Bizonyos bulikon vagy rendezvényeken érdemes gyorsabban berúgni. A gyorsabb részegségnek számos módja van, az erősebb ital kiválasztásától a gyors ivásig. Ennek ellenére továbbra is óvatosnak kell lennie. Az alkoholtartalmú italok túlzott és gyors fogyasztása (mértéktelen ivás) növelheti az alkoholmérgezés kockázatát. Ha túl gyorsan lerészeged, könnyen túl sok alkoholt fogyaszthat. Ez természetesen óriási egészségügyi kockázatot jelent. Ezért ismerje meg saját határait. Ha túl részegnek érzi magát, vagy rosszul érzi magát, hagyja abba az alkoholfogyasztást. Bár az alkoholos italok élvezete szórakoztató, az egészségének továbbra is elsőbbséget kell élveznie.
Lépés
Rész 1 /3: A megfelelő ital kiválasztása
1. lépés. Ügyeljen az ital alkoholtartalmára
A sör, az almabor és más italok fajtái eltérő alkoholtartalommal rendelkeznek. Ha gyorsabban szeretne berúgni, válasszon magasabb alkoholtartalmú italt. Általában a palackon láthatja az alkoholtartalmú információkat. Minél magasabb ez az arány, annál gyorsabban lesz részeg.
- A magasabb alkoholtartalmú sörök gyakran körülbelül 15-18% alkoholt tartalmaznak. A nagyvállalatok által gyártott sörökkel ellentétben ezeket általában kisebb, független sörfőzdék állítják elő.
- Még a 11% alkoholtartalmú sör is elég erős ahhoz, hogy gyorsabban lerészegedjen. Ha nem talál 15-18%alkoholtartalmú sört, próbálja keresni a 11%-os alkoholtartalmú sört.
- Emlékezz a határaidra. Néhány erős sörtermék valóban nagyon részeg lehet. Ne igyon túl gyorsan, ha szédülni kezd. Ha nagyon szédülni vagy émelygni kezd, hagyja abba az ital fogyasztását. Ne hagyja, hogy megbetegedjen az alkoholtartalmú italok fogyasztásától.
2. lépés Válasszon diétás szódát alkohollal keverve
A vegyes diétás italok, például a diétás szóda és az alkoholos italok gyorsabban részegíthetnek. A rendszeres üdítőitalokat ugyanis a szervezet "felismeri" élelmiszerként, így az alkohol felszívódása a szervezetben lelassul. A szervezet azonban nem ismeri fel a diétás szódát élelmiszernek, így az alkohol gyorsabban felszívódhat.
Az emberek általában nem veszik észre, ha gyorsabban berúgnak, miután élvezik a piát diétás italokkal keverve. Ha a piát diétás szódával keveri, győződjön meg róla, hogy korán rájön, hogy éhesebb lesz, mint gondolta
Lépés 3. Próbáljon ki egy pezsgő italt
Ez a fajta ital gyorsabb részegséget okozhat. Ha gyorsan le akar részegedni, és szeret egy italt, például pezsgőt vagy fröccsöntőt (bor és habzóvíz keveréke), rendelje meg ezt a fajta italt.
A kipróbálható pezsgőitalok több fajtája közé tartozik a pezsgő, pezsgő, spitzer és más, tonizáló vízzel kevert italok
4. lépés: Sör helyett válasszon alkoholt
Az erős italok gyorsabb részegséget okozhatnak, mint a sör vagy a bor, magasabb alkoholtartalmuk miatt. Néhány lövés elfogyasztása segíthet a gyorsabb részegségben, mert a szervezet gyorsabban képes felszívni a magas alkoholtartalmú italokat. Például a vodka felgyorsítja a másnaposságot. Ezért ha gyorsabban szeretne berúgni, próbáljon erős italokat választani.
- Ne feledje, hogy a meglátogatott bártól függően a felszolgált italok erősebb vagy gyengébb alkoholtartalmúak lehetnek. Például egyes pultosok kevert italokat (pl. Koktélokat) szolgálhatnak fel magasabb alkoholtartalommal.
- Azt is megkérheti a pultostól, hogy duplázzon meg egy bizonyos összetevőt. Így két adag hozzávalót (jelen esetben likőrt) kaphat egy kevert italban. Ha egyre több festéket iszol, gyorsabban iszhatsz.
- Az alkohol nagyon magas alkoholtartalommal rendelkezik. Túl sok betegséget okozhat. Próbáljon csak egy vagy két adag italt fogyasztani.
Rész 3 /3: Hatékony étkezés és ivás
1. lépés Igyon nyugodt állapotban
A magas stresszszint lelassíthatja a másnaposság folyamatát. Ha valami stresszes dolgot csinál ivás közben, vagy nyomást érez arra, hogy elmenjen egy rendezvényre/buliba, ahová megy, akkor ezek a helyzetek valójában megnehezítik a részegséget.
- Próbáljon megnyugodni, mielőtt egy rendezvényre/buliba megy. Mielőtt elmegy, tegyen valamit, hogy megnyugtassa. Nézze meg kedvenc tévéműsorát. Olvasni egy könyvet. Gyakorolja a mély légzési technikákat.
- Menjen el egy italra a barátaival, ami csökkentheti a stressz szintjét, nem pedig növelheti azt. Ha olyan barátokkal mész ki, akik hajlamosak stresszelni, nem tudsz gyorsan berúgni.
2. lépés. Fogyasszon egy kis harapnivalót, mielőtt elfogyasztaná az italt
Soha ne fogyasszon alkoholos italokat éhgyomorra, mert nagyon veszélyes az egészségre. Az alkoholos italok fogyasztása előtt azonban nem szabad túl sokat ennie, mert az ételek lelassíthatják a szervezet alkoholfelvevő képességét. Ha egy nagy étkezés után azonnal iszik, hosszabb időbe telik, amíg részeg lesz.
- Egyél kis ételeket néhány órával az alkoholos italok fogyasztása előtt. Próbáljon meg salátát enni csirkével, egy kis szendvicset, egy adag halat vagy tésztát.
- Soha ne fogyasszon alkoholos italokat éhgyomorra. Bár ez az állapot gyorsabban részegsé teheti Önt, növelheti az émelygés valószínűségét alkoholtartalmú italok fogyasztása után. Ezenkívül az alkoholmentes italok éhgyomorra történő fogyasztása károsíthatja az egészséget.
Lépés 3. Igyon csoportokban
Ha élvezed a barátaiddal való ivást, akkor jó eséllyel gyorsabban iszod. Általában az emberek gyorsabban fejezik be italukat, ha nagy csoportokban vannak. A gyorsabb ivás gyorsabb részegséget okozhat, valamint növelheti az éjszaka során elfogyasztott italok számát. Mindegyik sokkal gyorsabban lerészegedhet.
Ne felejtsd el, hány italt fogyasztottál. Általában könnyű lesz túl sok alkoholt fogyasztani, amikor barátaival élvezi, különösen azoknál, akik magasabb alkoholtűréssel rendelkeznek. Figyeljen arra, hogy mit érez, amikor alkoholt fogyaszt. Ha kezdi kényelmetlenül érezni magát, ideje abbahagynia az ivást, még akkor is, ha a többi barátja mégis többet szeretne inni
Lépés 4. Igyon ívelt pohárból
Egy ital fogyasztása a szokásos sörből valójában megakadályozhatja a szervezet részegségét. Eközben ha ívelt vagy bordázott falakkal rendelkező pohárból igyon egy italt, gyorsabban részeg lehet. Nehezen fogja megmérni az üveg középpontját ahhoz képest, amikor függőleges falú pohárból fogyaszt egy italt. Így gyorsabban iszik, mert nem tudja, mennyit iszik.
- Ha elfogyaszt egy italt a bárban, és sört vagy pezsgőt rendel, akkor általában ívelt falakkal ellátott pohárban szolgálják fel.
- Ha szívesen iszik otthon, próbáljon meg vásárolni néhány ívelt falú szemüveget a helyi szupermarketben vagy kisboltban.
Rész 3 /3: A biztonság megőrzése
1. lépés. Ismerje meg korlátait
Ha gyorsan le akar részegedni, ismernie kell testének határait. Ne hagyja, hogy hányingere vagy hányingere legyen a túl sok alkoholos ital fogyasztásától. Tudja, hogy hány adag italt ihat, és győződjön meg róla, hogy mindig ellenőrzi a test állapotát.
- Ezeket a korlátokat felismerheti korábbi tapasztalataiból. Például észreveheti, hogy hányingere lesz, és elveszti az emlékezetét, miután körülbelül négy italt/adagot fogyaszt.
- Ha csak most kezdi élvezni az alkoholos italokat, és még soha nem fogyasztotta őket, akkor nem biztos, hogy ennyire biztos a test határaiban. Próbáld felismerni, mit érez a tested. Ha rosszul vagy szédülni kezd, ez annak a jele lehet, hogy abba kell hagynia az ivást. Azt is kérheti más barátaitól, hogy figyeljenek az Ön állapotára, és tájékoztassák őket, ha kezdi elveszíteni az irányítást.
- Ügyeljen arra, hogy kézben tartsa a helyzetet, még részeg állapotban is. Ezt nehezebb megtenni, ha gyorsabban akar részeg lenni.
- Ha nagyon részegnek érzi magát, hagyja abba az ivást egy pillanatra. Ne igyon egész éjjel, hogy részeg állapotban maradjon. Amint részegnek érzi magát, abba kell hagynia a szedését.
2. lépés. Ne élvezze az alkoholos italokat éhgyomorra
Sokan kerülik az ételt, mielőtt alkoholos italt fogyasztanak, hogy gyorsabban lerészegedjenek. Valójában ez nem jó dolog. Mindig egyen valamit, még kis adagokban is, mielőtt alkoholos italt fogyasztana. Éjszaka is harapnivalókat kell fogyasztania. Válasszon fehérjében gazdag ételeket, például diót vagy sajtot.
3. lépés. Próbáljon meg semmilyen körülmények között nem túlzott mennyiségű alkoholt fogyasztani
Jó időnként részegnek lenni, különösen akkor, ha társasági összejövetelt látogat. Hosszú távon azonban az alkohollal való visszaélés káros lehet az általános egészségre. Ezért mindenesetre próbáljon alkoholos italokat fogyasztani, akár egy -két pohár / adag. Ily módon a test állapota biztonságos és egészséges marad.
4. lépés: Alkoholos italok fogyasztása előtt ellenőrizze a szedett gyógyszereket
Az alkohol befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek hatását. Ha részeg akar lenni, először ellenőrizze a szedett gyógyszerek címkéjét. Győződjön meg arról, hogy a gyógyszerek nem okoznak negatív kölcsönhatást az alkoholtartalmú italokkal.
Kerülje a fájdalomcsillapítók szedését alkoholos italok fogyasztása után. Ezek a gyógyszerek negatívan reagálhatnak az alkoholra, és károsíthatják a májat és más szerveket. Pontosabban, az acetaminofent tartalmazó fájdalomcsillapítók nagyon veszélyesek, ha alkoholos ital elfogyasztása után veszik őket
Tippek
- A részegséghez szükséges alkoholfogyasztás súlyától, elfogyasztott étel mennyiségétől és alkoholtűrő képességétől függ. Tartsa szem előtt ezeket a dolgokat, ha alkoholt szeretne inni, és ne próbáljon versenyezni vagy illeszkedni a testéhez más barátokkal, mert lehet, hogy magasabb alkoholtűréssel rendelkeznek, mint Ön.
- A kevert ital ereje attól függ, hogy a csapos elkészíti -e. Néhány pultos/bár általában feloldja a gyakrabban készített italokat, mint más pultosok/bárok.
- Attól, hogy gyorsan lerészegedsz, még nem kell túl gyorsan lerészegedned. Néhány ital elfogyasztása után szánjon időt a pihenésre 30 percre, mielőtt több italt fogyasztana, hogy a szervezet metabolizálni tudja az elfogyasztott alkoholt.
Figyelem
- Az alkoholmentes italok éhgyomorra történő fogyasztása nagyon veszélyes. Nem szabad alkoholos italokat fogyasztania, ha nagyon éhes. Inkább egyél néhány órával az alkoholfogyasztás előtt, hogy a gyomrod elég kényelmes legyen, de ne legyen éhes.
- Mindig korlátozza az alkoholtartalmú italok fogyasztását. Ne vezessen autót alkoholos italok fogyasztása után. Ön sem szedheti, ha terhes vagy kiskorú.
