Néztél már a tükörbe, és észrevetted, hogy vörös a szemed? Akár tévét néz, akár túl sokáig nézi a számítógép képernyőjét, vagy allergiában szenved, a vörös szem fájdalmas lehet, és tönkreteheti a megjelenését. Szerencsére sokféleképpen lehet enyhíteni a szem irritációját és duzzanatát. A vörös szemeket száraz szem is kísérheti, ezért egyes kezelési lehetőségek mindkettőt érintik. Más problémák, például fertőzés, gyulladás, szemsérülés vagy idegen test is rózsaszín szemet okozhatnak. Amikor ezzel a problémával szembesül, orvosi segítséget kell kérnie.
Lépés
Rész 1 /2: A vörös szemek leküzdése
1. lépés. Tudjon meg többet a szemcseppekről
Különböző típusú szemcseppek vannak, és mindegyik használata különböző körülmények között ajánlott. Például, ha a szeme vörös és kontaktlencsét visel, előfordulhat, hogy az ereket szűkítő szemcseppek nem megfelelőek, mert nem tudnak behatolni a kontaktlencsébe annak kezelésére.
- A legtöbb szemcsepp úgy működik, hogy szűkíti a szem ereit. A szem ereinek szűkítésével a gyógyszer a szem vörösségét kezeli. Azonban a végén, ha nem használja tovább ezt a gyógyszert, a szeme vörös lesz, mivel függ a hatóanyag hatóanyagaitól.
- A tartósítószer-mentes szemcseppek a legtermészetesebb választás a szemed számára. Ezeket a szemcseppeket egyszer használatos csomagolásban értékesítik, így nagyon higiénikusak.
2. lépés. Forduljon szemészhez
A legmegfelelőbb szemgyógyszer meghatározásának legjobb módja az, ha konzultál egy szemészrel a vörös szemek miatt. Hagyja, hogy az orvos diagnosztizálja a betegségét, és válassza ki a legjobb kezelést.
- Ha a vörös szemeket allergia okozza, keressen antihisztaminokat tartalmazó szemcseppeket. Az antihisztaminok száraz/vörös szemet is okozhatnak, ezért ezeket a szemcseppeket mesterséges könnyekkel kell használni.
- Ha fertőzése van, keresse fel orvosát, hogy receptet kapjon az antibiotikumokat tartalmazó szemcseppekre.
- Legyen óvatos az antibakteriális szemcseppek használatával. Sokan allergiás reakciókat mutatnak a bennük található tartósítószerekre. Valószínűleg ronthatja a szem állapotát!
3. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni a szemére
A hideg víz csökkenti a vörösödő szemek duzzanatát, valamint enyhíti az irritált szemeket. Hideg vizet önthet az arcára.
A rózsaszín szem leggyakoribb oka az allergia. A szervezet hisztamint szabadít fel, ami kiszáradja a szemet, és az erek kitágulnak. A hideg víz gátolja a szem véráramlását, és részben kezeli a gyulladást
4. lépés Használjon jeget vagy jégcsomagot
A jég gyakori és hatékony módszer a vörös szemek csillapítására. A jég és a jégcsomagolás ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a hideg borogatás, amelyek csökkentik a duzzanatot és gátolják a szem véráramlását.
- Ha nincs jégcsomagja, tegyen néhány jégkockát egy tiszta mosogatórongyba. Tegye a szemére 4-5 percig.
- Nagyon hideg tárgyak, például jég vagy jégcsomagolás használatakor mindig védje a szemét tiszta sajtkendővel a fagyás megelőzése érdekében.
5. lépés. Hagyja, hogy a szakadt véredény önmagában gyógyuljon
Ha túl erősen tüsszent vagy köhög, vagy akár túl erősen dörzsöli a szemét, a szeme erei felrobbanhatnak. Az orvosok ezt "szubkonjunktivális vérzésnek" nevezik. A legtöbb esetben csak az egyik szeme vörösödik, és nem fog fájdalmat érezni. Az elszakadt véredény néhány napon belül két héten belül magától meggyógyul.
- Ez az állapot akkor is előfordulhat, ha vérhígító gyógyszereket szed, nehéz tárgyakat emel, vagy olyan tevékenységeket végez, amelyek növelik a fej nyomását. Ezt azonban a vér rendellenességei is okozhatják. Tehát, ha ez gyakran előfordul, keresse fel szemorvosát. Szükség lehet vérvizsgálatokra is.
- Forduljon orvoshoz, ha fájdalma van, vagy ha krónikus betegsége, például cukorbetegsége van.
6. Lépjen orvoshoz, ha a szeme vörös a fertőzés miatt
A fertőzésből származó vörös szem (más néven kötőhártya -gyulladás) miatt rózsaszínű vagy vörös lesz a szeme. Azonnal forduljon orvoshoz, ha kötőhártya -gyulladása van. Az orvos antibiotikum szemcseppeket vagy akár szájon át szedhető tablettákat ír fel, az okoktól függően. Az ilyen vörös szem fertőző lehet, ezért mosson kezet antibakteriális szappannal, tisztítsa meg jól a kontaktlencsét, és ne dörzsölje a szemét. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon a betegségről, ellenőrizze a következőket:
- Csak az egyik szem száraz és vörös, vagy legalábbis az egyik szemben kezdődik, mielőtt néhány nappal később átterjed a másikra.
- Nemrégiben vírusos vagy bakteriális fertőzés (például fülfertőzés, láz vagy influenza) miatt volt betegsége.
- Szoros kapcsolatban állt egy rózsaszín szemű személlyel.
2/2. Rész: A vörös szem megelőzése
1. lépés. Határozza meg a vörös szem okát
Látogasson el egy szemészhez, hogy megtudja, mit gondol a vörös és irritált szemek okáról. Készüljön fel az alábbi kérdések megválaszolására, hogy segítsen neki a helyes diagnózis felállításában:
- Ez krónikus probléma, vagy először tapasztalja ezt?
- A rózsaszín szemen kívül más tüneteket észlel?
- Mióta tapasztalja ezt?
- Milyen gyógyszereket szed? Az említés mindenféle vitamint és étrend -kiegészítőt tartalmaz.
- Alkoholt fogyaszt vagy illegális drogokat használ?
- Krónikus betegségben szenved?
- Mire vagy allergiás?
- Stresszesnek érzi magát az utóbbi időben?
- Eleget alszol?
- Kevesebbet eszik, vagy kiszáradt?
2. lépés: Csökkentse a számítógép képernyője vagy más elektronikus eszközök előtt töltött időt
A kutatások azt mutatják, hogy a szempillantás gyakorisága akár 10 -szeresére csökken, ha a képernyőt bámuljuk. A pislogás nagyon fontos a szem egészségének szempontjából, mert nedvesen tarthatja a szemét. A laptopok, tévék és más elektronikus eszközök képernyőjét bámulva a szeme kiszáradhat és kivörösödhet. Ha hosszú ideig kell a képernyőt bámulnia, tegye meg a következő óvintézkedéseket:
- Tudatosan emlékeztesse magát, hogy pislogjon.
- Kövesse a 20-20 ajánlást: 20 percenként tartson szünetet, tartsa távol a szemét a képernyőtől, és tegyen mást 20 percig. Hagyd pihenni a szemed.
- Csökkentse a képernyő fényerejét.
- Hagyjon 50-100 cm távolságot a szeme és a képernyő között.
3. lépés. Testreszabhatja az elektronikus eszköz képernyőjét
Ha a munkája megköveteli, hogy számítógépet vagy tévét nézzen, előfordulhat, hogy nem tudja csökkenteni a képernyők bámulásával töltött időt. Ennek ellenére továbbra is végezhet kisebb módosításokat a szem terhelésének csökkentése érdekében.
- Helyezze a képernyőt szemmagasságba. Kerülje lefelé vagy a képernyőre nézést.
- Hagyjon 50-100 cm távolságot a szeme és a képernyő között.
- Viseljen olyan szemüveget, amelynek célja, hogy csökkentse a szem terhelését a képernyő által kibocsátott fénytől. Ha szemüveget vagy kontaktlencsét visel, legközelebb cserélje ki a szemész tanácsát, hogy a képernyő előtt eltöltött idő igényel-e sugárzás elleni védelmet. Fontolja meg sugárzásgátló szemüveg vagy védőüveggel ellátott szemüveg viselését, hogy csökkentse a szemterhelést.
4. lépés. Kerülje a dohányzást
Az irritáló szerek, mint például a füst, irritálhatják a szemét, és kivörösödhetnek. A dohányzás emellett növeli a kockázatát számos szembetegségnek, beleértve a szürkehályogot, a makula degenerációt, az uveitist, a diabéteszes retinopátiát és a száraz szem szindrómát. A terhesség alatti dohányzás a magzat szembetegségeit is okozhatja.
Ha nem akarja vagy nem tudja leszokni a dohányzásról, mindenképpen dohányozzon kívül, hogy az otthona füstmentes legyen. Légtisztítót is vásárolhat, hogy otthona füstmentes legyen, ha beltéren dohányzik
5. lépés. Korlátozza az alkoholfogyasztást
A túlzott alkoholfogyasztás kiszárad a szervezetből. A fokozott vizeletürítés miatt elveszíti a könnyezés során fontos tápanyagokat. A kiszáradás és ezen tápanyagok elvesztésének kombinációja a szem kiszáradását és vörösödését okozza.
- Italszámológéppel állapítsa meg, hogy a szükségesnél több alkoholt ivott -e.
- Amikor alkoholt fogyaszt, igyon sok vizet, hogy kielégítse a szervezet folyadékigényét. Annyi vízre van szüksége, hogy nedves legyen a teste és a szeme.
6. Légy kiegyensúlyozott
Az elfogyasztott étel hatással lehet a szeme egészségére, valamint a test más szerveire is. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely gazdag omega 3 zsírsavakban (lazac, lenmag, dió stb.) A szem egészségének megőrzése és a gyulladás megelőzése érdekében.
- A C, E vitamin és a cink megelőzheti az életkor okozta szemproblémákat. Ezt a vitamint megtalálhatja a paprikában, kelkáposzta, brokkoli, karfiol, eper, narancs, sárga dinnye, paradicsom, málna, zeller és spenót.
- A B2- és B6 -vitamin csökkentheti az öregedés miatti szembetegségeket, és segít megelőzni a szürkehályogot. Egyél olyan ételeket, mint a tojás, gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabonák, tejtermékek, napraforgómag, és olyan húsok, mint a tonhal, a máj és a pulyka.
- A lutein és a zeaxantin megvédheti a szemet a káros sugaraktól. Ha ezeket a tápanyagokat étrendjéhez kívánja adni, fogyasszon hüvelyeseket, csicseriborsót, narancspaprikát, kukoricát, lime -t, narancsot, mangót, tojást és sötétzöld leveles zöldségeket, például kelkáposztát, brokkolit és spenótot.
- Igyon naponta legalább 8-10 pohár vizet.
7. lépés. Aludjon eleget
Bár az alváshiány gyakori oka a rózsaszín szemnek, az alvást gyakran figyelmen kívül hagyják. Az alvás helyreállítja az egész testet, beleértve a szemét is. Minden este 7-8 órát kell aludnia. Az alváshiány kiszáradhat és irritálhatja a szemét, és olyan problémákat is okozhat, mint a szemrángás és a szem alatti táskák.
Az alvás másik előnye, hogy időt ad a fehérvérsejteknek a kórokozók leküzdésére
8. lépés. Vegye kézbe az allergiáját
Az allergia a száraz, vörös és irritált szemek gyakori oka. A szezonális allergiák általában kora tavasszal jelentkeznek, amikor sok virágpor érkezik. Az irritációt a hisztamin okozza, amelyet a szervezet felszabadít az allergiák kezelésére. Vásároljon vény nélkül kapható antihisztaminokat az allergiák kezelésére, és igyon sok vizet, hogy szervezete hidratált legyen.
Allergiás lehet a háziállatok korpásodására is. Ha a szeme száraz, viszkető vagy duzzadt bizonyos állatok közelében, kerülje őket. Az orvoshoz is ellátogathat, hogy beadja a tapasztalt szőr allergia elleni gyógyszert
Tippek
- Tájékoztassa orvosát, ha bármilyen allergiája van, vagy ha a kezelések nem enyhítik a vörös szemet.
- Jegyezze fel a tünetek megjelenésének idejét. Ez segít orvosának megállapítani, hogy a rózsaszín szem oka allergiával vagy az immunrendszerrel függ össze.
- Próbálja meg, hogy ne hozzon elektronikus eszközöket a szemébe, és forduljon szemészhez.
