Ha hajlandó elismerni a hibákat és felelősséget vállalni értük, az érettségének jele. Ha továbbra is problémái vannak ezzel, próbálja meg elolvasni ezt a cikket, hogy megtanuljon néhány egyszerű tippet. Készen állsz arra, hogy jobb ember legyél?
Lépés
Rész 3 /3: Hibák felismerése
1. Lépés: Ismerje fel hibáját
Mielőtt beismeri, először vegye észre, hogy hibát követett el. Gondold át szavaidat és/vagy tetteidet, amelyek bántják a másikat, a lehető legérthetőbben értsd meg a helyzetet, és azonosítsd a hibáid okait.
- A hibák elismerése nem jelenti azt, hogy gyenge vagy. Valójában a hajlandóság beismerni a hibákat olyan cselekedet, amely bátorságot és öntudatot igényel; más szóval ez azt mutatja, hogy érett ember vagy.
- Például, ha elfelejtette felvenni a ruhaneműt, ne találjon kifogásokat. Egyszerűen ismerje el, hogy bűnös, ha nem tartja be a szavát.
2. lépés: Ne hibáztass másokat
Még akkor is, ha a felelősség nem teljesen a tiéd, koncentrálj a részedre. Az, hogy hajlandó vagy elismerni, hogy tévedtél, nem jelenti azt, hogy utána jogod van mást hibáztatni.
- Néha mások még mindig nem hajlandók beismerni hibáikat, annak ellenére, hogy bátorságod van hozzá. Még ha a helyzet ilyen is, ne haragudjon, vagy ne érezze igazságtalannak a helyzetet. Ne feledje, helyesen cselekedett. Végül is csak a saját tetteit irányíthatja, nem mások tetteit.
- Például, ha részt vett egy csoportos projekt kudarcában, ismerje el hibáit. Ne foglalkozz más emberek hibáztatásával, még akkor sem, ha ők is részt vesznek benne.
Lépés 3. A lehető leghamarabb beszélje meg az illetőt
Nem jó ötlet csendben maradni, amíg a helyzet rosszabbodik. Ezért győződjön meg arról, hogy azonnal elismeri hibáit, és vállalja a felelősséget azokért, mielőtt a helyzet rosszabbodna. Minél hamarabb megoldódik a probléma, annál kisebb a következménye.
Ha valakit felbosszantanak a szavai és/vagy tettei, azonnal beszéljen vele. Például mondhatod: "Nagyon sajnálom, nem tegnap jöttem a rendezvényére."
Rész 3 /3: Vallja be a hibákat és kérjen bocsánatot
1. lépés: Vallja be hibáit
A hibák elismerése azt mutatja, hogy tisztában van emberi tökéletlenségeivel. Még ha nehéz is, próbálja megmutatni, hogy hajlandó felelősséget vállalni a szavait és/vagy tetteit illetően, amelyek másokat bántanak.
Például mondja ki: „Sajnálom, tegnap túl dühös voltam. Még ha ideges is vagyok, nem kellett volna kiabálnom."
2. lépés. Kérjen bocsánatot
Ha szükséges, őszintén kérjen bocsánatot. Valld be tévedésedet, és világosítsd fel, hogy megbánsz minden olyan szót vagy tettet, amely őt bántja. Soha ne félj őszintén beismerni a hibákat!
Például próbálja meg azt mondani: „Sajnálom, a projektünk elrontódott miattam. Ígérem, hogy kijavítom."
3. Ellenőrizze érzéseit
Ha dühösnek vagy idegesnek érzi magát, próbálja megérteni a nézőpontját. Ellenőrizze az érzéseit, amelyeket érez, és mutassa meg, hogy megérti az érzéseit. Ennek egyik módja, ha saját szavaival összefoglalja az érzéseit, amelyeket ő érezhet.
Például azt mondhatod: „Csalódottnak tűnsz. Én is ezt tenném, ha a helyedben lennék."
Rész 3 /3: Felelősség a hibákért
1. lépés. Ajánljon megoldást
Miután beismerte a hibát, a legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, hogy megoldást kínál a hiba kijavítására. Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy valamit tennie kell, vagy meg kell ígérnie, hogy nem ismétli meg ugyanazt a hibát a jövőben. Függetlenül attól, hogy mit tesz, mutassa meg, hogy hajlandó mindent megtenni a helyzet javítása érdekében. Kétségtelen, hogy ezzel hatékonyan vissza lehet állítani a dolgokat eredeti állapotukba.
- Ha hibázik a munkahelyen, ajánlja fel, hogy túlórázik a hiba kijavítása érdekében.
- Ha hibázik egy családi vagy baráti kapcsolatban, mondja meg őszintén és őszintén, hogy többet nem tesz ilyet.
2. lépés: Fogadja el a következményeket
A hibákért való felelősségvállalás nem könnyű, különösen akkor, ha rájössz, hogy következményeket kell viselni mögötte. Azonban merd magad megtenni; hidd el, miután mindennek vége, biztosan könnyebbnek érzed magad. Amellett, hogy megőrzi emberi épségét, lehetősége van arra is, hogy tanuljon a hibákból, és elkerülje, hogy azok a jövőben is megismétlődjenek.
Nincsenek kellemes következmények. Ha elismeri hibáját, előfordulhat, hogy felborult iskolával, egyetemmel, rokonával vagy partnerével kell megküzdenie. Azonban tisztában kell lenni azzal, hogy a hibák elismerése helyes
3. lépés. Gondolkodj a viselkedéseden
Vedd észre a hibáidat és gondolkodj el. Mi késztette rá? Stresszesnek érzi magát az utóbbi időben, és ki kell vennie másokat? Vagy rossz következtetést vont le egy helyzetből? Bármi legyen is az oka, próbálja meg átgondolni és megtenni a szükséges változtatásokat.
Például, ha gyakran elfelejt valamit, mert rohan, akkor próbáljon türelmesebb lenni, és ne cselekedjen elhamarkodottan a jövőben
4. Légy valaki, akire támaszkodhatsz
Ha szükséges, kérjen meg valakit, hogy emlékeztesse Önt, ha szavai és/vagy tettei sérthetnek másokat. Hidd el, ha van egy barátod, akivel megbeszélheted a felelősséget és az érettséget, segíthet abban, hogy jobb emberré válj rövidebb idő alatt.
Például megkérheti barátait, hogy hetente egyszer találkozzanak. Ebből az alkalomból ketten megbeszélhetitek azokat a pozitív és negatív dolgokat, amelyek egymás életében történtek az elmúlt héten. Ha az egyik fél hibát követ el, amelyet el kell számolni, a másik fél köteles emlékeztetni rá
5. lépés. Ne sírjon állandóan a hibái miatt
Ne feledje, mindenki hibázik. Ne kérjen bocsánatot, ne érezze magát bűnösnek vagy siránkozzon, amit rosszul tett. Miután beismerte tévedését, tegyen meg mindent, hogy túllépjen a helyzeten. Fogadd el a múltat, tanulj a hibáidból, és haladj előre egy jobb irányba.
- Miután mindent megtett a helyzet javítása érdekében, próbálja meg elfelejteni. Nincs értelme a múltban élni.
- Ha a bűntudat túlságosan stresszessé vagy frusztrálttá tesz, próbáljon segítséget kérni egy mentálhigiénés szakembertől, például terapeutától vagy szakmai tanácsadótól.
Tippek
- Nem kell semmit sem túlzásba vinni. Ha a tévedésed nem túl nagy dolog, csak mondd: "Ó, de az én hibám. Sajnálom."
- Ne tételezze fel, hogy mindenki negatív véleményt fog adni, ha hibázik. Valójában jobban fognak értékelni téged, ha mered beismerni a hibáidat, és felelősséget vállalni értük.
- Ha túlságosan zavarban van, hogy személyesen bocsánatot kérjen, próbáljon bocsánatot kérni egy szöveges üzenetben, egy rövid levélben, vagy akár úgy, hogy egy egyszerű ajándékot ad a bocsánatkérés szimbólumaként.
