Ha sok információt keresett az empátia képességéről, és úgy találta, hogy ez a cikk pontosan leírja, hogy mire képes, akkor képes lehet empátiára. Az empátiára képes emberek megérthetik mások érzéseit, egészségi állapotát és problémáit. Ezen kívül számos más pszichés képességgel is rendelkeznek, például: telepátia. Ha az alábbi információk fele megegyezik az Ön tapasztalataival, akkor nagyobb valószínűséggel tud együtt érezni. Már biztos lehet a válaszban, ha a cikk nagy része rólad szól.
Lépés
3. módszer: Az empátia biztosítása bizonyos dolgokon keresztül
1. lépés. Képes véletlenül olvasni mások érzéseit
Mivel képes vagy együtt érezni, tudod, hogyan érzi magát a másik, kinézetétől függetlenül.
Még ha mosolyog is, meg tudja állapítani, hogy ideges vagy depressziós
2. lépés: Gyakran találkozzon emberekkel, akik segítségre szorulnak
Azok az emberek, akik képesek együtt érezni, általában nagyon boldogok, vagy úgy érzik, hogy mások segítésére hivatottak.
Valaki meg akarja osztani veled a titkát, még akkor is, ha először találkozik például a szupermarketben történő vásárlás során
3. lépés. Szeret egyedül lenni
Az empátia képessége arra késztet, hogy egyedül legyél és mentes a zavaró tényezőktől.
Ahelyett, hogy egyszerűen teljesítené a kívánságát, elszigetelődik, mert el kell kerülnie, hogy mások érzelmi befolyása nyomást gyakoroljon rá
4. Légy képes válaszolni a kérdésekre
Az empátia segít válaszolni a kérdésekre. Ez az egyik jele annak, hogy valaki képes együtt érezni, beleértve a gyerekeket is.
Azokat a kisgyermekeket, akik gyakran helyesen válaszolnak a kérdésekre, túl korán tekintik felnőttnek. A lecke követése közben tanulás nélkül válaszolhat a kérdésekre
5. Légy képes érezni az intenzív érzelmi hatásokat
Ha összefutsz valakivel, akit nem ismersz, érezheted az érzelmeit.
- Pontosan tudja, hogy valaki fizikai vagy érzelmi egészségügyi problémákkal küzd.
- Az okot is megtalálhatja.
6. lépés Állati érzések befolyásolják
Más emberek és állatok, akik energiát adnak át, ugyanolyan hatással vannak rád.
- Ha kutya vagy macska közelében van, tudja, hogy az állat stresszes, izgatott vagy ideges.
- Megnyugtathat valakit, vagy segíthet egy depressziós állatnak.
Lépés 7. Hirtelen felébred az alvásból, ingatagnak érzi magát, és tudja, hogy a kiváltó ok nem önmaga
8. Légy képes érezni magad körül az érzelmi rezgéseket
Ha lázadás van, amely erős érzelmi reakciót vált ki a tömegből, akkor megtapasztalja az esetet, és ugyanazt az érzelmet érzi
9. lépés. Tudja meg, ki hív, még akkor is, ha messze van a telefontól vagy a mobiltelefontól
Azt is tudja már, ki akar hívni.
Mondhatod valakinek, aki hívni fog, és ezt természetesnek veszi
2. módszer a 3 -ból: A valóság elfogadása és önfejlesztés
1. lépés. Szánjon időt szabadtéri tevékenységekre, például:
növények gondozása, strandolás vagy kempingezés.
Ezek a tevékenységek izgatottabbá és nyugodtabbá tesznek
2. lépés: Ne legyen emberek tömege
Az empátia képessége mindig elkapja az érzelmek sugárzását minden irányból, így depressziósnak érzi magát.
3. Ne nézzen tévét, különösen a negatív és haszontalan híreket
Vissza fog küldeni negatív energiát annak a személynek, aki azt terjeszti, amikor úgy tűnik, nincs érzelmi kötődése a mindennapi életben történtekhez
4. lépés: Vigyázzon a függőségre való hajlamra
Az empátia képessége kábítószer -függőséghez vezethet, és negatív viselkedést alakíthat ki.
- Bár a függőség kényszeres viselkedésterápiával megelőzhető, az empátiára képes emberek gyakran használnak illegális drogokat, hogy eltereljék figyelmüket.
- Ez csökkenti az együttérzés képességét.
- Vannak emberek, akik képtelenek elfogadni önmagukat és elutasítják az együttérzés képességét, de rendben lesznek. A kábítószer vagy az alkoholfogyasztás csak eltereli a gondolatok és érzések terhét, mert egy ideig más emberek befolyásolják őket.
5. lépés: Fogadja el, hogy más
Az a tény, hogy más vagy, mint mások, nem mindig kellemes. Gyakran előfordul, hogy az empátia képessége azt az érzést kelti benned, hogy megbüntetnek vagy átkoznak, bár valójában különleges képességet kaptál.
3. módszer 3 -ból: Az empátia használata a jó érdekében
1. lépés. Ha ellenséges légkört érez, tartózkodjon a veszélyektől, vagy figyelmeztessen másokat
Az empátiára képes emberek általában azonnal érzik, ha ellenségesség van, és súlyos érzelmi terhet fognak tapasztalni.
- Bizonyos rezgések észlelésének képessége és az ellenségeskedés vagy veszély érzékelése megkönnyíti az ilyen helyzetek megelőzését vagy elkerülését.
- Még akkor is, ha senki nem tudja, mire vagy képes, tegyél javaslatokat arra, hogy az emberek válasszák a megfelelő kommunikációs módot, hogy ne váljanak fenyegetéssé a csoport számára.
2. lépés: Idő és energia megtakarítása érdekében határozza meg, hogy valaki őszinte -e veled
Ez a tudás megszabadít a mindennapi élet zavarától és frusztrációjától.
3. lépés: Az empátiára képes emberek általában úgy érzik, hogy el vannak hívva a természet megőrzésére
Erős kapcsolatban állnak a földdel és az élőlényekkel.
4. lépés: Az empátia képességét a szakmai készségek használatakor is megpróbálják alkalmazni
Ez a képesség elősegíti a kölcsönös bizalmat, a biztonságérzetet és a törődést. Ráadásul úgy érzi, megbecsülik és elfogadják olyannak, amilyen.
- Hazudni valakire, aki képes együtt érezni, nagy hiba, és megalázottnak érzi magát. Ha tapasztalatlan, zavartnak és nagyon csalódottnak érzi magát, míg mások impulzív módon válaszolhatnak. Bármi legyen is a reakció, a harag mindig támadásra készteti őket.
-
Még akkor is, ha mindig segíteni akar másokon és védeni a természetet, ne feledje, hogy másokat is be kell vonnia a döntésekbe. Ne áldozza fel magát, és ne érezze magát érzelmileg túszul.
Tippek
- Ne tagadja meg önmagát és képességeit, mert ez akadályozni fogja, mert mindig másként érzi magát, szorong és depressziós.
- Kerülje a pszichés vámpírokat, akik olyan emberek, akiknek mindig szükségük van érzelmi támogatásra, még akkor is, ha jó formában vannak. Mindig téged keresnek, hogy kimerítsd az energiájukat. Ne lépjen kapcsolatba velük.
- Az empátia képessége általában lehengerlő, különösen, ha nem tudja, miért különbözik másoktól. Ez a képesség azonban jó, mert sok embernek segíthet és helyreállíthatja az életüket.
- Gyógyulj meg meditációval, szabadtéri tevékenységekkel, úszással, állatok gondozásával stb.
- Ha lehetséges, keressen egy barátot, aki visszajelzést vagy tanácsot tud adni lelki vagy empatikus kérdésekben. Valaki, aki elfogad téged olyannak, amilyen vagy, erõforrás, így képes vagy elfogadni az együttérzés következményeit.
- Az empátiára képes emberek általában bizonyos környezetekben találkoznak egymással, például: egy kávézóban, egy spirituális könyvesboltban, egy exkluzív helyen vagy egy „12 lépéses program” közösségben.
- Keressen minél több információt. Az együttérzésre képes emberektől való tanulás nagyon hasznos lesz, például írásaik olvasásával, tapasztalatok megosztásával stb. Csatlakozzon közösségükhöz, hogy kölcsönhatásba léphessenek egymással.
- Ha véletlenül mond valamit, amit nehéz megmagyarázni, ne érezzen bűntudatot vagy szégyent. Mondja, hogy megértheti a dolgokat másokról, majd figyelmen kívül hagyja őket.
-
Értékelje kiváltságait, de használja ezeket a képességeket hasznos módon. Intuitív módon megtudja.
Figyelem
- Az együttérzés képessége révén nyújtott segítség jobb lesz, ha képes lesz elfogadni önmagát és erősségeit.
- Ne zárja el magát ezen képessége miatt. Keress olyan barátokat, akik megértenek és elfogadnak olyannak, amilyen vagy. Az elszakadás tehetetlenné tesz. Ezenkívül támogatást kap, ha valaki "megtámadta", mert pszichikai erőre van szüksége. Önnek is meg kell védenie magát, ha vigyáz az érzelmi egészségére.
- Ha meg kell nyugtatnia az elméjét, egyedül kell lennie, vagy élvezni kell a természetet, kövesse a szívét. Ez a módszer nagyon hasznos, mert így jobban tud segíteni önmagán és másokon.
- Függővé válhat, ha késztetést érez kábítószer vagy alkohol fogyasztására. A lehető leghamarabb kérjen segítséget, és tanulja meg, hogyan éljen empatikus emberként.
