Egészség

3 módszer az elméd tisztítására

3 módszer az elméd tisztítására

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az emberi elme ritkán van nyugodt állapotban. Kérdések, ötletek és tervek mindig felbukkannak anélkül, hogy tudnánk, és néha cél nélkül. Az agyunkban lévő dolgok bősége jó lehet, de megzavarhatja a nyugalmunkat, vagy szorongást okozhat bennünk.

11 módja a COVID -oltásra való felkészülésnek

11 módja a COVID -oltásra való felkészülésnek

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Minél szélesebb körben terjed a COVID-19 vakcina, annál több ember jogosult arra, hogy megkapja. Bár nincs sok tennivalója az oltás előtt, van néhány dolog, amire felkészülhet, hogy ez a folyamat gördülékenyen és könnyen menjen, minimális mellékhatásokkal.

4 módszer a felső hátad megingatására

4 módszer a felső hátad megingatására

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Sokan hátfájást tapasztalnak, ha túl sokat ülnek vagy állnak. A hátad feltörésével enyhítheted a fájdalmat, és ismét kényelembe helyezheted a tested. Bár könnyű, óvatosnak kell lennie, mert ez a módszer súlyosbíthatja a hátfájást, ha túl gyakran hajtják végre.

Hogyan lehet felismerni a rögeszmés -kényszeres személyiségzavart

Hogyan lehet felismerni a rögeszmés -kényszeres személyiségzavart

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Mindenkinek megvan a maga módja, és ez néha bosszantó lehet más emberek számára. A legtöbben képesek vagyunk megtalálni a közös hangot, és jól tudunk együtt dolgozni és kapcsolatokat építeni, mind társadalmilag, mind a munkahelyen. Vannak azonban olyan esetek, amikor azt látja, hogy valakit, vagy talán önmagát nem tudja megérteni, hogy Ön vagy valaki más, akit ismer, miért nem képes egyszerűen változtatni vagy kompromisszumot kötni.

3 módja a biztonságos kialvásnak

3 módja a biztonságos kialvásnak

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az ájulás vagy ájulás ijesztő élmény. Az agy nem megfelelő vérkeringése gyakran eszméletvesztést és ájulást eredményez. Azonban tehet lépéseket a biztonságos elájulás érdekében. Először is figyeljen az ájulás korai jeleire, például a szédülésre.

3 módszer a reflexológia alkalmazására a mellkasi fájdalom enyhítésére

3 módszer a reflexológia alkalmazására a mellkasi fájdalom enyhítésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A reflexológia olyan nyomást gyakorol a lábfejre, kézre vagy fülre, amely enyhíti a stresszt vagy fájdalmat a test más részein. Bár nincs tudományos kutatás, amely a reflexológia alapelméletét igazolná, a meridiánoknak nevezett energiapályák köztudottan összekötik a test minden részét a talppal, a kezekkel és a füllel - ráadásul vannak klinikai kutatások, amelyek azt mutatják, hogy ez a kezelés enyhíti a fájdalmat, csökkenti a szorongást és a stresszt, enyhíti a légzési rendell

Hogyan lehet megtudni, ha Hiatal sérv van: 10 lépés

Hogyan lehet megtudni, ha Hiatal sérv van: 10 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Kétféle hiatus sérv létezik-csúszó sérv és paraesophagealis hernia. Ha hajlamos az ilyen típusú sérvre, hasznos lehet tudni, hogy milyen tünetekre kell figyelni. Görgessen az 1. lépéshez, hogy megtudja, ki veszélyeztetett, és melyek a hiatal hernia tünetei.

A Dengue -láz megelőzése: 11 lépés

A Dengue -láz megelőzése: 11 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A dengue -láz olyan betegség, amelyet vírusos fertőzés okoz az emberekben a fertőzött szúnyog harapása révén. Ez a betegség gyakran megtalálható a Karib -térségben, Közép -Amerikában és Dél -Ázsiában. A dengue-láz tünetei közé tartozik a láz, erős fejfájás, szemfájdalom (retro-orbitális fájdalom), izom- és ízületi fájdalom, valamint bőrkiütés.

3 módja annak, hogy megtudja, hogy a térdében van -e ízületi gyulladás

3 módja annak, hogy megtudja, hogy a térdében van -e ízületi gyulladás

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A térdízületi gyulladást gyulladás és a térdízület egy vagy több rekeszének károsodása okozza. Az ízületi gyulladás az októl függően több típusra osztható; Az oszteoartritist az egyes csontok végét borító porc progresszív kopása okozza, a reumatoid artritisz egy autoimmun betegség, amely megtámadja az ízületek nyálkahártyáját.

A nyelv megfelelő tisztítása: 11 lépés (képekkel)

A nyelv megfelelő tisztítása: 11 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A szájban a legtöbb baktérium a nyelvben található. Sajnos sokan nem szánnak időt a nyelvük tisztítására. És ha nem megfelelően tisztítják a nyelvet, negatív mellékhatások léphetnek fel. A nyelv helyes tisztításával elkerülheti a rossz leheletet, a fogszuvasodást és a rossz nyelv megjelenését.

3 módszer az ízületi gyulladás megszüntetésére

3 módszer az ízületi gyulladás megszüntetésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az ízületi gyulladás okozta fájdalom sok embert érint világszerte. Az ízületi gyulladásnak két típusa van: reumatoid arthritis és osteoarthritis. Az osteoarthritis a leggyakoribb és az ízületek természetes lebomlásából ered, míg a rheumatoid arthritis immunbetegség.

Hogyan lehet megszabadulni a szédüléstől: 12 lépés (képekkel)

Hogyan lehet megszabadulni a szédüléstől: 12 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A szédülés egy általános, nem specifikus kifejezés, amely különféle kapcsolódó tüneteket ír le, például szédülést, szédülést, émelygést, gyengeséget vagy bizonytalanságot. Ha a szédülés forgó érzést okoz, vagy úgy érzi, hogy a környezet forog, akkor ezt a tünetet pontosabban vertigo -nak nevezik.

Hogyan kell használni az akupresszúrás pontokat lábfájás esetén: 10 lépés

Hogyan kell használni az akupresszúrás pontokat lábfájás esetén: 10 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az akupresszúra az alternatív gyógyászat egyik formája, amely ujjakkal fokozatosan megnyomja a test alapvető gyógyító pontjait. Az akupresszúra előzménye az, hogy amikor bizonyos nyomáspontokat kivált a testen, enyhíti a feszültséget, növeli a keringést, csökkenti a fájdalmat, és fejleszti a szellemiséget és az életerős egészséget.

3 módszer a tüdőgyulladás kockázatának csökkentésére

3 módszer a tüdőgyulladás kockázatának csökkentésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A tüdőgyulladás a légutakat és a tüdőszövetet érinti. A szervezet sérülésekre vagy ezekre a kórokozókra adott immunválasza által okozott gyulladás lehet akut (rövid távú) vagy krónikus (hosszú távú). Az akut tüdőgyulladással járó betegségek közé tartozik a tüdőfertőzés, a tüdőgyulladás és az akut légzési distressz szindróma (ARDS).

Hogyan éljünk zsindelyekkel: 12 lépés (képekkel)

Hogyan éljünk zsindelyekkel: 12 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A herpes zoster olyan fertőzés, amely megjelenik a bőrön, és hólyagok kiütését okozhatja. Az állapot egy varicella zoster néven ismert vírusból ered, amely szintén a bárányhimlő oka. Ha korábban volt bárányhimlő, akkor hajlamos az övsömörre az élet későbbi szakaszában.

4 módszer a vérvizsgálatra való felkészülésre

4 módszer a vérvizsgálatra való felkészülésre

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az orvos szakértők gyakran rendelnek vérvizsgálatot különböző célokra. A vérszint monitorozásától a betegség diagnózisának értékeléséig a vérvizsgálati eredmények a kezelés fontos összetevői lehetnek. Pontosabban, vérvizsgálatokat végeznek bizonyos szervek, például a máj vagy a vesék működésének értékelésére, a betegségek diagnosztizálására, a kockázati tényezők meghatározására, az Ön által szedett gyógyszerek ellenőrzésére és a vérrögképződés ellenőrzésére.

4 módszer a tüdőgyulladás (tüdőgyulladás) gyógyítására

4 módszer a tüdőgyulladás (tüdőgyulladás) gyógyítására

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A tüdőgyulladás az alsó légúti fertőzés, amely a tüdőszövetet érinti. Az alsó légúti fertőzések az első számú halálozási ok a fertőző betegségek miatt az Egyesült Államokban. Az enyhe tüdőgyulladás kezelése járóbeteg -kezelést igényel antibiotikumokkal és pihenéssel.

4 módszer az emésztési zavarok enyhítésére

4 módszer az emésztési zavarok enyhítésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az emésztési zavar elronthatja a jó étkezést. Ez akkor fordul elő, ha a gyomorsav megsérti a gyomor, a nyelőcső vagy a belek szöveteit. Az emésztési zavar miatt puffadásnak és puffadásnak, hányingernek érezheti magát, sőt fájdalmat és égést okozhat a gyomrában.

Az ütés felismerése: 12 lépés (képekkel)

Az ütés felismerése: 12 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A stroke a harmadik vezető halálok az Egyesült Államokban, és egész életen át tartó fogyatékosságot és szövődményeket okozhat. Ez az állapot vészhelyzetnek minősül, és azonnal kezelni kell. Tanulja meg felismerni a stroke jeleit, mert az azonnali segítség segíthet a megfelelő kezelésben, miközben csökkenti a fogyatékosság kockázatát.

5 módszer az akupresszúrás pontok használatára migrénes fejfájás esetén

5 módszer az akupresszúrás pontok használatára migrénes fejfájás esetén

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A migrénes fejfájást gyakran úgy írják le, mint az egyik legfájdalmasabb élményt, amelyet egy személy tapasztalhat. Az embereknek nehéz lesz gondolkodni, dolgozni, pihenni stb. Az akupresszúrás pontokat otthon is megtalálhatja, vagy kérjen segítséget egy képzett akupunktúrától.

4 módszer az UTI -fájdalom enyhítésére

4 módszer az UTI -fájdalom enyhítésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A húgyúti fertőzés (UTI) akkor fordul elő, amikor a baktériumok (általában a perineumból) eljutnak a húgyhólyagba a húgycsövön keresztül. Ezek a fertőzések spontán előfordulhatnak, de a szexuális kapcsolat, a rekeszizom használata és a ritka vizelés szintén növeli a húgyúti fertőzések kockázatát a nőknél.

Hogyan lehet elkerülni a H. Pylori bakteriális fertőzést: 8 lépés

Hogyan lehet elkerülni a H. Pylori bakteriális fertőzést: 8 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A Helicobacter pylori vagy a H. pylori olyan baktérium, amely a gyomorban él, és a gyomor falának gyulladását és irritációját, valamint fekélyeket okoz. Ez a baktérium a gyomorrákhoz is kapcsolódik. A tünetmentes emberek száma azonban nem tudja, hogy megfertőződtek ezzel a baktériummal.

Hogyan lehet megelőzni a hideget: 15 lépés (képekkel)

Hogyan lehet megelőzni a hideget: 15 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Minden télen megfázott az influenza és a hideg, és olyan érzés volt, mintha beteges lottón veszünk részt. Azonban számos módon lehet csökkenteni a vírusos megbetegedések esélyét. Megfázás után azonnal tegyen lépéseket a gyógyítására. Lépés Rész 1 /2:

4 módszer a prolaktinszint csökkentésére

4 módszer a prolaktinszint csökkentésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A prolaktin az agyalapi mirigy által termelt hormon, amely serkenti a növekedést és szabályozza az anyagcserét. Ezt a hormont férfiak és nők is termelik, és a túl magas prolaktinszint olyan problémákat okozhat, mint a csökkent nemi vágy vagy a menstruáció megszűnése.

3 módszer a fájdalom és duzzanat kezelésére a herékben

3 módszer a fájdalom és duzzanat kezelésére a herékben

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A herék fájdalma és duzzanata számos dologból eredhet, a vírusos vagy bakteriális fertőzésektől a sérülésekig. Ennek a fájdalomnak és duzzanatnak az oka nagyon fontos, mert a kezelés az októl függően változik. A herék fájdalmát általában a herék elcsavarodása, a herék gyulladása (orchitis) okozza mumpszos (mumpsz) vírusfertőzés miatt, vagy bakteriális fertőzés az epididymis vagy epididymo-orchitis miatt.

Hogyan lehet felismerni a leukémia jeleit: 12 lépés (képekkel)

Hogyan lehet felismerni a leukémia jeleit: 12 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A leukémia egy vérrák, amely megtámadja a fehérvérsejteket. A fehérvérsejtek a fertőzések és betegségek elleni küzdelemben működnek. A leukémiában szenvedők kóros fehérvérsejteket tartalmaznak, amelyek károsítják az egészséges sejteket és súlyos problémákat okoznak.

3 módszer a megfázás gyógyítására

3 módszer a megfázás gyógyítására

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az erős hideg meghiúsíthatja a terveket, elronthatja a hangulatát, és megakadályozhatja, hogy felkeljen az ágyból, amikor valóban fel akar kelni és dolgozni akar. A megfázás gyógyításának legjobb módja, ha sokat pihenünk, erősítjük az immunrendszert különböző egészséges szokások elfogadásával, és gyógynövényekkel és gyógyszerekkel gyógyítjuk a tüneteket.

Hogyan lehet enyhíteni a bokafájdalmat: 13 lépés

Hogyan lehet enyhíteni a bokafájdalmat: 13 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A bokafájdalmat a láb túlzott igénybevétele és fáradtsága okozza: általában új cipő viselése vagy a szokásosnál nagyobb járás miatt. A bokafájást szúró fájdalom, zúzódás, zsibbadás, bizsergés vagy hő jellemzi. Ez az útmutató segít enyhíteni a boka fájdalmát.

Hogyan segíthetünk a felnőttkori diszlexiásoknak (képekkel)

Hogyan segíthetünk a felnőttkori diszlexiásoknak (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A diszlexia egész életen át tartó fogyatékosság. A diszlexiás gyermekek felnőnek. A diszlexiás gyermekek támogatási módszerei felnőttek számára is hatékonyak, de élethelyzetük eltérhet. A diszlexiásoknak az osztályteremben való küzdelem helyett a felelős felnőtt irodájában, közösségében és mindennapi életében kell küzdeniük.

A scoliosis megelőzése: 7 lépés (képekkel)

A scoliosis megelőzése: 7 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A gerincferdülés a gerinc kóros görbülete, amely általában a hátlapot vagy a lapockák közötti mellkasi régiót érinti. Oldalról nézve a normál gerincnek S-alakúnak kell lennie a koponya aljától a farokcsontig. Azonban hátulról nézve a gerincnek egyenesnek kell lennie, és nem szabad oldalra dönteni.

3 módszer a koleszterin gyors csökkentésére

3 módszer a koleszterin gyors csökkentésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A leggyorsabb módja a koleszterinszint csökkentésének, ha kombináljuk az életmódbeli változásokat, az étrendi változtatásokat, és ha az orvos szerint szükséges, használjunk gyógyszert. Nincs olyan megoldás, amely azonnal eredményt mutat, de ennek ellenére csökkenteni kell a magas koleszterinszintet.

3 módszer a székrekedés elkerülésére

3 módszer a székrekedés elkerülésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A fogyasztási szokások megváltoztatása nagyban befolyásolhatja az emésztést, és segít megszüntetni a székrekedést vagy székrekedést. Ha a székrekedés rendszeres problémává vált az életedben, és egyre jobban belefáradsz, akkor itt az ideje, hogy újragondold étkezési szokásaidat és szokásaidat, és feladd azokat az ételeket, amelyek kiválthatják ezt a nagyon kellemetlen állapotot.

Hogyan kell kezelni a lábujjak fájdalmát: 13 lépés (képekkel)

Hogyan kell kezelni a lábujjak fájdalmát: 13 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A lábujjak érzékenyek különféle problémákra, amelyek fájdalmat okozhatnak, mint például trauma, fertőzés, ízületi gyulladás, köszvény, vérkeringési problémák, neuromák és bunionok. A lábujjak fájdalmának leggyakoribb okai a kisebb sérülések, a nem megfelelően illeszkedő cipők viselése, valamint a nem megfelelő vágás miatt a köröm növekedése a húsban.

Hogyan lehet enyhíteni a gyulladt mandulákat

Hogyan lehet enyhíteni a gyulladt mandulákat

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A mandulák a torok hátsó részén található mirigyek. A torokfájást, amely meglehetősen fájdalmas, általában gyulladt vagy irritált mandulák okozzák. A torokgyulladás allergia, vírusok, például az influenza vagy a megfázás vagy bakteriális fertőzések, például streptococcusok okozta orr utáni csepegés miatt fordulhat elő.

3 módszer a vírusok és bakteriális fertőzések megkülönböztetésére

3 módszer a vírusok és bakteriális fertőzések megkülönböztetésére

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A vírusok és baktériumok által okozott fertőzések hasonló tünetekkel járnak. Az egyetlen módja annak, hogy megbizonyosodjon a laboratóriumi vizsgálatról, de drága és időigényes lehet. Vannak azonban kisebb eltérések, amelyek segíthetnek azonosítani a vírusos és bakteriális fertőzést.

Hogyan lehet elkerülni a hányingert az autóban olvasás közben: 11 lépés

Hogyan lehet elkerülni a hányingert az autóban olvasás közben: 11 lépés

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Olvastál már autóban? Vannak olyan könyvek, amelyek annyira érdekesek, hogy továbbra is olvassuk őket az autóban. A probléma az, hogy amikor autóban olvas, a szeme jeleket küld az agyának, hogy nem mozog. Ez ellentmond a belső fül, az izmok és az ízületek által küldött jeleknek, amelyek érzékelik az autó rezgéseit.

Hogyan gyógyítsuk meg a megfázást egy nap alatt: 15 lépés (képekkel)

Hogyan gyógyítsuk meg a megfázást egy nap alatt: 15 lépés (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A közönséges hideg a legfertőzőbb betegség Nyugaton. Ha úgy érzi, hogy viszket a torka vagy orra eltömődött, azonnal reagáljon egészséges étrenddel, cink -kiegészítőkkel és sok pihenéssel. Ezek az ajánlott kezelések csökkenthetik a tüneteket és drasztikusan felgyorsíthatják a gyógyulási időt.

Hogyan lehet kiegyensúlyozni a hormonokat (képekkel)

Hogyan lehet kiegyensúlyozni a hormonokat (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

A hormonális egyensúlyhiány meglehetősen gyakori, és számos problémával jár, a meddőségtől és a depressziótól a fókusz elvesztéséig és az izomerő csökkenéséhez. Szerencsére vannak módszerek - mind orvosi, mind természetes -, hogy kezeljék ezt a problémát, és helyreállítsák a hormonjaikat.

Hogyan lehet megbirkózni a fájdalmas fájdalommal (képekkel)

Hogyan lehet megbirkózni a fájdalmas fájdalommal (képekkel)

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Az erős fájdalommal való megbirkózás gyakran nehéz és stresszes. Néha a fájdalom hirtelen és váratlanul jelentkezik, és egy meglévő állapot vagy betegség miatt jelentkezik. Vannak azonban módszerek, amelyek segítenek megbirkózni a súlyos és gyötrelmes fájdalommal.

3 módszer a rovarcsípések gyógyítására

3 módszer a rovarcsípések gyógyítására

Utoljára módosítva: 2025-01-23 12:01

Biztosan mindenkit megcsípett vagy megcsípett egy rovar. A rovarcsípések és harapások nagyon fájdalmasak és zavarják a szenvedőt. Ismerje meg, hogyan kell kezelni a rovarcsípéseket vagy csípéseket a fájdalom enyhítése és a sebek gyors gyógyítása érdekében.