Mások lekezelő hozzáállása miatt inkább távol tartják magukat. Ezt a hozzáállást számos módon lehet demonstrálni, de általában úgy történik, hogy úgy beszél és viselkedik, mintha okosabb vagy fontosabb lenne náluk. Ez a fajta viselkedés elveszíti a barátait, és úgy érzi, kimarad. A mások iránti lekezelést azonban le lehet győzni mások érdekeinek előtérbe helyezésével, alázattal és a testbeszéd figyelésével. Ebből a célból tanulja meg aktívan hallgatni, amikor mások beszélnek, és tiszteletben tartja mások véleményét. Amikor másokkal kommunikál, ésszerű ütemben beszéljen, és ne mutasson bosszúságot kifejező testbeszédet.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Mások előtérbe helyezése
1. lépés: Tanuljon többet hallgatni, mint beszélni
Ahelyett, hogy mindig uralná a beszélgetést, töltsön több időt a másik személy véleményének meghallgatásával. Ne csak hallgass, hanem tanulj meg hallgatni a mondanivalójára. Próbálja megérteni, amit mond, és szánjon időt az általa közvetített információk feldolgozására. Amikor a másik beszél, figyelmesen hallgassa meg a végét, és ne aggódjon a válasz miatt. Ezután adjon megfelelő választ.
- Például reagáljon arra, amit a másik ember mond: "Akkor vegetáriánusnak lenni azt jelenti, hogy olyan embernek kell lenni, aki törődik a környezettel. Nagyon érdekes. Soha nem láttam ilyet ebből a szempontból."
- Amikor a másik beszél, legyen aktív hallgató azáltal, hogy szemkontaktust létesít, időnként bólogat a fejével, és kérdéseket tesz fel, hogy magyarázatot kérjen, amikor befejezte.
2. Légy értékelni másokat
Amikor eléri a sikert, büszke lehet rá, és szeretné értékelni magát, de először győződjön meg arról, hogy ebben szerepe van. Vegye figyelembe, hogy sikereit a céljainak elérésében a barátok, családtagok, mentorok vagy munkatársak támogatásának köszönheti.
Értékelje azokat az embereket, akik támogatnak Önt, például azzal, hogy: "Keményen tanulok, hogy felvegyenek a jogi egyetemre, de ez nem történt volna meg a család és a barátok támogatása nélkül, akik mindig felvidítottak, amikor elvesztettem a motivációmat."
3. Fontolja meg mások nézőpontját
Értékeld mások véleményét pozitív hozzáállással. Ahelyett, hogy azonnal ítélkezne, adjon lehetőséget a beszélgetőpartnernek, hogy a végsőkig elmagyarázza anélkül, hogy megszakítaná a beszélgetést cáfolatok megadásával. Semmit sem nyersz vagy adsz, ha megtámadod vagy lealacsonyítod a beszélgetőtársat. Amikor rajtad a sor, hogy beszélj, válaszolj őszintén, nyíltan és őszintén.
Például mondja azt a személynek, akivel beszél: "Érdekes vélemény. Néhányan azonban azzal érvelnek, hogy a kutyák, különösen a bulldogok és pásztorok, valójában nem agresszívak, mert a kutya viselkedése a környezeti feltételektől és a kiképzéstől függ. Mit gondol?"
4. lépés. Segítségnyújtás
Ahelyett, hogy nagyszerűen érezné magát, mert jobban tud valamit tenni, legyen nagyszerű abban, hogy segíthet másoknak jobbá válni. Tartós barátságokat köthetsz, ha másoknak segítesz.
Például, ha egy munkatársának problémái vannak a jelentés kitöltésével, ajánlja fel segítségét az olvasásban, szerkesztésben és hasznos visszajelzésekben
2. módszer a 3 -ból: Légy alázatos ember
1. lépés. Találja meg azokat a dolgokat, amelyek miatt értékesnek érzi magát
Mások elítélő hozzáállását általában a bizonytalanság és az elutasítástól való félelem váltja ki. Mindazonáltal biztonságban fogja érezni magát, ha ismeri az előnyeit. Mivel biztonságban érzi magát, a mások megalázásának vágya magától megszűnik.
- Szánjon időt arra, hogy felsorolja erősségeit, gyengeségeit, sikereit és kudarcait. Így ismeri azokat a dolgokat, amelyek miatt érdemesnek érzi magát, magabiztosnak érzi magát, és képes alázatosnak lenni. Például az egyik erősséged az, hogy nagyon motivált vagy, míg a gyengeséged az, hogy túl gyors vagy ahhoz, hogy elutasítsd a különböző véleményeket.
- Szükség esetén kérje meg barátját vagy családtagját, hogy meséljen egy személyiségről, akit a legjobban csodálnak, és olyan tulajdonságról, amely fejlesztésre szorul.
2. lépés: Ne hasonlítsa össze magát másokkal
Gyakran előfordul, hogy a lekezelő másokat az irigység táplálja, és csak akkor tudja elfogadni önmagát, ha felsőbbrendűnek érzi magát másoknál. Ne feledje, hogy élettapasztalatai, erősségei és gyengeségei egyedülállóak. Tehát nincs értelme összehasonlítani magát másokkal, mert mindenkinek más a tapasztalata és a háttere.
3. Légy tapintatos
Néha azok az emberek, akik magas képességekkel vagy büszkékre képesek (például jó megjelenés, nagy intelligencia vagy tehetség egy adott területen), abba a csapdába esnek, hogy azt gondolják, jobbak másoknál. Ezt pszeudo -fölénynek hívják. A látszólagos fölény felismerése nem jelenti azt, hogy önmagát kell hibáztatnia, vagy figyelmen kívül kell hagynia jó tulajdonságait. Ehelyett ne feledje, hogy sok ember egyformán jó, és így ami van, az nem tesz jobbá másoknál.
4. Légy nyitott
Vedd észre, hogy nem vagy mindentudó, és a véleményed csak egy vélemény. Mindenkinek joga van a véleményéhez, és nincs joga másokat lebuktatni csak azért, mert más véleményük van. Ehelyett nyissa meg látókörét azáltal, hogy a közös vonásokat keresi, nem pedig a különbségeket.
Például, ha negatív nézetei vannak egy adott vallással vagy kultúrával kapcsolatban, interjút készítsen az adott vallás/kultúra híveivel azzal a szándékkal, hogy meghallgassa és megismerje azt, ne pedig erősítse meg a negatív előítéleteket vagy vitatkozzon
5. lépés. Vegye kézbe a beszédét
Mások elítélő hozzáállása képtelenné teszi a közös munkát és a kapcsolatok kialakítását másokkal. Ezenkívül a légkör feszültté válik, mert felsőbbrendűnek érzi magát, míg más embereket alacsonyabb rendűnek tartanak. Szabaduljon meg attól a szokástól, hogy másokat lealacsonyító szavakat mondjon, és ismerje fel hatásukat szavainak és tetteinek, valamint mások válaszainak ellenőrzésével.
- Ne mondjon lekicsinylő mondatokat, például: "Ó, most jöttél rá?", "Akkor még egyszer elmagyarázom egyszerűbben", "Már tudom", vagy "Ezt akarja mondani …"
- Inkább azt mondaná: "Talán nem értem", "Úgy érti, hogy vegetáriánusnak lenni azt jelenti, hogy törődünk a környezettel?" és "Érdekes és hasznos vélemények alkalmazása".
3. módszer a 3 -ból: A testbeszéd ellenőrzése
1. lépés. Beszéljen normál tempóban
A beszéd tempójának lelassítása, hogy a hallgató könnyebben megértse, amit mond, kicsapottnak érzi magát, mert a felnőttek általában így beszélnek a kisgyermekekkel. Amikor tájékoztatást ad a beszélgetőpartnernek, ne tételezze fel, hogy a probléma forrása a hallgatóban van. Gyakran te vagy az, aki nem kommunikál tisztán és helyesen.
Például ahelyett, hogy azt mondaná: "I. Szeretnék tanulni. Hogyan. Hogyan. Emberek. Interakció. In. Csoportok", beszéljen normálisan: "Szeretném megtanulni, hogyan kommunikálnak az emberek csoportokban. Hadd magyarázzam meg, mit jelent az interakció."
2. lépés: Ne használjon harmadik személyű névmásokat saját magának
Ez a módszer arrogánsnak tűnik. Ne beszéljen így, hogy mások ne érezzék magukat megalázottnak.
- Például, amikor magáról akar beszélni, ne mondja: "rangos díjat kapott, mert lapját kiválónak tartották".
- Továbbá, ne mondjon túl gyakran "én" és "enyém" beszéd közben. Például: "Véleményem szerint a könyvem jobb."
3. lépés. Emelje fel a fejét
Amikor másokkal beszél, szokássá kell tennie, hogy feltartja a fejét, és ránéz arra a személyre, akivel beszél. Arrogánsnak fogsz tűnni, ha felemelt fejjel beszélsz, és lenézel. Ez a fejpozíció azt sugallja, hogy okosabbnak érzi magát, mint a másik személy, vagy hogy véleménye fontosabb és igazabb.
