Az elővigyázatosságnak számos előnye van. Ha megfigyeljük az embereket, akik felhasználják az eredményeit, segíthet új állást találni, hazugságot elkapni, vitát nyerni vagy megnyerni a vágyott partner szívét. Az emberek folyamatosan (öntudatlanul) tippeket küldenek arról, hogy kik ők és mit akarnak, csak tudnod kell, mit kell keresned. Ha meg szeretné tanulni megérteni mások testbeszédét, arckifejezéseit és kommunikációs stílusait anélkül, hogy tudatná velük, hogy figyel, nézze meg az 1. lépést és azt követően.
Lépés
Módszer 1 /3: Legyen figyelmesebb
1. lépés. Ne rohanjon
Ön olyan személy, aki hajlamos végigszaladni a nap folyamán, egyik feladatról a másikra rohan anélkül, hogy időt szánna egy italra? A megfigyelési képesség gyakorlatot igényel, és a lassítás, megállás és megfigyelés képességével kezdődik. Nem tudod megtenni, ha mindig sietsz, és egy -két próbálkozás sem fog sikerülni. A figyelmesebb gyakorlást gyakorolhatja, ha bármilyen helyzetben csökkenti a ritmust, és időt szán a "rózsák illatára".
- Kezdje a saját családtagjaival. Van-e szokása félig hallgatni, amikor házastársa vagy gyermeke mesél a napjáról? Tegye le a telefont vagy a táblagépet, nézzen szembe a beszélővel, és nézzen a szemébe. A jó megfigyelő része a jó hallgatóság.
- Ha hajlamos arra, hogy minden reggel úgy menjen dolgozni, mint a szél, és üdvözölje magát anélkül, hogy szemkontaktussal törődne, akkor kezdjen más megközelítést választani. Álljon meg, és beszéljen a főnökével vagy munkatársával néhány percig, hogy teljes figyelmét odaadja nekik. Így jobban tud majd figyelni.
- Az utcán, vonaton vagy nyilvános helyen való kilépés lehetőséget ad arra, hogy szemlélő legyen. Ne csak nézd őket, nézd őket. Nézd őket. Mit látsz?
2. Lépés
Folyamatosan a saját gondolataival, vágyaival, kételyeivel és így tovább foglalkoztatva elvonja figyelmét mások megfigyelésétől. Ahhoz, hogy jobb megfigyelő lehessen, tegye félre saját igényeit, és koncentráljon másokra. Ez gyakorlatot igényel, mert a gondolkodásmód valójában egy szokás, amelyet nem könnyű megváltoztatni. Légy tudatában annak, hogy merre tartanak a gondolataid, és szándékosan összpontosíts a másik személyre, hogy megfigyelhesd őket.
- Ha eljön egy buliba, és azonnal meg akarja találni a legmenőbb személyt, akivel beszélhet, menjen a bárba a lehető leghamarabb, vagy keresse meg a legközelebbi kijáratot, mert nem ad agyterületet az emberek megfigyelésére. Tegyen egy lépést hátra, és engedje meg magának, hogy a másik emberre összpontosítson (így nagyszerű bulija lesz).
- Ha egy-egy beszélgetést folytat valakivel, és aggódik amiatt, hogy jól néz-e ki a rúzs, és hogyan hangzik a nevetése, akkor nem lesz szemlélő. Ne törődj magaddal, koncentrálj másokra. Így sokat fog tanulni.
3. Ne légy túl nyilvánvaló
Nem lesz képes pontosan megfigyelni, ha világosan kimutatja, hogy minden lépését értelmezni próbálja. A legjobb esetben az illető tudat alatt cselekszik egy kicsit, és azt jeleníti meg, amit látni szeretne, és nem az igazságot. A legrosszabb az, hogy a személy tolakodónak, sőt tolakodónak találja kíváncsiságát. Normálisan kell cselekedned, még akkor is, ha az agyad óvatos, kiszámító ítéleteket hoz.
- Ne bámuljon. Az emberek tudni fogják, hogy valami baj van, ha folyamatosan fel -alá bámulod őket. Még akkor is, ha az agya teljesen valakire összpontosít, győződjön meg róla, hogy a szeme megfelelően néz.
- Ne legyen feltűnő, ha távolról próbál valakit megfigyelni. Ha például buliban van, ne álljon a sötét sarokba, és kövesse nyomon a megfigyelni kívánt személyt. Vagy ha úgy dönt, hogy a falhoz ragaszkodik ahelyett, hogy részt venne egy buliban, győződjön meg arról, hogy olyan helyen van, ahol senki sem fog közeledni Önhöz, és azt hiszi, hogy ijesztő.
4. lépés. Nézze meg, amikor úgy gondolják, hogy senki sem figyel
Az emberek sokat elárulnak magukról, ha azt gondolják, hogy senki sem figyel arra, amit csinál. Mások megfigyelése, amikor jól érzik magukat, sok mindent elárulhatnak. Alapvető képet ad az adott személyről, és megmutatja valódi érzelmeit.
- Észreveheti a munkatársa arcát, amikor például egy üres folyosón sétál.
- Figyeljen arra, hogyan néz ki valaki a beszélgetés befejezése után, a szünetekben, amikor van ideje önmagára.
- Üljön le egy park padjára vagy egy kávézóba, nyitott újsággal maga előtt, és figyeljen a körülöttünk lévő emberekre.
5. lépés. Figyelje meg, ha van különbség
Ha alapvető megfigyelései vannak egy személyről, összehasonlíthatja őket későbbi viselkedésével, és megjegyezheti a különbségeket. Ez nyomokat adhat az adott személyről szóló érdekes tényekhez, például ahhoz, hogy mit akar elrejteni, és hogyan fejezi ki valódi érzelmeit.
6. lépés. Figyeld a reakcióikat
Egy személy pillanatnyi reakciója a különböző helyzetekre felfedheti valódi gondolatait és érzéseit. Egy személy megfigyelésekor figyeljen az arckifejezésére, amikor hírt hall. Ön elmondhatja a híreket, vagy figyelheti, amikor valaki más mondja, és megjegyzi, mi történik.
Például, ha Ön és barátai vacsorázni mennek, és egy barátja bejelenti, hogy most emelték, nézze meg a többiek reakcióit. Az a személy, aki néhány másodpercig tart, mielőtt gratulálna, lehet, hogy nem örül a hírnek. Lehet ennek köze az irigységhez?
7. lépés. Keresse meg a mintát
Írja le, mit figyel meg valakiben, hogy észrevehesse a mintát. Ez segíthet az egyén mélyebb megértésében, de jó módja annak, hogy megértsük az emberi lény egészét. Kezdheti azzal, hogy odafigyel az apró részletekre, szemben a személy elfoglaltságával, vágyával, stresszével, félelmével és gyengeségével. Az ilyen információk felhalmozása segít jobban megérteni a másikat, és másodperc töredéke alatt olyan következtetésekre jut, amelyek igaznak bizonyulnak.
2. módszer a 3 -ból: Tudni, mit kell keresni
1. lépés. Figyeljen a testbeszédre
A testbeszéd sokat mondhat. Az emberek gyakran egyet mondanak, de testbeszédük egészen mást mond. Nézze meg fejük, karjuk, kezük, hátuk, borjaik és lábuk helyzetét. Mit lehet megmondani valakinek a testbeszédéből?
- Ha valaki a fejét rázva igent mond, az azt jelezheti, hogy a valódi válasz a „nem”.
- Ha valaki nem akar szemkontaktust létesíteni, akkor kellemetlen lehet. (Általános tévhit, hogy a szemkontaktus hiánya azt jelzi, hogy valaki hazudik. Valójában az ellenkezője igaz.
- Ha valaki hátradől, vagy eltávolodik beszélgetés közben, az azt jelezheti, hogy stresszes vagy fél.
- Amikor egy személy keresztbe teszi a karját, általában kényelmetlenül érzi magát egy helyzetben.
- Ha egy személy görnyed, vagy rossz a testtartása, az oka az önbizalom kérdése lehet.
- Ha valaki megérinti a lábát, az szorongás vagy türelmetlenség jele lehet.
- Amikor egy nő megérinti a torkát, tehetetlennek érezheti magát.
- Amikor egy férfi az állát dörzsöli, szorongást érezhet.
2. lépés. Nézze meg közelebbről az arckifejezéseket
Az emberek egyértelműen kommunikálnak az arcukkal, amely mindent kifejez a boldogságtól a pusztulásig, de mennyire ügyes az érzelmek közötti finom különbségek értelmezésében? Vannak, akik természetesen empatikusak, és meg tudják különböztetni az érzelmeket, például a türelmetlenséget és a bosszúságot, míg mások nehezen tudják megkülönböztetni az olyan érzelmeket, mint az elmúlás és az unalom. Minél jobban képes megkülönböztetni az érzelmeket, annál jobban megérti a körülötted lévő embereket.
- Ha úgy érzi, hogy ezen a területen még van hova fejlődnie, gyakorolja az emberek érzelmeinek értelmezését. Például, ha valaki mosolyog, ne feltételezze automatikusan, hogy „boldog”. Keressen olyan apróságokat, amelyek segíthetnek mélyebb és igazabb érzelmek megtalálásában. A személy egész arccal (beleértve a szemet is) vagy csak a száján mosolyog? Az előbbi a boldogság, míg az utóbbi az öröm jelzője lehet.
- A kutatások azt mutatják, hogy több irodalmi szépirodalom olvasása elősegítheti a nagyobb empátia kialakulását, ami nagyobb megfigyelési képességeket is eredményez.
3. lépés Figyelmesen hallgassa meg
Az, ahogyan az ember beszél, egy másik mutatója annak, hogyan érzi magát. A sebesség, a hangerő és a beszédhang mind fontos tényezők. Figyeljen arra, hogy az Ön által megfigyelt személy gyorsabban vagy lassabban beszél, magasabb vagy alacsonyabb, mint a normál, és hogy hangja hangos vagy lágy.
- Azok az emberek, akik halkan suttognak vagy beszélnek, szégyenlősek vagy alacsony önértékeléssel rendelkeznek.
- Az idegességet gyakran gyorsabb beszéddel fejezik ki.
- Az emberek hajlamosak a szokásosnál valamivel magasabb hangon beszélni, amikor hazudnak.
- Amikor az emberek erőfölényt állítanak, valamivel alacsonyabb hangon beszélnek.
4. lépés. Figyeljen a lélegzetére
Ez a legegyszerűbb fizikai jel, amelyet megfigyelni lehet, mert a légzés nem irányítható. Figyeljen arra, hogy valaki nehezen vagy gyorsan lélegzik -e, és hangját sípoló hang kíséri -e.
- Ha valaki légzése gyorsabb, az azt jelezheti, hogy ideges vagy stresszes valami kéznél lévő miatt.
- A nehéz légzés egészségügyi probléma jele lehet.
- Ez azt is jelentheti, hogy vonzódnak valakihez, talán benned…
5. lépés. Tekintse meg a pupilla méretét
A kis pupillák arra utalhatnak, hogy valaki drogot szed. A kitágult pupillák annak a jelei lehetnek, hogy valaki izgatott vagy érdeklődő. Amikor megfigyeli egy személy pupilláját, győződjön meg arról, hogy a fénytényező nem befolyásolja. Az erős fény miatt a pupilla kisebb lesz, míg a gyenge fény hatására a pupilla kiszélesedik.
6. Látja, hogy izzadnak -e
Ez egyértelmű jelzés arra, hogy az adrenalin átáramlik az ember testén, ami a helyzettől függően azt jelentheti, hogy stresszes, izgatott vagy félt. Keressen élénk fényt valakinek az arcán, nedvességet valakinek a hónalj területén (de természetesen figyelembe kell vennie az időjárást és a szobahőmérsékletet).
7. lépés. Nézze meg ruhájukat és hajukat
Ha félretesszük a testbeszédet, az arckifejezéseket és más fizikai jeleket, sokat elárulhatunk, ha csak nézzük, hogyan néz ki az ember. A ruhák, kiegészítők, frizurák és sminkek, amelyeket visel, sokat elárulhatnak.
- Először vegye észre a nyilvánvaló jeleket. A drága öltönyös személy fehérgalléros lehet, a feszületben lévő személy keresztény, a Grateful Dead és a Birkenstocks pólóban lévő személy hippi lehet.
- Nézze meg alaposan a személy életének részleteit. Fehér haj a munkatársa fekete nadrágjának szegélyén. Száraz iszap borítja a cipő talpát. Harapott körmök. A kopaszságot eltakarja a haj átfésülése. Mit mond ez az apró részlet?
8. lépés. Figyeljen az emberek szokásaira
Ha egy ideig megfigyel valakit, vegye észre, mi teszi egyedivé ezt a személyt. Mit olvas naponta a vonaton? Mit iszik, hogy reggel jól érezze magát? Minden nap ebédet hoz, vagy kint rendel? Nyilvánvalóan kerüli a férje témáját? E megfigyelések mindegyikéből meg lehet állapítani valamit.
3 /3 -as módszer: A látottak értelmezése
1. lépés Használd a fantáziádat
Most, hogy időt szakított arra, hogy megfigyeljen valakit, mit mondhat az összegyűjtött információkból? Annak elképzelése, hogy mi áll az ember testbeszéde és egyedi személyes szokásai mögött, része a megfigyelés szórakozásának. Akár szeret figyelni az emberekre, akár jobban próbálja megérteni az ismert embereket, a következő lépés az, hogy használja fantáziáját a pontok összekapcsolásához.
- Ha szeret odafigyelni másokra, szórakoztató lehet történeteket kitalálni róluk. Az a fickó, akit lát, hogy minden reggel felszáll a vonatra, mi a háttere? Mire lehet következtetni az alapján, hogy mit viselt és hol esett le?
- Szórakoztató, ha a képzeletét használva megpróbálja kitalálni, honnan származnak, de ha valóban meg akar érteni más embereket, akkor meg kell találnia, hogy igaza van -e.
2. lépés Kérdezze meg, miért kell elméletet létrehozni
Megfigyelheti, hogy ebben a forgatókönyvben már megvan a "mi" tényező. A következő logikus lépés annak megértéséhez, hogy valakit megértünk, miért igaz. Így világosabb képet kaphat arról, hogy mi történik valakinek az életében, és honnan jön.
- Például, ha azt észleli, hogy egy személy gyorsabban kezd beszélni, és izzad, amikor rákérdez a jövőbeli terveire, miért gondolja, hogy így reagál? Aggódik amiatt, hogy nem éri el a célt? Lehet, hogy hazudik valamiről?
- Szűkítse elméletét a kérdés szűkítésével vagy a személy alaposabb megfigyelésével.
- Kombinálja az összes információt. Ha megvan az elmélete, határozza meg, hogy a többi megfigyelése alátámasztja -e?
3. lépés. Tudja meg, hogy igaza van -e
Miközben a megfigyelései elemzése alapján következtetéseket kezd levonni, fontos, hogy keressen módokat annak megállapítására, hogy igaza van -e. Ha hajlamos sok rossz következtetést levonni, akkor a megfigyelési technikán javítani kell.
Tegyük fel, hogy észreveszi, hogy barátja szélesen mosolyog, amikor hozzád beszél, a pupillái gyakran tágultnak tűnnek, és a kezei kissé izzadnak. (És mindennap kéket visel, mert te mondtad neki, hogy a szín illik hozzá, és minden délután vár rád). Megfontolod a bizonyítékokat, és arra a következtetésre jutsz, hogy érzelmek irántad. Határozza meg, hogy következtetése helyes -e, ugratva őt, és figyelve a válaszát. Vagy azt is megkérdezheti, hogy van -e érzése irántad
4. lépés. Tanuljon úgy, hogy megpróbálja, és próbálkozzon tovább, ha téved
Néha helyesnek találja megfigyeléseit, máskor pedig teljesen téved. Bár az emberek gyakran elárulják saját érzéseiket ellentétes testbeszéddel, jól el tudják rejteni a személyes érzéseiket is. A cél, hogy megtanuljuk megfigyelni az embereket, érdemes dolog. Később jobban megérted az embereket általában. De ne kövesse el azt a hibát, hogy azt hiszi, hogy olvashat mások gondolataiban, ha csak rájuk néz. A titokzatosság, amely természetesen körülveszi az embereket, része annak, amitől élvezetes megfigyelni őket.
Tippek
- Amikor közvetlenül figyeli őket, próbálja meg nem bámulni őket állandóan, próbáljon a könyvére összpontosítani, majd nézzen rájuk néhány másodpercig, mielőtt másfelé néz.
- Ha hosszú ideig követ vagy figyel valakit, változtassa meg megjelenését (kabát, kalap, cipő, viseljen szemüveget, napszemüveget, vagy ne viseljen, és ha lehetséges, cseréljen szemüveget és parókát).
- Ülve a legtöbb ember kezével megtámasztja a fejét. Ha sötét hátterű órája van, úgy tehet, mintha az óráját nézi, és ránéz.
- Próbálja elsajátítani azt a művészetet, hogy úgy tűnik, mintha olvasna, amikor valakit figyel. Ez pillantásokat és gyakorlatot igényel, valamint azt a művészetet, hogy tudd, mikor gyanakodnak rád.
