Ha a torkát elárasztja a nyálka és a váladék, többféleképpen is tisztíthatja, hogy megkönnyítse a légzést, az evést és az ivást. A gyógyszerek, az otthoni jogorvoslatok, valamint bizonyos ételek és italok javíthatják a torok állapotát.
Lépés
Rész 1 /4: Tisztítsa meg a torokot
1. lépés. Használjon szájvizet
A szájvíz napi használata segíthet megtisztítani a torok hátsó részét, és megakadályozni a szagot okozó baktériumok és a különböző szájbetegségek növekedését.
- A szájvíz tartalmazhat antimikrobiális szereket, amelyek megelőzhetik a betegségeket, fluoritot, amely csökkentheti a fogszuvasodást, és szagsemlegesítőket a rossz lehelet leküzdésére.
- Egyes szájvizek tisztán kozmetikai termékek, ami azt jelenti, hogy átmenetileg megszüntetik a rossz leheletet, de nem rendelkeznek a népszerűbb márkájú szájvizek baktériumok elleni harcával. Feltétlenül vásároljon terápiás szájvizet, amelynek célja a száj és a torok tisztítása, valamint a rossz lehelet megszüntetése.
- A szájvíz a használati utasítással együtt kapható. A szájvíz általában megköveteli, hogy öblítse ki a száját, és néhány másodpercig lenyögje, mielőtt leengedné a folyadékot a mosogatóból, és öblítse le a száját vízzel.
2. lépés Kezelje a mandulákat
A mandulák a torok hátsó részén található nyirokszövet kis gyűjteményei, amelyek gyakran fertőzést és rossz leheletet okoznak. Néhány ember műtéti úton eltávolította a manduláit, hogy ez ne forduljon elő, de ha mégis szeretné, hogy megkapja őket, kezelésre van szükségük, hogy megakadályozzák a baktériumok felhalmozódását. A mandulakövek, amelyek élelmiszer -részecskékből és nyálkából képződnek, néha felhalmozódnak a mandulák redőiben, és rossz leheletet okoznak. A mandulakövek szintén fulladást érezhetnek, vagy állandóan köszörülniük kell a torkát.
- Öblítés (öntözés) az öntözési módszerrel, amely megvásárolható a gyógyszertárban, szükség lehet a mandulakő betegségben szenvedőkre. A mandula öntözési módszer hasonlóan működik, mint a fül- vagy légzőszervi öntözés, mivel vizet és bizonyos gyógyszereket permetez a torok hátsó részébe, hogy eltávolítsa a nemkívánatos maradványokat egy gumi spray segítségével. Ügyeljen arra, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást vagy erőt, mert ez károsíthatja a mandulákat és vérzést okozhat.
- A Tonsil spray sok gyógyszertárban megvásárolható. Ez egy gyógyszeres spray, amelyet a torok hátsó részén alkalmaznak a mandulák tisztítására és a bomlás megelőzésére.
- A probiotikumok szedése gátolhatja a mandulák növekedését, ha túl nagyra nőnek és kellemetlenséget okoznak. Azonban mielőtt új gyógyszereket próbálna ki, forduljon orvosához.
- Forduljon orvoshoz, ha a mandulakövek súlyos problémákat okoznak, vagy önmagukban nem távolíthatók el.
Lépés 3. Mossa meg a nyelvét
Ügyeljen arra, hogy minden nap fogmosáskor szánjon időt a nyelv hátsó részének dörzsölésére fogkefével. Ez a módszer a fogak tisztítása mellett a száj és a torok tisztításában is segít, és megakadályozza a betegségeket okozó baktériumok vagy a rossz lehelet felhalmozódását.
2. rész a 4 -ből: Kábítószerek használata és otthoni orvoslás
1. lépés: Próbáljon meg vény nélkül kapható gyógyszereket szedni
A leggyorsabb módja annak, hogy megszabaduljon a váladéktól és más nemkívánatos anyagoktól a torokból, ha rendszeresen vény nélkül kapható gyógyszereket szed, amelyeket a legtöbb gyógyszertárban és szupermarketben lehet megvásárolni.
- A "köptető" címkével ellátott, vény nélkül kapható gyógyszereket úgy tervezték, hogy eltávolítsák a nyálkat és a váladékot a torokból és a mellkasból. Vény nélkül kapható gyógyszerek márkái, amelyek köptetőszereket, nevezetesen Vicks-t vagy generikus gyógyszereket, például Ambroksolt tartalmaznak.
- Mindig ellenőrizze az új gyógyszerek mellékhatásait. A köhögéscsillapítók általában álmosságot okoznak, a csomagoláson található címke mellett még azt is javasolja a felhasználóknak, hogy ne vezessenek gépjárművet a gyógyszer szedése alatt.
- Mindig konzultáljon orvosával, ha olyan gyógyszereket szeretne szedni, amelyeket még soha nem szedett, még a vény nélkül kapható gyógyszerek esetében sem, hogy biztonságban legyen a kórtörténetével és más gyógyszerekkel együtt.
- Forduljon orvoshoz, ha a vény nélkül kapható gyógyszereknek nincs hatása. Szükség esetén az orvos beutalót küld egy ENT (torok, orr és fül) szakemberhez, hogy segítsen megtalálni a receptet egy olyan gyógyszerre, amely tisztíthatja a torkát.
2. lépés Sóoldattal tisztítsa meg az orrüreget
A sós víz vagy sóoldat rövid időn belül hatékonyan tisztítja a torkot azáltal, hogy megakadályozza az orrcsepegést (az orrból a torokba áramló felesleges nyálka érzését), csökkenti az elzáródásokat és eltávolítja az orr nyálkáját. Steril sóoldat megvásárolható a gyógyszertárban, vagy otthon is elkészíthető.
- Keverjen el egy teáskanál szódabikarbónát és egy tk sót egy csésze szobahőmérsékletű vízben. Ha csapvizet használ, először forralja fel, hogy sterilizálja, majd hagyja kihűlni.
- A szódabikarbónát és a sót feloldjuk a vízben.
- Szüksége lesz valamilyen gumi fecskendőre. Fülgumi fecskendő vagy tű nélküli orvosi fecskendő is használható. Permetezze be a sóoldatot az orrába, és engedje lefolyni a torkán. A mosogatóba köpve távolítsa el az oldatot.
- Ne aggódjon, ha véletlenül lenyeli a sóoldatot. A sóoldat nem lesz beteg.
- Ez segíthet az orrjáratok tisztításában, ami csökkenti a váladék felhalmozódását a torokban. Ismételje meg ezeket a lépéseket, amíg a tünetek még tapasztalhatók.
- Ügyeljen arra, hogy a fecskendő steril legyen, használat után mossa le szappannal és vízzel. Cserélje ki a sóoldatot néhány naponta.
Lépés 3. Próbálja ki a citrom és a méz keverékét
A citrom és a méz egyaránt tartalmaz antibakteriális tulajdonságokat, amelyek segíthetnek megnyugtatni a torkot és eltávolítani a váladékot, nyálkát és más baktériumokat.
- Keverje össze a mézet és a citromlevet egyenlő mennyiségben, majd jól keverje össze.
- A keverékből 1 teljes evőkanálnyit azonnal meg lehet inni, de a legtöbb ember túl édesnek tartja. Ha ez a helyzet, akkor a keveréket teához, kávéhoz vagy akár egy csésze meleg vízhez adva jobb ízű lehet.
- Ne adjon mézet 1 év alatti gyermekeknek. A méz botulizmus spórákat tartalmaz, amelyek kisgyermekeknél súlyos fertőzéseket okozhatnak.
4. lépés Vigyen fel eukaliptusz olajat
Az eukaliptuszolaj külsőleg alkalmazható az eltömődések enyhítésére, ami segíthet a torok tisztításában.
- Az eukaliptuszolajat számos gyógyszertárban, szupermarketben és egészségügyi élelmiszerboltban lehet megvásárolni. Ne feledje, hogy az eukaliptuszolajat csak a bőrre kell felhordani, és nem szabad itatni. Először mindig hígítsa fel az eukaliptuszolajat hordozóolajjal, például kókusz-, olíva- és repceolajjal.
- Finoman dörzsölje és masszírozza az eukaliptuszolajat a mellkasán és a nyakán, majd hagyja néhány órát ülni, hogy enyhítse a torkában lévő csomót. Ez a módszer tisztítja a torkát.
3. rész a 4 -ből: Olyan ételek és italok fogyasztása, amelyek megtisztíthatják a torkát
1. lépés: Próbálja ki a gyömbért és a fokhagymát
A nyers gyömbér és fokhagyma nagyon hasznos a torlódások enyhítésében és a torok megkötésében.
- A gyömbér és a fokhagyma egyaránt antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fertőzések kezelésében, amelyek váladékot és nyákot okoznak a torokban. Maga a köpet különböző típusú baktériumokat tartalmaz, amelyeket a fokhagyma elpusztíthat.
- A legjobb eredmény érdekében gyömbért és fokhagymát még nyers állapotban kell fogyasztani. Ha a nyers rágás ötlete megijeszt, csak vágjon apróra fokhagymát vagy gyömbért, és igya meg vízzel, mint egy pirulát.
2. lépés Igyon gyógyteát
A gyógyteákról ismert, hogy enyhítik a váladékot okozó fertőzések okozta torokirritációt. A zöld tea, gyömbér, kamilla vagy citrom jó választás. Próbálja ki a teafajtát, amely nem tartalmaz koffeint a legjobb eredmény érdekében.
A gyógyteák hígíthatják a nyálkát, enyhíthetik a csomós érzést és megköszörülhetik a torkot
Lépés 3. Egyél fűszeres ételeket
A fűszeres ételek irritálhatják a már fájó torkot, ezért óvatosan használja ezt a módszert. Az elképzelés szerint a fűszeres ételek fellazíthatják a váladékot, és vékonyabbá tehetik, így könnyebben kiüríthetők köhögés és tüsszentés útján. A chili, a paprika, a wasabi és a torma mind jó választás. Azonban jobb kipróbálni egy másik módszert, ha problémái vannak a szervezet reakciójával a fűszeres ételekre, például a gyomorsavra.
4. lépés Kerüljön bizonyos ételeket
Vannak bizonyos ételek, amelyeket el kell kerülni, ha a torok el van záródva vagy csomósnak érzi magát, mivel ezek súlyosbíthatják az állapotot.
- A tejtermékek, például a sajt, a joghurt és a tej fokozhatják a szervezet nyálkaképződését. A sok olajat és sót tartalmazó ételeket is kerülni kell.
- A feldolgozott cukor és más mesterséges édesítőszerek irritálhatják a torkot, és ronthatják az állapotot. Az ilyen ételeket kerülni kell, amikor megpróbálják megköszörülni a torkát.
- A szójatermékek, például a tofu és a szójatej szintén növelhetik a váladékképződést. Ezért a sajtot és a tejet nem szabad szójaételekkel helyettesíteni, amikor megpróbálják megköszörülni a torkát.
4. rész a 4 -ből: A torok gondozása
1. lépés Igyon sok vizet
A megfelelő hidratálás segíthet abban, hogy a nyálka vékony maradjon, és kevésbé valószínű, hogy elakad a torokban.
- Törekedjen arra, hogy naponta legalább 8 pohár vizet igyon, de megfázáskor egy kicsit többet kell innia, mert a szervezet több nyálkát fog termelni.
- A víz megtartja a torok kenését, ez csökkentheti a váladék termelését. Igyon vizet az étkezéshez más italok helyett, és mindig vigyen magával egy üveg vizet, amikor otthon dolgozik vagy pihen, és rendszeresen igyon.
2. lépés. Ne dohányozzon
A dohányzás nemcsak mások egészségét károsítja, hanem a torkát is. A dohányzás nemcsak a hangszalagokat irritálja, hanem a dohány tartalma is érzékenyebbé teszi a szervezetet a fertőzésekre, ami súlyosbítja a megfázást és az influenzát, így a nyálka is megnő. Hagyja abba a dohányzást, miközben megpróbálja megköszörülni a torkát, és tervezzen hosszú távú leszokást.
3. lépés. Ne igyon túl sok üdítőt és alkoholt
Kerülni kell az alkoholt és a szénsavas italokat, ha a váladék a torokban ragad.
- Az üdítőitalok, még a habzó víz is irritálhatják a torkot, és haszontalan váladékot okozhatnak.
- Az alkoholtartalmú italok nemcsak viszketést okoznak a torokban, amely már váladék, hanem csökkenti az immunrendszert is, ami miatt a megfázás és a kipirulás tovább tart, ami azt jelenti, hogy a torok tisztításának folyamata is hosszabb lesz.
