Szomorú, amikor két embernek, akik már közeli barátok, meg kell szakítania a barátságukat. Még szomorúbb, ha valakinek azt kell mondania, hogy az eddig létrejött barátságnak vége. Bár ez nem könnyű dolog, megteheti, ha jó oka van arra, hogy ezt a döntést meg kell hoznia. Ha ragaszkodik álláspontjához, és őszinte lesz ahhoz, ami miatt ez a barátság fenntarthatatlanná vált, megtalálhatja a módját annak, hogy önbecsüléssel véget vessen.
Lépés
Rész 1 /3: Légy őszinte a barátaiddal
1. lépés: Győződjön meg arról, hogy miért nem tesz jót ez a barátság
Mielőtt úgy dönt, hogy elhatárolódik valakitől az életében, győződjön meg arról, hogy a megfelelő okokból teszi ezt. Lehet, hogy stressz alatt van az állapota? Vagy azok, akik stressz alatt vannak? Ha ez a helyzet, akkor lehet, hogy nem itt az ideje ennek a döntésnek a meghozatalára. De ha ez az állapot már régóta fennáll, és már nem érzi jól magát a barátja közelében, akkor ez lehet a helyes döntés. Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan emberekkel éljünk, akik megakadályozzák, hogy a legjobbnak érezzük magunkat.
- Ha pontosan tudja, miért akarja befejezni a barátságot, segíthet elmagyarázni barátjának vagy barátainak, miért kell ezt a döntést meghozni. Ha a hited erős, akkor nem tudnak ellenállni és haragudni emiatt.
- Győződjön meg róla, hogy ezt nem szeszélyből vagy haragból teszi. Ha impulzív módon szeretné befejezni a barátságot, akkor halasztja a döntés meghozatalát másnapra. Ha másnap is hasonlóan érzi magát, meghozhatja ezt a döntést.
2. lépés Találkozzon személyesen a barátjával, és ossza meg döntését
Eleinte lehet, hogy nehéz pontosan megmagyarázni, hogyan érzi magát ebben a helyzetben, de hosszú távon ez lesz a legjobb út, és megszabadíthat a barátság más módon történő megszüntetésének gondjától. Kezdje el barátságosan megbeszélni ezt a témát barátaival. Próbálja meg nem hibáztatni vagy közvetíteni, hogy barátjának vannak olyan rossz tulajdonságai, amelyeket már nem tud elfogadni. Önnek is van keze ebben.
Például azt mondhatja: „Nem tudom, mit érez, és szeretném hallani a véleményét. De értsd meg, hogy úgy érzem, barátságunk már nem szórakoztató. Gyakran úgy érzem, hogy nem vagyunk ismerősek, folyton veszekedünk, ejtjük egymást stb. és bár sokat gondolkodtam ezen a helyzeten, azt hiszem, már nem tudom kijavítani. Jobb, ha nem nagyon látjuk egymást, és őszinték vagyunk egymáshoz a barátságunkkal kapcsolatban."
3. Légy objektív és ne hibáztass
Légy tudatában annak, hogy amikor indokot mutat be a barátság megszüntetésére, adja meg a legobjektívabb okot, és ne hibáztasson senkit. A másik személy karakterét vagy cselekedeteit támadó kifogások arra késztetik a barátodat, hogy azt mondja, hogy megpróbál jobb barát lenni, vagy valami mást, ami bajba hoz téged az elfogadhatatlan érvek miatt. Koncentrálj magadra és az érzéseidre, mert ezen nem tudnak változtatni.
- A sértő válasz elkerülése érdekében próbáljon meg szilárd, ítélkezés nélküli indokkal előállni. Még mindig tudnia kell bölcs embernek lenni egy ilyen helyzetben.
- Ne mondjon negatív dolgokat a barátja személyiségéről, mert megpróbálják megvédeni magukat, és aljasnak és kicsinyesnek tűnnek. Ha így viselkedsz, előfordulhat, hogy "kijavítanod" kell a kellemetlen viselkedést, és hónapokba telik, mire késznek érzed magad a barátság befejezésére.
4. lépés: Próbáljon a tényekre összpontosítani, ne a saját véleményére és érzéseire
Ahelyett, hogy megbeszélné barátja bosszantó szokásait, próbálja kritizálni, hogy mit érez ezzel a barátsággal kapcsolatban. Ne érezd őt támadásnak, mert ez nem tesz jót neki (különösen, ha mindkettőnek ugyanazok a barátai.)
Ne feledje, hogy bármit is mond, valószínűleg csak negatívan értelmezi. Ez emberi dolog és a fájdalom kezelésének módja. Ezért magyarázatát röviden, barátságosan és egyértelműen adja át
5. lépés Készüljön fel arra, hogy meghallgatja barátja mondanivalóját
Ez nem azt jelenti, hogy "engedsz" a barátod véleményének, hogy minden rendben legyen, hanem arról van szó, hogy udvarias legyél azzal, hogy megmutatod, hogy hallgatni akarsz. Összefoglalhatja, amit a barátja magyarázatából megért, és mégis úgy érzi, hogy vége.
Ettől a beszélgetéstől barátja szomorú, bántott és akár dühös is lehet. Légy kész elfogadni, de ne használd ürügyként annak feltételezésére, hogy ez a probléma már nem létezik
6. lépés. Ha a helyzet fokozódik, javasolja, hogy újra találkozzon vele, hogy befejezze ezt a beszélgetést
Ne csak azt fogadd el, hogy keményen bánnak veled, mert a harag a megállás jele. Ha nincs megoldás, nem baj. Megtetted, amit tenned kellett.
Ha a barátja mérges lesz a beszélgetés során, ne erőltesse magát, hogy elmagyarázza, mit szeretne. Tedd világossá, hogy nem akarsz többé barát lenni vele. Ilyenkor az érzelmek hajlamosak kiesni a kezükből, ezért meg kell próbálnia logikusnak maradni
7. Próbáljon reális lenni, amikor egy barátság sorsáról dönt
Van, amikor mindketten rájöttetek, hogy a létező barátság már nem hasznos. Valószínűleg a barátod is így érez, és megkönnyebbül, hogy te is nyitott akarsz lenni ezzel kapcsolatban, ezért beszélj erről. Nem kell beleragadni egy barátságba, ami nem tetszik.
Mivel ezt nyíltan és őszintén teszi, mindketten tudják, hol van a probléma. Később, ha és amikor szükség lesz rá, könnyebben kommunikálhatnak ketten. De ha ezt nem lehet megtenni, akkor a következő lépés az lesz, hogy közvetett módon elhatárolódik a barátságtól és passzív
2. rész a 3 -ból: Halk visszavonás
1. lépés: Ne találkozz olyan gyakran a barátaiddal, mint korábban
Néha a "beszélgetés" nem opció. Ilyen körülmények között a megértés elérésének egyik módja lehet, ha elmennek, ha nem barátságosak és nem akarnak beszélni. Szerezzen új barátokat, és ne válaszoljon szöveges üzenetekre vagy fogadja barátai hívásait. Ha megkérdezi, hogy miért nem válaszol az üzeneteire, válaszoljon nyugodtan: „Sajnálom, elfoglalt vagyok” vagy „Nem tudok többé csevegni, nincs idő”. Barátja támadásnak fogja érezni magát, de idővel beletörődik a hozzáállásába.
Ne lássák egymást a szokásos módon. Ha ez azt jelenti, hogy új terveket kell készítenie, hogy más barátokkal találkozzon, jó ötlet lehet ezt a módszert használni egy ideig. Az, hogy nem látjuk egymást, nagyszerű módja annak, hogy távolságot teremtsünk, és ráébresszük a barátunkat, hogy komolyan gondolja
2. lépés: Ne lépjen kapcsolatba a közösségi média hálózati oldalain keresztül
Csak tiltsa le a fiókot, ha ez a módszer segít. Ne válaszoljon azokra az üzenetekre, amelyeket mobiltelefonján vagy online küld Önnek. Kerülje a válaszokat a bejegyzésekre, még akkor is, ha más barátai ezt teszik. Hiánya egyértelmű üzenetet küld annak a barátnak, akitől távol szeretne maradni.
Ha 15 szöveges üzenetet és 3 nem fogadott hívást kap minden alkalommal, amikor megnézi a telefon képernyőjét, akkor ezt meg kell tennie. Ebben a helyzetben válaszoljon az üzenetre, vagy hívja újra a barátját, hogy megkérje őt, hogy találkozzon. Erről a szakításról személyesen kellene beszélnie
3. lépés Ha szükséges, módosítsa a szokásos ütemtervet
Ha ketten együtt szoktatok fitneszórákat tartani, ugyanabban a kávézóban étkezni, vagy akár közös barátaitok is vannak, lehet, hogy újra kell igazítania az órarendjét, hogy ne kelljen látnia őt. Ez természetesen megakadályozza abban, hogy azt tegye, amit szeretne, de boldogabbnak fogja érezni magát, mert nem kell többé bántalmazó kapcsolattal foglalkoznia, még akkor sem, ha nem tud róla.
Ez a módszer ideiglenes változásokat idéz elő a legrosszabb körülmények elmúlásáig. Általában néhány hétbe telik, utána a dolgok visszatérnek a normális kerékvágásba. Lesz ideje megnyugodni és megszokni a távollétét
Lépés 4. Magyarázza el más közös barátainak
Ha mindkettőtöknek vannak közös barátai, akkor jó ötlet, ha erről értesíti őket. Erre akkor van szükség, ha barátai társalogni fognak, hogy tudassák Önnel. Ezt követően szabadon eldöntheti, hogy ebben a csoportban szeretne maradni vagy sem.
Mellékesen megjegyzem, hogy könnyebb lesz, ha legalább eleinte nem túl gyakran lóg a barátaival. Ha több barátja van, akiknek semmi köze ehhez a kellemetlen baráthoz, számítson a támogatásukra, hogy megkönnyítse ezt az átmenetet
5. lépés. Mondja el az igazat, ha ketten látjátok egymást
Valószínűleg a barátja észreveszi ezt a helyzetet, és megkérdezi, mi a baj. Ha ez a helyzet, legyen őszinte. Mondja, hogy új barátságot akar kötni, és ketten külön utakon kell járniuk. Ez a legjobb. Ti ketten már nem lehettek együtt, mert a helyzet egyre kellemetlenebb lesz. Lehet, hogy a barátod nem érti, miről beszélsz.
Ha a „csendes sétát” választja, legyünk őszinték, hogy miért: Nem akar erről vitatkozni, és el akarja kerülni a konfliktusokat. Aggódhat attól, hogy elszomorítja és talán megijed. Ha igazat mond, a barátai nem tudnak ellenkezni vagy támadni
Rész 3 /3: Barátság folytatása barátoktól ismerősökig
1. Lépés. Ismerje fel, hogy ha barátságos és udvarias, a barátság megmarad
Még akkor is, ha már nem vagy jó barátok, nem szabad elhagynod azokat az embereket, akik "már nem fontosak az életedben". Soha nem tudhatod, hogy valaha is látod -e őket liftben, ugyanazon a helyen dolgozol, vagy esküvőn vagy temetésen találkozol. A jó benyomás elhagyása elengedhetetlen ahhoz, hogy kapcsolatban maradj a közösséggel.
Soha nem tudhatod, néhány év múlva kiderülhet, hogy ismét barátok vagytok. A barátod végre rájön, hogy mit csinált rosszul. Az idő elképesztő módon képes begyógyítani a sebeket és megváltoztatni az embert
2. Légy udvarias, de tartsd távol a volt barátodat
Ha közeli barátok lesztek, ne legyetek teljesen közömbösek; igazságtalan és nem kedves így viselkedni. Másrészt, bizonyos idő elteltével képesnek kell lennie arra, hogy udvarias legyen, és időről időre köszönjön. Azonban ne csevegjen, és ne vegyen részt intim beszélgetésben, amely több, mint ismerkedés, például köszönés, búcsúzás, vagy hogy van. Nevessetek együtt, ha valami vicces. De készítsen kifogást, ha úgy érzi, hogy el kell hagynia őt, például azért, mert találkoznia kell valakivel, vagy be kell fejeznie egy munkát, arra az esetre, ha úgy gondolja, hogy hajlandó újjáéleszteni vele egy szoros barátságot.
- Például mondjon valami rövidet és udvariasan, például: „Ez érdekes, de sajnálom, most nem tudok csevegni”, majd menjen el, vagy adjon ésszerű kifogást (például találkozót vagy határidőt), ha a barátja elkezdi a beszélgetést.
- A távolságtartás azt jelenti, hogy már nincs szoros kapcsolat a korábbi barátjával. Megoszthatod a hírt, hogy valakit, akit mindketten ismersz, nemrégiben született gyermeke, de nem kell részletezned a babát, az anya helyzetét, vagy azokat a ruhákat, amelyeket ajándékba szeretnél venni. Ezt a hírt nagy hírként közölje, semmi több.
3. lépés Ha szükséges, írja le a tényleges helyzetet
Vannak esetek, amikor nem lehet egyszerűen elhatárolódni a barátjától, csak egy rövid magyarázattal. Látni fogja az erőfeszítéseiket, hogy újra közel kerüljenek hozzád. Ilyen helyzetben nem kell többé aprítania a szavakat, elmagyarázva az igazságot őszintén és úgy, ahogy van.
Íme egy példa, amellyel őszintén és őszintén, de méltósággal és érettséggel mondhatja: "X, tudom, hogy ez nem könnyű, de komolyan gondoltam, amikor azt mondtam, hogy nem akarom, hogy többé barátok legyünk. t. folytassa ezt a beszélgetést veled, és értse meg, hogy komolyan gondolom, amit mondtam, hogy már nem vagyok a közeli barátja. Soha nem akartam bántani vagy kedves lenni veled, de nem akarok újra ugyanabban a kapcsolatban élni. remélem érthető."
4. lépés: Kerülje az agresszivitást
Rossz dolgokat várni a volt barátjától, vagy szándékosan figyelmen kívül hagyni őt a többi barátja előtt gonosz, és nem könnyíti meg ezt a szakítást. Ne terjesszen pletykákat a barátairól, mert ez egy gyáva munka, és megsérti a barátja érzéseit. Ez a módszer ellened is fordul, mert egy pletyka csak több pletykát szül.
- Sajnos a közönség izgalmas csatákat élvez, és vannak emberek, akik nem haboznak felmelegíteni az egyik oldalt, ezért ne hagyják őket szórakoztatni, éppen ellenkezőleg, legyenek olyanok, akik példaértékűek egy barátság önbecsüléssel történő befejezésében.
- Ha agresszív vagy, ne csodálkozz, ha mások azt gondolják, hogy a barátod véget vetett a barátságodnak. A nyugodt, tapintatos és uralkodni tudó egyedüli mód az ilyen nehéz helyzetek kezelésére.
Tippek
- Mielőtt véget vet egy barátságnak, alaposan fontolja meg, milyen következményekkel és okokkal jár. Miután ez véget ér, nehéz lesz, vagy egyáltalán lehetetlen helyreállítani ezeket a barátságokat.
- Ne hagyd, hogy a barátod túlságosan érzelgős legyen, és ne öleld át, mert ettől a barátod azt fogja gondolni, hogy nem gondolod komolyan a barátság befejezését.
Figyelem
- Ne beszéljen a barátairól a hátuk mögött. Ez a hír megdöbbenésükre éri el őket, és rólad szóló pletyka is terjedni fog!
- Ez általános tanács. Csak te tudod a valós helyzetet, a jelenlegi helyzetet a kapcsolatodban és az elválás okait. Gondosan mérlegelje minden következményét annak, amit tenni szeretne, mondjuk, és hogy ez a tanács segíthet -e, hallgasson -e a szívére, és ami a legfontosabb, hogy saját készségeit használja fel a kapcsolatok építésében. Végül a legjobb tanács az, hogy tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy a barátaid ne váljanak ellenséggé, mert az ilyen módon történő energiafelhasználás teljesen értelmetlen.
