Szeretne magabiztosabbnak érezni magát, amikor kifejti véleményét? Szeretnéd, ha mások is hallanák az álláspontodat? Nehezen tudja megvédeni álláspontját egy beszélgetés során? A szókimondás olyan tulajdonság, amelyet bölcsen használva kiemelkedhet a tömegből. Szókimondónak lenni azt jelenti, hogy ki kell kapnod azt, ami a fejedben van, őszintének és őszintének, de tapintatosnak maradni. A szókimondás nem azt jelenti, hogy teljesen ki kell nyitnod magad, és olyan dolgokat kell mondanod, amelyeket nem szabadna tenned, hogy elveszítsd a határokat, vagy minden körben sok negatívumot és kritikát ereszthess ki. A szókimondás minősége pozitív készség, amelyre sokan vágynak.
Lépés
1/3 rész: A „hang” megtalálása
1. lépés. Ismerje meg önmagát napló vezetésével
Az önmagad megismerésének első lépése az, hogy tudod, ki vagy valójában, mit hiszel, mit gondolsz, érzel és akarsz, és a naplóvezetés nagyszerű módja ennek. Írj naplót magadról 15 perccel lefekvés előtt. Amellett, hogy jobban megismeri önmagát, az önmagaról szóló naplóírás az önbizalom növelésére is kiváló, ami fontos alapja a szókimondásnak. Kezdésként próbálja ki az alábbi naplótémákat.
- Mi lenne az ideális születésnapi ajándék számodra? Miért?
- Mi a legbátrabb dolog, amit valaha tettél?
- Ki az a személy, akit a legjobban csodálsz és miért?
- Hogyan szeretnéd, ha mások emlékeznének rád?
2. Légy magabiztos
Ahhoz, hogy őszinte legyél, hinned kell abban, hogy a mondanivalódat érdemes kimondani és meghallgatni. Hinnie kell abban, hogy az Ön hozzájárulásával jobb lesz a beszélgetés. És valóban, a különböző vélemények mindig érdekesebbé teszik a beszélgetést vagy a vitát.
- Ha problémái vannak azzal, hogy magabiztosnak érezze magát, akkor könnyen elindulhat, ha olyan témáról beszél, amelyet jól ismer. Minél többet tud a tárgyalt témáról, annál kényelmesebben fog megbeszélni.
- Például, ha Ön harcművészeti szakember, beszéljen önvédelemről. Ha szeretsz kertészkedni, beszélj a kertészkedésről. Kényeztesse magát egy beszélgetésben azzal, hogy megbeszéli, mi áll közel Önhöz.
- A szakterületén gyakorolt gyakorlatok segítenek elterjedni más, elvont témákba, például a kormányzatba, az etikába és a vallásba.
3. Leküzdeni a félénkséget
Az, hogy magabiztos vagy, nem jelenti azt, hogy szereted a saját hangodat hallani. A következő lépés, amelyet meg kell tennie, le kell győznie félénkségét. Nehéz lehet legyőzni azt a természetes hajlamát, hogy félénknek érzi magát. De ha képes harcolni ezzel a természetes ösztönnel, kalandosabb új döntéseket kaphat.
4. lépés. Találja meg erősségeit
Az erősségeid általában az érdeklődésedből fakadnak. Könnyű kimondani, ha az, amit mond és megbeszél, érdekel. Ha már ismeri erősségeit, bátran fejezze ki álláspontját, vagy akár olyan projektet vagy tevékenységet vezessen, amely megköveteli az erősségeit. Az erősségek megtalálásához tegye fel a következő kérdéseket.
- Mik iránt érdeklődsz?
- Mi a hobbid?
- Mi a legjobb tantárgyad az iskolában?
- Mely területeken tud a legjobban dolgozni?
5. lépés. Fejlessze ki véleményét
Nem akar olyannak tűnni, mint aki nem tudja, mit mond, mert ez elriasztja az embereket attól, hogy figyeljenek rád. Ráadásul a szókimondás nagyon nehéz lehet, ha nincs mondanivalója. Építse meg véleményét olyan témákban, amelyekről gyakran beszélnek társadalmi körében. Ne feledje, a vélemény önmagától származik, és nem tekinthető rossznak.
- Ha valamiről nincs véleménye, akkor kutasson egy kicsit, és építse fel a véleményét onnan.
- Ha nincs véleménye valamiről, az egyben a témával kapcsolatos álláspontját is jelzi, vagyis úgy érzi, hogy a téma nem fontos, és nem érdemes vitatkozni.
- Például úgy érezheti, hogy nem érdekli a hírességek pletykái, mert egyszerűen nem érdekli. Elhallgathat, vagy azt mondhatja, hogy nem érdekli a téma.
6. lépés Támassza alá véleményét tényekkel és bizonyítékokkal
Vannak, akik kényelmetlenül érzik magukat véleményük kifejtésével, mert nem sokat tudnak a tárgyalt témáról. Küzdhet ezekkel az érzésekkel, és jobban bízhat a véleményében, ha megtudja azokat a tényeket, amelyek alátámaszthatják véleményét.
Például, ha barátai és családja mindig az egészségügyről beszélnek, olvasson el néhány cikket a témában, és mondja el véleményét. Ha tényekkel alátámasztja álláspontját, akkor kényelmesebben fogja elmondani véleményét
7. Válassza ki a „csatát”
Nem akarsz olyan lenni, akinek bárhol és bármikor van véleménye, és szókimondó, csak azért, mert tompának akarják látni, vagy aki mindig lehetőséget akar a végső döntés meghozatalára. Tudja, hogy mit szeret igazán, és mi érdekli, majd mondja el véleményét ezekről a dolgokról.
Csak akkor beszéljen, ha úgy érzi, hogy érdekli a téma. Ha újra és újra kiköpöd a véleményeket vagy az ellentmondásokat, nyűgösnek és bosszantónak találod magad. Azt akarod elérni, hogy az emberek figyeljenek és törődjenek a véleményeddel, ne mindig érvet keressenek
Lépés 8. Tudja, mikor kell csendben maradnia
Bizonyos környezetek extrovertáltnak kényszerítenek bennünket, mert feltételezésünk szerint bizonyos környezetekben az emberek értékelik valakit, aki képes megszólalni, érdekesnek tudja tartani a beszélgetést, és értelmes kapcsolatokat alakíthat ki egymással. Vannak azonban olyan esetek, amikor a csend a legdiplomatikusabb és leghatékonyabb kommunikációs módszer.
Nem kell állandóan szókimondónak lenni. Legyen szókimondó, ha úgy érzi, véleményét hangoztatni és védeni kell. Ha nem, akkor érdemes csendben maradni
9. lépés. Nyisd meg az elméd
Ez is jó etikai érv. Annak érdekében, hogy kifejtse véleményét, és racionális emberként tekintsenek rá, aki megérdemli, hogy meghallgassák, nem szabad zárt és arrogáns nagyképűnek gondolni. Ha megengedi a másik személynek, hogy kifejtse véleményét, segíthet jobban kialakítani saját véleményét.
Ezt figyelembe kell venni a vélemény előtt, előtt és után. Nincs semmi baj azzal, ha elismerjük, hogy valakinek igaza van, ha igaza van, és szilárd bizonyítékokkal és indokkal rendelkezik. Sokan továbbra is ragaszkodhatnak álláspontjukhoz, de kevesen hajlandók elismerni, hogy tévednek, majd leállítják a vitát
Rész 3 /3: Interakció másokkal
1. lépés. Gyakoroljon megbízható barátjával
A szókimondást néha félreértik, hogy durva és makacs. A szókimondás művészetének elsajátításához válassz olyan barátokat, akik ismernek téged és törődnek veled. Gyakorolja a véleményének őszinte és bátor vagy határozott kifejezését. Egy jó barát segíteni fog abban, hogy szókimondó legyen mindaddig, amíg ezt természetesen nem tudod megtenni, kritikákkal és javaslatokkal.
A szókimondás általában sokkal diplomatikusabban hangzik, míg a durva és durva általában arrogáns
2. lépés Szabadulj meg a félelmedtől
Aggódni amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad, félelmetes lehet. De meg kell szabadulnia ettől az érzéstől. Ha jól kifejezi magát, miután a lehető legerősebben kifejtette véleményét, magabiztosabbnak érezheti magát a véleményében, és nem kell aggódnia mások véleménye miatt.
3. Légy bölcs
Lehet közvetlen, de mégis bölcs és érzékeny mások érzéseire. Tudni, hogy mikor kell szókimondónak lenni, és mit akar mondani, bölcs ember jele lehet.
Ha például ateista vagy, akkor az egyház, ahol részt vesz egy barátod vagy rokonod temetésén, biztosan nem a megfelelő hely arra, hogy kifejtsd véleményedet az ateizmusról
4. lépés. Jól beszéljen
Egy erős érv megsértése nem megfelelő kifejezésekkel vagy szavakkal biztosan nem jó dolog. Ha ezt megteszi, az emberek arra fognak összpontosítani, hogyan mondják a dolgokat, nem pedig arra, amit mondanak. Kerülje ezt kedves szavak használatával. Képzeljünk el olyan embereket, akiknek jó a beszédük, például a hírolvasók beszélnek és összeállítják gondolataikat. Utánozd őket.
Néha a jó beszéd része nemcsak a fontos szavak kimondása. A hatékony és tömör véleménynyilvánítás a jó beszéd egyik formája is lehet
5. lépés. Tudja, mikor kell befejezni az érvelést
Amellett, hogy tudnia kell, mikor kell vitatkozni, képesnek kell lennie értékelni a helyzetet, és tudnia kell, mikor kell abbahagyni a vitát. Amikor elmondta a véleményét, hagyja, hogy szavai és ötletei működjenek, és mások elnyeljék. Nem kell tovább mennie.
Keressen jeleket a beszélgetőtársától. Ha valaki sértődöttnek, ingerültnek vagy negatív érzelmeket kezd érezni, hátráljon meg. Szükség esetén később visszatérhet véleményével
6. lépés. Folytassa a gyakorlást
Minden tulajdonság megtanulható. Ahogy elkezdesz természetes módon szókimondó lenni, egyre jobban megszokod a saját véleményed hallatát és azt, hogy mások hogyan reagálnak, amikor beszélsz.
Próbáljon naponta egyszer véleményt nyilvánítani. Akkor kezdje el hangoztatni, ha úgy érzi, hogy véleményének ki kell derülnie, és nem szabad. Ha valaki megkérdezi Önt, miért váltott, mondja meg őszintén, hogy szókimondó akar lenni
3. rész a 3 -ból: A dolgok hatékony megvalósítása
1. lépés: Legyen szókimondó otthon és a munkahelyen
A családtagok előtt nyilvánvalóan sokkal könnyebb elmondani a véleményét. De ugyanezt tenni az irodában is sokkal nehezebb lehet. A nehéz dolgok leküzdése azonban fontos dolog a tanulási folyamatban. Ha a munkában is szókimondó lehet, előbb -utóbb látni fogja az előnyöket.
Minél gyakrabban teszel valamit, annál kényelmesebben fogod csinálni, bármi legyen is az. Tehát azonnal kezdje. Ha van, mondd. Csak annyit kell tennie, hogy naponta egyszer, amíg kevésbé érzi magát félelmetesnek és kínosnak a megszólaláshoz
2. lépés: Ne próbálja meggyőzni másokat
Az intelligens és nyílt vita nagyon üdítő és élvezetes lehet. Mindazonáltal nem szórakoztató beszélgetni valakivel, aki kinyilvánítja véleményét, amíg el nem ismeri a véleményét. Ne légy az, aki nem hagyja abba, amíg mindenki nem ért egyet veled. A beszéd célja nem az, hogy meggyőzze őket.
3. Ne feledje, hogy nem az Ön véleménye az egyetlen
Vannak, akik nehezen tudják kifejezni véleményüket anélkül, hogy erőltetnék. Ez azért történik, mert bíznak abban, hogy véleményük 100 százalékban helyes. Gondolkozott már azon, hogy mások miért nem értik és nem értenek egyet a véleményével? Mert ők is ugyanígy gondolkodnak.
Ha elolvassa ezt az útmutatót, nagy valószínűséggel nem Ön az, aki arrogánsan nyilvánít véleményt. Egy napon azonban szembe jöhet egy ilyen személlyel. Mondja meg nekik, hogy egyoldalú véleményük kellemetlenné teszi a vitát. Nincs értelme vitatkozni egy ilyen emberrel, ezért kerüld a vitát vele
4. lépés. Ne tegyen le másokat
Miután kifejtette véleményét, látni fogja, hogy mások is elmondják véleményüket. Meg fogsz lepődni és azon is csodálkozni fogsz, hogy másoknak miért van furcsa vagy ésszerűtlen véleményed. Ha így kezdi érezni magát, ne kezdjen lenézni más embereket, mert ez nem tesz jót, és aljasnak és tiszteletlennek tűnik mások véleményével szemben.
Próbálja meg elkerülni, hogy közvetlensége ne kísérje mások alkalmi ítéleteit. Ha nincs kedve moziba menni a barátaival, csak szóljon. Ha valaki egy triviális kérdéssel foglalkozik, és valóban nem éri meg, fejezze ki diplomatikusabban a véleményét
5. lépés Hallgassa meg a másik személyt
Amennyire csak lehetséges, hallgassa meg mások véleményét, mielőtt a sajátjával áll elő.
Fontos először hallgatni. Lehet, hogy a közölni kívánt pontokat már valaki más birtokolja és közvetíti, vagy talán vannak emberek, akiknek jobb és erősebb pontjaik vannak. Az egyetlen módja annak, hogy szókimondóan kielégítse magát, ha hallgat, mielőtt beszél
Tippek
- Ne mondjon olyasmit, ami SARA illatú és sért másokat
- Ügyeljen arra, hogy véleményét mindig udvariasan és udvariasan fejezze ki.
- Ne félj és szégyelld magad. Véleménye mindenképpen hasznos egy beszélgetésben vagy csevegésben.
- Ha úgy érzi, hogy valaki más véleménye vagy mondata helytelen, mondja el privátban, ne nyílt fórumon.
- Mondja el véleményét a lehető legrövidebben. A röviden és egyértelműen közölt vélemények sokkal hatékonyabbak.
Figyelem
- Valószínűleg új ellenségekre tesz szert, ha szókimondóbb lesz. De általában nem nagy mennyiségben, ha kedves és becsületes ember. Másrészt megbecsültebb leszel.
- A barátaid közül néhányan szerethetik a félénk és óvatos embereket. De végül is mindenkinek változtatnia kell, ha ez a legjobb.
- Kerülje a trágárságokat, amikor véleményt nyilvánít. Az obszcenitás miatt mások figyelmen kívül hagyhatják az Ön álláspontját és véleményét, és elveszíthetik véleményét.
- Legyen óvatos, ha olyan emberekkel vitatkozik, akik tekintéllyel rendelkeznek, például főnökökkel, tanárokkal stb.
