Egészség 2024, Lehet

Hogyan lehet megtudni, hogy megnagyobbodott -e a kar

Hogyan lehet megtudni, hogy megnagyobbodott -e a kar

A máj, egy nagy focilabda alakú szerv a jobb felső hasban, kulcsfontosságú az egészséges testi funkciókhoz. A máj tisztítja és szűri a vért, és eltávolítja a szervezet által termelt káros vegyi anyagokat, amelyek belépnek a véráramba. Ezenkívül a máj epét termel, amely elősegíti a zsírok lebontását az élelmiszerekből, és cukrot (glükózt) tárol, hogy további energiát nyújtson a szervezet számára.

3 módja a kilégzésnek

3 módja a kilégzésnek

A felesleges gáz hasi fájdalmat, puffadást és kínos helyzeteket okozhat. A gáztermelés az emésztőrendszerben közvetlenül kapcsolódik az általunk fogyasztott ételekhez és a táplálkozás módjához, ezért az étrend és az étkezési szokások megváltoztatása a leghatékonyabb módszer a gáztermelés elkerülésére hosszú távon.

3 módja az inspiráció megtalálásának

3 módja az inspiráció megtalálásának

Az ötletek természetes keresésének leggyakoribb formája az ihletkeresés. Az inspiráció könnyen megjelenhet különböző helyzetekben, ha van kreatív perspektívájú gondolat. Akár új termékötleteket keres vállalkozása számára, akár a következő olajfestmény megtervezését, ez a wikiHow segíthet e kreatív képességek felszabadításában.

3 módszer a fogak lazítására

3 módszer a fogak lazítására

A kisgyermekek izgatottak lehetnek, ha laza fogaik vannak, különösen, ha hisznek a fogtündérben. A felnőtt fogak is kilazulhatnak az ínybetegségek vagy a fogakra gyakorolt hatás következtében. A laza fogakat otthon lehet eltávolítani tiszta kézzel vagy ecsettel.

Hogyan lehet csökkenteni a prosztaglandinokat: segíthet az étrend megváltoztatása?

Hogyan lehet csökkenteni a prosztaglandinokat: segíthet az étrend megváltoztatása?

A prosztaglandinok hormonszerű vegyületek, amelyek az önvédelmi molekulák, az eikozanoidok részei. Ezek a vegyületek szerepet játszanak a test különböző funkcióiban, beleértve a simaizmok összehúzódását és ellazítását, az erek szűkítését és kiszélesítését (a vérnyomás szabályozására), valamint a test gyulladásának szabályozását.

Hogyan karcsúsítsuk testünket egyszerű gyakorlatokkal: 7 lépés

Hogyan karcsúsítsuk testünket egyszerű gyakorlatokkal: 7 lépés

A testmozgás nagyszerű módja lehet a fogyásnak és a test egészséges megőrzésének, ha a megfelelő étrenddel kombináljuk. A forgalmas napokon azonban nem mindig talál időt vagy teret a gyakorlásra. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek még elvégezhetők felszerelés vagy sok idő nélkül, hogy a test erős és egészséges maradjon.

Hogyan kell fogselymet használni: 14 lépés (képekkel)

Hogyan kell fogselymet használni: 14 lépés (képekkel)

A fogselyem, más néven a fogselyem minden nap segít megszabadulni az ételmaradékoktól, lepedéktől és szennyeződésektől, amelyeket egy fogkefe nem érhet el. Ez segít fenntartani az egészséges fogakat és ínyt. Ezenkívül a fogselyem megakadályozhatja a rossz leheletet.

Hogyan lehet csökkenteni a duzzadt ínyt (képekkel)

Hogyan lehet csökkenteni a duzzadt ínyt (képekkel)

Az íny duzzadását számos tényező okozza. A duzzadt ínyű emberek ínybetegségben szenvedhetnek, ételtől vagy italtól irritációt, fogszuvasodást, táplálkozási hiányosságokat vagy egyéb szájproblémákat tapasztalhatnak. Az alábbiakban felsoroljuk a duzzadt íny néhány gyógymódját, de ne feledje, az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudja, mi okozza a duzzanatot, ha felkeresi fogorvosát.

4 módszer a vérvételre

4 módszer a vérvételre

Az ápolók és a phlebotomisták (vérvételi tisztek) vért vesznek különböző orvosi vizsgálatok elvégzésére. Ez a cikk megtanítja, hogyan kell vért venni olyan betegektől, mint a szakemberek. Lépés 4. módszer: Előkészítés vérvételre 1.

Hogyan lehet azonosítani a törést (képekkel)

Hogyan lehet azonosítani a törést (képekkel)

A törések súlyos fizikai sérülések. A csontok károsodása miatt a rögzített izmok, inak, szalagok, erek és még idegek is megsérülhetnek vagy elszakadhatnak. A „nyitott” törést egy nyitott seb kíséri, amely látható, és fertőzéshez vezethet. A "

Az érzékszervi stimuláció inváziójának hatástalanítása (képekkel)

Az érzékszervi stimuláció inváziójának hatástalanítása (képekkel)

Azok az emberek, akiknek nehézségei vannak az érzékszervi információk feldolgozásával, például az autizmussal élők, az érzékszervi feldolgozási zavarban (SPD) szenvedők vagy a nagyon érzékeny állapotúak (nagyon érzékenyek), néha túlzott érzékszervi stimulációt tapasztalnak.

Hogyan legyünk szerencsések (képekkel)

Hogyan legyünk szerencsések (képekkel)

A szerencse sokkal többet hoz, mint a lóhere, de ez sem árt. Megtanulni kockáztatni és saját szerencsét teremteni a különbség a sikeres, kifizetődő és boldog élet megteremtése között, és csak passzívan várni valami jó megjelenésére. Hagyd abba a várakozást.

3 módja az energia feltöltésének

3 módja az energia feltöltésének

Az élet nehéz, de túl rövid ahhoz, hogy állandó fizikai, érzelmi és mentális kimerültségben töltsük. Ha kimerültnek érzi magát az utóbbi időben, szánjon egy percet arra, hogy megálljon, és töltse fel az akkumulátorát. A rá fordított idő és erőfeszítés megéri.

3 módszer a görbe orr rögzítésére

3 módszer a görbe orr rögzítésére

A görbe orr alacsonyabbrendűnek érezheti magát, és befolyásolhatja kapcsolatait. Ha úgy gondolja, hogy az orra nem olyan egyenes, mint szeretné, számos dologgal javíthatja. Súlyosabb problémák esetén azonban orvosi kezelésre lehet szükség. Ne feledje, hogy egy ilyen művelet végrehajtása nem feltétlenül szükséges.

6 módja annak, hogy megtudja, van -e férge

6 módja annak, hogy megtudja, van -e férge

A férgek paraziták, amelyek életük során más szervezetektől függenek, beleértve az embereket is. A legkönnyebben férgekkel fertőzünk ivóvízzel vagy szennyezett élelmiszerekkel. A férgeknek több fajtája létezik. Ebben a cikkben információkat találhat a férgek által okozott gyakori tünetekről, valamint a galandféreg, a pinworm, a horogféreg, a whipworms és a roundworms által okozott néhány specifikus tünetről.

Hogyan lehet korán kelő: 11 lépés

Hogyan lehet korán kelő: 11 lépés

Sokan azt fogják mondani, hogy gyűlölik azokat az embereket, akik korán felkelhetnek, a szerencsés tömeget, akik dél előtt lehetnek boldogok, energikusak és produktívak, míg mások még mindig a szundi gombbal küszködnek. A legtöbben azonban titokban szeretnénk, ha mi is közéjük tartozhatnánk.

Hogyan legyünk szókimondók (képekkel)

Hogyan legyünk szókimondók (képekkel)

Szeretne magabiztosabbnak érezni magát, amikor kifejti véleményét? Szeretnéd, ha mások is hallanák az álláspontodat? Nehezen tudja megvédeni álláspontját egy beszélgetés során? A szókimondás olyan tulajdonság, amelyet bölcsen használva kiemelkedhet a tömegből.

3 módszer a nedves álmok megállítására

3 módszer a nedves álmok megállítására

Nedves álmok fordulnak elő, amikor a test orgazmust tapasztal álmában, de az álom nem kapcsolódik a szexuális gondolatokhoz. Zavarban érezheti magát, miután álmot látott, de valójában ez normális és egészséges dolog a tizenévesek és a fiatal felnőttek számára.

4 módja a Sclera (a szem fehér része) ragyogásának

4 módja a Sclera (a szem fehér része) ragyogásának

A sclera vagy a szem fehér része jelezheti az ember általános egészségét. A sárga vagy vöröses szklerák "elronthatják" a megjelenését, vagy gőgös levegőt áraszthatnak, mivel a sárga szklerák öregedőnek vagy fáradtnak tűnhetnek. A sclera színének megváltozása az allergiákkal, a szervezetben lévő toxinokkal és akár súlyos májproblémákkal kapcsolatos egészségügyi problémákat is jelezhet.

3 módszer a sebek eltávolítására

3 módszer a sebek eltávolítására

Bár a legjobb, ha a varratokat klinikán vagy orvosnál távolítják el, ez nem mindig praktikus. Ha a becsült gyógyulási idő letelt, és úgy tűnik, hogy a seb teljesen be van zárva, akkor érdemes eltávolítani az öltéseket. Íme, hogyan tegye biztonságosan.

3 módszer a magas vérnyomás csökkentésére a műtét után

3 módszer a magas vérnyomás csökkentésére a műtét után

Ha nemrégiben műtéten esett át, orvosa azt tanácsolhatja, hogy megőrizze egészségét a vérnyomás csökkentésével. Ezt az étrend és az életmód megváltoztatásával teheti meg. A műtét után nagyon fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változtatást végez a napi rutinon.

3 módja annak, hogy megszabaduljunk az elhalt hámsejtektől

3 módja annak, hogy megszabaduljunk az elhalt hámsejtektől

Az elhalt bőr olyan probléma, amellyel elkerülhetetlenül mindenkinek meg kell küzdenie. Valójában a legtöbb ember naponta millió elhalt bőrsejtet termel. Ha azonban az elhalt bőre túllépett a normál határokon, különösen az arcán és a lábán (a két legproblémásabb területen), akkor számos gyógymódot kipróbálhat.

4 módszer a tetvek megtalálására a hajban

4 módszer a tetvek megtalálására a hajban

A fejtetű apró szárny nélküli parazita rovarok, amelyek a fejbőrön élnek. Ezt a kullancsot nehéz azonosítani, mert csak 2-3 mm hosszú. A fejbőr alapos vizsgálata és a haj alapos fésülése a tetvek hatékony keresésének módja. Könnyebb észrevenni mások fejtetűit, de kereshet sajátot is, ha rendelkezésre áll egy tükör.

3 módszer a normális szülés utáni vérzés azonosítására

3 módszer a normális szülés utáni vérzés azonosítására

Szülés után a nők meglehetősen nagy mennyiségű (a menstruációs vér mennyiségével egyenértékű) lochia vagy gyermekágyi vért választanak ki, majd fokozatosan csökkennek. Valójában ez a vérzés a test természetes reakciója a szülés után a fennmaradó vér, szövet és baktériumok kiürítésére, ezért ez az állapot teljesen normális.

3 módja annak, hogy biztonságban érezze magát

3 módja annak, hogy biztonságban érezze magát

Sok döntése, amelyeket tudatosan vagy tudattalanul hoz, befolyásolja belső biztonságérzetét. Egyesek számára ez a biztonságérzet önmagában azt jelenti, hogy stabil és élvezetes munkájuk van, jó jövedelemmel. Mások számára a biztonságérzet érzelmi biztonságot jelenthet, például bizalom kialakítása egy kapcsolatban, vagy jó érzés önmaga iránt.

A szinuszok tisztítása: 11 lépés (képekkel)

A szinuszok tisztítása: 11 lépés (képekkel)

A felső légúti fertőzés vagy allergia okozta sinus torlódás bosszantó lehet, befolyásolhatja a jó minőségű alvás képességét és csökkentheti a munkahelyi termelékenységet. A hosszan tartó sinus torlódás sinus fertőzésekhez vezethet. Ez az állapot olyan tüneteket okozhat, mint például orrdugulás, vastag genny vagy zöld nyálka, arcfájdalom, préselő fejfájás, köhögés és alacsony fokú láz.

Hogyan lehet csökkenteni a hasi zsírt (férfiaknál): 14 lépés

Hogyan lehet csökkenteni a hasi zsírt (férfiaknál): 14 lépés

A hasi zsír vagy a „derékzsák” egy általános kifejezés a zsír felhalmozódására a has oldalán és a hát alsó részén. Ez a zsírfelhalmozás általában az évek során alakul ki a magas kalóriatartalmú étrend és az ülő életmód eredményeként. Sajnos nincs konkrét gyakorlat a hasi zsír elvesztésére.

Hogyan lehet csökkenteni az ujjak duzzadását: 9 lépés

Hogyan lehet csökkenteni az ujjak duzzadását: 9 lépés

Az ujjak duzzadását általában sérülés vagy ödéma okozza, ami olyan állapot, amikor folyadék halmozódik fel a test egyik részében. Ödéma előfordulhat a kezekben, lábakban és csuklóban. Ödéma előfordulhat terhesség, gyógyszeres kezelés vagy más egészségügyi állapotok, például vesebetegségek, nyirokrendszeri szövődmények vagy pangásos szívelégtelenség miatt.

Hogyan mosolyogjunk gyakrabban (képekkel)

Hogyan mosolyogjunk gyakrabban (képekkel)

A mosolygásnak számos előnye van - a mosoly barátságosnak és megközelíthetőnek tűnik, vonzónak tűnik, sőt boldogabbá és kevésbé stresszessé is teheti. Bár néhány ember számára a mosolygás könnyű, mások számára, akik hozzászoktak a komoly kifejezésekhez, a mosoly kellemetlen dolog lehet.

5 módja annak, hogy pihenjen, ha beteg

5 módja annak, hogy pihenjen, ha beteg

Sokan szenvednek stressztől, amikor betegek. Amikor meggyógyul a megfázásból vagy influenzából, az orrdugulás, a fejfájás és a folyamatban lévő üzlet miatt való aggódás megterhelheti Önt. A gyorsabb felépülés érdekében javítsa az alvás minőségét, nyugtassa meg elméjét és végezzen pihentető tevékenységeket.

Hogyan legyünk pozitív emberek

Hogyan legyünk pozitív emberek

Amikor a "pozitív" szóra gondolunk, talán sokan emlékezni fogunk a "boldog" szóra. A boldogság azonban nem az egyetlen pozitív dolog. Számos módon lehet pozitív ember lenni, még akkor is, ha szomorúságot, haragot vagy kihívásokat tapasztal.

3 módszer a hányás leállítására és a hasmenés kezelésére

3 módszer a hányás leállítására és a hasmenés kezelésére

Amikor hányást és hasmenést tapasztal, a teste valójában megpróbál megszabadulni a betegség gyökerétől, bármi legyen is az. Például a hányás az a folyamat, amelynek során eltávolítjuk az étellel a szervezetbe jutott toxinokat, vagy megszabadítjuk a vírusokat a gyomrától.

4 módszer a magas vérnyomás csökkentésére gyógyszerek használata nélkül

4 módszer a magas vérnyomás csökkentésére gyógyszerek használata nélkül

A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb betegség a világon. A legtöbb magas vérnyomással diagnosztizált embernek gyógyszert kell szednie. Másrészt számos módszerrel csökkentheti vérnyomását gyógyszerek nélkül. Ezek a technikák akkor is hasznosak, ha prehipertóniában szenved, és még nincs szüksége gyógyszeres kezelésre.

3 módszer a bronchitis megelőzésére

3 módszer a bronchitis megelőzésére

A bronchitis, amely a légcső gyulladásának orvosi kifejezése, a légúti betegség. A légutak a száj, az orr, a torok és a tüdő levegőjének áthaladása, amely lehetővé teszi a légzést. Míg a hörghurutot általában nem tekintik halálos betegségnek, kellemetlenséget okozhat, és csúnya köhögést okozhat.

Hogyan kell megérteni a pelenka szerelmeseit: 11 lépés (képekkel)

Hogyan kell megérteni a pelenka szerelmeseit: 11 lépés (képekkel)

A pelenka szerelmesei (PP) felnőttek, akik szeretnek pelenkát viselni, még akkor is, ha nem kötelezőek (orvosi okokból). A leggyakoribb okok közé tartozik a kényelem, a szexuális öröm, vagy egyszerűen a pelenkák előnyben részesítése a szokásos fehérneműkkel szemben.

3 módja a bunionok legyőzésének

3 módja a bunionok legyőzésének

A bunion egy csontos kiemelkedés, amely a nagylábujj alján lévő ízületben képződik. A bunionok túl keskeny cipő viselése, sérülés vagy egy személy öröklött csontstruktúrája miatt keletkeznek, amely a nagylábujjat a többi lábujjhoz nyomja. Idővel a hüvelykujj megnagyobbodik és fájdalmassá válik, ami megnehezítheti a gyakorlást és a járást.

5 módszer az élet javítására

5 módszer az élet javítására

Az életed javítása egy önismeret, az életed részleteinek, a sajátos környezetednek, az életcéljaidnak és törekvéseidnek a megismerése, valamint a teljes és egészséges életre való törekvés motivációja. Az élet utazás, és ennek javításának egyik módja az, hogy elfogadjuk, hogy vannak dolgok, amelyeket nem tud irányítani.

A torok tisztítása: 14 lépés (képekkel)

A torok tisztítása: 14 lépés (képekkel)

Ha a torkát elárasztja a nyálka és a váladék, többféleképpen is tisztíthatja, hogy megkönnyítse a légzést, az evést és az ivást. A gyógyszerek, az otthoni jogorvoslatok, valamint bizonyos ételek és italok javíthatják a torok állapotát. Lépés Rész 1 /4:

Hogyan érezd jól magad (képekkel)

Hogyan érezd jól magad (képekkel)

Nem csak kínai ételek fogyasztása után - hanem "bármi" elfogyasztása után is, egy órával később újra éhes vagy! Miért? Nos, néhány praktikus trükkel és a szekrény megfelelő termékekkel való feltöltésével soha többé nem lesz éhes! Olvass tovább.

3 módszer az aranyér zsugorítására

3 módszer az aranyér zsugorítására

Aranyér vagy cölöpök alakulnak ki, amikor a végbél területének vénái megduzzadnak és megnagyobbodnak. A belső aranyér általában fájdalommentes, még akkor is, ha vérzik, de a külső aranyér általában fájdalmas és viszkető. Szerencsére mostantól számos módja van az aranyér csökkentésére.