A gombás fertőzések, amelyek bosszantó viszketést és égést okozhatnak a hüvelyi területen, gyakori betegség a nők körében. A nők körülbelül 75% -ának élete során legalább egyszer volt élesztőfertőzése. Vannak azonban lépések, amelyek segíthetnek megelőzni az élesztőgombás fertőzést. Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni az élesztőgombás fertőzést a megfelelő ruházat viselése, a jó higiénia fenntartása, valamint az életmód és az étrend megváltoztatása révén.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: A genitális terület tisztán és szárazon tartása
1. lépés. Viseljen laza ruházatot, amely légáramlást lehetővé tevő szövetből készült
Ne viseljen mesterséges szövetből, például spandexből készült harisnyanadrágot. Ehelyett viseljen laza, természetes légáramlást biztosító szöveteket, például pamutszöveteket. A szűk ruházat valószínűleg nedvességet okoz a hüvelyi területen, a mesterséges szövetek pedig nem teszik lehetővé a levegő áramlását, valamint a természetes szövetek. Mindkét tényező növeli a gombás fertőzések valószínűségét.
- Ha harisnyanadrágot vagy spandex nadrágot kell viselnie, akkor válasszon egyet, amely pamut béléssel van ellátva a nemi szerveknél. A pamut kendő segít felszívni a nedvességet a hüvelyi területen.
- Ha nagyon fogékony a gombás fertőzésekre, soha ne viseljen harisnyanadrágot vagy nadrágot. Ehelyett viseljen laza szoknyát és nadrágot, hogy a nemi szervek szárazon maradjanak.
2. lépés. Azonnal öltözzön át, ha nedves, izzadság vagy egyéb dolgok miatt
Ne viseljen túl sokáig nedves ruhát. Ha ruhája és/vagy fehérneműje vizes lesz az úszástól vagy az edzéstől, akkor a lehető leghamarabb tiszta, száraz ruhába kell öltöznie. A nemi szervek szárazon tartása segít megelőzni az élesztőfertőzéseket.
Lépés 3. Fürödjön zuhanyozás helyett
A forró vízben való áztatás növeli a gombás fertőzés esélyét. Tehát jobb, ha zuhanyozik, ha hajlamos a gombás fertőzésekre. Használjon gyengéd szappant vagy testmosót a hüvely külsejének tisztításához.
- Ne tisztítsa a hüvely belsejét, mert károsíthatja a hüvely pH -egyensúlyát.
- Ne áztassa forró vízben.
4. lépés Illatmentes higiéniai termékek és tamponok vásárlása
Az illatos tamponokban található parfümök felboríthatják a hüvelyi baktériumok egyensúlyát, és élesztőfertőzéshez vezethetnek. Más illatosított termékek is felboríthatják ezt az egyensúlyt. Ezért ne használjon vegyszereket vagy illatokat tartalmazó termékeket.
- Ne használjon mosogatót, női dezodor spray -ket és hüvelyi tisztítószereket.
- Ne használjon csecsemőport vagy talkumot a nemi szervek területén. A talkum használatát petefészekrákhoz kapcsolják. Egyes tanulmányok becslése szerint a petefészekrák kockázata 30-60% -kal nő azoknál a nőknél, akik talkumot használnak a nemi szervek területén.
5. lépés Vizelés után törölje elölről hátulra
A nőket gyakran megtanítják elölről hátra törölni a végbélnyílás és a hüvely közelsége miatt. A végbélnyílásból származó rossz baktériumok gombás fertőzést okozhatnak, ha a hüvelybe kerülnek. A rossz baktériumok hüvelybe jutásának esélyének csökkentése érdekében fontos, hogy vizelés után elölről hátra törölje.
2. módszer a 3 -ból: Az étrend és az életmód megváltoztatása
1. lépés: Vegyen be joghurtot vagy probiotikus kiegészítőt minden nap
A probiotikumok, például a lactobacillus és az acidophilus bevitele segíthet megelőzni az élesztőfertőzéseket. Mindkét fajta probiotikum valóban része a természetes hüvelyflórának, és segíthet a hüvelyi baktériumok egyensúlyának fenntartásában.
- Próbáljon 240 g joghurtot enni. Próbáljon meg naponta egy csésze joghurtot enni.
- Fontolja meg a napi probiotikus kiegészítés szedését.
2. lépés. Minimalizálja az antibiotikumok használatát
Az antibiotikumok használatát összefüggésbe hozták a gombás fertőzésekkel. Tehát ne használjon antibiotikumokat, különösen széles spektrumúakat, kivéve, ha feltétlenül szükséges, mert a jó baktériumok elpusztulhatnak a rossz baktériumokkal együtt. [Kép: Megelőzni az élesztőfertőzést 9. lépés.
3. lépés. Cukorbetegség esetén szabályozza a vércukorszintet
A cukorbetegeknek nagyobb a kockázata a gombás fertőzéseknek. Tehát, ha cukorbeteg, óvatosabbnak kell lennie. A vércukorszint szabályozása segít csökkenteni a gombás fertőzések és más szövődmények esélyét.
4. lépés. Csökkentse a stresszt
A stresszt összefüggésbe hozták a gombás fertőzésekkel is. Tehát fontos csökkenteni a stresszt, ha hajlamos a gombás fertőzésekre. Vonja be a napi rutinjába a relaxációs tevékenységeket, például a mély légzési gyakorlatokat, a jógát vagy a meditációt.
3. módszer 3 -ból: Orvosi kezelés alkalmazása
1. lépés Ismerje meg a gombás fertőzés tüneteit
Az élesztőfertőzés tünetei közé tartozik a sűrű váladék, amely hasonlít a túróra, viszketés, irritáció és vörösség a vulva és a hüvely körül. A gombás fertőzések többször is előfordulhatnak. Néhány nő évente 4 vagy több alkalommal tapasztal élesztőfertőzést.
Forduljon orvoshoz, ha gyakori gombás fertőzése van. Az orvosok megtalálhatják a fertőzés fő okát, és megfelelő megelőző intézkedéseket javasolhatnak
2. lépés Kérje meg orvosát, hogy diagnosztizálja a tüneteit
Az orvosok diagnosztizálhatják a tüneteket, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a bekövetkező betegség valóban gombás fertőzés. Orvosa csak hüvelyi vizsgálattal tudja megerősíteni a gombás fertőzés diagnózisát. Ha azonban tüneteinek oka nem világos, orvosa mikroszkóppal megvizsgálhatja a hüvelyi váladékot.
3. lépés. Az élesztőfertőzés kezelése
A gombás fertőzéseket általában gombaellenes szerekkel kezelik. Kezelőorvosa javasolhatja, hogy vegyen be egyetlen 2 g -os Diflucan adagot, vagy vegyen be minden este Diflucan -t vagy klotrimazolt, amelyeket a legtöbb gyógyszertárban recept nélkül lehet megvásárolni. Valamennyi azolos gyógyszer azonos szintű biztonsággal és hatékonysággal rendelkezik.
- Kövesse a csomagoláson található utasításokat és/vagy az orvos utasításait a gyógyszer alkalmazásával kapcsolatban.
- Többféle élesztőfertőzés elleni gyógyszer létezik, amelyeket recept nélkül lehet megvásárolni, egy-, három- vagy ötnapos használati szabályokkal. Az FDA bizonyította mindezen gyógyszerek biztonságosságát és hatékonyságát.
- Bizonyos típusú gyógyszereket receptre kell vásárolni. Például a Diflucan egyetlen adagja csak receptre kapható.
