A sclera vagy a szem fehér része jelezheti az ember általános egészségét. A sárga vagy vöröses szklerák "elronthatják" a megjelenését, vagy gőgös levegőt áraszthatnak, mivel a sárga szklerák öregedőnek vagy fáradtnak tűnhetnek. A sclera színének megváltozása az allergiákkal, a szervezetben lévő toxinokkal és akár súlyos májproblémákkal kapcsolatos egészségügyi problémákat is jelezhet. Számos kezelés létezik a vörös vagy sárga szklerák kezelésére és kezelésére, kezdve a szemcseppek használatától, az étrend megváltoztatásától a smink használatáig.
Lépés
4. módszer: Szemcseppek használata
Lépés 1. Használjon rendszeres szemcseppeket, például Visine vagy Clear Eyes
Ezek a szemcseppek csökkenthetik a szem vörösségét, és nedvességet biztosítanak a szemirritáció vagy -szárazság kezelésére. A Visine, a Clear Eyes és számos más márka megvásárolható a drogériákban, valamint más nagy üzletekben, mint például az Indomaret, az Alfamart stb. Vigyen fel 1-2 cseppet az irritált szemre, naponta legalább négyszer, amíg az irritációs tünetek el nem szűnnek. További információért olvassa el a palackon található utasításokat.
2. lépés: Próbáljon ki vastagabb szemcseppeket
A japán Rohto nevű szemcseppek olyan termékek, amelyek vastagabbak, mint a természetes könnyek. Ez a termék hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik az égő szemeket (hő), és csökkentik a szem vörösségét is. Ez a termék számos üzletben és gyógyszertárban kapható. Ha még soha nem használt szemcseppet, akkor talán nem ez a legjobb megoldás a kezdéshez, mivel kissé durva és kemény lehet a szemre.
Lépés 3. Próbáljon ki egy kék szemcseppet
Egy svájci cég, az Innoxa valóban kék színű szemcseppeket készít. Az Innoxa Blue Drops amellett, hogy enyhíti a szem égési és vörösségének tüneteit, kék bevonattal is képes megvédeni a szemét, amely képes semlegesíteni a szemgolyó sárgás árnyalatát, hogy fehérebb és fényesebb legyen.
2. módszer a 4 -ből: Az egészséges szokások megvalósítása
1. lépés Egyél színes gyümölcsöket és zöldségeket
A narancs, a sárga gyümölcsök és zöldségek, mint például a sárgarépa, a tök és a citrom sok vitamint és antioxidánst tartalmaznak, amelyek segítenek fehérnek tartani a szklerális területet. A zöld leveles ételek, például a spenót és a kelkáposzta fogyasztása szintén pozitív hatással van a szem egészségére. Ami a diót illeti, mint például a mandula, a dió és a földimogyoró, sok ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek javíthatják a szem egészségét.
A gyümölcsök és zöldségek segíthetnek a máj méregtelenítésében. Az egészséges májbetegségről úgy tartják, hogy tisztán és fényesen tartja a szklerát. Másrészt a méreganyagokkal teli máj azt eredményezi, hogy képtelen hatékonyan feldolgozni az ételt és a vitaminokat. Méregtelenítheti a májat, ha éhgyomorra iszik egy pohár céklalevet, vagy sok sárgarépát és spenótot eszik
2. lépés: Csökkentse a finomított cukor (fehér kristálycukor) és a szénhidrátok fogyasztását az étrendben
A szénhidrátot, cukrot és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó élelmiszerek mennyiségének csökkentése segíthet a szervezetnek abban, hogy jobban feldolgozza az ételt. Másrészt hasznos a máj méregtelenítési folyamatában is. Csökkentse az egészségtelen ételek fogyasztását, különösen éjszaka, ami zavarhatja a jó alvási szokásokat.
Lépés 3. Vegyen be kiegészítőket
a szeme állapota az A- és C -vitamin jó szintjétől függ, mint a szem egészségéért. A mindkettőben gazdag ételek fogyasztása mellett napi vitamin -kiegészítőket is fogyaszthat. Növelje az omega -3 zsírsavak szintjét napi négy kapszula omega -3 -kiegészítők vagy halolaj -kiegészítők bevételével.
4. lépés Hét -nyolc óra alvás minden éjjel
Győződjön meg arról, hogy a teste pihent, elegendő aludni minden este. Annak érdekében, hogy a szervezet vissza tudja állítani a sclera természetes fehér színét, gondoskodjon arról, hogy legalább hét -nyolc órát aludjon minden este. Ha problémái vannak az elalvással, próbálja meg "alvásjelzést" adni a testének, pihentető zenét hallgatva vagy meditálva tíz percig lefekvés előtt.
5. lépés Igyon sok vizet
Világos sclera, attól függően, hogy a szervezet hidratált -e vagy sem. Csökkentse a szem puffadtságát és bőrpírját, ha sok vizet iszik a testnedvek pótlására. Ajánlott naponta nyolc -tíz pohár vizet (kb. 64 uncia) elfogyasztani.
6. lépés: Csökkentse az alkohol- és koffeinfogyasztást
A túl sok alkohol és koffein fogyasztása csak kiszárítja a szervezetet, növeli a puffadtságot, sőt a szem vörösségét. Ezenkívül akadályozhatják a jó alvási szokásokat, és megakadályozhatják, hogy minden este hét -nyolc órát aludjon.
Lépés 7. Kerülje az irritáló anyagokat, például füstöt, port és pollent
A dohányzás irritálhatja a szemet, vörösséget okozhat, és akár kiszáradhat a szeme. Ha maga abbahagyja a dohányzást, segíthet a szemének hidratálásában és visszaállíthatja természetes színét. Ami a port (bárhol vagy kívül) megtalálható, irritálhatja a szemet, és hajlamos lehet a bőrpírra. A pollen és más allergének is hozzájárulhatnak a szem rendellenességeihez. Az irritáció megelőzésére és csökkentésére használhat beltéri légtisztítót, különösen, ha ezeket az allergéneket nehéz elkerülni.
8. lépés. Csökkentse a „szemfáradtságot”
Ha egész nap számítógépen dolgozik, hatalmas negatív hatással lehet a szemére. Bár úgy tűnik, nem lehetséges csökkenteni a munkaórákat a számítógép képernyője előtt, de túljuthat a megfelelő megvilágításon, a számítógép beállításainak megváltoztatásán, hogy a monitor fényereje azonos legyen, gyakrabban villogjon, szemgyakorlatokat végezzen, stb.
9. lépés. Viseljen napszemüveget, amikor kint tartózkodik
Az UVA- és UVB -sugaraknak való kitettség lassan károsíthatja a szemét, sőt hozzájárulhat a szeme sárgulásához. Használjon olyan napszemüveget, amely megvédi a szemét az UVA- és UVB -sugaraktól. Valójában a rendelkezésre álló napszemüvegek többsége rendelkezik ezzel a funkcióval. Ennek ellenére ellenőrizze a címkét. Próbáljon napszemüveget viselni minden alkalommal, amikor kimegy, még akkor is, ha nem gondolja, hogy az ég túl világos. A napszemüveg viseléséhez nem kell várni a jó időre. Még felhős napokon is sok vakító fény lehet, amely megterhelheti a szemét, vagy akár károsíthatja is.
10. lépés. Látogasson el orvoshoz
Lehet, hogy sárgasága van, ami sárga árnyalatot hoz létre a szklerában. A sárgaság olyan állapot, amikor a vérben lévő hemoglobin bilirubinra bomlik, és nem "tisztul ki" megfelelően a szervezetben. Ha a bilirubin felhalmozódik a bőrben, a szemek és a bőr sárgás megjelenését okozhatja. A sárgaság maga is jelezhet egészségügyi problémákat, amelyek általában a májhoz, az epehólyaghoz vagy a hasnyálmirigyhez kapcsolódnak. Forduljon orvosához a sárgaság, valamint más olyan betegségek kezelésére, amelyek a szemek sárgaságát okozhatják.
3. módszer a 4 -ből: Természetes gyógyszerek használata
1. lépés: Próbálja ki az ayurvédikus gyógymódokat
Az ayurvédikus orvosi technikák mintegy 3000 évvel ezelőtt Indiából származtak, és általában természetes gyakorlatokat és összetevőket használnak a betegségek megelőzésére vagy kezelésére. A Triphala az ájurvédikus gyógyászatban használt gyógynövény keverék, amely számos betegség kezelésére alkalmas, beleértve a szem egészségének javítását és a sclera világosítását. A triphala nemcsak a szervezet méregtelenítési folyamatában játszik szerepet. A triphala -t megvásárolhatja az importált indiai ételeket árusító üzletekben, általában por vagy tabletta formájában.
- A triphala segítségével mossa le a szemét. Egy evőkanál triphala port feloldhatsz nyolc uncia vízben egy éjszakán át. Szűrje le ezt a keveréket, szórja rá a szemére, vagy használja „szemmosóként”.
- Figyelmeztetés: a triphalat hashajtóként is használják székrekedés kezelésére. Legyen óvatos a használatakor.
- A triphala egyik fő összetevője az indiai egres. Ami a sclera világosítását illeti, ezt a gyümölcslevet éjszaka közvetlenül a szemre viheti.
2. lépés Dörzsölje a sárgarépalevet a szemhéjakra
A sárgarépa fogyasztása hatással lehet a szem egészségére, akárcsak a gyümölcslé. Mosson és szárítson meg néhány sárgarépát, vágja le a végeit, törje össze őket egy facsaró segítségével, majd vigye fel a pépet a szemhéjra. Hagyja egy éjszakán át, és ügyeljen arra, hogy ne kerüljön közvetlenül a szemébe.
3. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni a szemére
Nem csak a puffadtság csökkentésében, a szemek ragasztásában van valami hűvösben, hanem a sclera halványításában is. Egy törülközőt áztathat jeges vízben, kicsavarhatja, majd öt -tíz percre a szemére helyezheti. A szem vörössége csökkenni fog, miután ezt egy napon keresztül többször megismételte.
4. módszer a 4 -ből: Smink használata
1. lépés Világítsa meg a szeme alatti területet
A szem alatti sötét karikák fénytelenné teszik a szemeket. Világosítsa meg a szeme alatti és környékét korrektor használatával. Vigyen fel néhány kis korrektorot a szeme alá, és finoman nyomja meg a pontokat, hogy a bőrével összeolvadjon.
2. lépés Használjon színes vagy kék színű szemhéjfestéket (szemhéjfestéket), majd egészítse ki szemceruzával
A kék árnyalatok, például a sötétkék vagy az indigó hozzáadásával enyhítheti a szem körüli sötét karikákat, és semlegesítheti a sclera -n megjelenő sárgákat. Ennek eredményeként a szeme ragyogóbb és tisztább lesz.
3. lépés Vigyen fel szemceruzát
Könnyen megtalálhatja a fehér szemceruzát a piacon. A fehér szemceruza felhordása a szemhéjakra nemcsak fényesebbé teheti, hanem szélesebbnek is tűnhet. Kis mennyiségű fehér szemceruzát is felvihet a szemhéja sarkára, és összekeverheti. Ennek eredményeként az arc tisztább, hidratált és friss lesz.
4. lépés Vigyen fel barna szempillaspirált az alsó szempillákra
A szemed "kiemelése" segíthet abban, hogy fényesebbek legyenek. A fekete szempillaspirál felhordása a felső és az alsó szempillákra is „drámai szemek” benyomását kelti, de nem segíti a szemek fehérebb és fényesebb megjelenését. Ehelyett megpróbálhat barna szempillaspirált alkalmazni az alsó szempillákra. Ez a lágyabb árnyalat segít felhívni a figyelmet a felső szempilláidra, így a szemed nagyobbnak, élesebbnek és fényesebbnek tűnik.
5. lépés: Próbáljon ki egy világos színű szemceruzát
Csont vagy hús színű szemceruza segítségével nagyobb, fényesebb és vonzóbb lehet a szeme. Vigyen fel szemceruzát a szem belső sarkára, hogy megteremtse a világosabb szemek illúzióját.
- Vigyen fel fehér vagy világos csillogást a szem belső sarkára, hogy ugyanazt a hatást hozza létre.
- Próbáljon tartózkodni attól, hogy fehér szemceruza ceruzát használjon a szeme külső sarkának bélelésére. Ennek az az oka, hogy az ilyen típusú alkalmazási technikákat nehéz jól összekeverni, túl mutatósnak, sőt hamisnak tűnik.
6. lépés Használjon szempilla hajcsavarót
Szempillagörgőt a legközelebbi boltban szerezhet be, 70 ezer IDR és 80 ezer IDR között. Az eszköz göndöríti a szempillákat, majd "göndör" benyomást kelt. Ha felfelé göndöríti a szempilláit, a szemei nagyobbak és nyitottabbak lesznek. Még kiemelheti és felhívhatja a figyelmet a szemére azzal, hogy a szempillái hosszabbak.
7. lépés Vigyen fel kis mennyiségű rózsaszín pirosítót
Vigyen fel rózsaszín pirosítót az arc, az ajkak kerek területeire a szemöldök legmagasabb pontjáig. Ez a technika segít világosítani az egész arcot, még a szemét is fehérebbé és ragyogóbbá tenni.
