxigénhiánya miatt, és megpróbálja javítani a vérkeringést. Ez a tünet azt is jelzi, hogy az agyad is érintett. Ha súlyos tüneteket észlel, azonnal forduljon orvoshoz. Lehet, hogy fel kell keresnie a sürgősségi osztályt is, hogy azonnal orvoshoz fordulhasson. A súlyos vérszegénység tünetei a következők:
- Szédülő
- Fejfájás
- Csökkent kognitív képesség
- Gyors pulzus
Lépés 3. Látogasson el orvoshoz és végezzen vérvizsgálatot
Az orvosok megerősíthetik a vérszegénység diagnózisát egy egyszerű, teljes vérvizsgálatnak nevezett teszttel. Ezzel a teszttel meghatározható a vörösvérsejtszám, ha túl alacsony. Orvosa segíthet annak megállapításában is, hogy vérszegénysége akut vagy krónikus. A krónikus azt jelenti, hogy az állapot már régóta fennáll, de a közeljövőben nem árt. Eközben az akut vérszegénység azt jelenti, hogy ez a probléma most jelent meg, és azonnal kezelni kell, hogy ne súlyosbodjon. Az ok azonosítása után azonnal megfelelő kezelést lehet adni.
Orvosa elrendelheti Önt testvizsgálaton (például CT vagy MRI) vagy vérvizsgálaton. Ha az összes vizsgálati eredmény nem tudja pontosan meghatározni a vérszegénység okát, előfordulhat, hogy csontvelőbiopsziára van szüksége
Tippek
- A kísérleti gyógyszerek egy lehetőség lehet a súlyos vérszegénységben szenvedők számára. Ügyeljen azonban arra, hogy mindig konzultáljon orvosával, mielőtt olyan gyógyszereket használ, amelyeket még tesztelnek, vagy klinikai kísérletekben vesznek részt.
- Ne használjon antacidokat vaspótló szerekkel egyidejűleg. Az antacidok megzavarhatják a vas felszívódását a szervezetben.
- A heves menstruáció szintén vashiányos vérszegénységet okozhat. Orvosa javasolhatja a hormonális fogamzásgátlás használatát a menstruáció enyhítésére.
