A becslések szerint a gyermekek 70% -a legalább egyszer átesett fülfertőzésen három éves korában. Ezenkívül sok felnőtt fülfertőzést és fájdalmat is tapasztal. Bár a súlyos fülfájdalom orvosi ellátást igényel, mert tartós halláskárosodást okozhat, a kisebb fülproblémák gyakran otthon orvosolhatók orvosi tanácsok vagy évszázadok óta használt otthoni jogorvoslatok segítségével. Azonban ne használjon otthoni gyógymódokat az orvosi tanács helyett. Ha kétségei vannak egy adott javaslattal vagy cselekvési módszerrel kapcsolatban, forduljon orvoshoz.
Lépés
Rész 1 /3: Bizonyított orvosi tanácsok használata
Lépés 1. Használja a meleget a fülfájás enyhítésére
A fájdalom hővel gyorsan enyhíthető.
- Tegyen meleg borogatást a fájó fülre. A meleg borogatást saját kezűleg készítheti forró vízben áztatott mosogatórongy segítségével, és kicsavarhatja, vagy használhatja a gyógyszertárban megvásárolható forró palackot vagy fűtőtáskát. Ne használjon túl forró borogatást, amely károsíthatja a bőrt. A borogatást addig teheti a fülére, ameddig csak akarja. Azt is megpróbálhatja először jéggel hűteni. Egyszerűen tegyen egy jégcsomagot a területre 15 percre. Ezután tegyen meleg borogatást további 15 percig. Ismételje meg kétszer -háromszor.
- Helyezze a hajszárítót karnyújtásnyira a fülétől, és működtesse meleg vagy alacsony fokozaton. Ne használjon forró vagy magas hőmérsékletet.
2. lépés Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat használjon
A jó fájdalomcsillapítók közé tartozik az ibuprofen és a paracetamol. Kövesse a csomagoláson található összes használati utasítást.
Ne feledje, hogy a gyermekek gyógyszereinek adagja általában súlyuktól függ. Ne adjon aszpirint 18 év alatti gyermekeknek. Az aszpirin gyermekeknél történő alkalmazását ritka, de veszélyes állapothoz, a Reye -szindrómához kapcsolják, amely agy- és vesekárosodást okoz
Lépés 3. Látogasson el orvoshoz
Ha a fülfájás tünetei 5 napnál tovább (felnőtteknél) vagy 2 napnál tovább (gyermekeknél) tartanak, és 8 hétnél fiatalabb gyermekeknél tapasztalható, nyakmerevséggel vagy láz kíséretében, azonnal forduljon orvoshoz. Bár gyakran előfordul, ha figyelmen kívül hagyják, a fülfájás nagyon súlyos fertőzéssé alakulhat, és egyéb szövődményeket okozhat.
- Ha a fülfájás oka baktérium, az orvos antibiotikumokat ír fel a fertőzés leküzdésére, és fájdalomcsillapítókat a fájdalom enyhítésére.
- A kezeletlen fülfertőzések tartós halláskárosodáshoz vezethetnek. Ezért orvoshoz kell fordulni, ha a tünetek súlyosbodnak vagy nem enyhülnek.
2. rész a 3 -ból: Nem bizonyított otthoni kezelések kipróbálása
1. lépés. Tisztítsa meg az orrát
A fülfájást gyakran az Eustachianus csőbe szorult folyadék felhalmozódása okozza, egy kis cső, amely összeköti a fülét, az orrát és a torkát. Az orr tisztításával csökkentheti a dobhártya nyomását.
- Próbáljon egy kis sós vizet a gyerekek orrlyukába önteni, és továbbra is szívja.
- Használhat szívóeszközt vagy a Nose Frida készüléket, hogy a folyadékot kiürítse az orrából.
2. lépés Óvatosan rázza meg a fülét
A fülfájdalom nyomást gyakorolhat az Eustachianus csőbe, és ez enyhíthető, ha kissé kinyitja (hasonlóan a légnyomáshoz a repülőgépen). Ez a lépés lehetővé teszi a hallójáratban rekedt folyadék újbóli elvezetését.
Hüvelykujjával és mutatóujjával vigye a külső fülét a feje felé. Ezután óvatosan húzza és forgassa el a fülét, amennyire csak lehetséges, fájdalom nélkül. Megpróbálkozhat ásítással is, mivel hasonló hatása van az Eustachianus cső kinyitására
3. Lélegezze be a nyugtató gőzöket
A forró gőz segíthet a folyadék elvezetésében az Eustachianus csőben (amely nyálka formájában jön ki), ezáltal csökkentve a belső fülre nehezedő nyomást. Bizonyos gyógyszerek vagy illatok hozzáadása a gőzhöz extra előnyökkel járhat, mint például a fülfájás enyhe érzéstelenítése.
- Készüljön fel a gőzterápiára úgy, hogy néhány csepp eukaliptusz illóolajat vagy egy teáskanál Vicks -t vagy hasonló balzsamot öntsön egy tál forrásban lévő vízbe.
- Helyezzen egy törülközőt a fejére, és naponta háromszor lélegezze be a gőzt az orrán keresztül, amíg a fülfájás megszűnik. Ez elősegíti az Eustachianus cső kinyitását, csökkenti a nyomást és elősegíti a folyadék kifolyását a fül belsejéből.
- Ne alkalmazza ezt a kezelést gyermekeknek, mert égési sérüléseket vagy akár vízbe fulladást okozhatnak. Ehelyett dörzsöljön kis mennyiségű Vicks BabyRub -ot (amelyet kifejezetten csecsemők és kisgyermekek számára készítettek) a mellkasára vagy a hátára. Ezután zárja el a melegvízcsapot a fürdőszobában, és tartsa ott a babát, vagy hagyja, hogy játsszon a fürdőszobában, amíg a melegvízcsap be van kapcsolva. A fürdőszobában lévő vízgőz keveredik a gyógygőzökkel és nyugtató hatást biztosít.
4. lépés: Próbáljon olívaolajat használni
A fájdalom enyhítésére öntsön néhány csepp meleg olívaolajat a fülébe. Ez az olaj hatékonyan enyhíti a belső fül irritációját.
- Az olaj felmelegítéséhez először tegye az üveget néhány percre egy kis pohár meleg vízbe. Csepegtesse az olajat közvetlenül a fülbe, majd óvatosan fedje le vattával.
- Ha ezt a módszert egy csecsemőnél alkalmazzák, próbálja meg szunyókálni, hogy a feje megdőlhessen, és az olaj ne jöjjön ki. Soha ne takarja le a baba fülét vattával.
- Ne feledje, hogy nincsenek lektorált bizonyítékok arra, hogy ez a módszer valóban működik, kivéve a puszta placebo hatást.
Lépés 5. Használjon fokhagyma olajat és övirágvirág olajat
A fokhagyma ismert antibiotikumként, és természetes érzéstelenítőnek tekintik.
- Vásárolhat fokhagymaolajat és övirágvirág -olajat az Amazon -on vagy egy helyi egészségügyi boltban.
- Melegítse fel az olajat (győződjön meg róla, hogy nem túl forró, először a csuklójára csepegtetve). Ezután csepegtetővel tegyen néhány csepp olajat a fülébe naponta kétszer.
- Ezt a megközelítést ismételten nem támasztja alá semmilyen szakértői értékelés.
6. Próbálja ki a levendulaolajat
Míg a levendulaolajat nem szabad közvetlenül a fülbe tenni, masszírozza a fül külső részén. Ennek az olajnak a használata javítja a vérkeringést és a folyadék áramlását a belső fülben. Ezenkívül az illata nyugtató.
- Keverjen össze néhány csepp levendulaolajat néhány csepp hordozóolajjal (például frakcionált kókusz- vagy olívaolajjal), majd óvatosan masszírozza be a külső fülbe a nap folyamán.
- Egyéb illóolajok, amelyekről úgy gondolják, hogy enyhítik a fájdalmat és javítják a keringést, az eukaliptusz, a rozmaring, az oregánó, a kamilla, a teafa és a kakukkfű.
- Ezt a módszert csak a felhasználói tapasztalatok bizonyítják. Nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná az illóolajok egészségügyi előnyeit.
Rész 3 /3: A fülfájás megelőzése
1. lépés: Kerülje a hideg vírusokat
A fülfájás egyik leggyakoribb oka a megfázás. Bár még nincs olyan gyógyszer, amely képes leküzdeni a vírust, megelőző lépéseket tehet a támadás korai elkerülése érdekében.
- Rendszeresen mosson kezet, különösen nyilvános időtöltés és étkezés előtt. Ha nem áll rendelkezésre mosogató, használjon alkohol alapú kézfertőtlenítőt. A hideg vírusokról ismert, hogy nagyon erősek, és órákig élhetnek a felületeken. Tehát még ha nem is lát senkit, aki betegnek tűnik, akkor is megfertőződhet ezzel a vírussal, ha meglátogat egy könyvtárat vagy kisboltot.
- Rendszeres testmozgás. Azok, akik rendszeresen sportolnak, egészségesebb immunválaszt adnak, így jobban tudnak harcolni a fertőzések ellen és elhárítani a megfázásos vírusokat.
- Kövesse a vitaminokban gazdag kiegyensúlyozott étrendet. Egyél friss, tápanyagban gazdag ételeket, különösen alacsony zsírtartalmú fehérjét, zöldségeket és gyümölcsöket. A növényekben, például a paprikában, a narancsban és a zöld leveles zöldségekben található fitokémiai vegyületek tartalma szintén segítheti a szervezet vitaminok felszívódását. Tehát természetes ételeket kell választania, hogy vitaminokat kapjon, amelyek erősítik a szervezet immunrendszerét.
2. lépés: Ellenőrizze az allergiát
Az allergiás reakciók viszketést és fülfájást okozhatnak. Ezek a reakciók az allergiától a környezeten át az élelmiszerekig terjednek.
Hívja orvosát, hogy ütemezzen allergiás tesztet, amely magában foglalhat vérvizsgálatot vagy bőrpróbát. Ez a teszt információt nyújt arról, hogy milyen allergiák okozhatják a fülirritációt, például allergiát a gyomokra, háziállatokra vagy tejtermékekre
3. lépés: A csecsemők fülfertőzésének megelőzése
A csecsemők fülfertőzése gyakori, de bizonyos szoptatási technikákkal megelőzhető vagy minimalizálható.
- Gyermekek oltása. A fülfertőzések egyik fő oka rutin védőoltással megelőzhető.
- Próbáljon anyatejet adni a baba korának első 12 hónapjában. Az anyatej olyan ellenanyagokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy csökkentik a fülfertőzést. Tehát a szoptatott csecsemők kevésbé valószínű, hogy fülfájdalmat okoznak, mint a tápszerrel táplált csecsemők.
- Ha a baba üvegből táplálkozik, ügyeljen arra, hogy 45 fokos szögben helyezze el. Soha ne hagyja, hogy a baba fekvő helyzetben az ágyon szopjon, mert folyadék halmozódhat fel a belső fülben, és fülfájdalmat okozhat. Próbálja meg abbahagyni a palack használatát, és váltson ivócsészére, amikor a baba 9-12 hónapos, hogy csökkentse a fülgyulladás kockázatát a palack használatából.
Figyelem
- Bármely tárgy fülbe helyezése súlyos mellékhatásokat okozhat, például a fertőzés súlyosbodását vagy halláscsökkenést (akár ideiglenes, akár végleges).
- Fürdés vagy fürdés közben tegyen vattapálcát a hallójáratba.
- Helyezzen egy tál forró vizet a mosogatóba a gőzterápia során, hogy megakadályozza, hogy kiömljön és megsérüljön.
- Ne fecskendezzen folyadékot a fülbe, ha gyanítja, vagy úgy gondolja, hogy a dobhártya perforációja bekövetkezett.
- Soha ne helyezzen vattapálcát a belső fülbe, mert az átszúrhatja a dobhártyát.
- Próbálja meg elkerülni a gyakran allergiát okozó ételeket, például a búzát, a tejtermékeket, a kukoricát, a narancsot, a mogyoróvajat és mindenféle egyszerű szénhidrátot, beleértve a cukrot, a gyümölcsöt és a gyümölcsleveket.
