Senki sem akar vesztes lenni. Szerencsére kevés idő és energia mellett senkinek nem kell vesztesnek lennie! Akárki is vagy, az életed megváltoztatása olyan egyszerű, mint eldönteni, hogy meghúzod a határt és változtatni fogsz épp most. Ne hagyd, hogy az emberek azt mondják neked, hogy lúzer vagy - inkább hagyd figyelmen kívül a kicsinyességüket, és próbálj meg a legboldogabb és legjobb ember lenni. A kezdéshez lásd az alábbi 1. lépést!
Lépés
1 /3 -as módszer: Az élet irányítása
1. Tiszteld magad
Ha csak egy dolgot tehetsz magad javítása érdekében, akkor ez az. Amikor az emberek valóban értékelik és tisztelik magukat, nyilvánvalóvá válik mindenki körülöttük. Lehet, hogy ezek az emberek nem izgatottak és vidámak, de mindannyian olyan tiszteletet és bizalmat árasztanak magukból, hogy nyilvánvaló, hogy nem tartják magukat vesztesnek. Kezdje azzal, hogy jó, értékes dolgokat gondol magáról - mi az, amiben jó, hogyan élvezi magát stb. Ha tudod, hogy megvannak a saját erősségeid és tehetségeid, sokkal könnyebb szeretni önmagad, és nehezebb észrevenni azokat az embereket, akik le akarnak buktatni.
Ha rosszul érzi magát, és nehéz megtalálni önmagában az értéket, próbálja ki az alábbi gyakorlatot. Vegyünk egy darab papírt, és húzzunk egy függőleges vonalat a közepére. Az egyik oldal tetejére írja be az "előnyöket", a másik oldal tetejére pedig a "hátrányokat". Kezdje azzal, hogy írja be a pozitív és negatív attribútumokat a megfelelő mezőkbe. Próbáljon meg minden "profit" leírni minden "csalásnál". Ha kitöltötte a "pro" mezőket, álljon le és tekintse át, amit írt. Pozitív tulajdonságaidnak képesnek kell lenniük a negatívumok minimalizálására
2. Szánjon időt a hobbijainak és érdeklődésének
Azok az emberek, akik időt töltenek azzal, amit szeretnek, könnyebben szeretik önmagukat. A szórakozás és elégedettség, amelyet a hobbik és érdeklődési körök elnyerése okoz, nagyszerű az önbizalom építéséhez és az önértékelés tudatosításához. Ha még nem tette meg, minden nap vagy héten szánjon egy kis időt valami pozitív és szórakoztató tevékenységre, amit szeret. Ha másokkal is tud hobbikat csinálni, akkor még jobban - a barátok a hobbid szórakoztatási szintjét a "szórakoztatásról" a "tegyük újra, amint lehet" szintre emelhetik.
- Ez különösen akkor igaz, ha munkahelyi vagy iskolai helyzete nem ideális. Nehéz lehet új munkahelyet találni, amit szeretsz, vagy új baráti társaságot találni az iskolában, de nem nehéz például minden este időt tölteni a zongora gyakorlásával, ha szereted a zenét.
- Próbáljon készség alapú tevékenységeket végezni, amelyeket idővel javíthat. Bár a tévénézés és a videojátékok szórakoztatóak, általában nem kínálnak komoly önfejlesztési potenciált.
3. lépés. Folytassa a fizikai aktivitást
Akár hiszed, akár nem, a testtel való bánásmódod valódi hatással lehet arra, hogyan érzed magad érzelmileg. A gyakorlatok kimutatták, hogy az agyban endorfinnak nevezett vegyi anyagok szabadulnak fel, amelyek pozitív és optimista érzést okozhatnak. Ha gyakran fordít időt és energiát a fitneszre, akkor nyugodtabbnak, magabiztosabbnak és energikusabbnak érezheti magát. Ezenkívül a testmozgás is ismert a depresszió gyógyításában. Mindezek a tulajdonságok teszik a testmozgást nagyszerű lehetőséggé azok számára, akik javítani akarják általános hangulatukat.
Hogy egyértelmű legyen, nem kell profi sportoló testével rendelkeznie ahhoz, hogy boldog legyen. Bár mindenkinek szüksége van a fitneszre, az Amerikai Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok azt javasolják, hogy a felnőttek hetente körülbelül 1,25-2,5 órás kardioedzést kapjanak (az intenzitás szintjétől függően), az erősítő edzés mellett két vagy több naponként hét hét
Lépés 4. Dolgozzon keményen a munkahelyen vagy az iskolában
A legkönnyebb jól érezni magad, ha sikeres vagy egy személyes vagy szakmai cél elérésében. Hacsak nem azon szerencsések egyike, akik megengedhetik maguknak, hogy szabad és fényűző életet éljenek, akkor valószínűleg szakmai feladataik vannak - a legtöbb ember számára ez munkát vagy iskolát jelent. Tegyen meg mindent, ha elvégzi ezeket a feladatokat. Ez nem csak a jobb énkép kialakításában segíthet, hanem előléptetésekhez, jó osztályzatokhoz stb. Is vezethet, ami viszont növeli önbecsülését. Nem kell megölnie magát, hogy elégedettséget érezzen (például ne hagyja ki az első gyermek születését, és kényszerítsen néhány órát az asztalára), de meg kell szoknia, hogy keményen dolgozik és mindent megtesz, amit tesz.
- Ha éppen elvesztette az állását, ne szégyellje magát - ehelyett tegyen komoly erőfeszítéseket egy másik, jobb állás megtalálására. Ne felejtsük el, hogy van egy régi mondás: "Állást keresni munka."
- Vigyázzon azokra az emberekre, akik ideiglenes öröm miatt arra buzdítanak, hogy hagyja ki a munkát vagy az iskolát. Míg a szórakoztató tevékenységek mindig jó ötletek, valaki, aki folyamatosan figyelmen kívül hagyja felelősségét az olcsó izgalmakért, maga a vesztes definíciója.
5. Légy felelős társadalmi lény
Az emberek társas lények - időnket egymással töltjük. Valójában a társadalmi elvonást általában a depresszió egyik gyakori tünetének tekintik. Ha mostanában rosszul érzi magát vagy depressziós, akkor találkozzon egy barátjával vagy családtagjával, akit egy ideje nem látott, ez jó módja annak, hogy megszabaduljon a negatív gondolatoktól. Ha egy délutánt szórakozva tölt a legközelebbi emberekkel, átirányíthatja életszemléletét.
Bár a barátokkal való együttlét szinte mindig jó ötlet, próbálja meg, hogy ne csak negatív érzelmekre és gondolatokra gondoljon, ha velük van. Egy jó barát szívesen beszélne Önnel egy komoly problémájáról, de az a szokás, hogy érzelmi problémákat „kiönt” a barátaira, lehengerlő lehet számukra. Ehelyett beszéljen családtagjával, megbízható példaképével, például tanárral, főnökkel vagy vallási vezetővel, aki ismeri Önt, vagy szakmai tanácsadóval
6. lépés Tervezze meg a jövőjét
Azok az emberek, akik hosszú távú felelősségi tervekkel rendelkeznek, könnyebben élvezhetik magukat rövid távon, mert nem kell annyira aggódniuk a holnapi problémák miatt. Ha dolgozik, ne halogassa a nyugdíjra való megtakarítást - soha nem fogja megbánni, hogy kiskorában kezdett el spórolni, még akkor is, ha eleinte csak keveset tud megtakarítani (további információért lásd a Mentés című részt). Ha még iskolába jársz, szánj egy kis időt arra, hogy átgondold a továbbtanulással vagy a munkával kapcsolatos terveidet. Kérdezd meg magadtól: "A diploma megszerzése után folytatom az oktatás következő szintjét, vagy elkezdek munkát keresni?"
Ha tudja a választ erre a két kérdésre, kezdjen el olyan munkát vagy iskolát keresni, amely tetszik. Soha nem túl korai elkezdeni a jövő tervezését. Ezenkívül mindig megváltoztathatja terveit, ha elkezdi érezni a különbséget
7. Légy körül jó emberekkel
Az emberek, akikkel társulunk, formálhatnak minket. Megváltoztathatják prioritásainkat, bemutathatnak olyan embereket és dolgokat, amelyekkel egyébként nem találkoznánk, és általában gazdagabbá teszik az életünket. Ha azonban sok időt töltünk olyan emberekkel, akik céltalanok, nincsenek hobbijaik, és negatívan viszonyulnak az élethez, könnyen eltorzíthatjuk a lényeget. Ha gyanítja, hogy magánéletet tölt, ne féljen korlátozni azt az időt, amit ezekkel az emberekkel tölt, amíg rendben nem lesz az élete. Előfordulhat, hogy ha egyszer megoldja önmagával a dolgokat, akkor hirtelen elveszíti érdeklődését a velük töltött idő iránt. Ha nem biztos benne, keresse meg ezeket a negatív attitűdöket azokban az emberekben, akikkel időt tölt:
- Negatív énkép (pl. Olyan megjegyzések, mint: "Miért nem tudok semmit jól csinálni?")
- Negatív vélemények rólad (pl. Olyan megjegyzések, mint: "Uh, megint te").
- A hobbik vagy a személyes érdekek hiánya
- A hobbik és érdeklődési körök csak a drogfogyasztással, a "lusta" tevékenységekkel stb.
- Ülő életmód (például sok idő a kanapén, tévénézés stb.)
- A személyes irány vagy cél hiánya
8. Ne hallgasson a gyűlölködőkre
Az élet túl rövid ahhoz, hogy aggódj azon, hogy kicsinyes emberek mit gondolnak rólad. Ha valaki azzal érzi rosszul magát, amit mond, akkor nem kell elfogadnia. Ehelyett tudassa velük, hogy észrevételeik milyen hatással vannak az Ön érzéseire. Mondjon olyan egyszerű dolgot, mint: "Fogd be a szád! Ne légy bunkó!" általában elég ahhoz, hogy tudassa az emberekkel, hogy nem tetszik nekik a negatív hozzáállás. Ha nem változnak, ne lógjon többé velük! Nem szabad kötelességének éreznie, hogy időt töltsön olyan emberekkel, akiket utál (természetesen a szükséges funkciókon kívül, például esküvők, születésnapi partik stb.).
Bár nem akar túl sok figyelmet fordítani mások negatív megjegyzéseire, nem kell figyelmen kívül hagynia mások javaslatait. Ha valaki, akit ismersz és tisztel, aggodalmát fejezi ki veled kapcsolatban, figyelj. Lehet, hogy nincs értelme, de felvilágosító lehet - az egyetlen módja annak, hogy megtudja, ha hallgat
2. módszer a 3 -ból: Társadalmi események legyőzése
1. lépés. Higgy a képességeidben
A legnagyobb dolog, amit az emberek, akik vesztesnek látnak, tehetnek társadalmi helyzetük javítása érdekében, az az önbizalom megszerzése. Ha úgy gondolja, hogy a társasági események nem ijesztőek, és megvan az, amire szükség van ahhoz, hogy beszéljen olyanokkal, akiket nem ismer, akkor ez sokkal könnyebb lesz. Rengeteg útmutató található az interneten, amelyek különféle tippeket adhatnak önbizalmának növelésére (beleértve a wikiHow How to Be Confident. Az alábbiakban néhány általános tippet talál:
- Töltsön el néhány percet, és képzelje el, hogy jól érzi magát egy közelgő társadalmi eseményen. Képzeld el, mit mondtál és tettél, majd használd ezt útmutatóként.
- Gondoljon a társadalmi kudarcra példaként, amelyből tanulhat.
- Hallgassa meg a vidám vagy vidám zenét, hogy „felpörögjön”, mielőtt társasági eseményre megy.
- Ne engedd meg magadnak, hogy azon gondolkodj, hogy mi történhet rosszul. Ugorjon bele abba a társadalmi eseménybe, amely aggaszt!
- Kérdezd meg magadtól: "Mi a legrosszabb dolog, ami történhet?" A legtöbb társadalmi eseményben a válasz: "Nem sok".
2. lépés. Pozitív
Ha mások helyett önmagára számíthat boldogságáért, akkor nem kell aggódnia az ijesztő idők miatt a társadalmi eseményeken, amelyeken részt vesz. Próbáljon pozitívan gondolkodni, amikor olyan társadalmi eseményre készül, amelytől fél. Ne gondolj arra, ami esetleg nem sikerül - inkább gondolj arra, ami jól sikerülhet! Gondolj azokra az emberekre, akikkel találkozhatsz, milyen jó benyomást kelthetsz benned, és milyen szórakoztató lehet. Általánosságban elmondható, hogy ha nem vagy szerencsétlen, a valóság közelebb áll ehhez a lehetőséghez, mint az önszégyelléstől és az elégedetlenségtől való aggódás.
3. Kérdezzen meg másokat önmagukról
Ha egy társasági eseményen semmire sem tud gondolni, szinte soha nem baj, ha megkérdezi a másikat önmagáról. Ez azt mutatja, hogy érdekli a mondanivalója, és aktív és érdekes a beszélgetés. Miközben hallgatja őket, rövid válaszokat adhat, mint például: "Ó?", "Uh-huh", "Igen?", Stb., Hogy megmutassa, megszakítás nélkül.
Bár csábító lehet a személyes adatokba való belemerülés, próbálja meg korlátozni kérdéseit a kis beszélgetésekre, amíg meg nem ismeri valakit. Például, ha éppen találkozott egy idegennel egy bulin, akkor hasonló kérdéseket tehet fel: „Honnan jött?”, „Mit tanult?” És: „Láttad a most megjelent filmet? ? " Próbálja meg elkerülni az olyan kérdéseket, mint: "Mennyit keres adók előtt?", "Jó kapcsolata van anyjával?", És: "Általában csókolózik idegenekkel a bulikon?"
4. Légy nyitott arra, amit szeretsz és mit nem
Amikor egy társadalmi eseményen vagy, nem szabad úgy érezned, hogy hazudnod kell magadról, hogy "beilleszkedj". Amíg udvarias és barátságos vagy, nem kell egyetértened mindazzal, amit mások mondanak. Az a bizalom, hogy udvariasan nem ért egyet valakivel, azt mutatja, hogy eléggé becsülöd őt ahhoz, hogy őszinte legyél vele. Másrészről, ha valakivel állandóan egyetért, azt gondolhatja, hogy szívességet próbál tenni.
Valójában az udvarias nézeteltérések és viták érdekes és lelkes beszélgetéseket eredményezhetnek. Csak győződjön meg róla, hogy könnyed szívvel követi a beszélgetést. Ne engedje le magát sértésekkel és ütésekkel, hogy bizonyítsa az állítását. Ne feledd, ha tiszta logikával nem tudod bizonyítani, hogy igazad van, akkor valószínűleg nem
5. lépés. Ne ossza meg túlságosan
Ha nagyon szeretsz valakivel beszélgetni, akkor csábító lehet egy komoly témát felhozni, hogy meghallgasd, mit gondolnak rólad. Bizonyos szinten ellen kell állnia ennek a késztetésnek, amíg valóban meg nem ismeri az illetőt. Ha egy nagyon komoly vagy érzelmi témát megbeszél valakivel, akit nem ismersz jól, megölheti a beszélgetés lendületét, kellemetlenné teheti az interakciót, vagy hirtelen és kényszerített témaváltáshoz vezethet. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan témát, amelyeket kerülnie kell, ha idegennel vagy ismerősével beszél közeli barátja helyett:
- Az érzelmi problémáid
- Kapcsolati nehézségek
- Legutóbbi személyes veszteség
- Szörnyű témák (halál, népirtás stb.)
- Túl vulgáris témák (piszkos viccek stb.)
6. lépés. Ne feledje, hogy emberrel beszél
Ha aggódik a társadalmi interakciók miatt, ne feledje ezt, bármennyire is megfélemlítő, az a személy, akivel beszélnie kell, ugyanolyan ember, mint te! Az embereknek vannak reményeik, álmaik, félelmeik, hibáik és bármi, ami köztük van, ezért ne ragadja magába azt, hogy tökéletes. Ez különösen akkor fontos, ha a beszélgetőpartner társalgási készségeiről van szó - lehet, hogy nem nagyon beszélgetőpartner, így ha a beszélgetés kellemetlenné válik, nem kell önmagát hibáztatnia.
Ne feledje, bármennyire is nyugodtnak és kontrolláltnak tűnik az ember, amikor beszél vele, a nap végén még mindig először az egyik lábára kell tennie a nadrágját. Ha valaki félelmetesnek tűnik számodra, hasznos lehet, ha kevésbé komoly összefüggésben gondolsz rá (pl. Fehérneműben, zoknit vesz, tévét néz, egy tál zsetonnal a gyomrában stb.)
Lépés 7. Pihenjen
Egy stresszes társadalmi eseményben ez lehet a legnehezebb, de ez a legokosabb választás. A kikapcsolódás majdnem mindent megkönnyít a másokkal való interakcióban - jobb lesz a humorérzéked, a beszélgetések természetesen jönnek, kevésbé félelmetes más embereket megközelíteni, és még sok más. Ha van személyes technikája vagy szokása, amelyet pihenésre használ, akkor egy stresszes társasági esemény előtti megtétel nagyon hasznos lehet.
- Mindenki más, de néhány általános technika segíthet a legtöbb ember pihenésében. Sokan tapasztalják például, hogy néhány perces meditáció megkönnyíti a pihenést. Mások számára a testmozgás vagy a pihentető zene hallgatása lehet a kulcs.
- További információért lásd: Hogyan lazítson.
3. módszer a 3 -ból: Szerelmi élet kezdete
1. lépés Aktívan keressen partnert
Senki sem talált társat úgy, hogy egész nap csendben ül a szobájában. Ahhoz, hogy romantikus partnert találj, fel kell fedezned a körülötted lévő világot, ami azt jelenti, hogy kimegy és olyan dolgokat tesz, ahol találkozhat olyan emberekkel, akiket nem ismer. Nem kell ezt egyedül tennie - ha meg tudja győzni a barátait, hogy menjenek ki együtt, akkor lesz valakivel, akivel beszélhet, még akkor is, ha nem találkozik új emberekkel.
- Szó szerint számtalan dolgot tehetsz, hogy új embereket ismerj meg. Néhányuk nyilvánvaló (például bárokba, társasági klubokba, partikra és így tovább), mások nem. Például egy könyvklub vagy sziklamászó rendezvény lebonyolítása, és barátainak meghívása barátaik meghívására nagyszerű módja lehet új emberek megismerésének. Légy kreatív! Bármi, amit más emberek bevonásával tesz, találkozik valakivel.
- Nem elég, ha azt mondjuk - az egyetlen módja annak, hogy új emberekkel ismerkedjünk meg, ha kimegyünk és olyan dolgokat teszünk, ahol valószínűleg kölcsönhatásba lépünk másokkal. Ha nem szerencsés találkozni valakivel a szokásos helyeken és helyzetekben, próbáljon ki új helyeket és tevékenységeket, amíg ténylegesen szembe nem jön új emberekkel.
2. lépés Habozás nélkül közeledjen másokhoz
Amikor egy randevú megszerzéséről van szó, a spontánnak és határozottnak lenni általában hatalmas erő. Szinte mindenki ideges attól a kilátástól, hogy beszélhet valakivel, aki tetszik neki. A randevúzás sikerének egyik kulcsa azonban a gyors és határozott cselekvés. Ha úgy érzi, vonzódik valaki ugyanabban a szobában, lépjen hozzá, és azonnal beszéljen! Ez magas önbizalmat mutat, ami sok ember számára nagyon vonzó
Ne várjon, és ne vesztegesse az idejét azzal, hogy a tökéletesség megközelítésével foglalkozzon. Lehet, hogy nem mindig leszel sikeres, ha kétségtelenül közeledsz, de sikeresebb leszel, mint fordítva. Ráadásul még azokban az esetekben is, amikor nem úgy alakulnak a dolgai, több emberrel fog így találkozni
Lépés 3. Őszintén mondja, hogy újra látni szeretné egymást
Ha most találkoztál valakivel, és érzed a vonzás első lüktetését, ne hagyd, hogy az illető elcsússzon! Ehelyett tudassa vele, hogy a közeljövőben újra látni szeretné. Az esetek 99,9% -ában a legrosszabb forgatókönyv az, hogy "nem köszönöm" választ kap. Ha azonban soha nem kérdezed, 100% esély van arra, hogy megbánod!
Ezen a ponton nem kell meghívót kínálnia, hogy romantikus környezetben találkozzon. Csak mondj valamit, hogy "Hé, el kell jönnöd, amikor bowlingozunk." alacsony nyomású módja annak, hogy meghosszabbítsák az ajánlatokat. Ha érdekli, általában két dolog egyikét teszi: elfogadja vagy elutasítja, de indokolja, és azt mondja, hogy szívesen látná egymást máskor
4. lépés: Ne essen kétségbe, miután elutasították
Ez nagy dolog - semmi sem kapcsolhatja ki a romantikus szikrát, mint túl korán kilógni. Soha ne legyél az, aki nem fogadja el a "nem" választ. Ha valaki nem akar veled beszélni vagy látni, az rendben van - szabad akarattal rendelkező emberek, akárcsak te. Csak válts témát, vagy csak véletlenül menj el! Ne próbálja megnyerni valaki szeretetét, miután elutasították. Ez soha nem működik, és általában kínos mindkét fél számára.
Annak elkerülése érdekében, hogy az elutasítás tönkremenjen, próbálja meg elkerülni, hogy érzelmileg kapcsolatba kerüljön azokkal az emberekkel, akikhez nem került túl közel. Ily módon, ha "nem" választ kap, akkor nem nagy baj. Van más választása
5. lépés. Úgy nézzen ki, ahogyan látni szeretné
Ne törődjön a külsőkkel, mielőtt elmenne valahova, ahol emberekkel találkozhat. Míg figyelnie kell a személyes higiénia és az ápolás alapjaira, alkalmi társasági helyzetekben a többi általában rajtatok múlik. Próbálj úgy öltözködni, hogy szerinted jól nézzen ki, és jól érezd magad. Ha úgy gondolja, hogy az a személy, akit a tükörben lát, ügyesnek, szépnek és/vagy elbűvölőnek tűnik, könnyebben tudja megközelíteni a romantikus lehetőségeket a sikerhez szükséges magabiztossággal.
A nagy kivétel itt a formális és félig formális események. Bizonyos helyek és események (például esküvők, finom éttermek stb.) Megkövetelik az öltözködés bizonyos formalitásait. Ebben a helyzetben a kötetlenül öltözött megjelenés a tisztelet hiányára utalhat, ezért ha nem biztos benne, lépjen kapcsolatba a meglátogatott hely személyzetével, hogy megtudja, van -e öltözködési kód
6. Légy őszinte
A legtöbb ember nagyon jól tudja, mikor hazudnak nekik. Ezért soha ne próbálja meg "hamisítani" azokkal a kapcsolatokkal, amelyekkel romantikusan vonzódik. Az őszinteség mindig a legjobb megoldás. Ne legyen az a fajta ember, aki hamis, virágos bókokkal áraszt el valakit, vagy kacér és arrogáns személyiséget mutat be, amikor romantikus lehetőségeket próbál használni. Végül cserben kell hagynod ezt a személyt, ezért a legjobb, ha kezdettől fogva önmagad vagy, hogy megbizonyosodj arról, hogy nem tudnak hirtelen valódi személyiségedről.
Mindenekelőtt őszinteség nélkül romantikusan közeledni valakihez szintén nagyon tiszteletlen. Kérdezd meg magadtól: "Hízelgés vagy megalázás lenne, ha valaki csak azért hazudna, hogy közel kerüljön hozzám?"
7. lépés Tervezze meg a randit
Ha sokat lóg valakivel addig a pontig, amikor erős vonzalmat kezd érezni, érdemes megkérdezni ezt a személyt egy randevún anélkül, hogy túl sokáig várakozna, vagy kockáztatja, hogy elküldi az üzenetet, hogy nem érdekli. Nem kell feltűnőnek lenni, ha valakit kért. Mindazonáltal tervben kell lennie. Ez a módszer több dolgot is megmutat: hogy jól átgondolta a döntést, magabiztos, és jó ötletei vannak a szórakozásról. Kicsit kínos lehet valakit felkérni, akinek nincs konkrét tevékenysége - ezt előre tervezve elkerülheti. Íme néhány ötlet egy remek első randira:
- Túrázás festői helyeken (vagy próbálja ki a geoládát)
- Művészeti projektek közös létrehozása (pl. Festészet, kerámia stb.)
- Gyümölcsszedés a vadonban vagy a kertben.
- Lemenni a strandra
- Versenysportot űzni (ha szereti a kockázatot, próbáljon ki valamit, mint a paintball)
- Ne menjen moziba (ez nagyszerű tevékenység, de az első randin valami olyasmit szeretne csinálni, ahol beszélhet vele). Ehelyett próbálja meg nézni a szabadban anélkül, hogy elhagyná az autót vagy otthon.
Tippek
Olvassa el ezt a wikiHow -cikket, ahol szakértői tippeket talál arról, hogyan javíthatja a kívánt dolgokat
Figyelem
- Ne légy az a hülye bárány, aki követi a tömeget. Légy az, aki vagy és aki szeretnél lenni. Ez azt jelenti, hogy nem hallgatunk mainstream zenét, csak azért, hogy a tömeg része legyünk.
- Ne csüggedjen: erőfeszítésekkel fejlesztheti magát.
