Tökéletes embernek lenni lehetetlen. Boldogabbnak érzi magát azonban, ha javítja önmagát. Kezdje el megváltoztatni gondolkodásmódját, viselkedését és azt, hogyan lép kapcsolatba másokkal, hogy jobb emberré váljon.
Lépés
Rész 3 /3: A belső szempontok javítása
1. lépés. Fenntartja alapvető értékeit
Teljes tudatossággal határozza meg az erényértékeket (elveket, amelyekben hisz, és amelyek természetükben tartósak). Kötelezze el magát, hogy éljen ezekkel az értékekkel, függetlenül attól, hogy a jövőben kényelmetlenül érzi magát.
- Ha erős erkölcsi alapja van, akkor könnyebb megvédeni az igazságot, még nehéz körülmények között is. Az erényes élet elkötelezettsége mindig bátorságot igényel, de ezért érdemes küzdeni.
- Írja le azokat az alapvető értékeket, amelyekről úgy gondolja, hogy szilárdan rögzültek. Tartsa ezeket a feljegyzéseket biztonságos helyen, és időnként olvassa el őket, különösen akkor, ha ezeket az értékeket a környezet teszteli.
2. Szokja meg, hogy reálisan pozitív legyen
Ha nem vagy realista, akkor nehezen tudod elfogadni az élet valóságát úgy, ahogy van. Optimista lévén azonban elfogadhatja a valóságot, miközben a legjobbat reméli.
Kihívás a negatív gondolatokért. Ahelyett, hogy feltételezné, hogy a dolgok rosszabbodni fognak, készüljön fel minden eshetőség elfogadására, de koncentráljon azokra a dolgokra, amelyeket meg kell tenni a siker érdekében
3. lépés. Kövesse a célját
Gondoljon a jövőre és tervezzen. Kérdezd meg magadtól, hogy mit akarsz elérni, és készíts tervet. Ezt követően vállaljon kötelezettséget annak eléréséhez.
- Bizonyos körülmények között próbálja úgy élni az életet, hogy tisztában van azzal, ami most történik, és élvezi azt. Ne hagyd, hogy az életed áldásai elmúljanak, mert annyira a jövőre koncentrálsz, hogy nincs időd figyelni arra, ami most történik.
- Viszont elakadsz, ha nem vagy képes olyan célokat kitűzni, hogy az életed kevésbé legyen kielégítő, mint kellene.
4. lépés. Túlélni a nyomást
A stressz az élet egyik olyan aspektusa, amelyet nehéz elkerülni. Kezdje azonban képezni magát, hogy nyugodt maradjon, és képes legyen uralkodni érzelmein, ha dühöt vagy szorongást kiváltó helyzetekkel kell szembenéznie. Ne hagyd, hogy az érzelmeid uralkodjanak.
- Ahelyett, hogy impulzívan reagálna, próbálja megnyugtatni magát, és racionálisan gondolkodni. Válaszoljon megalapozott indokkal, ahelyett, hogy csak az érzelmeit követné.
- Ez nem azt jelenti, hogy ne legyenek érzelmei. Éppen ellenkezőleg, nem könnyű elfogadni azt a tényt, hogy a férfiaknak is vannak érzéseik. Azonban minél hamarabb beismeri, annál könnyebben tudja uralni az érzelmeit, ahelyett, hogy hagyná, hogy irányítsanak.
5. lépés: Vállaljon felelősséget minden tettéért
Ha hibázik, és hibáztatják, vállalja a felelősséget és azonnal javítsa ki. Hasonlóképpen, ha tettei miatt jól alakulnak a dolgok, fogadja el alázatosan a méltó dicséretet.
Ne hibáztasson másokat a kudarcaikért, és ne összpontosítson mások negatív viselkedésére, amikor értékeli, miért ment rosszul a dolog. Nem tudod irányítani, amit mások tesznek veled, és csak a saját tetteidet. Tehát sok értelme van, hogy a múlt értékelésekor és a jövő tervei készítésekor kizárólag a saját tetteire összpontosítson
6. lépés. Finomítsa gondolkodási készségeit
Növelje tudását, és tartsa optimálisan az agyát, például olvasással. Mindazonáltal a szellemi készségeit is csiszolnia kell, például egy rejtvény összeállításával vagy egy új kihívással.
Lépés 7. Hagyja az elmét pihenni
Gondolkodási képességeinek élesítése néha túledzéshez vezethet, ha elhanyagolja a pihenésre és pihenésre szánt időt.
Pihenhet úgy, hogy kimegy a barátaival, de időt szakít arra is, hogy egyedül legyen. Szabaduljon meg a mindennapi tevékenységektől, miközben egyedül tölti az idejét. Hagyja el a számítógépet, és kapcsolja ki a telefont. Töltsön időt a magány élvezésével, hogy felépülhessen
Rész 3 /3: Külső szempontok rögzítése
1. lépés. Figyeljen a fizikai állapotra
Ha odafigyel a fizikai állapotára, nem jelenti azt, hogy testépítőnek kell lennie, de gratulálok, ha sikerül! Az egészség megőrzésének számos módja van, amelyek nagyon előnyösek. Ne felejtsen el három fontos dolgot az egészséges életmódban: nevezetesen: az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás.
- Az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy minden nap csak salátát eszünk és fehérjetartalmú italokat iszunk. Éppen ellenkezőleg, a legegészségesebb étrend a kiegyensúlyozott étrend elfogadása. Talán kerülje a gyorséttermet vagy más nem tápláló menüt. Az ember nem tud csak húsból és sült ételekből élni.
- Szokja meg a gyakorlást, amikor reggel felébred. Ha van ideje, elmehet a fitneszközpontba. Ha azonban nem, próbálja meg néhányszor gyalogolni vagy csillagugrást a vérkeringés javítása érdekében.
2. lépés: Próbáljon jól kinézni
A megjelenés fontos szerepet játszik az első benyomás meghatározásában. Ha a női szépségápolási kezelések nagyon bonyolultnak tűnnek, férfiként csak a testét kell tisztán tartania, és a helyzetnek megfelelően tiszta ruhát kell viselnie.
- Szokja meg a rendszeres fürdést. Nem kell illatosított olajba áztatni, de szükség szerint használhatja különleges alkalmakkor vagy például randevún.
- Ha arcszőrzete van, rendszeresen ápolja. Ha csak rövid hajat növeszt, borotválja le, hogy szép legyen.
- Viseljen tiszta és tiszta ruhát a helyzetnek megfelelően. Viselhet farmert és régi pólót, amikor barátaival lóg, de próbálja meg a lehető legjobban kinézni az állásinterjún vagy az első randin.
3. lépés. Szerezze be a legfrissebb információkat
Keresse meg a legfrissebb híreket a körülötted lévő életről. A haszontalan információk keresése helyett összpontosítson az igazán fontos személyekről és tevékenységekről. Talán időt kell áldoznia a sportolásra vagy a játékra, hogy megtalálja a legfrissebb híreket a külföldi körülményekről vagy a közelmúltban bekövetkezett természeti katasztrófák gazdasági körülményekre gyakorolt hatásáról.
- Olvassa el a híreket, hogy lépést tartson a világgal, ha a lehető legjobb életet akarja élni.
- Az információ keresése nem jelenti azt, hogy feladja a hobbijait és a kedvére való dolgokat, mert ezt a szórakoztató pillanatot felhasználhatja pihenésre és helyreállításra. Tanulja meg, hogyan helyezze előtérbe a figyelmet és élvezze a hobbikat anélkül, hogy e két tevékenység irányítaná az életét.
4. lépés Tisztítsa meg otthonát és munkaterületét
Valamiért az egyedülálló férfiaknak általában rossz hírük van lustaságuk miatt. Bizonyítsa be, hogy ez a vélemény téves, ha tisztán tartja otthonát. A tisztán tartás nem azt jelenti, hogy karbantartást kell végezni mindaddig, amíg minden újszerűnek tűnik, hanem azt, hogy megszokjuk a ruhák és evőeszközök mosását, hogy azok ne halmozódjanak fel.
5. lépés Felelősen kezelje a pénzügyeket
Az élet sok igénye, amelyeket teljesítenie kell, elsöprő lehet. Ennek eredményeként a pénzintézetek rendszerint források forrásai a tandíj befizetéséhez, új autó vásárlásához és kényelmesebb lakóhelyhez. Röviden, a felelőtlen pénzgazdálkodás akadályt jelenthet a jobb élet kialakításában.
Ne költsön több pénzt, mint amennyi van, és takarítson meg a pénzéből. Fizetésének egy részét tegye félre, hogy a bankban spóroljon, vagy okosan fektessen be, hogy pénzügyi biztonságot tudjon nyújtani nehézségek esetén
6. lépés Keressen új tapasztalatokat
A szórakoztató tevékenységek a legjobb módja a boldog életnek. Kihívás magát, ha valami újat tanul, vagy kirándul egy olyan helyre, ahol még soha nem járt.
Találja meg, ami érdekli, és tanuljon. Ez jelenthet szellemi tevékenységet, például idegen nyelv tanulását vagy fizikai tevékenység végzését, például karatét
Rész 3 /3: Másokra gondolás
1. lépés Gondolkozz, mielőtt beszélsz
Míg a férfiak és a nők egyaránt kiszabadulhatnak az ellenőrzés alól, amikor beszélnek, a férfiakat ennél problémásabbnak tartják. Függetlenül attól, hogy ez a feltevés jogos vagy sem, alaposan meg kell gondolnia, mielőtt bármit mond vagy tesz.
- A könnyen "indulatos" embereket általában férfiasnak tartják, de ez nem bölcs tulajdonság. Még ha van bátorsága cselekedni, kezdje el felismerni a káros impulzív viselkedést. Csak egy rövid értékeléssel határozhatja meg azonnal, hogy egy adott viselkedés megfelelő -e.
- Például, ha impulzív módon szeretne reagálni azzal, hogy megsérti kollégáját vagy beosztottját egy kisebb hiba miatt, próbálja meg uralni magát úgy, hogy szünetet tart, figyeli, hogyan reagál, és válasszon egy másik, jobb módszert a probléma kezelésére.
2. lépés Mutasson önzetlen hozzáállást (mások érdekeit helyezze előtérbe)
Végezze el a legjobb lépést minden fél bevonásával, még akkor is, ha saját érdekeit kell feláldoznia. Ha megmutatja a vágyat, hogy másokat maga elé tegyen, közvetítheti azt az üzenetet, hogy Ön bizalomra méltó személy.
- A férfiaknak általában nehezebb az empátia, és kevésbé képesek törődni másokkal, amikor saját céljaikat követik. Próbáljon azonban a lehető legjobban segíteni másokon, akár kérik, akár nem.
- Ne áldozd fel az önbecsülést. Világos határ húzódik az önmaga feláldozása másokért, és annak megengedése, hogy mások áldozattá tegyenek téged. Ha hajlandó feláldozni magát, az saját döntése, de áldozatnak lenni olyan, amelyet öntudatlanul elfogad.
Lépés 3. Mutassa meg az őszinteséget
Bánj őszintén másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak. Légy az, aki vagy, és mutasd meg, ki vagy valójában a mindennapi interakciókon keresztül.
- Ne mondjon és ne tegyen olyan dolgokat, amelyek eltérnek a szívétől, még akkor sem, ha meg akarja védeni a másik ember érzéseit vagy el akarja kerülni a bajt. Ha ártatlannak találják, az emberek bizalmatlanokká teszik Önt, és megnehezíti a személyes vagy szakmai kapcsolat kialakítását velük.
- Tegyen két fontos dolgot ennek leküzdésére: soha többé ne hazudjon (még a végsőkig sem), és tartsa be a vállalt kötelezettségeit (hacsak nincs jó oka és kényszerítő körülményei, hogy ezt nem tudja megtenni).
Lépés 4. Teljesítse családtagként vállalt kötelezettségeit
A családon belül különböző szerepeket kell betöltenie a mindennapi életében, akár fia, idősebb testvére, férje, vagy apa. Talán fontos szerepe van egy nagy családban is, vagy olyan barátai vannak, akik olyanok, mint a család. Töltse ki jól a feladatait, bármi legyen is a szerepe.
- A férfiakat és a nőket egyaránt be kell vonni a családba. A társadalom azonban többet követel meg, hogy a nők nagyobb szerepet játsszanak ebben az ügyben, mint a férfiak. Például egy dolgozó feleséget megkérdezhetnek, hogyan lehet egyensúlyba hozni a karrierjét és a családját, de egy férj aligha fogadja el ezt a fajta kérdést.
- Amellett, hogy javítja a családi kapcsolatok minőségét, javíthatja jellemét is, hogy jobban tudja teljesíteni erkölcsi felelősségét azáltal, hogy megpróbálja teljesíteni a családban fennálló kötelezettségeit. A családdal való jó bánásmód egész életen át tartó teszt, amely megtanít arra, hogyan kell egyenlő gondossággal bánni azokkal, akik nem családtagok.
5. lépés Tisztelje a nőket
A közhiedelemmel ellentétben annak az embernek, aki csak jó flörtölni, nem lesz szeretője, legalábbis egy lány, aki képes tisztelni önmagát. Ha még mindig ezt teszi, hagyja abba a nők tárgyakként való kezelését, és tisztelje őket embertársakként.
6. Légy vezető
A társadalmi életben kell, hogy legyen valaki, aki azt mondja: „kezdd”. Ne félj ilyen ember lenni. Döntsön, tervezzen és kezelje az ellenzéket, amikor felmerül, ahelyett, hogy aggódna a történtek miatt.
- A romantika a legvilágosabb példa. Ha ki akarsz hívni egy lányt, kérdezz. Még ha elutasítanak is, legalább elterelheti a figyelmét, és elkezdhet másik randit keresni.
- Egy másik példa a szerelmi életeden kívül, gondolj arra, hogyan erősítheted a barátaiddal való kapcsolatot. Ahelyett, hogy mindig meghívást kapna, kezdeményezze a kapcsolatot és hívja meg őket.
7. lépés: Fogadja el a többi embert olyannak, amilyen
Nem mindenki talál egyezést egymásnak, de másokat objektív szemszögből fogadhat el.vagy
- Mindenkinek más a múltja és más az élete, ezért mindenki másképp fog gondolkodni. Ezenkívül minden ember más fejlődési stádiumban van. Próbáljon emlékezni a korábbi tapasztalatokra, amelyek kevésbé voltak kielégítőek.
- Ha képes vagy elfogadni mások erősségeit és gyengeségeit, kezdd el őket valódi aggodalommal befolyásolni, nem pedig kemény kritikával.
8. Légy hálás
Keményen kell dolgoznia, hogy jobb emberré váljon, és megérdemli, hogy büszke legyen sikereire. Sőt, értékelnie kell mások segítségét is. Légy hálás a szívedben, és mondj köszönetet annak, akit megérdemelsz.
