Csökkent az önbizalma? Lehet, hogy csak fáradt és csalódott vagy, és arra vár, hogy a jó dolgok természetesen megtörténjenek. Most a várakozásnak vége. Gyakorold a merész és magabiztos gondolkodásmódot, teremts lehetőségeket magadnak, és tanuld meg, hogyan érheted el, amit akarsz.
Lépés
Rész 1 /2: Cselekedj bátran
1. lépés: Ne aggódjon, és kezdjen el valamit tenni
Van valami, amit mindig is akartál vagy akartál csinálni, de úgy tűnik, nincs bátorságod megszerezni vagy megtenni? Lehet, hogy randit szeretne kérni egy ismerősétől, bocsánatot kérni valakitől, akit szeret, egy régóta fennálló félreértés miatt, vagy csak kedves lenni a munkatársával. Most ne csak ezekre a dolgokra gondoljon; kezdj el csinálni valamit.
A bátorság a kétely ellentéte. Amikor kétségei támadnak, amikor másokkal lép kapcsolatba, vagy amikor saját maga hoz döntéseket, tanulja meg lenyelni a büszkeségét és dönteni
2. lépés Tegye meg a váratlant
A bátor emberek nem félnek új dolgokat kipróbálni, és az egyik ok, amiért szórakoztatónak tartják őket, az az, hogy folyamatosan azon tűnődnek, mire készülnek. A salsa tánc vagy a vízisí megtanulása új lehet számodra. Mindazonáltal, bármit is tesz, győződjön meg róla, hogy a saját örömére teszi, nem pedig másnak.
Új és váratlan dolgok megtétele megijeszthet, vagy tehetetlennek érezheti magát. Ha ilyen érzések támadnak, nem szabad feladni. Ehelyett fogadja el az új dolgokat, és ne féljen önmaga lenni
3. lépés Fedezze fel újra önmagát
Végső soron a bátorság szorosan kapcsolódik ahhoz, hogy megértse erősségeit és gyengeségeit, és hogyan reagál rájuk. Ne próbálja elrejteni problémáit vagy hibáit, hanem próbálja elfogadni azokat annak részeként, aki vagy. Ez segíthet abban, hogy magabiztosan lépjen előre, és értékelje egyediségét.
Tudd, hogy nem kell furcsa és haszontalan dolgokat tenned, hogy megtaláld magad. Próbáljon meg nem olyanná válni, aki nem tetszik, csak meglepni másokat. Maradj hű önmagadhoz
4. lépés Tegyen úgy, mintha bátor ember lenne
Ha helyet cserélhetnél valakivel, akit imádsz bátorságáért és bátorságáért, képzeld el, mit tenne a helyedben. Ha már ismersz valakit, aki igazán bátor, gondolkozz el azon, hogyan viselkednek.
A bátor személynek, aki inspirál, nem kell a való világból valónak lennie. Gondolhat egy vakmerő és bátor karakterre egy filmből vagy könyvből. Miután megtalálta a személyt, képzelje el, milyen bátorsággal rendelkezne, ha a bátorság a személyében lenne
5. lépés. Tanuljon meg nemet mondani
Ha valaki azt kéri tőled, hogy tegyél meg valamit, amit nem akarsz, akkor utasítsd el a kérést. Ha bátran azt mondja: „Nem”, újjáélesztheti személyiségét, és bátornak érezheti magát. Biztos lesz benne, hogy készen áll és hajlandó megszerezni, amit akar. Ne érezze úgy, hogy mentegetőznie vagy magyarázkodnia kell, amikor elutasítja valaki kérését. Így mások megtanulják értékelni az őszinteségét és bátorságát, és könnyebben megkaphatja azt, amit szeretne.
Ne feledje, hogy ha elkötelezte magát valami mellett, akkor azt folytatnia kell (ne álljon meg félúton). Így nő az önbecsülésed, és mások jobban tisztelnek téged
6. Lépés. Bizonyítsa be állítását
Nem elegendő pusztán azt mondani, hogy mit fog tenni; Tényleg meg kell tennie, amit mond, különben az emberek őrültnek fogják tartani. Ha azt mondod, hogy ez jó dolog, és ezt tetteiddel bizonyítod, az emberek bízni fognak benned, és bátornak, megbízhatónak és összetettnek fognak tekinteni.
Ha már beleegyezett abba, hogy olyat tesz, amit igazán nem akar, akkor jó, ha folytatja, mert már meg merte vállalni. Viszont legközelebb ne felejts el határozott lenni magaddal és merj nemet mondani
2/2 rész: Megszerezni, amit akar
1. lépés. Mondja el kívánságát
Ahelyett, hogy csak várakozna vagy remélné, hogy valaki megérti, mire van szüksége, keljen fel, és mondja ki, amit akar. Ez nem azt jelenti, hogy követelnie kell, hogy vágyai teljesüljenek, vagy agresszívak legyenek. Másrészről, amikor kifejezi vágyát, beszéljen bizalommal, és bölcsen válassza ki szavait.
Ne keverje össze a merészséget az agresszivitással. Az agresszió gyakran összefügg azzal, hogy nézeteket vagy vágyakat kényszerítenek másokra. Eközben a bátorságnak semmi köze a körülötted lévő emberekhez. A bátorságnak több köze van a félelmeinek legyőzéséhez és a cselekvéshez
2. lépés: Próbáljon tárgyalni
A kérdés: „Mit tehetsz értem?” lehet a legegyszerűbb, de nagyszerű módja annak, hogy visszavegye a felelősséget valakire, akivel tárgyal. Még ha kezdetben el is utasítja kívánságait, maradjon nyitva a lehető leghosszabb ideig, hogy lehetőséget adjon nekik, hogy meggondolják magukat.
A tárgyalások megkezdése előtt tervezzen ellenjavaslatot. Ha úgy érzi, hogy a főnöke elutasítja a szabadság iránti kérelmét, mert akkor nem áll rendelkezésre senki, aki betölti a pozícióját, akkor azt mondhatja, hogy hazatérése után megduplázhatja a műszakot, vagy feladatait az irodán kívül teljesíti. amikor van szabad időd
3. lépés. Két lehetőséget kínál
Az egyik legjobb módja annak, hogy elérje azt, amit szeretne, ha a lehetséges megoldások számát csak néhány lehetőségre csökkenti (ebben az esetben két választási lehetőségre). Ez biztosíthatja, hogy megkapja, amit szeretne.
Még akkor is, ha sok választási lehetőség van, korlátozza őket, és válassza ki az Önnek legmegfelelőbbet. Ez megakadályozhatja a vitákat köztetek és az érintett személy között, valamint biztosíthatja, hogy megkapja, amit szeretne
Lépés 4. Vállaljon kockázatokat és tegyen lehetőségeket az Ön számára
Különbség van a vakmerő és a kockázatvállaló között. A vakmerő emberek általában nem vállalhatnak kockázatot, mert nem akarnak a kockázatokra gondolni. Másfelől a bátor emberek előre megtanultak a meghozandó cselekvés kockázatairól, de úgy döntenek, folytatják a cselekvést, és készek elfogadni a következményeket, amelyek felmerülhetnek, ha a tett eredménytelen.
A cselekvésképtelenség és a döntésképtelenség gyakran önmagukban kockázatot jelent, mert veszélyeztetik Önt, hogy sok lehetőséget kihagy az életben. Ezért mindkettőt kerülnie kell. A cél az, hogy megteremtse a legjobb lehetőségeket a sikerre, és ne kerülje el azokat. Miután eldöntötte, hogy cselekszik, félelem nélkül tegye meg
5. lépés. Merjen kérdéseket feltenni
Közömbös valami iránt, és nem akar hallgatni a tanácsokra, nagy hiba, és mindkét dolog nyilvánvalóan nem bátorság. Ha bizonytalannak érzi magát az iskolában vagy a munkahelyen adott feladattal vagy témával kapcsolatban, hajlandó elismerni, hogy valamit nem ért, és magyarázatot kérni önmagában bátorság.
Ne féljen merni segítséget kérni. Ha valaki nem akar segíteni, keressen mást, aki segít. Az a kitartás, hogy válaszokat találjon kérdéseire vagy zavartságára, önmagában bátorsággá válik
6. lépés: Fogadja el döntése vagy cselekedete bármely eredményét
Bár vannak bizonyos erősségek, amelyek segítenek abban, hogy bátrabb legyél, amikor új dolgokat csinálsz, vagy megpróbálod elérni azt, amit akarsz, de ne felejtsd el, hogy még mindig van esély a kudarcra. Fogadd el a kudarcot. A kudarc nem a siker ellentéte; A kudarc fontos része a bátor emberré válás folyamatának. A kudarc kockázata nélkül esélye sincs a sikerre.
Ne aggódjon, ha elutasítják. Amikor elutasítást tapasztal, próbálja meg nem elragadtatni az érzelmektől. Ne hagyja, hogy az elutasítás tönkretegye önbizalmát és bátor képességét
Tippek
- Ne hagyja, hogy az emberek lebuktassanak, ha új dolgokat szeretne kipróbálni. Azok, akik lebuktatnak, általában csak azok az emberek, akik remélik, hogy bátrak lesznek, de nincs bátorságuk ahhoz, hogy azt tegyék.
- Ahhoz, hogy bátor legyél, nem kell igazán rettenthetetlennek lenned. Tudasd az emberekkel, hogy neked is vannak félelmeid, de folytasd, és ne nézz hátra.
