Étel és szórakozás 2024, November

A fehérje az egészséges táplálkozás fontos része, és mindenféle természetes élelmiszerben megtalálható. Az ajánlott fehérjemennyiség napi 50–175 gramm, testalkatától, edzésmódjától és étrendjétől függően. Ha szeretnél fehérjét hozzáadni az étrendedhez, de nincs fehérjeporod, próbálj fehérje turmixot készíteni természetes összetevőkből.

Forró vízre van szüksége italokhoz vagy receptekhez? Kis mennyiségű vizet könnyedén fel lehet forralni a mikrohullámú sütőben, mindössze néhány percig anélkül, hogy fel kellene melegíteni a tűzhelyet vagy be kellene kapcsolni az elektromos vízforralót.

Ha gyomorfekélyben szenved, fontolja meg a káposztalé rendszeres fogyasztását. A káposztalé L-glutamint és gefarnátot tartalmaz, amelyek megvédhetik a gyomorfal nyálkahártyáját. Ezenkívül a káposztalé erjesztése probiotikumokat is termel, hogy előnyösebb legyen az emésztőrendszer egészségére.

Az utóbbi években az energiaitalok nagyon népszerűvé váltak azok körében, akiknek szükségük van a nap közepén, vagy reggel energiára, vagy akár (nem ajánlott) az alkoholfogyasztás hatásainak késleltetésére. Ugyanakkor nőnek az energiaitalok veszélyeire vonatkozó figyelmeztetések és a túl sok ivás után szívrohamba halt fiatalokról szóló történetek.

A szirupnak sokféle változata készíthető, és a legtöbb egy alaprecepttel kezdődik. A szirupot hozzáadhatjuk a tejhez vagy más italokhoz, vagy beleönthetjük reggeli ételekbe és desszertekbe. A kukoricaszirup saját változatát is elkészítheti. Íme néhány ötlet, amelyet érdemes megfontolni.

A cukorszirup készítésének alapja az egyszerűség, vagyis a cukor és a víz összekeverése, a tűzhely bekapcsolása és az oldódásig történő keverés. Azoknak a szakácsoknak, akik élvezik a kísérletezést, itt vannak tippek a cukorkristályok kialakulásának elkerülésére, a szirup hosszabb ideig tartó megőrzésére vagy más ízek hozzáadására a sziruphoz.

Sótalanításkor csökkenti a vízben oldott sót. A sótalanítás vagy a felesleges só eltávolításának technológiája felhasználható ivóvíz előállítására tengervízből vagy sós vízből, valamint az olaj- és gáziparban is. Becslések szerint a világ vizének 97,5% -a óceánokból származó sós víz, és csak 2,5% -a édesvíz.

Egy forró napon imádni fogja… Slurpee. Ez az édes, fagyasztott finomság legyőzi a meleget, és olvadó jégszerű érzéssel megy keresztül a torkán. Most akarsz egyet, igaz? Mutatjuk, hogyan készíthetsz egyet, mielőtt azt mondhatod: „Nem hiszem el, hogy ma 36 fok van!

A Slushie a tökéletes hideg csemege, hogy hűvös maradjon egy forró napon. A húslevesek elkészítéséhez csak a jég, a cukor, az ízesítők és az ételfestékek szükségesek. A slushie készítésének leggyorsabb módja a turmixgép használata, de ha a fagylaltkészítő rendelkezik, a slusies állaga simább lesz.

Tim Tam egy híres ausztrál csokoládés kekszes márka. Ez a snack két kekszből áll, amelyeket csokoládékrémmel töltenek meg, és kívülről olvasztott csokoládé borítja. Ha megharapja a kekszet, szívószálként használhatja kedvenc italának inni. Ennek a technikának több neve is van, például Tim Tam Slam, Tim Tam szívószálak, Tim Tam bombák stb.

Az őszibaracklé egy finom és friss lé, amely az őszibarack szilvájából készül. Ezt a gyümölcslevet közvetlenül lehet inni, vagy más gyümölcslevekkel, koktélokkal vagy lyukasztóval kombinálva erőteljesebb őszibarack ízt biztosít. Hozzávalók 6 őszibarack 150 ml vizet 1 evőkanál.

Mindenki szereti a meleg tejhabot az ivott kávé tetején. Ha fel akarja melegíteni magát egy hideg napon egy macchiato vagy mokka kortyolgatásával, akkor tejhabosítóval készíthet barista stílusú habot. A tejhab kiválasztásával, elkészítésével és elkészítésével otthon utánozhat egy drága kávéitalt.

Készítsen görögdinnye levet, hogy oltja a szomját egy forró napon. Az alábbi receptek egyikét használva keverheti össze vagy melegítheti ki a görögdinnye levét. Készíthet frissítő keveréket gránátalma és görögdinnye levéből is. Elkészítési idő (kevert):

Bizonyos elégedettség érződik, ha egy csésze kávét iszik meg a szemes kávéból. A házi pörkölt kávé frissesebb ízű, és olyan összetett ízű, amely nem található meg a bolti kávéban. Kezdje az alábbi 1. lépéssel, hogy megtanulja, hogyan kell pörkölni saját kávébabját, és tapasztalja meg a különbséget.

Amikor a levegő felmelegszik, gyümölcsitalra van szüksége a kihűléshez. Ezt az ízletes és egészséges turmix italt minden mangórajongó élvezheti. Próbálja ki az alábbi két módszert, és válassza ki, melyiket részesíti előnyben! Hozzávalók Klasszikus verzió 1 nagy érett mangó, hámozva és apróra vágva 2 uncia (250 ml) sima joghurt 5 uncia (150 ml) alacsony zsírtartalmú tej 1 csésze jég, kockára vágva vagy összetörve Tejmentes 3 mangó, hámozva, kimagozva é

A Soursop egy gyümölcs, amely a Karib-térségből, Közép-Amerikából, Észak-Dél-Amerikából és a Szaharától délre eső Afrikából származik. A Soursop íze eper és ananász kombinációja, tejföllel és citrusokkal. A leveslé elkészítése nem nehéz, és számos egészségügyi előnnyel jár.

Tudta, hogy a paradicsom különféle tápanyagokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre, mint például a likopin, a béta -karotin és a C -vitamin. Hogy mindezeket a tápanyagokat finom és laktató módon szerezze be, miért nem dolgozza fel a friss paradicsomot egy frissítő pohár gyümölcslévé?

A sörrajongók tudják, hogy nincs jobb, mint egy jéghideg sör egy forró napon. Azt azonban csak kevesen tudták, hogy a jéghideg sört néhány másodperc alatt jégkockává lehet alakítani. Ehhez a trükkhöz csak egy lezárt üveg sör (vagy más ízletes ital), egy fagyasztó és egy kemény, erős felület, például beton vagy csempe padló szükséges.

Általában az emberek turmixokat néznek, amikor turmixokat akarnak készíteni, de tényleg nem kell! Amíg sima és érett gyümölcsöt választ, kézzel őrölheti, és összekeverheti kedvenc turmix összetevőivel, például joghurttal vagy dióvajjal. Szerezd meg a turmix jellegzetes textúráját, ha a keveréket jéggel habosítod, amíg a turmix hűvös és krémes nem lesz.

Szereted a "Starbucks" által készített "vanília cappuccinot", de nem szívesen veszed meg, mert az ár túlságosan lemeríti a zsebet? Ne aggódj, most már otthon is elkészítheted hasonló ízű "vanília -kapucsínót". Meleg vagy hideg változat, mindkettő egyformán finom.

A szójatej finom alternatíva a tehéntejhez a receptekben vagy szájon át. Sokan nem gondolják, hogy a szójatej elkészítése olyan egyszerű, amíg rendelkezésre áll egy zacskó szója és egy turmixgép. Miután kipróbálta a házi szójatejet, örökre búcsút mond a bolti szójatejnek!

Az Oxford English Dictionary a koktélt alkoholos italként határozza meg, amely más keverékből, például gyümölcsléből áll. Bár lehetetlen megmagyarázni, hogyan kell mindenféle koktélt készíteni, ez az oldal a helyes irányba mutat az egyszerű alkoholos keverékek készítéséhez, így ha legközelebb valami különlegeset szeretne felverni, akkor készíthet egyet.

Az eper turmixok finomak, egészségesek és könnyen elkészíthetők. Ez az ízletes turmix fantasztikus bulizást vagy frissítő délutáni snacket készít, amely gyorsan elkészíthető. Eper turmix készítéséhez próbálja ki az alábbi receptek egyikét. Elkészítési idő:

Az oreók klasszikus sütemények, amelyekből klasszikus turmix készül. Ha Oreo turmixot készít vaníliafagylalttal, akkor fagylalt nélkül is elkészítheti, fagyasztott banánt használva. Bármit is szeret, megváltoztathatja a fagylaltot, az ízeket és a tejet, hogy olyan Oreo turmixot készítsen, amelyet igazán szeretne.

Néhány összetevőből álló banán tej turmixokat nagyon könnyű elkészíteni és nagyon kielégítő. Pár perc alatt elkészíthető, semmi nehéz. Most a kérdés: tejet használni vagy sem? Hozzávalók Hagyományos banántej turmix 1-2 banán (jobb fagyasztva) 1 csésze (8 uncia) jégkocka 1/2 csésze (4 uncia) tej 2 1/2 evőkanál cukor, cukorhelyettesítő vagy méz 1 gombóc (3 uncia) vaníliafagylalt 1 1/2 evőkanál vanília esszencia (opcionális) 4-6 apróra vágott mandula (opci

Az eper limonádé frissítő hideg ital, amely tökéletes a forró időben. Ezt saját maga is elkészítheti, és nem kell étterembe mennie, hogy élvezze. Csak néhány egyszerű összetevőre és egy turmixgépre van szüksége. Hozzávalók 4 fő részére.

Az infúziós víz olyan gyümölcs, amelyet különféle gyümölcsökkel áztatnak, és finom ízű és egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Tartson egy vagy két kancsó infúziós vizet a hűtőszekrényben, és könnyebben hidratálhat. Lépés Rész 1 /3:

A piacon értékesített rózsaszín limonádé általában hasonló ízű, mint a hagyományos limonádé. Az egyetlen különbség a rózsaszín limonádéhoz használt ételfestékben van. Ha csak más színű limonádét szeretne kapni, otthon is elkészítheti ugyanazt a trükköt.

Míg ennek a friss növénynek a csípése fájdalmas, a főzött vagy főtt csalán biztonságosan fogyasztható, talán még rendkívül tápláló is. Beszéljen orvosával a csalán főzése előtt, ha gyógyszeres kezelés alatt áll, vagy egészségügyi állapota van.

Sokan egyetértenek abban, hogy egy nagy csésze eszpresszó elkészítése önmagában művészet. A latte art készítése azt jelenti, hogy habképet készítünk egy eszpresszó ital tetejére. Ha csiszolni szeretné rejtett barista (kávéfőző) tehetségét, a latte art fontos technika, amelynek elsajátítása évekig tarthat.

Latte kávé, amely már világszerte megtalálható, és gyakran megtalálható a kávézókban. A kompozíció erős olasz eszpresszó kávéból készült, párolt/melegített tejjel. A kávézókban egy csésze tejeskávé ára viszonylag drága, de valójában ezt a receptet többféleképpen is elkészíthetjük otthon, akár kávéfőző, akár AeroPress, akár rendes kávészűrő használatával.

Míg a Starbucks Mocha Frappuccino finom és frissítő, nagyon drága is. Most már nem kell meglátogatnia a Starbucks -ot, és otthon készítheti el saját klón verzióját, csak a szupermarketben megvásárolható alapanyagok felhasználásával. Ez a recept hasonló italt fog előállítani, ugyanolyan ízű, mint egy igazi Mocha Frappucino.

Mi történik, ha tényleg kávézó jellegű mokkát szeretne, de nem akarja elhagyni a házat? Készítsd el magad, ezt kell tenni! Gyorsabban beviheti otthonába a kávézó hangulatát, mint a nadrágcsere és a ház elhagyása, akár csöpögős kávét, akár eszpresszót fogyaszt.

Lehet, hogy már tudja, hogy a zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, de tudta, hogy a zöld kávé is tartalmaz ilyeneket? A pörkölt, zöld kávébab antioxidánsokat és klorogénsavat tartalmaz, amelyek összefüggésben állnak a fogyással. Ezen előnyök kipróbálásához főzzön zöld kávé kivonatot, vagy vegyen be őrölt zöld kávé kiegészítőt.

Az instant kávé nagyszerű választás lehet, ha élénkítésre vagy frissítésre van szüksége, de nincs kávéfőzője. Az őrölt kávéval ellentétben az instant kávézacc szárított főzött kávéból készül. Annak ellenére, hogy otthon nem készíthet instant kávézaccot, az instant kávé továbbra is egyszerű és finom lehetőség a koffeinbevitel élvezetéhez!

Reggel egy csésze kávé elfogyasztása a világ minden táján elterjedt módja annak, hogy elkezdjék a napot. Ahhoz, hogy a kávé legfrissebb ízét megkapja, minden nap magának kell őrölnie a babot, és ez könnyen elvégezhető a megfelelő kávédarálóval.

Ha szereted a kávét, nincs annál élvezetesebb, mint a friss bab őrlése. Az otthon őrölt kávébab aromája és íze jobb, mint kereskedelmi forgalomban őrölt változatuk. Ha készen áll erre, akkor ki kell találnia, hogy milyen őrlési szint megfelelő a kávéfőző számára.

A koffein sokféle ételben és italban megtalálható, beleértve a kávét, teát, energiaitalokat és csokoládét. Bár enyhítheti az álmosságot és kinyithatja a szemét reggel, a túl sok koffein fogyasztása vagy rossz időben történő bevétele tönkreteheti a napját.

A Starbucks Gold Card egy ajándék, amely különleges ajánlatokat, ingyenes italokat és első osztályú szolgáltatást nyújt az ügyfeleknek a Starbucks összes üzletében. Bár exkluzív, arany státuszt szerezhet a Starbucks termékek megvásárlásával.

A kávéfőzők világszerte emberek millióinak rutinjához tartoznak. Csak az Egyesült Államokban emberek milliói isznak kávét minden nap. Ha még soha nem használt kávéfőzőt, akkor a kávéfőzés folyamata nem alapulhat megérzésen. Használja ezeket az egyszerű lépéseket, hogy kielégítő csészét készítsen kedvenc kávéjából.