Egészség

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ha gyakran szubjektíven ítéled meg mások beszédét vagy viselkedését, kíváncsi vagy más emberek állapotára, és azt gondolod, hogy mások szándékában áll bántani vagy becsapni téged, akkor valószínűbb, hogy gyanús vagy paranoiás vagy, mint mások.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az életkor végének kezelése sosem könnyű. Különösen a 30 éves kor általában a legnehezebb mélypont a legtöbb ember számára. Főleg azért, mert ebben az életkorban az emberek általában kezdik felismerni azt a tényt, hogy ifjúságuk nem örök; az élet megy tovább, és tovább öregszenek.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Mindenkinek szüksége van néha segítségre az élet problémáinak kezelésében. A terapeuták képzettek arra, hogy segítsenek az ügyfeleknek a problémák kezelésében, és útmutatók legyenek az érzelmi jólét útján. A terapeuta látogatása azonban ijesztő lehet.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ha valamilyen oknál fogva nincsenek barátai (pl. Iskola, munka, lakóhely, vagy új életmódváltás), akkor elképzelhető, hogy hogyan lehet boldognak érezni magát. Persze lehet boldog! A társas kapcsolatok valóban teljesebbé teszik az életet, de a boldog élethez nem kell barátság.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A mozgólépcsőktől való félelem, más néven eskalafóbia, sok embert érint világszerte. Ha eskalapofóbiája van, úgy érezheti, hogy csapdába esett a mozgólépcső végén, és úgy érzi, mintha leesne a mozgólépcsőről. Lehet, hogy a pulzusszáma száguld, a teste felforrósodik, a lélegzete sekély lesz, és hirtelen megremeghet, amikor felmegy a mozgólépcsőn.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A megélhetés nagyon nehéz dolog a szociális szorongásban szenvedők számára. Az állásinterjú nyomása megnehezíti a szorongásban szenvedők számára, hogy elhelyezkedjenek. A szorongásos körülmények is megnehezítik a munkáját, különösen a sok interakciót vagy multitaskingot igénylő munkák.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A pszichiáter (néha összetéveszthető pszichológussal) pszichológiára szakosodott orvos, aki diagnosztizálja és kezeli a mentális zavarokat gyógyszerek felírásával és pszichoterápia alkalmazásával. Ha aggódik saját viselkedése miatt, úgy érzi, hogy nem tud kontrollálni, vagy úgy változtat az életmódján, hogy boldogtalanná tesz, akkor jó ötlet lehet pszichiáter felkeresése.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az extroverzió természetes és egészséges személyiség. Idő kell azonban ahhoz, hogy az extrovertáltak kifejlesszék a szemlélődő attitűdöket. Ha extrovertált vagy, valószínűleg soha nem gondoltál arra, hogy a gazdag belső élet milyen jó lehet neked és azoknak, akiket érdekel.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Minden, ami hatással van az emberi érzékszervekre és kielégíti azokat, érzéki dolognak nevezhető. Az étcsokoládé kóstolása, a frissen sült sütik illata vagy a madarak énekének hallgatása néhány példa az érzéki élményekre. Néha túl elfoglaltak vagyunk, vagy elvonjuk magunkat más dolgoktól ahhoz, hogy élvezni tudjuk azokat a fizikai érzéseket, amelyeket testünk folyamatosan érez.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Vannak, akik meztelenül kényelmesebben érzik magukat, mint öltözve. A legtöbb ember azonban nagyon kényelmetlenül érzi magát meztelenül, akár külseje, akár erkölcsi és társadalmi okok miatt. Egyrészt azok az emberek, akik meztelenül jól érzik magukat, magas önbizalommal rendelkeznek.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az arachnofóbia vagy a pókoktól való félelem az emberek egyik leggyakoribb félelme. A pókok látása némi emberi szorongást okoz, és egy adott félelem figyelmen kívül hagyása nehéz dolog. Nem kell szeretni a pókokat, de megtanulhatja, hogyan lehet leküzdeni a tőlük való félelmet.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A mentális összeomlás vagy szorongásos roham (mentális vagy idegösszeroppanás) akut és átmeneti mentális állapot, amely a stresszhez és a normális önműködés csökkenéséhez társul. A mentális zavartság olyan tüneteket okozhat, amelyek utánozzák a szorongást és a depressziót.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Néhány rossz tapasztalatot lehetetlen elfelejteni. A rossz emlékek lehúzhatnak bennünket, befolyásolva mindennapi életünket, kapcsolatainkat, sőt a jövőre vonatkozó reményeinket. Az éberség (módszer a jelenlétünk tudatában való élésre) vagy az expozíciós terápia segíthet csökkenteni a rossz emlékek okozta szorongást.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ideges vagy egyáltalán félsz, ha nők közelében vagy? Nem kell így érezned! Az önbizalom kiépítése, az elutasítástól való félelem leküzdése és a nőkkel való beszélgetés sok gyakorlata csiszolja a technikát. Hamarosan nem kell többé félnie a nőktől - ők csak emberek, mint te!

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az öngyilkossági gondolatok megelőzése nem olyan egyszerű, mint a tenyér elfordítása. Van, amikor azt gondolja, hogy az élete értéktelen. Az a fontos, hogy ne kelljen szégyenkeznie vagy bűntudatot éreznie az öngyilkossági gondolatok miatt, és tudnia kell, hogy nincs egyedül.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A kutyáktól való félelem (más néven cinofóbia vagy kinofóbia) nagyon gyakori fóbia vagy félelem az állatoktól. Az állatok fóbiáit speciális fóbiákba sorolják (szemben a szociális fóbiákkal). Általánosságban elmondható, hogy a fóbia ellenőrizhetetlen, irracionális és hosszan tartó félelem valamitől, legyen az egy bizonyos tárgy, helyzet vagy tevékenység.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Skizofréniában szenvedő valakivel együtt élni nagyon nehéz lehet. Fontos azonban megjegyezni, hogy valójában szüksége van rád, még akkor is, ha nem mutatja meg. Görgessen le az első lépéshez, hogy megtudja, hogyan teheti az (és a tiéd) életét a lehető legkényelmesebbé.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A szerető élet az egyik legfontosabb változás, amellyel egészségesebb és boldogabb életet élhet. Nem arról van szó, hogy nem lesznek nehézségei, vagy amikor dühös leszel, de ha megszereted az életedet, könnyebb lesz megbirkóznod a nehéz időkkel.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A becslések szerint a túlzott magasságtól való félelem, más néven akrofóbia, a lakosság 5 százalékát érinti. Míg szinte mindenki bizonyos fokú szorongást tapasztal, amikor arra a gondolatra esik, hogy nagyon nagy és veszélyes távolságból elesik, a félelem egyesek számára ijesztő.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Békében élni azt jelenti, hogy harmóniában élünk önmagunkkal, másokkal és a világegyetem minden lényével. Bár mindenki szabadon értelmezheti és nyilváníthatja a békét saját meggyőződései és hagyományai szerint, vannak olyan alapvető dolgok, amelyek egyetemesen érvényesek, nevezetesen az erőszak elutasítása, a tolerancia, a bölcs nézetek és a méltóságteljes élet fenntartása.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A negatív gondolatok mindenkit érinthetnek az élet bármely szakaszában, nem csak bizonyos embereket vagy bizonyos feltételeket. Valójában a negatív gondolkodás természetes jelenség: a bennünk felmerülő gondolatok körülbelül 80% -a negatív. Természetesen sok oka lehet annak, hogy valaki negatívan gondolkodik.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Valószínűleg tudja, hogy az antidepresszánsok egyfajta gyógyszer, amelyet depresszió, szorongás, függőség, krónikus fájdalom és más mentális egészségügyi problémák kezelésére használnak. Sok országban, például az Egyesült Államokban és Kanadában az antidepresszánsokat csak receptre lehet kapni.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A fóbiában szenvedő személy általában hisztérikus félelmet él át olyan tárgytól vagy helyzettől, amely valójában nem veszélyezteti a biztonságot, vagy egyáltalán nem is veszélyes. Bár a fóbia tárgya változhat, a magasságtól, a pókoktól a szűk terekig, ennek az állapotnak a hatása hatására a személy túlzottan cselekszik, hogy megvédje magát.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ha állandó késztetése van a fejbőr kiválasztására, akkor kényszeres viselkedészavara lehet, ami miatt hámlani szeretne. Ez a probléma leküzdhető relaxációs technikák alkalmazásával, érzékszervi helyettesítéssel és figyelemelterelő tevékenységekkel.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Normális és boldog életet élni skizofréniával nem könnyű, de nem lehetetlen. Ennek eléréséhez meg kell találnia egy vagy több kezelési módszert, amelyek az Ön számára működnek, át kell vennie az élet irányítását a stresszhatások elkerülésével, és támogatási rendszert kell létrehoznia magának.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Félelmetes lehet, ha elmondja valakinek az önsértő viselkedését, de ez egyben bátorság is, amire büszke lehet. Lehet, hogy nem kapja meg azonnal a kívánt reakciót, de az önsértésre való hajlamáról beszélve továbbra is fontos lépés a felépülésben.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ön diagnosztizált ADHD -t (figyelem/hiperaktivitás zavar), vagy úgy gondolja, hogy ezzel a problémával küzd? Ha igen, akkor az egyik típusú gyógyszer, amelyet érdemes szedni, az Adderall, különösen azért, mert a stimuláns fokozhatja a fókuszt, javíthatja az önkezelési képességeket és csökkentheti az ADHD-problémák által kiváltott hiperaktivitási szintet.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A pánikrohamok kezelésére gyakran olyan gyógyszereket írnak fel, mint a szelektív szerotonin -visszavétel -gátlók (SSRI -k) és a benzodiazepinek. A pánikrohamok kezelésére előírt bizonyos gyógyszerek azonban függőséghez vezethetnek (pl. Benzodiazepinek) és más veszélyes mellékhatásokhoz.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Lehetséges, hogy valaki haragot fejezzen ki anélkül, hogy Hulk -ba változna? Természetesen lehetséges! Még akkor is, ha jelenleg nem okoz gondot a harag kordában tartása, érdemes megtanulnia néhány tippet a harag pozitív módon történő kivetítésére, és akár felhasználhatja azokat életének különböző aspektusainak javítására.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Gyakran összeveszel kollégákkal, rokonokkal vagy akár a barátoddal, mert azt mondják, hogy túl önző vagy? Problémái vannak a csapatban való munkával? Hülyének és feleslegesnek érzi -e mások segítségét? Ha igen, akkor valószínűleg nagy egója van.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A bipoláris zavar, korábban mániás depresszió néven ismert, agyi rendellenesség, amely a hangulat, az aktivitás, az energia és a napi működés megváltozását okozza. Bár az Egyesült Államokban közel 6 millió felnőtt rendelkezik ezzel a rendellenességgel, mint a legtöbb más mentális állapot, a bipoláris zavar gyakran félreérthető.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az automatikus javaslat pozitív szavak és mondatok sorozata, amelyeket újra és újra használnak az érzékelés megváltoztatására. Ez egy önfejlesztő módszer új, pozitív hiedelmek létrehozására önmagáról, valamint hatékony módszer a rossz szokások megváltoztatására.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A túlreagálás azt jelenti, hogy a kelleténél több érzelmi reakció van egy helyzetre. Kétféle túlreagálás létezik, nevezetesen a belső és a külső. A külső túlreakciók olyan cselekedetek és viselkedések, amelyeket mások is láthatnak, például bosszúsan kiabálni valakivel.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Normális, ha a vizsgaeredményekre várva stresszt tapasztal, függetlenül attól, hogy most tette le az érettségi vizsgát vagy a főiskolai felvételt. Azonban nincs értelme hangsúlyozni, mert az eredmények ugyanazok lesznek. A vizsga befejezése után szánjon időt a pihenésre, jutalmazza meg magát, és érezze jól magát a legközelebb állókkal, de ne próbálja kideríteni, hogy helyes -e a válasza, vagy hasonlítsa össze a válaszokat barátaival.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az autista emberek gyakran hisztériáznak vagy összeomlanak, ha csalódottnak vagy túlterheltnek érzik magukat. Ha autista emberrel van, fontos tudni, hogyan kell megnyugtatni őket. Lépés 1. lépés. Ha az autista ember folyékonyan beszél, kérdezze meg, mi zavarja őt Ha az autistát zavarja a televíziós reklám vagy a hangos zaj, távolítsa el őket a területről, vagy vigye el az autistát egy csendes helyre.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A problémák, események vagy akár beszélgetések túlgondolása gyakori módja az embereknek a stressz kezelésében. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a triviális/zavaró dolgok túlgondolása és elmélkedése erős kapcsolatban áll a depresszióval és a szorongással.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A traumatikus események szorongást és depressziót okozhatnak, amelyet az "elfojtott emlékek" váltanak ki. A kutatók azzal érvelnek, hogy a visszaadott emlékek néha csak ál -emlékek. Az elfojtott emlékek azonban helyreállíthatók terápiával, emlékek kiváltásával vagy a disszociatív gondolati minták leállításával.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Mindenki tapasztalhat szorongást. Ha azonban elméje állandóan túlműködő, meg kell találnia a módját annak megnyugtatására. A meditáció, a jóga és az önismeret segíthet megnyugtatni és tisztítani az elmét. Ugyanakkor megtanulhat módokat arra is, hogy megszabaduljon a szorongástól, így nem veszi át az életét.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az ADHD vagy figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar olyan állapot, amelyben az egyének nehezen figyelnek, és könnyen elterelődnek. Ezt a rendellenességet korábban ADD-nek (Attention-Deficit Disorder) hívták, de később az Amerikai Pszichiátriai Szövetség ADHD-ra változtatta.

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az a személy, aki önállóan viselkedik, általában egyoldalú kapcsolatot alakít ki. Az ilyen típusú kapcsolatokban a társfüggő emberek hajlamosak figyelmen kívül hagyni saját szükségleteiket, és megpróbálják elnyomni az érzelmeket, hogy megvédjék mások érzéseit a kapcsolat fenntartása érdekében.