A tüskés meleg gyakori bőrirritáció a forró és párás éghajlaton. Szúrós hőségnek vagy miliáriumnak is nevezik, a tüskés hő akkor jelentkezik, amikor az eltömődött pórusok csapdába ejtik az izzadságot a bőr alatt. A legrosszabb esetekben a tüskés hő zavarja a test hőmérséklet-szabályozó mechanizmusát, fájdalmat, lázat és fáradtságot okozva.
Lépés
1 /2 -es módszer: A tüskés hő gyógyítása
1. lépés Ismerje meg a tüskés hő tüneteit
A tüskés hő általában a ruházattal borított bőrön jelentkezik, ahol a nedvesség és a hő hatására a ruha a bőrhöz tapad. A tüskés meleg viszket, és úgy néz ki, mint egy csomó pattanás. Egyéb tünetek:
- A bőr fáj, duzzadt vagy meleg.
- Piros vonalak a bőrön.
- A viszkető bőr gennyet vagy folyadékot szivárog.
- Duzzadt nyirokcsomók a nyakban, a hónaljban vagy a nemi szervek területén.
- Hirtelen láz (több mint 38 ° C).
2. lépés Vigye a tüskés meleggel rendelkező személyt hűvös, árnyékos helyre
Maradjon távol a naptól, és menjen hűvös, száraz, 21 ° C körüli helyre, ha teheti. Ha nem tud belépni a szobába, menjen árnyékos helyre.
A tüskés hő legtöbb esete magától elmúlik, amint a test lehűl
Lépés 3. Lazítsa meg/vegye le a nedves, szoros ruházatot
Tegye ki a tüskés meleget a levegőbe, hogy megszáradjon. Mivel az eltömődött verejtékmirigy -csatornák okozzák a legtöbb tüskés meleget, tegye ki bőrét levegőnek, hogy elkerülje az elzáródás súlyosbodását.
Ne használjon törülközőt a bőr szárításához-a levegőn szárítás biztonságosabb
4. lépés Igyon sok hideg folyadékot
A tüskés hő a túlmelegedett testhőmérséklet tünete. Ne igyon forró folyadékot. Ehelyett igyon sok hideg vizet a testhőmérséklet csökkentéséhez.
5. lépés: Zuhanyozzon le/fürödjön hideg vízzel, hogy a testhőmérséklet gyorsan csökkenjen
A használt fürdővíznek nem kell nagyon hidegnek lennie; elég hideg ahhoz, hogy ellazítsa a testet. Használjon antibakteriális szappant vagy enyhe tisztítószert a szúrós terület gyengéd tisztításához. Fürdés/fürdés után törölje át a testét egy törülközővel, vagy tegye ki a levegőt, hogy megszáradjon.
6. lépés. Ne dobja ki a buborékfóliát
A hólyagok folyadékot tartalmaznak, amely meggyógyítja a bőrt. Ezenkívül hegszövet is kialakulhat, ha a hólyagok túl korán felszakadnak. Még ha hólyagok is felrobbannak, hagyja, hogy a bőr magától gyógyuljon; ne kaparja.
7. lépés Vény nélkül kapható gyógyszereket használjon a bőr megnyugtatására
Vigyen fel kalamin krémet / aloe verát vagy 1% -os hidrokortizon krémet a tüskés hővel rendelkező bőrre, hogy csökkentse a viszketést. Súlyosabb esetekben antihisztaminok, például Benadryl vagy Claritin alkalmazhatók a viszketés és a duzzanat enyhítésére.
Lépés 8. Forduljon orvoshoz, ha a tüskés hő tünetei rosszabbodnak vagy 2 napnál tovább tartanak
Bár a legtöbb eset a test lehűlése után azonnal megszűnik, a tüskés hő súlyos esetekben olyan fertőzésekhez vezethet, amelyek professzionális orvosi kezelést igényelnek. Forduljon orvoshoz, ha a fájdalom fokozódik vagy terjed, a kiütésből fehér vagy sárga genny kezd megjelenni, vagy a kiütés nem gyógyul. Azonnal hívja a segélyhívó számot, ha úgy érzi:
- Hányinger és szédülés
- Fejfájás
- Gag
- Majdnem elájult
2. módszer a 2 -ből: A tüskés hő megelőzése
1. lépés. Meleg időben viseljen laza, ruházatot, amely légáramlást biztosító szövetekből készült
Ne viseljen olyan ruhát, amely dörzsöli a bőrét vagy elfogja az izzadságot. A laza, szintetikus szövetből készült ruházat a legjobb választás.
2. lépés. Ne végezzen megerőltető fizikai tevékenységet forró és párás helyeken
A tüskés meleget általában a testmozgás okozza, amely miatt a testhőmérséklet emelkedik és sokat izzad. Ha szúrós meleget érez, pihenjen és hűljön le.
Lépés 3. Szokás szerint tartsa távol a hőtől 20 percig
A test időnkénti lehűlése, a nedves ruhák eltávolítása az izzadságtól vagy a hideg úszómedencébe való belépés hatékonyan csökkenti a testhőmérsékletet, így a tüskés melegnek nincs ideje kialakulni.
4. lépés Válasszon ruhákat csecsemőknek, mint a felnőtteknek
A tüskés meleg legtöbb esetben csecsemőknél fordul elő, amikor a jó szándékú szülők a meleg időben rétegesen öltöztetik gyermeküket. Meleg időben a csecsemőknek is laza ruházatot kell viselniük, amelyek szövetekből állnak, amelyek lehetővé teszik a légáramlást.
Csak azért, mert a baba lába vagy keze hideg tapintású, még nem jelenti azt, hogy fázik
5. Aludjon hűvös, jól szellőző helyiségben
Szúrós hőség fordulhat elő egyik napról a másikra a forró, nedves lapokon való hosszas fekvés következtében. Használjon ventilátort, nyisson ablakot, vagy kapcsolja be a légkondicionálót, ha izzadva és kellemetlenül ébred fel.
Tippek
- Mindig vigyen magával vizet, esetleg jégcsomagot túrázáskor vagy a napon.
- Töltsön minél több időt az árnyékban.
