Sokan fájnak vagy viszketnek a torokban az allergia szezonban vagy az influenza miatt. Szerencsére különféle módszerek használhatók mind természetes, mind gyógyászati célokra, hogy gyorsan és hatékonyan enyhítsék a viszkető torok tüneteit. Kezdje az alábbi 1. lépéssel, hogy megtudjon néhány hatékony technikát és stratégiát a viszkető torok enyhítésére.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Természetes gyógymódok alkalmazása
1. lépés: Gargarizálja sós vízzel
Adjunk hozzá fél teáskanál sót 250 ml meleg vízhez, és jól keverjük össze. 10 másodpercig gargalizáljon, majd köpje ki, NE nyelje le.
- A só segít csökkenteni a nyálkát (ami viszkető, csiklandozó érzést okoz a torokban) és enyhíti a gyulladást.
- Ismételje meg naponta 2-3 alkalommal, amíg a torok jobban nem érzi magát.
2. lépés Igyon mézet
A méz erőteljes természetes gyógymód, mivel kenik a torkot, és gyorsan enyhítik a viszketést vagy irritációt. A legjobb eredmény érdekében vegyen be egy evőkanál mézet minden reggel.
- Ahol csak lehetséges, válasszon tiszta helyi mézet, mert ez a fajta ellenáll az allergiáknak.
- Javasoljuk, hogy egy evőkanál mézet keverjen a teához, ha a gyomra hajlamos negatívan reagálni a tiszta mézre.
- Ne adjon mézet 12 hónapos kor alatti gyermekeknek, mivel a benne található baktériumok csecsemő botulizmusnak nevezett állapotot okozhatnak, ami halált is okozhat.
Lépés 3. Készítsen tea keveréket mézből, citromból és gyömbérből
Öntsön először egy kis mézet egy pohárba, és adjon hozzá forró vizet.
- Ezután nyomja össze két vagy három citromszeleteket. Végül lereszelünk egy kis darab gyömbért, és összekeverjük.
- Igya ezt a keveréket naponta többször, hogy enyhítse a torokfájást és viszketést.
Lépés 4. Igyon tej keveréket kurkuma
A kurkuma a tejben otthoni gyógymód az évek óta ismert torokviszketés tüneteinek enyhítésére.
- Lefekvés előtt forraljunk fel egy pohár tejet egy edényben kurkuma (a kurkát vízzel is keverhetjük)
- Fogyasztás előtt hagyja a tejet kissé lehűlni. Igya ezt a keveréket minden este, amíg a viszketés eltűnik.
5. lépés Igyon almaecetet
Az almaecetet régóta használják otthoni gyógymódként, és számos egészségügyi előnnyel jár, amelyek közül az egyik a torok viszketésének enyhítése.
- Adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet 250 ml forró vízhez, és lassan kortyolgassuk.
- Ha úgy tetszik, hozzáadhat egy evőkanál mézet almaecetben, hogy finomabb ízű legyen.
6. Próbáljon tormát fogyasztani
Oroszországban a torokfájás legnépszerűbb otthoni gyógymódja a tormából ital készítése.
- Keverjen össze egy evőkanál tiszta tormát (a növény formájában, nem a levét/kivonatát) egy pohárban egy teáskanál mézzel és egy teáskanál őrölt szegfűszeggel.
- Öntsön forró vizet a szélére, keverje simára és lassan igyon.
7. lépés Használjon párásítót
Ha nagyon száraz környezetben él vagy alszik, a torkát kiszáradhatja és viszketheti.
- A párásító elhelyezése a nappaliban, a családi szobában vagy a hálószobában növeli a levegő páratartalmát, és segít enyhíteni a viszkető torkot.
- Ha nem szeretne párásítót vásárolni, ugyanezt az előnyt élvezheti, ha egy nagy tál vizet tesz otthonában lévő radiátor vagy növény alá.
8. lépés Igyon sok vizet
A kiszáradás az egyik leggyakoribb oka a viszkető toroknak, mivel a torok kiszárad, és nincs elég nyálka az érzékeny szövetek kenésére és védelmére.
- Igyon meg legalább 8 pohár vizet naponta, valamint gyógy- és zöld teát.
- Különösen fontos az ivóvíz megfázás vagy influenza esetén, mivel hajlamos a folyadékvesztésre izzadság (láz) és nyálka (tüsszentés és orrfújás) következtében.
2. módszer a 3 -ból: A torok védelme
1. Lépjen fel a rossz szokásokkal
Számos olyan anyag létezik, amelyek túl gyakori használata kiszáradást okozhat, és fájó és viszkető torkot okozhat.
- A koffeintartalmú italok, például a kávé, a tea és a szóda kiszáradhatnak (és befolyásolhatják az alvást), ezért próbálja meg abbahagyni vagy legalább csökkenteni a fogyasztásukat.
- A kábítószer -használat és bizonyos gyógyszerek (például antidepresszánsok) kiszáradást és torokirritációt okozhatnak.
- A dohányzás nagyon száraz torkot okozhat, amely viszketést és irritációt okoz (más egészségügyi problémákkal együtt), ezért fontolja meg a leszokást vagy legalább a dohányzás visszavonását.
2. lépés: Védje hangját
Ha túl sokat beszél, kiabál vagy énekel, a torok nehezebben működik, kiszáradást és viszketést okoz.
- Ha úgy gondolja, hogy ez viszkető torkot okoz, próbálja meg legalább egy -két órán át pihenni a hangját (nem beszélve, énekelve vagy kiabálva).
- Ha a munkája megköveteli, hogy sokat használja a hangját, ne felejtse el, hogy mindig vigyen magával egy pohár vizet, hogy a torkát egész nap kenje és hidratálja.
3. lépés Allergia kezelése
Bizonyos élelmiszerekre, növényekre vagy pollenre adott allergiás reakciók olyan tüneteket okozhatnak, mint a könnyek, a tüsszögés, az orrdugulás és a viszkető torok.
- Próbáljon naponta bevenni egy antihisztamin tablettát, és nézze meg, hogy enyhíti -e a tüneteket.
- Ezenkívül próbálja meg azonosítani az allergiás állapot pontos okát, ha naplót vezet az elfogyasztott ételekről, vagy keresse fel orvosát allergiavizsgálatra.
3. módszer 3-ból: Vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazása
Lépés 1. Szopja a cukorkákat vagy köhögéscseppeket
A pasztillák általában nem sokat tesznek a torokfájás "gyógyítására", de csökkenthetik a fájdalmat.
- Az édességet felszívó extra nyál kenni fogja a torkot és enyhíti a viszketést.
- Eközben a köhögés elleni gyógyszer helyi érzéstelenítőként működik, amely enyhíti a torok irritációját.
Lépés 2. Próbáljon antihisztamint szedni
A Benadryl, a Zyrtec és a Claritin néhány példa a megfázás és az influenza márkáira, amelyek enyhítik a viszketést és a torokfájást.
- A gyakori fájdalomcsillapító gyógyszerek, például az aszpirin és az ibuprofen segíthetnek enyhíteni a viszkető torok fájdalmát. Kövesse a csomagoláson található használati utasítást, hogy megtudja a helyes adagolást.
- Ne feledje, hogy az aszpirin nem adható bárányhimlőből vagy influenzaszerű tünetekből felépülő gyermekeknek és serdülőknek, mert ez a ritka, de halálos Reye-szindrómát okozhatja.
Lépés 3. Vegyen be gyulladáscsökkentő gyógyszert
A viszkető torkot általában az orr utáni csepegtetés és a száraz torok kombinációja okozza (mert a száján keresztül lélegzik, amikor az orra fülledt).
- Ezért a dekongesztáns gyógyszerek, például a pszeudoefedrint tartalmazó gyógyszerek enyhíthetik az orrjáratok torlódását és lehetővé teszik, hogy újra normálisan lélegezzen.
- Miután ez a rendellenesség megszűnt, a torok viszketése is eltűnik.
4. lépés. Használjon speciális spray -t a torokra
A torok spray -k hatékonyan enyhítik a száraz, viszkető és csiklandozó köhögést a torokban. Ezek a spray -k általában fenolt (vagy hasonló összetevőt) tartalmaznak, amelyek zsibbadnak a torokban.
- A torokpermeteket vény nélkül, sok gyógyszertárban lehet megvásárolni, viszonylag alacsony áron.
- Néhány torokpermetnek még különböző íze is van, például menta vagy gyümölcsös.
5. lépés: gargarizáljon szájvízzel
A mentál (például "Listerine") szájvízzel történő gargalizálása naponta többször elzsibbaszthatja a torkát, ezáltal csökkentve a bosszantó viszketést.
6. lépés. Forduljon orvoshoz
Ha a fájdalmat és viszketést a torkában bakteriális fertőzés okozza, például torokgyulladás vagy mandulagyulladás, akkor orvoshoz kell fordulnia, aki felírhatja az antibiotikumokat.
Figyelem
- Terhes nőknek és légzési problémákkal küzdő embereknek nem ajánlott torok spray -t használni.
- Ha valaha is problémái voltak a vény nélkül kapható gyógyszerekkel, először konzultáljon orvosával, mielőtt bármit vásárol/fogyaszt a torok számára.
- Nem számít, mennyire fáj a torkod, soha ne fogyassz több hideggyógyszert az ajánlottnál, és semmilyen körülmények között ne nyelje le a gargalizáláshoz használt sós vizet.
- Mielőtt elkezdené fogyasztani a mézet, ismerje meg az allergiás állapotát.
