A pszichiáter (néha összetéveszthető pszichológussal) pszichológiára szakosodott orvos, aki diagnosztizálja és kezeli a mentális zavarokat gyógyszerek felírásával és pszichoterápia alkalmazásával. Ha aggódik saját viselkedése miatt, úgy érzi, hogy nem tud kontrollálni, vagy úgy változtat az életmódján, hogy boldogtalanná tesz, akkor jó ötlet lehet pszichiáter felkeresése. A megfelelő pszichiáter megtalálása időt és türelmet igényel, de a megfelelő pszichiáter megtalálása elengedhetetlen a sikeres kezeléshez.
Lépés
Rész 1 /3: A megfelelő pszichiáter megtalálása az Ön számára
1. lépés. Beszéljen orvosával, aki általában kezeli egészségügyi problémáit, és kérjen pszichiátriai beutalót
Orvosa fel tudja mérni az Ön állapotát, és hivatalos diagnózist készíthet. Nem minden helyzet megköveteli, hogy hivatalos diagnózist kapjon, mielőtt pszichiáterhez fordul, de orvosa segít azonosítani a konkrét pszichiátriai rendellenességet, amellyel szembesül, és javaslatot tesz a lehetséges kezelésre. Orvosa jó ismeretekkel rendelkezik a területen gyakorló mentálhigiénés szakemberekről is, és tudja, hogy mely szakemberek lehetnek az Ön számára megfelelőek.
- Beszélhet a környék többi orvosával, ha nincs rendes orvosa vagy háziorvosa.
- Kérdezze meg orvosát, ha fel kell fedeznie egy adott pszichiátriai alspecialitást. A mentális egészség egy komplex kezelési terület, és akkor részesülhet a legjobban egy bizonyos típusú pszichiáter felkeresésében. A pszichiátriai terápia típusainak áttekintése itt található.
2. lépés. Tudja meg, melyik családnak vagy barátnak lehet ajánlata
A közeli barátok vagy családtagok ismerhetik a területen rendelkezésre álló pszichológiai támogatási forrásokat, és segíthetnek a segítségkérés korai szakaszában. Ezenkívül a pszichiátriai problémákat súlyosbíthatja az elszigeteltség, ezért fontos, hogy ossza meg gondolatait és érzéseit olyanokkal, akikben megbízik.
3. lépés Kérjen beutalást a közösség megbízható tagjaitól
Ha nem érzi jól magát családjával vagy közeli barátaival, akkor beszélhet a közösség tagjaival is. Ezek az emberek lehetnek lelki tanácsadók, ápolók, szociális munkások, mentálhigiénés szakemberek stb. Általában érdeklődhet a helyi szociális szolgáltató alapítványnál, a kórházi pszichiátriai osztályon vagy a mentálhigiénés egyesületnél elérhető pszichiátriai szolgáltatásokról.
4. lépés Keressen pszichiátert az online adatbázisok elérésével
Számos pszichológiai egyesület, nonprofit szervezet és közösségi szolgáltatás segíthet megtalálni a megfelelő pszichiátert. Számos online forrás található, amelyek segítenek megtalálni a megfelelő terapeutát az Ön területén. Az Indonéz Pszichiátriai Szövetség (PDSKJI) honlapját itt is meglátogathatja.
5. lépés. Konzultáljon egészségbiztosítójával, hogy megtudja, milyen típusú mentális egészségügyi szakemberekre vonatkozik a biztosítási terv
A legtöbb egészségbiztosítási kötvény kiterjed a mentálhigiénés szolgáltatásokra, de a lehetőségek széles skálán mozognak. A magánbiztosításban szerepelhet az Ön által biztosított „jóváhagyott” orvosok listája.
- Keresse meg a legjobb lehetőséget az Ön számára. Ellenőrizze a pszichiáterek és kezelési lehetőségek listáját, amelyekre biztosítás vonatkozik, és amelyeket orvosa is ajánl. Válassza ki azt a biztosítási tervet, amely az Ön helyzetének legvalószínűbb kezelését ígéri.
- Ne felejtse el ellenőrizni az alkalmazandó feltételeket, beleértve az engedélyeket, a hálózati juttatásokat, a kezeléshez való hozzájárulást, ha szükséges, és a hosszú távú gyógyszerekhez való hozzájárulásokat, amelyeket esetleg nem fedeznek.
6. lépés: Ne hátráljon meg, ha nincs biztosítása
Vannak alternatív, olcsó kezelési lehetőségek azok számára, akik nem rendelkeznek biztosítással, de pszichiátriai segítségre szorulnak. Ezenkívül egyes vállalatok olcsó vényköteles gyógyszereket kínálnak a nem biztosított betegek számára, valamint fizetési terveket, amelyek segítenek a gyógyszerek költségeinek fedezésében.
- Amikor hívja vagy meglátogatja a klinikát, kérdezze meg, hogy van -e csúszó skála fizetési lehetőség a biztosítás nélküli betegek számára.
- Keressen információt a kormány által finanszírozott klinikákon, ha felajánlják a „fizessen, ahogy megengedheti” opciót.
- Lépjen kapcsolatba a főiskola/egyetem pszichológiai vagy pszichológiai osztályával, és kérdezze meg, hogy olcsó vagy ingyenes pszichiátriai szolgáltatásokat kínálnak -e.
2. rész a 3 -ból: Pszichiáter kiválasztása
1. lépés. Válasszon pszichiátert
Orvosa értékelése, diagnózisa és beutalása alapján válasszon ki egy vagy több pszichiátert, akik az Ön egyéni helyzetének leginkább megfelelő megközelítést vagy módszert alkalmazzák.
- A pszichiáter kiválasztásakor vegye figyelembe korábbi ügyfélkörét, saját kényelmi szintjét, praxisa helyét és bármi mást, ami befolyásolhatja a terápiát.
- Vizsgálja meg a megfelelőnek tűnő pszichiáter hátterét. Fontos tényezők, amelyeket figyelembe kell venni, az oktatás és képzés, a specializáció területe, valamint az, hogy mennyi ideje van a gyakorlatban. Ügyeljen arra is, hogy ellenőrizze a pszichiáterek engedélyeit, például az STR -t (Surat Tanda Registrasi) és a SIP -t (Surat Tanda Practice) - az engedélyezési szabályok és gyakorlatok eltérőek és jelentősen eltérhetnek szakmánként.
2. lépés. Hívjon, írjon e -mailt vagy látogassa meg a látni kívánt pszichiátert, és egyeztessen időpontot
Tervezze meg az első foglalkozást az Ön számára kényelmes időpontban. Lehet, hogy kísértésbe esik, hogy az utolsó pillanatban lemondja a találkozót, de nem szabad.
3. lépés. Tegyen fel kérdéseket
Az első ülés alkalmával megvizsgálhatja, hogy a pszichiáter megfelel -e az Ön igényeinek és preferenciáinak. Ha konkrét kérdéseket tesz fel a pszichiáter hátteréről és megközelítéséről, valamint a lehetséges terápia jellegéről és időtartamáról, fontos módja annak értékelésére, hogy a terapeuta megfelelő -e Önnek. A kérdések a következők lehetnek:
- Mi a pszichiáter végzettsége és szakmai tapasztalata?
- Van tapasztalatuk az önhöz hasonló pszichiátriai problémák kezelésében?
- Milyen kezelési módszert alkalmaznának az adott problémára?
- Milyen gyakran és mennyi időre becsüli a pszichiáter a kezelést?
- Van -e mód a pszichiáterrel való kommunikációra a rendszeres látogatásokon kívül?
- Mennyibe kerül a kezelés, és a praxisuk elfogadja a biztosítást?
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy Ön és pszichiátere egyetértenek a kezelés módjában és a terápia céljaiban
Az Ön és a terapeuta közötti kölcsönös megértés és egyetértés elengedhetetlen a kezelés sikeréhez.
Néha több munkamenet is szükséges ahhoz, hogy rájöjj, hogy a pszichiáter nem neked való. Ha ez megtörténik, kérje meg a pszichiátert, hogy változtassa meg megközelítését, vagy küldjön beutalót egy másik pszichiátriai szakemberhez, aki jobban megfelel az Ön egyedi igényeinek
Rész 3 /3: Az egyéni igények felmérése
1. Légy tudatában a hangulat jelentős változásainak, a jövőre vonatkozó elvárásoknak, gondolatoknak és érzelmeknek, amelyek jelezhetik, hogy pszichiáterhez kell fordulnod
A szorongás, a depresszió és a mentális zavarok különböző formái mindenkit különböző módon érintenek, de vannak jelzések, amelyekre figyelni kell. Megjegyzések: Bár a hangulat és az érzelmek változása jelezheti, hogy pszichiátriai segítségre van szüksége, az öndiagnosztika kevés előrelépést nyújthat. Bizonyos típusú mentális zavarok tipikus tünetei különféle mentális és fizikai betegségeket is kísérhetnek, ezért mindig beszélje meg orvosával az aggodalmait.
- A napi tevékenységektől és interakcióktól való aránytalan, irracionális vagy túlzott félelem számos szorongásos állapot egyikéhez vezethet, beleértve az általános szorongásos zavarokat, a rögeszmés -kényszeres betegségeket és a szociális szorongásos zavarokat.
- A tartós boldogtalanság, értéktelenség és bűntudat érzése, szabálytalan alvási szokások vagy álmatlanság, a rutinszerű tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, öngyilkossági gondolatok, valamint a gondolkodás és a viselkedés egyéb változásai a depresszió jelei lehetnek.
- A bipoláris zavar, a skizofrénia és más mentális rendellenességek egy vagy több kezdeti tünetet is kísérhetnek, beleértve a koncentrációs nehézségeket, az energiaveszteséget és az apátia érzését, a társadalmi visszahúzódást, a gyanús vagy paranoiás gondolatokat, az étvágy és az alvási szokások megváltozását, a hangulatváltozásokat drasztikusan és sokkal több.
2. lépés. Ne szégyellje vagy ne féljen segítséget kérni
A mentális zavarokkal kapcsolatos nyilvánvaló és finom megbélyegzés továbbra is fennáll, és ez elriaszthatja Önt attól, hogy segítséget kérjen. A mentális nehézségekből eredő személyes elégtelenség vagy gyengeség érzése szintén megakadályozhatja, hogy pszichiátert keressen fel. Fontos, hogy ne zárkózzon el családtagjaival, közeli barátaival, lelki tanácsadóival vagy más olyan emberekkel, akikben megbízik.
3. lépés. Kérje ki orvosától az értékelést
Látogassa meg egészségügyi szakemberét (vagy ha szükséges, alternatív orvosát), hogy megbeszélje helyzetét, szakmai értékelést kapjon, és diagnózist szerezzen. Pszichológushoz, pszichiáterhez vagy más orvoshoz is fordulhat pszichiátriai rendellenesség diagnosztizálásához.
Tippek
- Kaphat segítséget. Ha mentális zavar tüneteivel küszködik, nehéz lehet motiválni és kezelni magát a megfelelő pszichiáter megtalálására. A barátok vagy a család segíthet pszichiáter felkutatásában, kapcsolatba lépni a biztosítótársasággal, és elviszi pszichiáterhez.
- A pszichiáter kiválasztásakor helyezze előtérbe érzéseit, kényelmét és gondolatait. Míg mások véleménye számít, végül te vagy a beteg.
- Mindig ellenőrizze a személyes hivatkozásokat és ajánlásokat, és alaposan tanulmányozza az összes lehetőséget.
- Tegyen fel kérdést. Az orvosi egészségügyi rendszer gyakran zavaró a betegek számára, különösen a mentális egészségügyi rendszer. Ha zavart vagy aggódik, joga van felvilágosítást kérni és megérteni az egészségét.
- Legyél türelmes. Nem tudja egy hét alatt elkezdeni és befejezni a gyógyuláshoz vezető utat, és eltarthat egy ideig, amíg megtalálja az Önnek megfelelő pszichiátert. Ne csüggedj!
Figyelem
- Ha öngyilkossági érzései vagy erőszakos gondolatai vannak, azonnal kérjen segítséget. Ne várjon, amíg talál egy pszichiátert, bár a közeljövőben tervezheti, hogy beszélni fog velük.
- Mindig győződjön meg arról, hogy pszichiátere regisztrálva van, és ha kétségei vannak, lépjen kapcsolatba az érintett felekkel, például szakmai szövetségekkel / szövetségekkel stb.
