A bakteriális fertőzések hatása enyhe és súlyos között változik, akár életveszélyes is lehet. Ez a fertőzés megtámadhatja a beteg bőrét, vérét, szerveit vagy bélrendszerét. A baktériumokat elpusztító antibiotikumokat igénylő betegek száma évről évre tovább nő, és a fertőzés halálozási aránya is növekszik. Ezért mindenkinek tudnia kell, hogyan lehet megelőzni a bakteriális fertőzést. Ha úgy gondolja, hogy elkapta a baktériumokat, azonnal kérjen orvosi segítséget. Csökkentheti a bakteriális fertőzés kialakulásának kockázatát néhány egyszerű stratégia használatával és néhány szokásának megváltoztatásával.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Használjon alapvető fertőzésmegelőzési stratégiákat
1. lépés: Mosson gyakran kezet
A kézmosás fontos lépés a bakteriális fertőzések terjedésének megakadályozása érdekében. Tüsszentés vagy köhögés után és a nap folyamán többször mosson kezet. Akkor is mosson kezet, ha:
- Az étel elkészítése előtt és után
- A betegek gondozása előtt és után
- A bőrön lévő sebek kezelése előtt és után
- WC használat vagy pelenkacsere után
- A szemét megérintése után
- Az állati hulladék megérintése, etetése vagy felszedése után.
2. lépés Használjon megfelelő kézmosási technikát
A megfelelő kézmosási technika biztosítja, hogy a kezeit a lehető legalaposabban mossák. Kézmosáshoz használjon antibakteriális szappant és meleg vizet.
- Nedvesítse meg a kezét, majd szappanozza a kezét, amíg habos nem lesz. Dörzsölje össze a kezét legalább 20 másodpercig. A súrlódás a kézmosás során elpusztítja a kezében lévő baktériumokat.
- Ügyeljen arra, hogy tisztítsa meg a szennyeződést a körme alatt és az ujjai között.
- Öblítse le a szappant meleg vízzel, és törölje szárazra a kezét.
- Ha idővonalra van szüksége, kétszer énekelje el a "Happy Birthday" -t a kezdetektől fogva. Általában a dal 20 másodpercig tart.
3. Tisztítsa meg a dolgokat otthonában vagy irodájában
Csökkentheti a baktériumok mennyiségét a környezetben, ha néhány alapvető dolgot tisztán tart. Tisztítsa meg gyakran kezelt tárgyait otthonában vagy irodájában, például telefonokat, kilincseket, mosogatókat és WC-fogantyúkat. Használjon fertőtlenítőszert ezeknek a tárgyaknak a tisztítására legalább hetente egyszer.
4. Légy távol a betegnek tűnő emberektől
Soha nem lehet biztosan tudni, hogy valakiben csak közönséges megfázás vagy súlyosabb betegség van. Ezért kerülje a betegnek tűnő embereket. Ne érintsen megfertőzött, megfázott, influenzás vagy más fertőző betegséget.
2. módszer a 4 -ből: Védje magát az élelmiszerekben található baktériumoktól
1. lépés. Ismerje meg a káros bélbaktériumokat
Számos baktérium nőhet a bélrendszerben, és enyhe vagy életveszélyes betegséget okozhat. Ezek a baktériumok közé tartozik a campylobacter, a szalmonella, a shigella, pl. Coli, listeria és botulizmus. Minden baktérium olyan tünetegyüttest okoz, amelyet az orvos diagnosztizálhat és kezelhet. A megelőzés azonban mindig jobb, mint a gyógyítás.
2. lépés. Sok információt kaphat az ételekről és italokról
Néha az ételek és italok szennyezettek lehetnek, ezért figyelni kell a szennyezett vízzel vagy élelmiszerekkel kapcsolatos híreket.
- Hallgassa meg a helyi híreket a szennyeződéssel kapcsolatos hírekért a város vízellátásában. Ha tudja, hogy a víz szennyezett, vásároljon palackozott vizet ivási/főzési célokra, és korlátozza a fürdést, amíg a vízellátás helyre nem áll.
- Hallgassa meg az élelmiszerek visszahívásával kapcsolatos híreket. A szennyeződés gyakori probléma, ezért ügyeljen arra, hogy tájékozott legyen. Ha ismert, hogy bizonyos típusú ételeket visszahívtak, dobja el otthon, és forduljon orvoshoz, ha megette a híreket.
Lépés 3. Tartsa mindkét kezét tisztán, amikor ételt készít
A kézmosás nagyon fontos a bakteriális fertőzések megelőzésében. Az ételek kezelése előtt és után mindig mosson kezet. A WC használata vagy a pelenkacsere, valamint a konyhai munka előtt alaposan mosson kezet.
4. lépés Mossa meg és főzze jól az ételt
Az ételek alapos mosása és főzése megakadályozhatja a baktériumok bejutását a szervezetbe. Mosson meg minden gyümölcsöt és zöldséget evés előtt, és főzzen állati termékeket, hogy elpusztítsa az élelmiszerekben található baktériumokat.
- Kerülje a nyers vagy alultáplált ételek, a feldolgozott baromfi és a tojás fogyasztását.
- Ne szennyezze élelmiszereit, ha ugyanazokat a főzőedényeket használja nyers húshoz vagy tojáshoz zöldséggel és gyümölccsel, amíg az edényeket alaposan meg nem mossa. Ügyeljen arra, hogy alaposan mossa le a mosogatókat, vágódeszkákat és főzőlapokat, miután hús vagy tojás főzésére használta őket, mivel ezek szennyezhetnek más ételeket.
5. Óvakodj a botulizmustól
Ne fogyasszon rossz szagú vagy sérült csomagolású ételeket. Mindkettő a botulizmus tünete, amely nagyon veszélyes baktérium. Ha megeszik, a botulizmus életveszélyes lehet. Az élelmiszer-botulizmust gyakran konzervált, alacsony savtartalmú ételekkel, például spárgával, zöldbabbal, répával és kukoricával társítják. Tökéletesen kövesse a befőzési eljárásokat, ha otthon konzerválja saját ételeit.
Ne adjon mézet 12 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek. A méz tartalmazhat botulizmust, amely hatással van a csecsemőkre
3. módszer a 4 -ből: A bakteriális fertőzések fizikai megelőzése
1. lépés Csökkentse a hüvelygyulladás kockázatát
A hüvelygyulladás vagy vulvovaginitis az orvosi kifejezés a hüvely és/vagy vulva gyulladására, amelyet baktériumok, vírusok vagy krémekben, szappanokban és testápolókban található vegyi anyagok okoznak. A bakteriális vaginosis gyakran a hüvelyben lévő baktériumok kóros növekedésének eredménye. Számos lépés létezik a hüvelygyulladás kialakulásának kockázatának csökkentésére.
- Ne csüggedj. A duzzanat megváltoztatja a hüvely pH -ját, és növeli a baktériumok fertőzésének kockázatát.
- Korlátozza szexuális partnerét csak egy személyre. A bakteriális vaginosis hajlamosabb a több szexuális partnerrel rendelkező emberekre.
- Ne dohányozz. A dohányzás fokozott bakteriális fertőzés kockázatával jár a hüvelyben.
2. lépés: Védje magát a torokgyulladástól (torokfájás)
A torokban lévő bakteriális fertőzést garatgyulladásnak nevezik. Ez a betegség a garat (nyelőcső) vagy a torok hátsó részének gyulladására és fertőzésére utal. Számos stratégia használható a torokfertőzések kockázatának csökkentésére.
- Mosson kezet nyilvános tartózkodás után vagy légzési problémákkal küzdő emberek közelében.
- Mosson kezet, miután kifújta az orrát vagy egy kisgyermeket, akinek orrfolyása vagy torokfájása van.
- Ne ossza meg az evőeszközöket olyan gyermekekkel vagy felnőttekkel, akiknél fertőzés vagy torokfájás jelentkezik. Válassza le a betegek étkezési eszközeit másoktól, és mossa le alaposan forró szappanos vízzel.
- Mosson le minden olyan játékot, amellyel a torokgyulladásban szenvedő csecsemők játszanak. Használjon forró szappanos vizet, alaposan öblítse le és szárítsa meg.
- Azonnal dobja ki az összes használt szövetet.
- Kerülje a csókolózást vagy az étkezési eszközök megosztását az influenzás, megfázásos, mononukleózisos vagy más bakteriális fertőzésben szenvedőkkel.
- Ne dohányozzon, és kerülje a másodlagos füstnek való kitettséget.
- Használjon párásítót, ha otthonában túl száraz a levegő.
- Tartsa melegen a nyakát, ha sálat visel hideg időben. Így a testhőmérséklete nem alkalmas a vírusok és baktériumok szaporodására.
3. lépés Csökkentse a tüdőgyulladás kockázatát
A tüdőgyulladás a tüdő fertőzése, amelyet baktériumok, vírusok vagy gombák okozhatnak. Ez a fertőzés nagyon súlyos és halált okozhat. Néhány embercsoportnak nagy a kockázata a tüdőgyulladásban, és óvatosan kell óvintézkedéseket tenniük. Tegye meg azonnali óvintézkedéseket, ha:
- Dohányzás vagy más dohánytermékek használata.
- Légúti fertőzése van, például influenza, megfázás vagy gégegyulladás
- Olyan egészségügyi állapota van, amely zavarja a nyelési képességet, például stroke, demencia vagy Parkinson -kór.
- Krónikus tüdőbetegsége van, például cisztás fibrózis, COPD vagy bronchiectasis
- Súlyos egészségügyi állapota van, például szívbetegség, májcirrhosis vagy cukorbetegség
- Nemrégiben műtéten esett át, vagy fizikai sérülést szenvedett
- Gyenge immunrendszere van bizonyos betegségek vagy gyógyszerek miatt.
4. lépés A lehető legnagyobb mértékben csökkentse a tüdőgyulladás kockázatát
Ha hajlamos a tüdőgyulladásra, védje magát, amennyire csak lehetséges. A tüdőgyulladás megelőzésére irányuló intézkedések a következők:
- Minden évben vegye be az influenza elleni védőoltást
- Ha felnőtt, adja be a pneumococcusos tüdőgyulladás elleni védőoltást.
- Hagyja abba a dohányzást, különösen a cigarettát.
- Mosson kezet az orrfújás, a mosdóba járás, a betegek gondozása vagy evés vagy ételkészítés előtt.
- Tartsa távol a kezét az arcától és az orrától.
- Az aspirációs tüdőgyulladás akkor fordulhat elő, ha az ételt vagy a folyadékot a torok lenyeli. Kerülje a fekvő helyzetben történő étkezést és a helytelenül ülő emberek etetését.
- Vigyázzon magára általában, mert a tüdőgyulladás más légúti fertőzésekből is származhat.
5. lépés Csökkentse gyermeke fülfertőzések kialakulásának kockázatát
A gyermekek hajlamosabbak a belső fülfertőzések kialakulására. Ez a fertőzés nagyon fájdalmas és más egészségügyi problémákat is kiválthat. Ezt a kockázatot a következő lépésekkel csökkentheti:
- Ne dohányozzon a házban vagy gyermekek közelében. A fülfertőzések gyakoribbak azoknál a gyermekeknél, akik passzív dohányzásnak vannak kitéve.
- Ha lehetséges, szoptassa gyermekét. Az anyatej segíti a gyermekek immunrendszerének fejlesztését, és csökkenti a fülfertőzések kockázatát.
- Soha ne hagyja, hogy a baba fekve fekve palackból igyon. A fül szerkezete és a középfülét elvezető csatorna növeli a fülfertőzések kockázatát, ha fekve iszik.
- Vigyázzon a gyermekre, nehogy más beteg gyermekeknek tegye ki. Tartsa tisztán a gyermekek kezét, mert gyakran idegen tárgyakat tesznek a szájukba.
6. lépés. Tartsa tisztán a fülét, hogy megakadályozza az úszó fülét
Az úszófül fertőzés a külső hallójáratban, amelyet a külső fülben lévő víz okoz, ami meleg és nedves környezetet teremt a baktériumok szaporodásához. Ezt a betegséget akut külső otitisnek vagy otitis externa -nak is nevezik. Az úszó fülének megelőzése érdekében tegye a következőket:
- Fürdés és fürdés után szárítsa meg a fülét.
- Szárítsa meg a külső fülét puha törülközővel vagy ruhával. Döntse a fejét az egyik, majd a másik oldalára, hogy a víz kifolyjon a fülből.
- Szárítsa meg a hallójáratot hajszárítóval a legalacsonyabb fokozaton, és tartsa azt legalább 30,5 cm -re a fülétől.
- Ne tegyen idegen tárgyakat a fülbe, például pamut törlőkendőt, gemkapocsot vagy hajcsipeszt.
- Dugja be a füleit pamutba, ha irritáló termékeket használ, például hajlakkot és hajfestéket.
Lépés 7. Védje magát a bakteriális agyhártyagyulladástól
A bakteriális fertőzések az agyat is megtámadhatják. 2003-2007 folyamán évente 4100 bakteriális agyhártyagyulladás esett meg, köztük 500 halált okozó eset. Az antibiotikum -kezelés 15%alá csökkenti az agyhártyagyulladás okozta halálozás kockázatát, de a vakcinázás megelőzése mindig előnyösebb. A bakteriális agyhártyagyulladás kockázatának csökkentése érdekében tegye a következőket:
- Mosson gyakran kezet.
- Ne ossza meg másokkal az italokat, edényeket, ajakbalzsamot vagy fogkefét.
- Tartsa egészségét úgy, hogy minden este legalább 7-8 órát alszik, naponta 8 pohár vizet iszik, napi 30 percet gyakorol, és kiegyensúlyozott étrendet és multivitaminokat fogyaszt.
- Fontolja meg a bakteriális agyhártyagyulladás elleni védőoltás megszerzését. A bakteriális agyhártyagyulladás egyes formái oltásokkal megelőzhetők. Kérdezze meg orvosát a védőoltásokról, hogy segítsen megvédeni magát ettől a betegségtől.
- A bakteriális agyhártyagyulladás a levegőben is átvihető, ezért ha tudja, hogy valakinek van betegsége, kerülje a beteget, és viseljen arcmaszkot.
8. lépés. Ismerje meg, hogyan csökkentheti a szepszis kialakulásának kockázatát
A szepszia vagy a szepszis a vér ellenőrizetlen bakteriális fertőzése. Ha ezek a baktériumok a vérben növekednek, megfertőzik a szervezet szerveit, például a vesét, a hasnyálmirigyet, a májat és a lépet.
- Különböző típusú fertőzések okozhatnak fajokat, például a bőrben, a tüdőben, a húgyutakban és a gyomorban, vagy olyan fertőzéseket, amelyek elsősorban a vért érintik.
- Néhány embernek nagy a kockázata a szepszis kialakulásának, beleértve a legyengült immunrendszerű embereket, a csecsemőket és a gyermekeket, az időseket, a krónikus betegségben szenvedőket, például cukorbetegséget, rákot, májbetegséget vagy HIV/AIDS -t, valamint a fizikai sérülést vagy súlyos égési sérüléseket szenvedő embereket. Minden esetre tegyen óvintézkedéseket.
- Megakadályozhatja a szepszis fertőzést, miközben megelőzhet más bakteriális fertőzéseket, növelheti az immunrendszer erejét és kezelheti krónikus egészségi állapotát.
4. módszer a 4 -ből: A bakteriális fertőzések megértése
1. lépés. Értsd meg, hogy a baktériumok nagyon erősek
A baktériumok egysejtű mikroorganizmusok, amelyek képesek extrém körülmények között élni. A baktériumok egy részét a Yellowstone Nemzeti Park forró forrásaiban találták, ahol a víz majdnem felforrt, néhányat pedig az Antarktiszon.
2. lépés Ismerje meg, hogyan továbbítják a baktériumokat
A baktériumoknak bizonyos tápanyagokra van szükségük a túléléshez, a szaporodáshoz vagy a hibernáláshoz, amíg a körülmények megfelelőek. Sok baktérium kapcsolódik a cukorhoz vagy a keményítőhöz, amely bőségesen megtalálható a szerves anyagokban. Ezért a baktériumok gyakran megtalálhatók az élelmiszerekben. A baktériumok megfelelő körülmények között szaporodnak és többszöröződnek, így a baktériumok fejlődésének megakadályozása érdekében ezeket a körülményeket meg kell előzni.
- A vécéken vagy mosdókon található biofilm felületek szintén támogathatják a baktériumok szaporodását
- Ne feledje, hogy nem minden baktérium káros a szervezetre. Sokféle baktérium él a bőrén és a bélrendszerben. Ezek a baktériumok segítik a szervezet működését.
3. Lépés. Tudja, hogy mikor hívja orvosát
A bakteriális fertőzések veszélyesek és halált okozhatnak. Ha nem sikerül megakadályoznia a fertőzést, azonnal orvoshoz kell fordulnia orvosi ellátás céljából. Azonnal hívja orvosát, ha:
- A láz 38 Celsius fokig tart több mint három napig
- Tünetek, amelyek önmagukban nem oldódnak meg két nap múlva.
- Fájdalom és kellemetlen érzés, amelyek fájdalomcsillapítást igényelnek.
- Köhögés, akár köpet (nyálka köhögött fel a tüdőből), akár nem, amely több mint egy hétig tart.
- A dobhártya sérülése gennyes váladékkal.
- Fejfájás és láz, valamint képtelenség felemelni a fejet.
- Sokat hány, és nem tud folyadékot tartani.
4. lépés. Súlyosabb helyzetekben kérjen orvosi segítséget
Egyes helyzetek sürgősségi orvosi ellátást igényelnek, és a lehető leghamarabb el kell vinni a sürgősségi osztályra. Azonnal forduljon orvoshoz, ha:
- Duzzanat, bőrpír, láz és fájdalom tapasztalható.
- gyengeség, érzészavarok, nyakmerevség, láz, hányinger vagy hányás, fáradtság és tájékozódási zavar.
- görcsök
- Légzési nehézség, vagy nincs energiája lélegezni.
Tippek
- A bakteriális fertőzések nagyon veszélyesek. Ez a betegség a test bármely részén előfordulhat, az agytól az ujjhegyig.
- A száraz és esős évszakokban fokozottan figyeljen a fertőzésmegelőzési intézkedésekre, és arra is, hogy fogékony -e a bakteriális fertőzésekre.
Figyelem
- Ha bakteriális fertőzésben szenved, keresse fel orvosát, ha antibiotikumot szeretne, amely elpusztítja a fertőzést okozó baktériumokat.
- Végezzen STD tesztet partnerével a szex előtt. Használjon óvszert még az STD teszt után is, hogy nagyobb védelmet nyújtson a betegségek és a terhesség ellen.
- A tegnap esti ételmaradék másnap szennyezett lehetett. Ne egyen olyan ételeket, amelyek gyorsan elkopnak, és éjszakán át szobahőmérsékleten tartják.
- Ha antibiotikumot írnak fel Önnek, vegye be az összes gyógyszert, még akkor is, ha jól érzi magát. A befejezetlen gyógyszeres kezelés a baktériumokat rezisztenssé teszi a gyógyszerrel szemben, és ha a fertőzése kiújul, a kezelése nehezebb lesz.
