Egészség 2024, November

Patch teszt végrehajtása: 14 lépés (képekkel)

Patch teszt végrehajtása: 14 lépés (képekkel)

A tapasz teszt a bőrön két különböző dolgot jelenthet. Először is, az orvos tapaszvizsgálatot végez a bőrén egy adott allergénre. Másodszor, patch -tesztet végeznek annak ellenőrzésére, hogy az újonnan vásárolt termék biztonságos -e a bőrön.

A szükséges fehérje mennyiségének meghatározása: 12 lépés

A szükséges fehérje mennyiségének meghatározása: 12 lépés

A fehérjét a test szinte minden része felhasználja, az egyes sejtektől az immunrendszerig. A fehérje új izomszövet építésére is szolgál. Tudni, hogy szervezetének fehérjére van szüksége, jó információ, de a szükséges fehérje mennyiségének ismerete segíthet a kiegyensúlyozott étrend fenntartásában és az egészségesebb test elérésében.

3 módszer a hemoglobin csökkentésére

3 módszer a hemoglobin csökkentésére

A hemoglobin egy fehérje a vérben, amely elősegíti az oxigén szállítását az egész testben. Míg a legtöbb orvosi problémát az alacsony hemoglobinszint okozza, a magas hemoglobinszint olyan egészségügyi vagy életmódbeli problémára is utalhat, amelyet orvos irányításával kell kezelni.

3 módszer a Hyperemesis Gravidarum elkerülésére

3 módszer a Hyperemesis Gravidarum elkerülésére

A Hyperemesis gravidarum olyan állapot, amikor egy terhes nő rendkívüli hányingert és hányást tapasztal az első trimeszter után. Bár a legtöbb terhes nő hányingert és hányást tapasztal az első trimeszterben - gyakran a sóvárgás részének tekintik -, de ha az első trimeszter eltelte után is fennáll, akkor ezt az állapotot hyperemesis gravidarumnak nevezik.

3 módszer a savas reflux kezelésére

3 módszer a savas reflux kezelésére

A savas reflux, vagy a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe, a torokba vagy a szájba a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) gyakori tünete. Ez a krónikus állapot súlyos következményekkel járhat, ha nem kezelik. Szerencsére a savas reflux esetek többsége jól reagál a kezelésre, életmódbeli változások és gyógyszerek kombinációjával.

Az Epstein Barr vírus (EBV) kezelése: 7 lépés (képekkel)

Az Epstein Barr vírus (EBV) kezelése: 7 lépés (képekkel)

Az Epstein-Barr vírus (EBV) valójában a herpeszvírus család része, és az egyik legfertőzőbb betegség az Egyesült Államokban (az Egyesült Államok lakosságának legalább 90% -a elkapta ezt a vírust). A legtöbb ember (különösen a gyermekek) szinte semmilyen tünetet nem mutat, amikor megfertőződik ezzel a vírussal.

A méhnyakgyulladás kezelése: 13 lépés (képekkel)

A méhnyakgyulladás kezelése: 13 lépés (képekkel)

A méhnyakgyulladás a méhnyak gyulladása vagy fertőzése, amely a méh és a hüvely közötti vastag szövet. A méhnyakgyulladást számos tényező okozhatja, beleértve a szexuális úton terjedő fertőzéseket, allergiákat és kémiai vagy fizikai irritáló tényezőket.

Hogyan ismerjük fel a diszlexia jeleit: 14 lépés (képekkel)

Hogyan ismerjük fel a diszlexia jeleit: 14 lépés (képekkel)

A diszlexia tanulási zavar, amelyet elsősorban olvasási nehézségek jellemeznek. Ez a rendellenesség az Egyesült Államokban (USA) élő emberek 20% -át érinti, és több millióan még mindig nem diagnosztizáltak. A diszlexia összefügg az agy működésével, és nem az alacsony iskolai végzettség, az alacsony intelligencia vagy a gyenge látás okozza.

3 módszer a test MCH szintjének növelésére

3 módszer a test MCH szintjének növelésére

Az MCH (átlagos korpuszkuláris hemoglobin) a vörösvérsejtek átlagos hemoglobin mennyiségére utal. Gyakran az alacsony MCH -szintet vashiány és/vagy vérszegénység okozza. Ennek eredményeként a javítás legjobb módja az étrend és a napi kiegészítők fogyasztási szokásainak megváltoztatása.

Hogyan kell kezelni az érzelmi bántalmazást: 13 lépés (képekkel)

Hogyan kell kezelni az érzelmi bántalmazást: 13 lépés (képekkel)

Az érzelmi bántalmazás akkor következik be, amikor valamit kimondanak, meghallgatnak vagy tesznek, hogy szándékosan és rendszeresen sértsék valakinek az érzéseit. A napi viták, kísértések, sértések vagy más negatív szokások gyakoriak egy kapcsolatban.

3 módszer a DHEA szint csökkentésére

3 módszer a DHEA szint csökkentésére

A normális hormonszint minden módon javíthatja az életminőséget. A dehidroepiandroszteron (DHEA) az egyik legfontosabb hormon a szervezetben, mivel szabályozza az androgének (férfiak jellemzőit okozó hormonok) és az ösztrogének (női jellemzőket meghatározó hormonok) termelését.

3 Ways to Daydream

3 Ways to Daydream

Az álmodozás nagyszerű módja az új ötletek létrehozásának. Ha lehetőséget ad az elmének, hogy vándoroljon, akkor csodálkozni fog azon, hogy milyen kreatív lehet. Az álmodozás a célok eléréséről szintén motiválhat azok elérésére. Ha van néhány perced, próbálj meg ábrándozni, ahelyett, hogy videojátékokat játszana vagy online híreket olvasna.

Hogyan kell bánni a barátokkal, akik felnőtt pelenkát viselnek (képekkel)

Hogyan kell bánni a barátokkal, akik felnőtt pelenkát viselnek (képekkel)

Éppen akkor, amikor úgy érzi, hogy nem lehet rosszabb a helyzet, hirtelen észreveszi azokat a jeleket, amelyek szerint barátjának felnőtt pelenkát kell viselnie! De hogyan bánik vele? (Mindegy, ő a barátod.) Kell -e úgy bánni vele, mint egy csecsemővel?

3 módszer az alkohol elrejtésére

3 módszer az alkohol elrejtésére

Ha van néhány felnőtt ital, amelyet titokban kell tartani, akkor ideje kreatívnak lenni. Alkohol elrejtése a zsebében, kabátjában, táskájában vagy hasonlóban, besurranás olyan helyekre, ahol tilos az alkoholfogyasztás, és italának távol tartása a kíváncsiskodó szemektől, mindezt egy kis okos tervezéssel teheti meg.

Hogyan lehet megszabadulni a pinworms -tól: 12 lépés (képekkel)

Hogyan lehet megszabadulni a pinworms -tól: 12 lépés (képekkel)

A pinworms nagyon kicsi férgek, és megfertőzhetik az embereket. Általában egy személy megfertőződik, miután véletlenül lenyeli a féregtojásokat. Ezt követően a férgek szaporodnak a bélben, és felnőtt férgekké nőnek. Ezután a nőstény féreg a széklet-orális úton vándorol a végbélnyílás felé, ott tojik, és a féreg életciklusa ezt követően folytatódik.

3 módszer az álmosság elkerülésére ebéd után

3 módszer az álmosság elkerülésére ebéd után

A finom ebéd elfogyasztása után sokan hajlamosak vagyunk súlyos álmosságra. Ezért alszanak sokan. A nappali álmosság leküzdése érdekében fokozott figyelmet kell fordítania az elfogyasztott ételekre, valamint teljes körű egészségügyi ellátást kell biztosítania szervezetének.

Hogyan segíthetünk a barátoknak abbahagyni a drogok használatát

Hogyan segíthetünk a barátoknak abbahagyni a drogok használatát

Látni, hogy egy barát küzd a drogfogyasztással, nagyon nehéz élmény lehet. Sajnos az illegális kábítószerek károsítják az agyat, ami megnehezíti barátja számára a racionális döntések meghozatalát. Ez nagyon önpusztító magatartást eredményezhet.

3 módszer a golyva kezelésére

3 módszer a golyva kezelésére

A golyva a pajzsmirigy kóros duzzanata. A pajzsmirigy pillangó alakú, és a nyakban található, közvetlenül az Ádám alma alatt. A golyva egyes esetekben a fájdalom nem jelentkezik, bár a pajzsmirigy elég nagyra duzzadhat, hogy köhögést, torokfájást és/vagy légszomjat okozhat.

3 módszer a fizikai fájdalom leküzdésére az elmével

3 módszer a fizikai fájdalom leküzdésére az elmével

A krónikus vagy erős fájdalom zavarhatja a munkaképességet, zavarhatja a kapcsolatokat és megzavarhatja az alvási szokásokat. Annak ellenére, hogy fájdalmat érzünk a testünkben, az elme-test kapcsolat nagyon erős, és a kutatások azt mutatják, hogy elméje erejét felhasználhatja a fájdalom enyhítésére.

3 módszer a vér nátriumszintjének növelésére

3 módszer a vér nátriumszintjének növelésére

A nátrium vagy nátrium fontos elektrolit a szervezetben. A nátrium segíthet a vérnyomás szabályozásában, és szükséges az izom- és idegműködés támogatásához. Az alacsony nátriumszint a vérben hyponatremia néven is ismert. A gyakori okok közé tartoznak az égési sérülések, hasmenés, túlzott izzadás, hányás és a vizeletkibocsátást fokozó gyógyszerek, például vízhajtók használata.

3 módja az izomgörcsök kezelésének

3 módja az izomgörcsök kezelésének

Az izomgörcs egy vagy több izom hirtelen és akaratlan összehúzódása. A gyors összehúzódások izomgörcsöket okoznak, míg a folyamatos összehúzódások izomgörcsöket okoznak. A görcsök az izmok megkeményedését okozzák, és ezt láthatja és érezheti.

3 módszer az éjszakai köhögés leállítására

3 módszer az éjszakai köhögés leállítására

Az éjszakai köhögés bosszanthatja partnerét, és megnehezítheti az éjszakai alvást. Az éjszakai köhögés egyes tünetei légúti problémák jelei lehetnek, például influenza, hörghurut, szamárköhögés vagy tüdőgyulladás. Ha köhögése egy hét után éjszaka nem javul, keresse fel orvosát.

5 módszer a bőr viszketésének enyhítésére otthoni gyógymódokkal

5 módszer a bőr viszketésének enyhítésére otthoni gyógymódokkal

Érezte már magát nagyon irritáltnak a bőr viszketése miatt? A viszketés számos tényező miatt jelentkezhet, például rovarcsípések, allergiás reakciók, napfény, bőrfertőzések, időjárás, gyógyszerek, betegségek, sőt terhesség vagy öregedés miatt.

3 módszer az eozinofil szint csökkentésére a szervezetben

3 módszer az eozinofil szint csökkentésére a szervezetben

Míg az eozinofília vagy a szervezetben megnövekedett eozinofil szint riasztónak tűnhet, valójában ez a szervezet természetes válasza a fertőzés leküzdésére, különösen azért, mert az eozinofilek egyfajta fehérvérsejt, amely felelős a gyulladás okozta fertőzések leküzdéséért.

A húgysavkristályok feloldása: 10 lépés (képekkel)

A húgysavkristályok feloldása: 10 lépés (képekkel)

Akkor szenvedhet az ízületi gyulladás köszvénynek nevezett formájától, ha hirtelen súlyos ízületi fájdalmat és gyötrő fájdalmat tapasztal. A köszvényt a magas húgysavszint okozhatja. A húgysav kristályképző vegyület, amelyet általában a vesék szűrnek le, és a vizelettel választják ki a szervezetből.

A Buddy Tape ragasztása a lábujjakra: 7 lépés

A Buddy Tape ragasztása a lábujjakra: 7 lépés

A haver szalag (a sérült ujj bekötözése a mellette lévő ujjal) nagyon hasznos és olcsó módszer a ficamok, diszlokációk és a lábujjak és a kezek töréseinek kezelésére. A haver szalagot általában egészségügyi szakemberek végzik, például sportorvosok, gyógytornászok, gyermekorvosok és csontkovácsok, de otthon is könnyen elsajátítható.

Hogyan lehet elkerülni az alkoholfüggőséget (képekkel)

Hogyan lehet elkerülni az alkoholfüggőséget (képekkel)

Könnyen előfordulhat alkoholfüggőség, ha nem vagy éber. Ha a társasági élete körül forog, hogy bárokba jár vagy minden hétvégén sörpartikra jár, akkor nehéz lesz uralnia a helyzetet. A szokások megváltoztatása és az alkoholfogyasztás csökkentésére irányuló komoly tervek készítése jó kezdet.

3 módja annak, hogy mások kedvében járjunk

3 módja annak, hogy mások kedvében járjunk

Ha másokat pusztán őszinteségből örömmel tölt el, leírhatatlan boldogságérzetet hozhat ebben a világban. Valaki napjának felderítése, legyen az a legjobb barátja vagy a kiszolgáló pincérnő, jó karmát hozhat, és feldobhatja a napot is. Ahhoz, hogy másoknak tetszeni tudjon, őszintének, nyitottnak és hajlandónak kell lennie a változáson.

4 módszer a székrekedés gyors és természetes leküzdésére

4 módszer a székrekedés gyors és természetes leküzdésére

A székrekedést vagy székrekedést gyakran a rosthiány okozza. A székrekedés a testmozgás hiánya vagy egyes gyógyszerek mellékhatása következtében is előfordul. Mindenki tapasztal időnként székrekedést, de a jó hír az, hogy számos biztonságos és enyhe természetes gyógymód létezik a székrekedés enyhítésére és megelőzésére.

Hogyan lehet enyhíteni a szemfáradtságot (képekkel)

Hogyan lehet enyhíteni a szemfáradtságot (képekkel)

Ha a szeme fáradtnak vagy fájónak érzi magát, vagy a feje gyakran fáj, akkor a szem megerőltetése lehet. A fáradt szemek csak egy hosszú munkanap után vagy lefekvés előtt érződnek. Ennek oka az lehet, hogy a számítógép vagy a kis tárgyak fókuszálásától kifeszült szemek feszülnek.

4 módja a reménynek

4 módja a reménynek

Gyakran nehezen látja értelmét vagy célját a mindennapi életében? Ki akarsz lépni a rossz szokásokból, de nincs kedved ehhez? A remény egy álszónak tűnhet, amely kevéssé vagy egyáltalán nem releváns az életed számára, de amennyiben a remény azt jelenti, hogy meglátod az életedben rejlő lehetőségeket, a remény fontos kiindulópont lehet számodra, hogy kitörj szokásaidból.

3 módja a kolonoszkópiára való felkészülésnek

3 módja a kolonoszkópiára való felkészülésnek

A kolonoszkópia olyan eljárás, amely során cső alakú műszert helyeznek a vastagbélbe, hogy meghatározzák a rákhoz vezető polipok vagy növekedések jelenlétét vagy hiányát. Ez egy nagyon fontos rákmegelőzési eljárás. Ez a teszt kedvezőtlen hírnévnek örvend, de ha megfelelően előkészíti, akkor minden gond nélkül elvégezheti a tesztet, emellett garantált, hogy nem kell újra elvégeznie.

Hogyan lehet növelni a mentális erőt: 15 lépés (képekkel)

Hogyan lehet növelni a mentális erőt: 15 lépés (képekkel)

A fizikai állóképességhez hasonlóan a mentális állóképességet is edzeni kell. Erőfeszítésekre van szükség ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan erősítsük meg az elmét, javítsuk a koncentrációt és maradjunk nyugodtak. Mindazonáltal megszerezheti az elmének erős tartásához szükséges alapvető készségeket.

Hogyan kell kezelni a fekélyeket: Milyen természetes gyógymódok segíthetnek?

Hogyan kell kezelni a fekélyeket: Milyen természetes gyógymódok segíthetnek?

A fekélyek, bárhol is vannak a szervezetben, súlyos betegségek lehetnek, és azonnal kezelni kell őket. Ha úgy gondolja, hogy fekélye van a gyomorban, a szájban vagy a test bármely más pontján, azonnal forduljon orvosához. Folytathatja az alábbi 1.

3 módszer a DHT hormonszint csökkentésére

3 módszer a DHT hormonszint csökkentésére

A dihidrotesztoszteron (DHT) egyfajta hormon, amelyet a szervezet természetes módon termel. Valójában a DHT hormon felelős számos férfias tulajdonság kialakulásáért, mint például a testszőr vagy haj növekedése, az izomnövekedés, a pubertás utáni nehezebb és mélyebb hang megjelenése, valamint a prosztata.

6 módszer, hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól gyógyszerek használata nélkül

6 módszer, hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól gyógyszerek használata nélkül

Az akne vulgaris, más néven akne, olyan bőrbetegség, amely akkor jelentkezik, amikor a bőr pórusai eltömődnek az elhalt hámsejtekkel és a test által termelt természetes olajokkal (faggyú). Amikor a bőrön lévő baktériumok (más néven Propionibacterium acnes) belépnek a pórusokba, fertőzést és gyulladást okozhatnak, így a pórusok gennyekkel telnek meg.

3 módja a tüsszentés leállításának

3 módja a tüsszentés leállításának

A tüsszentés a test természetes mechanizmusa. A tüsszentést néhány ember szokásai szerint udvariatlannak tartják, különösen akkor, ha a tüsszentőnek nincs orrfedele vagy szövete. Ennek ellenére sokan több okból is abba akarják hagyni a tüsszentést, beleértve a világcsúcstartót is - derül ki a Guinness -rekordok könyvéből, aki 977 napig tüsszentett, és több mint egymilliószor tüsszentett.

3 módszer a cukorfogyasztás utáni fáradtság elkerülésére

3 módszer a cukorfogyasztás utáni fáradtság elkerülésére

Ha lassúnak érzi magát a cukor elfogyasztása után, a cukros rágcsálnivalók módjának és idejének megváltoztatása segíti a szervezetet a cukor jobb feldolgozásában. Megpróbálhat egy édes harapnivalót enni, amely zsírt és/vagy fehérjét tartalmaz, vagy közvetlenül étkezés után.

Hogyan fogadjuk el a kritikát (képekkel)

Hogyan fogadjuk el a kritikát (képekkel)

A nagyszerű dolog a kritikában az, hogy bár fáj, valójában fontos eleme annak, hogy jobbá tegyük magunkat. A kritika elfogadása és pozitívummá változtatása készség. Ha nem vagy túl jó a kritika elfogadásában, érdemes megtanulnod. Ez nemcsak abban segít, hogy javítsa a másokkal való interakció képességét, hanem önmagát is javítja, és jobban érzi magát, ha rosszul mennek a dolgok.

Hogyan kell bevenni a glutamint: 10 lépés (képekkel)

Hogyan kell bevenni a glutamint: 10 lépés (képekkel)

A glutamin egy aminosav, amelyet fehérjék előállítására használnak. A glutamin elengedhetetlen az izomerőhöz, az állóképességhez és a helyreállításhoz. Bár a glutamin a szervezetben termelődik és táplálékból is beszerezhető, a szervezet stressz alatt áll, akár intenzív edzés, betegség vagy sérülés miatt, a szervezet nem képes megfelelő mennyiségű glutamint előállítani.