Az orvosi világban az ember szisztolés vérnyomása az artériák nyomása, amikor a szív ver, míg a diasztolés vérnyomás a szívverések közötti "pihenő" intervallum alatti vérnyomás. Bár mindkettő fontos és egymástól független, fontos az "átlagos" vérnyomás meghatározásában is bizonyos felhasználások esetén (például annak meghatározásakor, hogy a vér mennyire jut el egy szervhez). Ez az érték, az úgynevezett átlagos artériás nyomás (MAP), könnyen kiszámítható az egyenlet segítségével TÉRKÉP = (2 (DBP) + SBP)/3, DBP = diasztolés vagy diasztolés vérnyomás és SBP = szisztolés nyomás vagy szisztolés vérnyomás esetén.
Lépés
Rész 1 /3: A MAP képlet használata
1. lépés. Mérje meg vérnyomását
Az átlagos artériás vérnyomás (MAP) kiszámításához ismernie kell a diasztolés és a szisztolés vérnyomását. Ha nem ismeri mindkettőt, akkor mérje meg a vérnyomását, hogy megtudja. Bár a vérnyomás mérésére különféle kifinomult módszerek léteznek, a meglehetősen pontos eredményhez csupán egy kézi vérnyomásmérő és egy sztetoszkóp szükséges. Ne feledje, hogy az első pulzáló hang hallatán mért vérnyomás a szisztolés vérnyomás, és az impulzus eltűnésekor mért diasztolés vérnyomás.
- Ha habozik mérni a vérnyomását, olvassa el az alábbi részt, ahol lépésről lépésre talál útmutatást, vagy olvassa el külön cikkünket.
- Egy másik lehetőség az automatikus vérnyomásmérő használata, amelyet ingyenesen használhat számos gyógyszertárban és szupermarketben.
2. lépés. Használja a MAP = (2 (DBP) + SBP)/3 képletet
Ha ismeri a diasztolés és a szisztolés vérnyomását, a MAP kiszámítása egyszerű. Csak szorozza meg a diasztolés nyomását 2 -vel, adja hozzá a szisztolés nyomásához, és ossza el a számot 3 -mal. Ez a számítás alapvetően megegyezik a több szám átlagának (átlagának) megállapításának képletével. A MAP -t Hgmm -ben (vagy "higany milliméterben") fejezik ki, ami a nyomás szabványos mértékegysége.
- Ne feledje, hogy a diasztolés nyomást meg kell duplázni, mert a szívrendszer idejének körülbelül kétharmadát "pihenteti" a diasztolés fázisban.
- Tegyük fel például, hogy vérnyomást mér, és diasztolés nyomását 87 -re, szisztolés értékét 120 -ra találja. Ezután csatlakoztassa a két értéket az egyenlethez, és oldja meg a következőképpen: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294)/ 3 = 98 Hgmm.
3. lépés. Alternatív megoldásként használja a MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP képletet
A MAP -érték megszerzésének másik módja ennek az egyszerű képletnek a használata. Vonja le a szisztolés nyomást a diasztolés nyomással, ossza el hárommal, és növelje a diasztolés nyomást. A kapott eredménynek pontosan ugyanaznak kell lennie, mint az előző képlet segítségével.
Ugyanazt a vérnyomás -példát használva, mint fent, ezt az egyenletet a következőképpen oldhatjuk meg: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 Hgmm.
4. lépés. A MAP becsléséhez használja a MAP kb = CO × SVR képletet
Egészségügyi körülmények között ez a képlet egy másik módja a MAP becslésének. Ezeket a képleteket, amelyek a változó szívteljesítményt (CO; L/percben kifejezve) és a szisztémás érrendszeri ellenállást (SVR; mm HG × min/L) használják, néha használják a személy MAP -jának becslésére. Bár az ebből a képletből kapott eredmények nem mindig 100% -osak, ez az érték általában alkalmas hozzávetőleges értékként való használatra. Ne feledje, hogy a CO -t és az SVR -t általában csak speciális berendezésekkel mérik az orvosi ellátásban (bár mindkettő egyszerűbb módszerekkel is meghatározható).
Nőknél a normál szívteljesítmény körülbelül 5 l/perc. Ha 20 mm HG × min/L SVR -t tételezünk fel (a normál értéktartomány felső határán), akkor a nő MAP -ja körülbelül 5 × 20 = 100 Hgmm.
5. lépés: Vegye fontolóra számológép használatát a számítások megkönnyítése érdekében
Egy másik dolog, amit emlékezni kell, hogy a MAP -számítást nem kell manuálisan elvégezni. Ha siet, sok ilyen online számológép található, amelyek segítenek a MAP -érték valós idejű kiszámításában, egyszerűen a vérnyomás értékének megadásával.
2. rész a 3 -ból: A MAP -pontszám megértése
1. lépés. Keresse meg a MAP értékek "normál" tartományát
A szisztolés és a diasztolés vérnyomáshoz hasonlóan a MAP -értékek bizonyos tartományai általában „normálisnak” vagy „egészségesnek” minősülnek. Bár néhány egészséges ember MAP értéke ezen a tartományon kívül esik, ezek az értékek gyakran potenciálisan veszélyes szív- és érrendszeri állapot jelenlétét jelzik. Általában a MAP érték között van 70-110 Hgmm normálisnak tekintik.
2. lépés. Forduljon orvosához, ha veszélyes MAP- vagy vérnyomásértékkel rendelkezik
Ha a MAP értéke a fenti "normál" tartományon kívül van, ez nem jelenti azt, hogy veszélyes állapotban van, de mégis konzultálnia kell orvosával az alapos vizsgálat és elemzés érdekében. Ugyanez vonatkozik a kóros szisztolés és diasztolés értékekre is (amelyeknek 120 és 80 Hgmm alatt kell lenniük). Ne kerülje orvosával való konzultációt - sok szív- és érrendszeri betegség könnyen kezelhető, ha kezelik, mielőtt súlyos problémákká alakulnak.
Ne feledje, hogy a 60 alatti MAP érték általában veszélyes. Amint azt fentebb leírtuk, a MAP -ot annak meghatározására használják, hogy a vér mennyire juthat el a szervekhez - a megfelelő perfúzióhoz általában 60 feletti MAP -érték szükséges
3. Légy tudatában bizonyos egészségügyi állapotoknak, amelyek befolyásolhatják a MAP -ot
Fontos megérteni, hogy bizonyos egészségügyi állapotok és gyógyszerek megváltoztathatják a „normális” vagy „egészséges” MAP értéket. Ebben az esetben előfordulhat, hogy orvosának ellenőriznie kell a MAP -ot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem esik túl messze az elfogadható tartománytól a súlyos problémák megelőzése érdekében. Az alábbiakban néhány olyan betegtípust mutatunk be, akiknek a MAP értékeit szorosan ellenőrizni kell. Ha nem biztos abban, hogy mely körülmények vagy gyógyszerek módosíthatják az elfogadható MAP tartományt, azonnal beszéljen orvosával:
- Fejsérüléssel szenvedő betegek
- Bizonyos aneurizmában szenvedő betegek
- Szeptikus sokkot tapasztaló és vazopresszoros gyógyszereket szedő betegek
- Az értágító infúziós gyógyszereket (GTN) szedő betegek
Rész 3 /3: Saját vérnyomás mérése
1. lépés. Keresse meg a pulzusát
Ha nem biztos abban, hogy mi a szisztolés és a diasztolés vérnyomása, a saját vérnyomásmérése valójában nagyon egyszerű. Mindössze egy kézi vérnyomásmérőre és egy sztetoszkópra van szüksége - mindkettőnek rendelkezésre kell állnia a helyi gyógyszertárban. Várjon, amíg a teste teljesen ellazul, majd üljön le, és érezze a kar vagy csukló belső oldalát, amíg pulzust nem érez. Helyezze a sztetoszkópot a fülébe, hogy felkészüljön a következő lépésre.
Ha problémái vannak, próbálja sztetoszkóppal pulzusát hallgatni. Ha könnyű, szabályos "pulzust" hall, megtalálta
2. lépés Helyezze a vérnyomásmérőt a felkarjába
Illessze és rögzítse ezt a hüvelyet ugyanazon kar bicepszizma körül, ahol megtalálja az impulzusát. A legtöbb feszítőmérő burkolat ragasztóval rendelkezik a könnyű rögzítés érdekében. Ha szoros (de nem feszes) helyzetben van, használja a vérnyomásmérő kis szivattyúját a felfújáshoz. Ügyeljen a nyomásmérőre - a becsült szisztolés nyomásnál körülbelül 30 Hgmm -rel magasabbra kell felfújnia.
Eközben tartsa a sztetoszkóp fejét az impulzus pontjánál (vagy ha nem találja, akkor a könyök ráncánál). Figyelj - ha elegendő nyomásra felfújta a burkolatot, akkor ezen a ponton nem hallhatja pulzusát
3. lépés Hagyja leereszkedni a vérnyomásmérő burkolatát, miközben szemmel tartja a nyomásmérőt
Ha nem áramlott ki levegő a burkolatból, ne forgassa el a légszelepet (a szivattyú közelében lévő kis csavart) az óramutató járásával ellentétes irányba, amíg a levegő lassan, egyenletesen ki nem áramlik. Figyelje a nyomásmérőt, amikor levegő áramlik ki a burkolatból - az értéknek lassan csökkennie kell.
4. lépés. Hallgassa meg az első impulzust
Amint meghallja a sztetoszkóp első impulzusát, írja le a látható nyomást a nyomásmérőn. Ez az érték nyomás szisztolés Te. Más szóval, ez az a nyomás, amikor az artériák a legerősebbek közvetlenül a szívverés után.
Amint a vérnyomásmérő nyomása megegyezik a szisztolés nyomásával, vér áramolhat alatta minden szívdobbanással. Ez az oka annak, hogy az első ütésnél a nyomásjelzőben kifejezett értéket szisztolés nyomásértékként használják
5. lépés. Hallgassa meg és érezze, ahogy az impulzus eltűnik
Hallgassa tovább. Amint már nem hallja az impulzust a sztetoszkópon, írja le a nyomásmérőt. Ez az érték nyomás diasztolés Te. más szóval ez az a nyomás, amelyen az artériák "pihennek" a szívverések között.
Amint a vérnyomásmérő nyomása megegyezik a diasztolés nyomásával, vér folyhat alatta még akkor is, ha a szív nem pumpál vért. Ezért nem hallja többé az impulzust, és ezért az utolsó ütés után a méterben kifejezett értéket használjuk diasztolés nyomásként
6. lépés. Tudja, hogy mi befolyásolhatja a vérnyomását
A normál vérnyomás általában 80 Hgmm alatt van diasztolés nyomásnál és 120 Hgmm alatt szisztolés nyomásnál. Ha egyik vérnyomása sem magasabb, mint ezek a normál értékek, akkor nem kell aggódnia. Különböző egészségügyi állapotok, akár súlyosak, akár nem, befolyásolhatják az ember vérnyomását. Ha ezen állapotok bármelyikét tapasztalja, először várja meg, amíg elmúlik, majd próbálja újra.
- Szorongás vagy stressz
- Csak evett
- Most fejeztem be a gyakorlást
- Dohányzás, alkoholfogyasztás vagy drog
- Vigyázzon, ha a vérnyomása tartósan magas. Fel kell hívnia orvosát (még akkor is, ha jól érzi magát). Ez magas vérnyomásra (magas vérnyomás) vagy prehipertóniára utalhat, amely végül súlyos állapotba kerülhet.
