A gombás fertőzések meglehetősen gyakoriak és nehezen kezelhetők. A gombás fertőzésekkel szemben a legjobb védekezés a megelőzés. Forduljon orvosához, ha ismétlődő gombás fertőzése van, vagy attól tart, hogy a jelenlegi gombás fertőzés terjed. Ha szeretné tudni, hogyan védheti meg magát és másokat, akkor néhány egyszerű lépést megtehet az élesztőgombák terjedésének megakadályozása érdekében.
Lépés
1. módszer az 5 -ből: A gombás fertőzések terjedésének megakadályozása
1. lépés: Mosson gyakran kezet
A gyakori kézmosás az egyik legjobb módja a gombás fertőzések megállításának. Feltétlenül mosson kezet élesztőfertőzés megérintése után, vagy miután megérintett egy fertőzött tárgyat vagy felületet. Például az edzőteremben használt eszközök használata után azonnal mosson kezet.
2. lépés: Tartsa távol magát a nyilvános helyektől
Ha gombafertőzött, tartózkodjon a nyilvános helyektől, amelyek növelik a fertőzés terjedésének esélyét. Például nagyobb valószínűséggel terjed gombás fertőzés, ha meglátogat egy edzőtermet vagy úszik egy nyilvános uszodában, mert ezek a fertőzések közvetlen érintkezés útján terjednek. Tehát, ha élesztővel fertőzött, kerülje a nyilvános helyeket, amelyek lehetővé teszik, hogy az élesztőfertőzés más emberekre is átterjedjen.
Ne látogasson el edzőtermekbe, nyilvános uszodákba vagy nyilvános fürdőkbe, amíg a fertőzés meg nem szűnik
3. lépés. Viseljen cipőt bárhová is megy
A mezítláb járás gombás fertőzést okozhat, ezért a cipő viselése nagyszerű módja annak, hogy megvédje magát. Ha gombás fertőzés van a talpán, a mezítláb járás is növeli az Ön által hordozott fertőzés terjedésének esélyét.
Ügyeljen arra, hogy mindig viseljen lábbelit a nyilvános helyeken, különösen olyan helyeken, mint az öltözők, ahol az emberek gyakran mezítláb járnak
4. lépés. Mondja el a főnökének a munkahelyén, ha gombás fertőzése van
Bizonyos munkakörök megkövetelik, hogy sok közvetlen kapcsolatot tartson fenn más emberekkel, és ez más embereket veszélyeztet, hogy gombás fertőzést kap tőled. Ha a munkája megköveteli, hogy közvetlen kapcsolatban legyen más emberekkel, például egy ápolónővel, akkor a munkahelyi főnökének szólnia kell az élesztőgomba fertőzéséről.
5. lépés. Használja saját személyes felszerelését
Ne ossza meg személyes eszközeit másokkal, függetlenül attól, hogy élesztőfertőzése van -e vagy sem. A gombás fertőzések érintéssel terjednek, így a személyes felszerelés megosztása másokkal növeli a gombaspórák terjedésének kockázatát. Jól bevált gyakorlatnak tűnhet, ha másnak kölcsönadunk berendezéseket, de növelheti a gombás fertőzések terjedésének és továbbításának kockázatát.
Ne adjon kölcsön másnak személyes tárgyakat, például ruhát, törölközőt, zoknit, sminket, dezodort vagy bármi mást
6. lépés: Fedje le a gombafertőzött részt
Ha élesztőfertőzése van, akkor le kell takarnia, mielőtt nyilvános helyre megy. Ha véletlenül megérinti a fertőzött területet egy másik személyhez, a fertőzés továbbterjedhet. Tehát fedje le a fertőzött területet nyilvánosság előtt, amíg meg nem gyógyul.
- Nem kell kihozni a gyerekeket az iskolából, ha penészgombát kapnak. Azonban be kell zárnia a fertőzött területet, és jelentenie kell a problémát az iskolának.
- Ne takarja le a fertőzött területet túl szorosan. A gombás fertőzések kezelése alatt hűvös és száraz helyen kell tartani.
2. módszer az 5 -ből: A lábgombásodás megelőzése
1. lépés: Csak saját törölközőt, cipőt és zoknit viseljen
Ha törölközőt, cipőt és zoknit oszt meg másokkal, megnőhet az esélye a lábgomba átvitelére vagy megbetegedésére. Ezért ne kölcsönözze és ne adja kölcsön ezeket a tárgyakat másoknak.
2. lépés Cserélje lepedőjét és zokniját minden nap
A lábgomba okozó gomba lepedőkre és zoknikra terjedhet, és ott szaporodhat. Annak elkerülése érdekében, hogy a lábgomba rosszabbodjon vagy átterjedjen a másik lábára, naponta cserélje le az ágyneműt és a zoknit, amíg a betegség meg nem gyógyul.
Cserélje le a verejtékkel nedves zoknit is, mivel ez növeli a lábgomba elterjedésének esélyét
3. lépés Tartsa szárazon a talpát
A lábgomba okozó gomba nedves, nedves környezetben virágzik. Tehát a száraz lábak állapota megnehezíti a fertőzések támadását. Kövesse az alábbi lépéseket, hogy szárazon tartsa a lábát és megelőzze a lábgombásodást:
- Ha otthon él, és senkinek, akivel együtt él, nincs lábgombája vagy más gombás fertőzése, mezítláb mehet otthon, hogy hűvös és száraz legyen a lába.
- Ha a zokni nedves vagy nedves az izzadságtól, azonnal cserélje le.
- Mosás után mindig alaposan szárítsa meg a lábát.
Lépés 4. Vegye fel a megfelelő cipőt
A cipő fontos szerepet játszik a lábgomba megelőzésében. Ha olyan cipőt választ, amely szárazon és tisztán tartja a lábát, csökkentheti a lábgombásodás esélyét. Tartsa szem előtt ezeket a tippeket cipő vásárlásakor:
- Készítsen több mint 1 pár cipőt. Próbáljon minden nap különböző cipőt viselni, hogy a cipő megszáradjon a használat között. A cipő belsejébe hinthetünk talkumot is, hogy felszívja a nedvességet.
- Keressen olyan cipőt, amely lehetővé teszi a levegő áramlását a talpig. Ez a légáramlás segít a lábak szárazon tartásában és csökkenti a lábgomba kialakulásának kockázatát.
- Ne ossza meg cipőit másokkal. A cipő együttes viselése növeli a lábgomba összehúzódásának vagy átvitelének kockázatát.
- Kerülje a túl kicsi cipőket, mert még jobban izzadhatnak a lábai.
5. lépés. Viseljen cipőt nyilvános helyen
Nyilvános helyen viseljen védőcipőt. A nyilvános mezítláb járás növeli az esélyét a lábgomba és esetleg más betegségek kialakulására.
- Mindig viseljen papucsot vagy papucsot, ha nyilvános fürdőszobát használ.
- Az edzőteremben is mindig viseljen cipőt.
- Viseljen vízcipőt a nyilvános úszómedencékben.
- Rendben van, ha mezítláb megy otthon, amíg a házban senkinek nincs lábgombája.
6. Vigyázzon a lábára
A betegségek megelőzésének egyik lépése a lábak száraz, hűvös és tiszta tartása. Ennek elérése érdekében különféle porokat szórhat a talpára, hogy azok szárazak és tiszták maradjanak, ezáltal megelőzve a lábgombásodást okozó gombás fertőzéseket.
- A gombaellenes por segíthet a lábak hűvös tartásában és a lábgomba kezelésében.
- A talkum por használható az izzadás csökkentésére és a lábak szárazon tartására.
3. módszer az 5 -ből: A körömgomba megelőzése
1. lépés: Védje magát a körömgombától a szalonkezelések során
A minőségi szalon jól tisztítja berendezéseit, hogy megvédje ügyfeleit és alkalmazottait a bőrfertőzésektől. Azonban továbbra is elkaphatja a fertőzést egy ilyen szalonból. Számos dologra kell figyelni, mielőtt a körömkezelést a szalonban elvégezné.
- Győződjön meg arról, hogy a felkeresett szalon rendelkezik a helyi egészségügyi osztály üzleti engedélyével.
- Kérdezze meg, hogyan tisztítják a körömápoló készletet használat között. A körömápoló berendezéseket magas hőmérsékleten kell tisztítani autokláv segítségével, hogy elpusztítson minden baktériumot és kórokozót. Míg más módszerek nem egészen hatékonyak.
- Soha ne végezzen kéz- és lábkörömkezelést egy szalonban, ha megfertőződött a körömgomba, mert ez a fertőzés átvihető az Önt kiszolgáló alkalmazottakra.
- Mondja meg a személyzetnek, hogy ne nyomja vagy vágja le a köröm kutikuláit, mivel ez növelheti a fertőzés kockázatát.
- A kezelés előtt mosson kezet, és kérje meg az Önt kiszolgáló személyzetet. A körömápolást végző alkalmazottaknak kesztyűt is kell viselniük.
- Kérje meg a körömfürdő bevonását védőbevonattal, vagy hozzon magával sajátot, ha a szalon nem biztosít ilyet.
2. lépés Szokjon hozzá a tiszta élethez
Ha megszokja a tiszta életet, elkerülheti a gombás körömfertőzést. A kezek és a lábak tisztán és szárazon tartása egyszerű módja annak, hogy megakadályozza körmeinek gombás fertőzését.
- Vágja le a körmét és tartsa szárazon.
- Rendszeresen mosson kezet és lábat.
- Amíg a körmök megfertőződtek, a körmök megérintése után ne nyúljon semmihez, mert így elterjedhet az okozó gomba.
Lépés 3. Vigyázzon a lábára
A talpnak gyakran olyan állapotokkal kell megküzdenie, amelyek nagyobb kockázatot jelentenek a gombás körömfertőzésre. A cipő és a zokni nedves és meleg körülményeket teremt, és ezek a feltételek szükségesek a penész növekedéséhez. Tegye meg a következő lépéseket a körömgomba megelőzése érdekében.
- Viseljen cipőt, amely lehetővé teszi a levegő áramlását.
- Ne viseljen olyan zoknit, amely izzasztja a lábát. Keressen bambuszszálból vagy polipropilénből készült zoknit, és kerülje a pamutot.
- Gyakran cserélje a zoknit.
- Ne osszon meg senkivel cipőt és zoknit.
- Cserélje a cipőt, amelyet minden nap visel.
- Mossa le a zoknit meleg szappanos vízzel vagy forró vízzel.
Lépés 4. Vigyázzon a körmére
A sérült lábkörmök és körömágyak belépési pontot jelenthetnek a körömgomba számára. A körmök ápolásával és a környező sérülések védelmével megakadályozhatja a fertőzés közeledését.
- Ne szedje vagy harapja a körmét.
- Kezelje a köröm körüli vágásokat vagy vágásokat.
5. lépés: Csökkentse a körömlakk használatát
A körömlakk vagy a műköröm használata növelheti a gombás fertőzések kockázatát. A körmök festése csapdába ejti a nedvességet és a gombás spórákat, ami fertőzéshez vezethet. E kockázat csökkentése érdekében próbálja meg csökkenteni a körömlakk használatát.
Ne takarja le a körömgombát lakkal, mert ez súlyosbítja a fertőzést
4. módszer az 5 -ből: Az élesztőfertőzések megelőzése
1. lépés: Védelem használata az orális szex során
Míg a hüvelyi érintkezés ritkán okoz élesztőfertőzés átvitelét egyik személyről a másikra, az orális szex gombás fertőzést okozhat. A nők orális szex után megfertőződhetnek élesztővel, mivel a nyálban élesztő található.
Ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében használjon műanyag védőréteget vagy fogászati gátat az orális szex során
2. lépés Viseljen laza alsóneműt és nadrágot
A szűk szintetikus fehérnemű és nadrág növelheti a gombás fertőzés kockázatát. E kockázat csökkentése érdekében csak laza, természetes szálból készült fehérneműt és nadrágot viseljen. Például válasszon kényelmes viseletű pamut fehérneműt, nem pedig szűk szintetikus fehérneműt.
- Mossa le az alsóneműt meleg vízzel és szappannal, mert hideg vízben való mosása nem távolítja el vagy pusztítja el az élesztőt.
- Ne viseljen harisnyát. A harisnya szintén növelheti a gombás fertőzés kockázatát.
Lépés 3. Cserélje ki a nedves fehérneműt és nadrágot
A nedves körülmények növelhetik az élesztőfertőzés kockázatát, ezért ügyeljen arra, hogy a hüvelyi terület szárazon maradjon. Ha a ruhája nedves lesz, például edzés vagy úszás után, azonnal cserélje le a ruháját. Ezután vegyen fel száraz ruhát és fehérneműt.
4. lépés Mossa elölről hátulra
Azoknak a nőknek, akik meg akarják előzni a gombás fertőzést, elölről hátra kell mosniuk. Az elölről hátra történő mosás csökkentheti annak esélyét, hogy baktériumokat terjeszt a végbélnyílásról a hüvelybe, ami élesztőfertőzéshez vezethet.
Lépés 5. Kezelje a stresszt
A stressz növelheti az élesztőgomba fertőzés esélyeit, ezért feltétlenül keressen módokat annak csökkentésére. Rendszeres testmozgás, elegendő alvás és relaxációs technikák használata segíthet a stressz kezelésében.
Néhány hasznos stresszoldó technika a jóga, a mély légzés és a meditáció
5. módszer az 5 -ből: Az ótvar megelőzése
1. lépés Ismerje a kockázati tényezőket
Az ótvar nem túl gyakori, és a legnagyobb kockázat a fertőzött emberek vagy állatok közelében van (az ótvar megfertőzheti az embereket és az állatokat is). Az ótvar érintéssel terjedhet, így valószínűleg Ön is megfertőződik ezzel a betegséggel. Az ótvar leggyakrabban az iskoláskorú gyermekek körében fordul elő, mert az ótvar kitörése általában az iskolákban és a napközi otthonokban fordul elő.
- Csak olyan állatokat vigyen magával, amelyeket ismer, és időnként ellenőrizze őket, hogy nincs -e ótvar.
- Ne kezelje a vadon élő vagy kóbor állatokat, mivel ezek számos betegséget hordozhatnak, beleértve az ótvarot is.
- Ellenőrizze, hogy háziállata nincs -e ótvar. Az ótvar kopasz testrészek formájában jelentkezhet, kivörösödött bőrrel.
- Néha a háziállatok semmilyen tünetet nem mutatnak, ezért minden kezelés után mosson kezet.
- Kérdezze meg állatorvosát, hogy ha gyanítja, ellenőrizze kedvencét, hogy nincs -e rajta ótvar.
2. lépés: Rendszeresen mosson hajat
A fejbőrt megtámadó ótvar nehezen kezelhető. Egy egyszerű módszer, amellyel megelőzheti az ótvar kialakulását a fejbőrön, ha rendszeresen, körülbelül 2 naponta mossa meg a haját. A fejbőr tisztán tartásával csökkentheti az ótvar kialakulásának esélyét.
- A sampont a fejbőrbe masszírozva alaposan mosson hajat.
- Kerülje a kalapok vagy hajszerszámok megosztását másokkal.
- Használjon korpásodás elleni sampont, ha a haja hajlamos a korpásodásra.
- Míg egyes emberek fejbőre ellenáll a napi mosásnak, a legtöbb embernél ez kiszáradhatja a fejbőrt, és valójában növelheti a fertőzés kockázatát. Lehet, hogy jobb, ha minden nap mossa a haját, de figyeljen a fejbőr szárazságára.
Lépés 3. Rendszeresen zuhanyozzon, és tartsa tisztán testét
Az ótvar érintéssel terjed, és a betegség nagyon fertőző. A test szappannal és vízzel való tisztítása segít eltávolítani a gomba spórákat, amelyek kapcsolatba kerültek a testével. A test tisztán tartásával csökkentheti az ótvar elkapásának esélyét.
- Rendszeresen fürödjön és tisztítsa meg az egész testet.
- Mosson kezet egész nap, hogy tisztán tartsa őket.
- Tisztítás után mindig szárítsa meg a testét.
4. lépés Tartsa távol a kezét a fertőzött területtől
Ne karcolja meg és ne érintse meg a fertőzött területet. Bár kísértésbe eshet, hogy megkarcolja, próbálja meg elkerülni ezt a műveletet. A fertőzött terület karcolása kiválthatja az ótvar terjedését a test más részeire, sőt más emberekre is. Tehát korlátozza a fertőzés körét, ne érintse meg.
- Ne adjon másoknak személyes tárgyakat, például ruhát vagy fésűt.
- Mindig mosson kezet, miután megérintette a fertőzött területet. Ha megérinti ezt a részt, majd megérinti a test más részeit, elterjedhet a fertőzés.
