A tüskés hő (más néven tudományos nevén miliaria) olyan állapot, amely akkor következik be, amikor a verejtékmirigyek csatornái eltömődnek, és a verejték beszorul a bőr felszíne alá. Az apró vörös csomóként megjelenő irritáció és kiütés bármi lehet, az enyhe bosszúságtól a súlyos problémáig, attól függően, hogy az állapot milyen mértékben haladhat előre. Szerencsére a tüskés meleget könnyű gyógyítani, ha korán kezelik. Végezzen néhány egyszerű trükköt a tüskés meleg enyhe eseteinek gyógyítására!
Lépés
1 /2 -es módszer: Könnyű otthoni gyógymódok
1. lépés: Maradjon távol a hőtől
Ahogy a neve is sugallja, a tüskés hő egyik fő oka a hőnek való kitettség, ami fokozott verejtékképződést eredményez. Minél kevesebb verejték képződik, annál kevesebbet fognak eltemetni az eltömődött pórusok mögött; így a kiütés irritációja is csökken. Ezért minél kevésbé van kitéve a test hőnek, annál jobb.
Ha teheti, nagyon jó ötlet egy légkondicionált szobában tölteni. A légkondicionáló nemcsak hűvös, hanem csökkenti a levegő páratartalmát. A légkondicionáló nagyon hasznos a tüskés hőség ellen, mivel a túl párás levegő megakadályozza az izzadság elpárolgását, ezáltal rontja a tüskés meleget
2. lépés Viseljen laza ruházatot, amely lehetővé teszi a légáramlást
Ha szúrós hőségben szenved, viseljen olyan ruhát, amely lehetővé teszi a bőr számára a levegő hatását, így a verejték és a nedvesség elpárologhat a bőrön. Így a nedvesség nem halmozódik fel a kiütések körül, ami megtörténhet, ha szűk ruhát visel.
- Nemcsak a ruházat modellje, hanem a szövet típusa is hatással van. Az olyan szövetek, mint a pamut és a szövés, mint a mez, a legjobb választás. Ezzel szemben a vékony szintetikus szövetek, például a nejlon és a poliészter a legkevésbé légáteresztő anyagok.
- Ha forró az idő, ne viseljen olyan ruhát, amely egyértelműen kiteszi a bőrt (például rövidnadrágot, felsőt stb.). Ezek a ruhák veszélyeztetik a bőrt a leégésnek, irritáltabbá és sérülésekre hajlamosabbá teszik. Vigyen fel sok fényvédőt, vagy viseljen laza ruházatot, amely eltakarja a bőrt.
3. lépés Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységet
A testmozgás megemeli a testhőmérsékletet és izzadást okoz - pontosan ezt nem akarod, ha tüskés meleg van. A fizikai aktivitás nagyszerű a hosszú távú egészség megőrzéséhez, de rövid távon gátolhatja a gyógyulási folyamatot, sőt rosszabbá teheti a tüskés meleget. Ragadja meg ezt az alkalmat, hogy távol tartsa magát a megerőltető fizikai aktivitástól, miközben várja a tüskés meleg javulását, különösen, ha a tevékenységet forró és párás környezetben végezték. Kerülendő megerőltető fizikai tevékenységek a következők:
- Sport játékok
- Mászik
- Fuss
- Súlyemelés vagy calisthenics
- …és mások.
4. lépés Használjon port a bőr szárításához
Különösen forró és párás éghajlaton a szúrós hőségű bőrfelületeket néha nehéz lehet szárazon tartani, még akkor is, ha a megerőltető edzési szokásokat abbahagyták. Ebben az esetben próbáljon kis mennyiségű talkumot, babaporot vagy kukoricakeményítőt (ha nincs más választása) felvinni a tüskés hőterületre. A por elnyeli a nedvességet, így a bőr száraz marad. Ez a módszer nagyon hasznos lehet, csak abban az esetben, ha valamilyen oknál fogva a fenti módszerek mindegyike nem működik.
Ne használjon illatosított vagy illatosított porokat, amelyek tüskés hőséggel tovább irritálhatják a bőr területét. Ezenkívül semmilyen por nem használható nyílt sebekre, mert fertőzést okozhat
5. lépés: Fürdessen rendszeresen, és hagyja magától megszáradni a bőrt
Bármilyen kiütés esetén fontos a bőr tisztán tartása. A por, a szennyeződés és a baktériumok rosszabbá tehetik a tüskés meleget azáltal, hogy fertőzést okoznak. Mindazonáltal a rendszeres fürdés (kiütések esetén naponta legalább egyszer) segíthet megszabadulni a bőrtől mindezektől a szennyeződésektől. fürdés közben, ne használjon törülközőt a bőr érintett területén. Ehelyett hagyja magától megszáradni a bőrt. A törölközők súlyosbíthatják a bőrirritációt, és fertőzést okozó baktériumokat továbbíthatnak a kiütésekre.
6. lépés Hagyja a bőrt minden nap a levegőnek kitéve
Szúrós hőség esetén ne feledje, hogy nem kell ugyanazt a ruhát viselnie egész nap. Ha a munkaruha vagy más feladat nem légáramlást biztosító ruha, ezért nem alkalmas tüskés hőkezelésre, vegye le nyugalomban. Nem ideális, de időnként jobb, ha a bőrt levegőnek tesszük ki, mint a semmi.
Tegyük fel például, hogy sűrű erdőben dolgozik, amely forró és párás, és tüskés meleg van a lábán. A munka azonban megköveteli, hogy vastag gumicsizmát viseljen. Ha igen, próbáljon laza szandált viselni minden nap munka után, és hideg zuhany alatt. Ha a tüskés meleget a lehető leggyakrabban kiteszi a levegőbe, elősegítheti a gyógyulási folyamatot
2/2 módszer: Súlyosabb esetek helyi kezelése
1. lépés. Ne használjon rendszeres krémeket és krémeket
A tüskés meleg néha nem gyógyul meg magától. Ha igen, akkor számos krém és krém segíthet felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. Ez azonban csak kivétel, nem szabály. A legtöbb A krémek és krémek nem segíthetnek a tüskés hő kezelésében, annak ellenére, hogy nyugtató vagy hidratáló hatásúak. Valójában sok krém és lotion ronthatja a tüskés meleget, különösen, ha az alábbi összetevők egyikét tartalmazza:
- Ásványolaj vagy kőolaj. Az olajos anyag eltömíti a bőr pórusait, ami valójában a tüskés meleg fő oka.
- Parfüm vagy illat. Ezek az összetevők gyakran irritálják a sérült bőrt, ami ronthatja a tüskés meleget.
2. lépés Vigyen fel egy könnyű kalaminos krémet
A kalamin olyan összetevő, amely megnyugtatja és védi a bőrt, ezáltal csökkenti az irritációt. Ezenkívül a kalaminról is ismert, hogy enyhíti a viszketést, amely néha a tüskés meleget kíséri. A kalaminkrémet és más hasonló termékeket néha tüskés hőápolóként forgalmazzák.
- A kalamin általában biztonságos, de negatívan kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel és gyakori egészségügyi állapotokkal. Beszéljen orvosával a kalamin használata előtt, ha terhes, bármilyen orvosi allergiája van, vagy bizonyos gyógyszereket szed.
- A calamine lotion orvosi rendelvény nélkül vásárolható meg.
3. lépés Vigyen fel vízmentes lanolint
A vízmentes lanolin szintén bőrkondicionáló szer, amelyet néha tüskés hő kezelésére írnak fel. Ez az összetevő enyhíti az irritációt és segít csökkenteni az izzadságmirigy -csatornák elzáródásait; más szóval, a szúrós hőség fő oka ellen.
- Néhány ember, akinek gyapjúérzékeny bőre van, irritációt tapasztalhat a vízmentes lanolinból készült termékek használata után. Ha ezek közé tartozik, kerülje a vízmentes lanolinból készült termékek használatát.
- A vízmentes lanolin orvosi rendelvény nélkül megvásárolható.
Lépés 4. Használjon helyi szteroid gyógyszereket
A szteroidok olyan gyógyszerek csoportja, amelyek enyhítik a gyulladást, irritációt és duzzanatot a test bármely területén, amelyet ezzel a gyógyszerrel kezelnek. A szúrós hőre felvitt vékony réteg szteroid kenőcs nagymértékben csökkentheti a kiütések vörösségét és érdességét, ezáltal felgyorsítva a gyógyulási folyamatot. Ne alkalmazzon túl gyakran vagy túl sok szteroid krémet.
Az enyhe szteroid krémeket általában orvos nélkül lehet megvásárolni. Ezek a gyógyszerek eltérnek az izomnövekedés elősegítésére használt veszélyes anabolikus szteroidoktól
5. Lépés. Tudja, hogy mikor kell tüskés hőt orvosnak ellenőriznie
Ha nem kezelik, a tüskés hő enyhe esetei fokozatosan súlyosbodhatnak, amíg nem lesz több, mint egy kisebb probléma. Ügyeljen a veszély és a fertőzés jeleire. Ha az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik, forduljon orvosához a lehető leghamarabb, hogy az agresszívabb kezelési terv azonnal megvalósulhasson. Ez az ügy nagyon Ez fontos, különösen akkor, ha a tüskés hőbetegek csecsemők, idősek vagy gyenge immunrendszerrel rendelkeznek.
- Fokozott fájdalom
- Fokozott irritáció és duzzanat, amely nem javul
- Láz
- A kiütésből genny vagy váladék szivárog ki
- A nyirokcsomók a torokban, a nemi szervek területén vagy a hónaljban megduzzadnak.
Tippek
- A baba bőre érzékeny és nagyon hajlamos a tüskés melegre. Ügyeljen arra, hogy a babát ne takarja túl szorosan a takaróba (ez akadályozhatja a friss levegő áramlását). Ezenkívül a bőrirritáció megelőzése érdekében a lehető leghamarabb cserélje ki a szennyezett pelenkákat újakra.
- Ha túlsúlyos, a fogyás hosszú távon csökkentheti a tüskés hőre való hajlamát. Nagy valószínűséggel tüskés hő fordul elő a bőr redőiben, ami bőséges lehet, ha a test nagy zsírtartalommal rendelkezik.
- Egyes források kolloid zabpelyhet tartalmazó krémet javasolnak a tüskés hő kezelésére.
