Egészség

3 módszer a hányinger kezelésére

3 módszer a hányinger kezelésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az émelygés hányinger a gyomorban, ami azt jelzi, hogy hányni szeretne. Ez öklendezési reflexet okozhat a szájban, mert a gyomor tartalma elérheti a torok hátsó részét, ami az érintett idegeket hánytatásra serkenti. Sok egészségügyi állapot és gyógyszer okozhat hányingert, például gyomorinfluenza, kemoterápia, rák, mozgászavar, gyógyszerek, szédülés, terhesség, szorongás vagy érzelmek.

3 módszer a fagyás felismerésére

3 módszer a fagyás felismerésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A fagyás gyors sérülés, amely akkor következik be, amikor a levegő hőmérséklete fagypont alatt van. Bár ezek a sérülések gyakran kisebb jelentőségűek, a fagyás súlyosabb és maradandó sérülésekhez vezethet, ha nem kezelik. A fagyás könnyebben kezelhető a korai szakaszban, ezért figyelje a korai tüneteket.

Hogyan lehet kontrollálni a köhögést (képekkel)

Hogyan lehet kontrollálni a köhögést (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A köhögés a szervezet természetes válasza a nyálka felhalmozódására és az orr mögötti torlódásra. Bár a megfázás és allergia természetes velejárója, a tartós köhögés nagyon bosszantó lehet, és kényelmetlenséget okozhat. Ha több hete köhög, és olyan tünetekkel jár, mint a láz, a fáradtság és a váladék, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy megállapítsa, nincs -e fertőzése a légutakban.

Hogyan kell kezelni a törött bordát: 8 lépés (képekkel)

Hogyan kell kezelni a törött bordát: 8 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A borda eltörése vagy törése általában a mellkasra vagy a felsőtestre gyakorolt közvetlen nyomás következménye, például autóbalesetben, kellően magas helyről való leesés vagy sportverseny esetén. Azonban egyes betegségek, például a csontritkulás és a csontrák miatt a bordák (és más csontok) törékennyé válhatnak és könnyen eltörhetnek, még akkor is, ha csak köhög vagy házimunkát végez.

Hogyan kell gondoskodni egy ADHD -s tiniről (képekkel)

Hogyan kell gondoskodni egy ADHD -s tiniről (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A tinédzser nevelése nehéz, különösen akkor, ha figyelemhiányos/hiperaktív zavarban (ADHD) szenved. Az ADHD -ban szenvedő serdülők nehezen tanulnak és követik az utasításokat. Barátai számára egyszerű feladatok nagyon nehéznek tűnhetnek. Mindig ne feledje, hogy valójában nem próbálja megnehezíteni az életet.

Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni a fájdalmat és érzéseket (képekkel)

Hogyan lehet figyelmen kívül hagyni a fájdalmat és érzéseket (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Vannak esetek, amikor félre kell tenni az érzéseket, hogy átvészeljük a nehéz helyzetet. Senki sem fogja elfelejteni az olimpiát, amikor egy tornász úgy döntött, hogy fellép, miután a bokáját elcsavarták, hogy támogassa a csapat többi tagját.

3 módszer a lábfájás kezelésére gyermekeknél

3 módszer a lábfájás kezelésére gyermekeknél

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Sok gyermek fájdalmat érez a lábában, amikor különböző okokból nő. Ha gyermeke lábfájásra panaszkodik, növekvő fájdalmai lehetnek a sarokcsontban, egészségügyi problémái lehetnek a lábával, például lapos lábakkal, vagy nem megfelelő cipőt visel.

3 módszer az ALT szint csökkentésére

3 módszer az ALT szint csökkentésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az alanin -aminotranszferáz (ALT) olyan enzim, amely többnyire a májban található, de alacsony a vesékben, a szívben, az izmokban és a hasnyálmirigyben is. Az emelkedett alt = "kép" szint súlyos egészségügyi problémára utalhat, különösen a májhoz kapcsolódó egészségügyi problémákra.

Hogyan lehet megállítani az internetfüggőséget (képekkel)

Hogyan lehet megállítani az internetfüggőséget (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Bár a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM) hivatalosan még nem minősül rendellenességnek, az internetfüggőség gyakori problémává vált, amely sok embert érint. Az internetfüggőség befolyásolhatja a szenvedélybetegek mentális és érzelmi egészségét, magányos érzést, szorongást és depressziót okozva.

3 módszer a füldugulás enyhítésére

3 módszer a füldugulás enyhítésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A fülzsír gyakori és természetes oka a füldugulásnak, a fülfertőzéseknek, a fülbetegségeknek, amelyek gyakran sújtják az úszókat, az úszók fülét, sok más ok mellett. Íme néhány lépés a legbiztonságosabb módja a külső és középfül tisztításának, valamint a fül belsejében lévő problémák észlelésének.

A bazális anyagcsere -sebesség kiszámítása: 7 lépés (képekkel)

A bazális anyagcsere -sebesség kiszámítása: 7 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ha fogyni, hízni vagy egyszerűen csak testsúlyt szeretne tartani, akkor jó ötlet kiszámítani a bazális anyagcsere -sebességet, más néven angolul a bazális anyagcserét (BMR). A bazális anyagcsere az az energiamennyiség, amelyet a szervezet teljes nyugalmi állapotában használ fel - leegyszerűsítve azt az energiát, amelyet a szervei napi rendszerességgel használnak és tartanak fenn minden fizikai aktivitástól függetlenül.

Hogyan készítsünk munkatervet: 8 lépés (képekkel)

Hogyan készítsünk munkatervet: 8 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A munkaterv olyan célok és folyamatok összessége, amelyek segíthetnek egy csapatnak és/vagy személynek elérni ezt a célt. A munkaterv elolvasásával jobban megértheti a projekt méretét. Akár a munkahelyen, akár az egyetemeken használják, a munkatervek segítenek a projektek szervezésében.

Hogyan kell megbirkózni a nyomással: 13 lépés (képekkel)

Hogyan kell megbirkózni a nyomással: 13 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Mivel az időre, energiára és pénzre vonatkozó igények évről évre nőnek, aggodalommal reagálhat erre a helyzetre. Azt is érezheti, hogy nyomást gyakorolnak rájuk azok az igények, amelyek szerint mindig a legjobbat kell nyújtania a munkahelyen, jó családtagnak kell lennie, vagy ki kell tudnia elégíteni valakinek az igényeit.

Hogyan kell szubkután injekciót adni (képekkel)

Hogyan kell szubkután injekciót adni (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A szubkután injekció olyan injekció, amelyet közvetlenül a bőr alatti zsírrétegbe injektálnak (szemben az intravénás injekcióval, amelyet közvetlenül a véráramba fecskendeznek). Mivel a gyógyszer felszabadulása a testrendszerbe lassabb és fokozatosabb szubkután injekcióval, mint intravénás injekcióval, a szubkután injekciót gyakran használják különböző vakcinák és gyógyszerek beadására (például I.

3 módszer a siker mérésére

3 módszer a siker mérésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az élet sikerének legpontosabb mérőszámának megtalálása nehéz vállalkozás. Például a személyes, szakmai és üzleti sikereket általában különböző, gyakran egymásnak ellentmondó módon mérik. A jövedelemen és a boldogságon túl kell tekinteni, és olyan mutatók felé kell fordulni, mint a növekedés, az érzelmi jólét, a hálózatépítés és a társadalmi befolyás.

Hogyan lehet megszabadulni a nyakán lévő terheléstől (képekkel)

Hogyan lehet megszabadulni a nyakán lévő terheléstől (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A nyaki inak súlyossága meglehetősen változatos, az enyhe merevségtől az erős és éles fájdalomig. Az otthoni kezelések általában képesek enyhíteni az akut enyhe ízületi gyulladást, de súlyos ízületi gyulladás vagy krónikus nyaki fájdalom orvosi ellátást igényelhet.

3 módja a kreatin fogyasztásának

3 módja a kreatin fogyasztásának

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A kreatin vagy a 2- [karbamimidoil (metil) amino] -ecetsav egy olyan aminosav, amelyet a szervezet természetesen termel, hogy energiát termeljen, és nagyobb és erősebb legyen az izom. A koncentrált kreatinpor népszerű étrend -kiegészítő azok számára, akik növelni szeretnék izomtömegüket.

3 módja annak, hogy szabadok legyünk

3 módja annak, hogy szabadok legyünk

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Minden nap háború. Mindannyiunk kihívása, hogy megtanuljuk leküzdeni ezeket a háborúkat. Ha szabad akarsz lenni, és önmagad leghitelesebb és legváltozatosabb változata akarsz lenni, akkor elkezdhetsz aktív lépéseket tenni, hogy a kívánt életet élhesd, ahogyan szeretnéd.

3 módja a foghúzásnak

3 módja a foghúzásnak

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A foghúzás, vagy amit a fogorvosok foghúzásnak neveznek, nem gyakorlás nélkül megvalósítható. A legtöbb esetben az a legjobb, ha magára hagyja a fogat, vagy időpontot egyeztet a fogorvosával. Szinte minden esetben a fogorvos, aki jól képzett csapattal és speciális eszközökkel rendelkezik, kompetensebb lesz a problémás fogak kivágásához, mint otthon saját maga.

Hogyan lehet megállítani a szemrángást: 13 lépés (képekkel)

Hogyan lehet megállítani a szemrángást: 13 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A szemhéjak rángatózása vagy rángatózása (más néven blefarospasmus) elég bosszantó, kényelmetlen vagy akár kínos is lehet. A rángatózás ijesztő lehet, ha először tapasztalja. A szemhéjak rángatózása akkor következik be, amikor az izmok összehúzódnak a tudatosság (akaratlanság) jeleként.

5 módszer a benőtt körmök fájdalmának enyhítésére

5 módszer a benőtt körmök fájdalmának enyhítésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Amikor a körme benőtt, a köröm oldala vagy sarka lehajlik, és belép a lábujj bőrébe. Ha ez megtörténik, az ujj megduzzadhat, fájhat, kiütések alakulhatnak ki, és néha gennyesedés léphet fel. Ez az állapot, más néven onychocryptosis, általában a nagylábujjat érinti, bár minden lábujj továbbra is veszélyben van a benőtt körmök számára.

A pióca eltávolítása: 13 lépés (képekkel)

A pióca eltávolítása: 13 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A piócák cserjékben, füvekben és édesvízi területeken élnek. A piócák ragaszkodnak a melegvérű lényekhez, beleértve az embereket is. Vérszíváskor a piócák a normál méretük tízszeresére nőhetnek. Ha piócákat talál a testén, ne essen pánikba, mert a piócák nem terjesztenek betegséget és nem okoznak sérülést.

Hogyan lehet az introvertáltból az extrovertáltba lépni: 15 lépés

Hogyan lehet az introvertáltból az extrovertáltba lépni: 15 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A kutatók becslései szerint az amerikaiak 50-74 százaléka extrovertált személyiség, míg az introvertáltak a lakosság 15-60 százalékát teszik ki. A jó hír az, hogy mindkét személyiségtípus rendelkezik introvertált és extrovertált tulajdonságokkal.

3 módja annak, hogy agyát legyőzze másokkal

3 módja annak, hogy agyát legyőzze másokkal

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Vannak dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy értelmesen legyőzz valakit, vagy nyerj egy vitát, vagy próbáld meggyőzni a szüleidet, hogy szerezzenek neked új telefont. Bár nincs biztos módja annak, hogy mindenkit legyőzzünk (mindenki más), az érvelések igazsága, a cselekvés és a mondanivaló ismerete óriási változást hozhat!

Az átlagos artériás vérnyomás kiszámítása: 14 lépés

Az átlagos artériás vérnyomás kiszámítása: 14 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az orvosi világban az ember szisztolés vérnyomása az artériák nyomása, amikor a szív ver, míg a diasztolés vérnyomás a szívverések közötti "pihenő" intervallum alatti vérnyomás. Bár mindkettő fontos és egymástól független, fontos az "

3 módszer az alacsony vérnyomás természetes leküzdésére

3 módszer az alacsony vérnyomás természetes leküzdésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A túl alacsony vérnyomás gyakran megnehezíti a szenvedők számára a szokásos napi tevékenységek elvégzését. Ezenkívül ez az állapot különféle veszélyes egészségügyi rendellenességekké is alakulhat, ha nem kezelik azonnal. Az alacsony vérnyomás néhány tünete, amelyeket érezhet, szédülés, zavartság és koncentrálási nehézség.

Hogyan karcsúsítsd csípőd jógával (képekkel)

Hogyan karcsúsítsd csípőd jógával (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A jóga rendszeres gyakorlásával fogyhat, csökkentheti a zsírt és karcsúsíthatja a csípőjét. Vannak bizonyos ászanák vagy pózok, amelyek alakíthatják és edzhetik a csípőizmaidat, hogy erősebbek és karcsúbbak legyenek. A csípő karcsúsítása mellett élvezheti a jóga előnyeit, például a fokozott állóképességet és a nyugalmat.

Hogyan lehet enyhíteni a gyomorfájást a gyorsétterem túlzott fogyasztása miatt

Hogyan lehet enyhíteni a gyomorfájást a gyorsétterem túlzott fogyasztása miatt

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Ha gyakran feldolgozott élelmiszereket eszik, amelyeket gyakran „ócska ételeknek” neveznek, beleértve az édességeket, a magas zsírtartalmú ételeket és a rágcsálnivalókat, akkor valószínűleg gyomorpanaszok jelentkeznek. A gyomorfájdalom és székrekedés a rost hiánya miatt jelentkezik a szervezetben, ami nem tartalmaz gyorséttermet.

3 módszer a tabletták csökkentésére

3 módszer a tabletták csökkentésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A tabletták felére osztása gyakori gyakorlat, amelyet könnyű elvégezni egy általános tablettaosztóval. Előfordulhat, hogy orvosa olyan tablettákat ír elő, amelyeket le kell állítani a megfelelő adag eléréséhez. Ezenkívül túl magas dózisú tablettákat vághat le, hogy megtakarítsa az orvosi költségek felét.

3 módszer a felesleges gyomorsav csökkentésére

3 módszer a felesleges gyomorsav csökkentésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A gyomor tele van természetes eredetű savakkal, amelyek elősegítik az emésztést, miközben védik az emésztőrendszert a fertőzésektől. A túlzott gyomorsav azonban fájdalmas, fájdalmas, sőt súlyos egészségügyi problémákat is okozhat. A leggyakoribb tünet a gyomorégés vagy égő érzés a mellkasban (savas reflux), amely akkor fordul elő, amikor a gyomorsav a nyelőcsőbe kerül.

3 módszer az eltömődött artériák természetes tisztítására

3 módszer az eltömődött artériák természetes tisztítására

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A koleszterint, zsírt és más anyagokat tartalmazó plakk eltömítheti az artériákat (nagy ereket, amelyek a szívből vért szállítanak, hogy az egész testben keringjenek). Idővel ez a plakk növekedhet és szűkítheti az artériákat. Ez atherosclerosisnak nevezett állapothoz vezethet, ami az artériák megkeményedését jelenti.

3 módja annak, hogy bölcs legyen

3 módja annak, hogy bölcs legyen

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Konfucius azt mondta, hogy a bölcsesség elsajátításának három módja van: "Először is, elmélkedéssel ez a legnagyobb forma. Másodszor, utánzással, ami a legegyszerűbb, harmadszor pedig tapasztalattal, ami a legkeserűbb." A bölcsesség elérése a legértékesebb értékként szinte minden földi kultúrában az élet tanulása, gondos elemzése és átgondolt cselekvése.

Hogyan lehet megtudni, hogy megnagyobbodott -e a kar

Hogyan lehet megtudni, hogy megnagyobbodott -e a kar

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A máj, egy nagy focilabda alakú szerv a jobb felső hasban, kulcsfontosságú az egészséges testi funkciókhoz. A máj tisztítja és szűri a vért, és eltávolítja a szervezet által termelt káros vegyi anyagokat, amelyek belépnek a véráramba. Ezenkívül a máj epét termel, amely elősegíti a zsírok lebontását az élelmiszerekből, és cukrot (glükózt) tárol, hogy további energiát nyújtson a szervezet számára.

3 módja a kilégzésnek

3 módja a kilégzésnek

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A felesleges gáz hasi fájdalmat, puffadást és kínos helyzeteket okozhat. A gáztermelés az emésztőrendszerben közvetlenül kapcsolódik az általunk fogyasztott ételekhez és a táplálkozás módjához, ezért az étrend és az étkezési szokások megváltoztatása a leghatékonyabb módszer a gáztermelés elkerülésére hosszú távon.

3 módja az inspiráció megtalálásának

3 módja az inspiráció megtalálásának

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az ötletek természetes keresésének leggyakoribb formája az ihletkeresés. Az inspiráció könnyen megjelenhet különböző helyzetekben, ha van kreatív perspektívájú gondolat. Akár új termékötleteket keres vállalkozása számára, akár a következő olajfestmény megtervezését, ez a wikiHow segíthet e kreatív képességek felszabadításában.

3 módszer a fogak lazítására

3 módszer a fogak lazítására

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A kisgyermekek izgatottak lehetnek, ha laza fogaik vannak, különösen, ha hisznek a fogtündérben. A felnőtt fogak is kilazulhatnak az ínybetegségek vagy a fogakra gyakorolt hatás következtében. A laza fogakat otthon lehet eltávolítani tiszta kézzel vagy ecsettel.

Hogyan lehet csökkenteni a prosztaglandinokat: segíthet az étrend megváltoztatása?

Hogyan lehet csökkenteni a prosztaglandinokat: segíthet az étrend megváltoztatása?

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A prosztaglandinok hormonszerű vegyületek, amelyek az önvédelmi molekulák, az eikozanoidok részei. Ezek a vegyületek szerepet játszanak a test különböző funkcióiban, beleértve a simaizmok összehúzódását és ellazítását, az erek szűkítését és kiszélesítését (a vérnyomás szabályozására), valamint a test gyulladásának szabályozását.

Hogyan karcsúsítsuk testünket egyszerű gyakorlatokkal: 7 lépés

Hogyan karcsúsítsuk testünket egyszerű gyakorlatokkal: 7 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A testmozgás nagyszerű módja lehet a fogyásnak és a test egészséges megőrzésének, ha a megfelelő étrenddel kombináljuk. A forgalmas napokon azonban nem mindig talál időt vagy teret a gyakorlásra. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek még elvégezhetők felszerelés vagy sok idő nélkül, hogy a test erős és egészséges maradjon.

Hogyan kell fogselymet használni: 14 lépés (képekkel)

Hogyan kell fogselymet használni: 14 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A fogselyem, más néven a fogselyem minden nap segít megszabadulni az ételmaradékoktól, lepedéktől és szennyeződésektől, amelyeket egy fogkefe nem érhet el. Ez segít fenntartani az egészséges fogakat és ínyt. Ezenkívül a fogselyem megakadályozhatja a rossz leheletet.

Hogyan lehet csökkenteni a duzzadt ínyt (képekkel)

Hogyan lehet csökkenteni a duzzadt ínyt (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az íny duzzadását számos tényező okozza. A duzzadt ínyű emberek ínybetegségben szenvedhetnek, ételtől vagy italtól irritációt, fogszuvasodást, táplálkozási hiányosságokat vagy egyéb szájproblémákat tapasztalhatnak. Az alábbiakban felsoroljuk a duzzadt íny néhány gyógymódját, de ne feledje, az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudja, mi okozza a duzzanatot, ha felkeresi fogorvosát.