A tüdőgyulladás a légutakat és a tüdőszövetet érinti. A szervezet sérülésekre vagy ezekre a kórokozókra adott immunválasza által okozott gyulladás lehet akut (rövid távú) vagy krónikus (hosszú távú). Az akut tüdőgyulladással járó betegségek közé tartozik a tüdőfertőzés, a tüdőgyulladás és az akut légzési distressz szindróma (ARDS). A krónikus tüdőgyulladással járó betegségek közé tartozik a tüdőtágulat, a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), a tüdőfibrózis és a tüdőrák. Bárki kaphat tüdőgyulladást, de számos kockázati tényező növeli az ember esélyét annak kialakulására. Ezenkívül ugyanezek a kockázati tényezők súlyosbíthatják a személy által elszenvedett tüdőgyulladást is.
Lépés
3. módszer: A kórokozók és a levegőben lévő részecskék kockázatának csökkentése
1. lépés: Csökkentse a gombás és bakteriális kórokozóknak való kitettséget
A kórokozók olyan mikroorganizmusok, amelyek betegséget okoznak. Bizonyos baktériumok és gombák tüdőgyulladást okozhatnak. Ezeknek a kórokozóknak való kitettség összefügghet a környezettel, amelyben él vagy dolgozik. Például a Hot Tub Lung és a Farmer's Lung, amelyek a gombás tüdőgyulladás két általános neve. A penész bárhol növekedhet, ahol mérsékelten nedves. Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége (EPA) szerint „a penésznövekedés ellenőrzésének kulcsa a nedvességszabályozás”.
- Annak érdekében, hogy megakadályozza a penész kialakulását otthonában, tartsa a páratartalmat 30-60%között.
- Ha penészt talál otthonában, tisztítsa meg mosogatószerrel a tárgy felületét, amelyre nőtt, és alaposan szárítsa meg.
- Kerülje el a páralecsapódást megfelelő helyiségleválasztók beszerelésével. Kerülje a szőnyeg felszerelését a konyhában vagy a fürdőszobában, mert a fröccsenő víz megnedvesítheti.
- A penészes területek biztosításakor használjon megfelelő védőfelszerelést, például maszkot vagy légzőkészüléket.
2. lépés: Csökkentse a szervezet expozícióját és érzékenységét a vírusos kórokozókra
Az influenza gyakori oka a tüdőgyulladásnak, amely a tüdő fertőzése és gyulladása. Az influenza esetek többsége nem okoz tüdőgyulladást, de ha tüdőgyulladás előfordul, a következmények nagyon súlyosak lehetnek. Az influenza és a tüdőgyulladás is megelőzhető oltásokkal.
- Beszéljen orvosával, hogy megkaphatja -e az influenza és/vagy tüdőgyulladás elleni védőoltást.
- Kerülje az érintkezést influenzában és/vagy tüdőgyulladásban szenvedő emberekkel.
- Ha influenzában és/vagy tüdőgyulladásban szenvedő emberekkel kell kapcsolatba lépnie, viseljen megfelelő védőfelszerelést, például maszkot, kesztyűt vagy védőruházatot.
3. lépés: Csökkentse a környezeti légszennyező anyagoknak való kitettséget
A környezeti légszennyező anyagok a szabadban találhatók, és természetes folyamatokból, tüzekből, valamint az iparból származnak. Az EPA hat szennyező anyagot minősít légszennyezőnek, nevezetesen a nitrogén -oxidokat, a kén -dioxidot, az ózont, a részecskéket, a szén -monoxidot és az ólmot. Ezt a hat szennyező anyagot az EPA ellenőrzi, és számos előírás szabályozza. A 10 mikrométernél kisebb részecskék nagyon veszélyesek, mert mélyen a tüdőbe juthatnak. Ezeknek a részecskéknek való kitettség nagyon veszélyes lehet, különösen azok számára, akik már tüdőbetegségben szenvednek.
- Figyelemmel kísérheti a lakóhelye környékének levegőminőségi mutatóját. A BMKG Levegőminőségi információs alkalmazásból elérhetők a levegőminőségre vonatkozó információk és számos egyéb útmutató.
- Ha olyan helyre megy, ahol aeroszol részecskék vagy vegyi gőzök vannak jelen, akkor megfelelő védőfelszerelést kell használnia.
- Készítsen maszkot vagy légzőkészüléket. A Foglalkozás -egészségügyi és Biztonsági Hivatal (OSHA) iránymutatásokat ad a speciális expozíciónak megfelelő maszkokhoz vagy légzőkészülékekhez.
4. lépés: Csökkentse a beltéri levegőszennyező anyagoknak való kitettséget
A beltéri levegőszennyező anyagoknak való kitettség fejfájást, fáradtságot és számos egyéb nem specifikus tünetet okozhat. Ez az expozíció néha az épület összes dolgozóját is megbetegíti. A beltéri légszennyezők, amelyek általában megtalálhatók, illékony szerves vegyületek és formaldehid.
- Hozzon létre megfelelő légcsatornákat, hogy kívülről tiszta levegő simán bejusson a házba.
- Ha lehetséges, távolítson el minden szennyező forrást.
- Szereljen be egy szobatisztítót.
2. módszer a 3 -ból: Test -egészségügyi ellátás ellenőrzése
1. lépés. Tanulmányozza a betegséget a szervezetében
A betegség és a tüdőgyulladás közötti kapcsolat megértéséhez tanulmányoznia kell azt. Sok hasznos forrás található az interneten, például a Mayo Clinic, az American Lung Association, az American Heart Association, a Cancer.gov és a Cancer.org. Ezek a források speciálisan összeállított információkat nyújtanak a nagyközönség számára.
- Jegyezze fel a diagnózist, vagy írja le orvosának.
- Kérdezze meg orvosát, hogy milyen forrásokat használhat a betegség megértéséhez.
2. lépés. Beszéljen orvosával a jelenleg szedett gyógyszerekről
A kemoterápia, a sugárzás és egyes gyógyszerek tüdőgyulladást okozhatnak. Ezenkívül más gyógyszerek is segíthetnek a tüdőgyulladás enyhítésében, ha diagnosztizálják. Tehát ismernie kell a kezelés kockázatait és a használt gyógyszereket.
- Írja le az összes gyógyszert és kezelést, vagy szedje orvosát.
- Kérjen információforrásokat ezekről a gyógyszerekről és kezelésekről.
3. Kérdezzen meg olyan gyógyszereket, amelyek képesek a tüdőgyulladás kezelésére
Számos gyógyszer használható a tüdőgyulladás és a tüdőgyulladással járó betegségek kezelésére. A kezelés során használt gyógyszer típusát az Ön konkrét diagnózisa határozza meg. Például, ha tüdőgyulladása van, antibiotikumokat írhatnak fel Önnek, amelyek segítenek elpusztítani a fertőzést okozó kórokozót. Tüdőfibrózis esetén kevesebb olyan gyógyszer van, amely lassíthatja a betegség előrehaladását. Azonban számos új gyógyszer került a piacra. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a gyógyszereket, amelyek tüdőgyulladást vagy tüdőgyulladással járó betegségek kezelésére szolgálnak.
- Beklametazon -dipropionát (COPD kezelésére használt inhalációs kortikoszteroid)
- Flutikazon -propionát (inhalációs kortikoszteroid a COPD kezelésére)
- Flunisolid (COPD kezelésére használt inhalációs kortikoszteroid)
- Budezonid (inhalációs kortikoszteroid, amelyet COPD kezelésére használnak)
- Mometazon (COPD kezelésére használt inhalációs kortikoszteroid)
- Ciklonzonidok (COPD kezelésére használt inhalációs kortikoszteroidok)
- Metilprednizon (orális szteroid a COPD kezelésére)
- Prednizolon (orális szteroid a COPD kezelésére)
- Prednizon (orális szteroid, amelyet COPD kezelésére használnak)
- Hidrokortizon (COPD kezelésére használt orális szteroid)
- Dexametazon (orális szteroid a COPD kezelésére)
- Cromolyn -nátrium (belélegzett nem szteroid COPD kezelésére)
- Nedokromil -nátrium (orális szteroid COPD kezelésére)
- Amoxicillin (bakteriális tüdőgyulladás kezelésére használt antibiotikum)
- Benzilpenicillin (bakteriális tüdőgyulladás kezelésére használt antibiotikum)
- Azitromicin (bakteriális tüdőgyulladás kezelésére használt antibiotikum)
- Pirfenidon (a tüdőfibrózis okozta hegszövet kialakulásának lassítására használt gyógyszer)
- Nintedanib (a hegszövet kialakulásának lassítására használt gyógyszer a tüdőfibrózis miatt)
- Ceftriaxon (antibiotikum tüdőgyulladás és légúti fertőzések kezelésére)
- Oxigénáramlás (különböző tüdőbetegségek tüneteinek enyhítésére használják)
3 /3 -as módszer: Életmód megváltoztatása
1. Lépjen ki a dohányzásból
A dohányzás a tüdőgyulladás, a tüdőtágulat, a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és a tüdőrák fő kockázati tényezője. A cigarettában lévő vegyszerek nemcsak rákot okoznak, hanem megváltoztatják a szervezet immunrendszerének működését is. A dohányzásról való leszokás nehéz lehet, de megfelelő támogatással és tervezéssel meg lehet tenni. Sok tényező okozhat tüdőgyulladást, amelyeket nem tud kontrollálni, de a dohányzás nem tartozik ezek közé. A dohányzás abbahagyása olyasvalami, amellyel megóvhatja tüdejét.
- Próbálja meg leírni céljait és azt, hogy mit nem szeret a dohányzásban.
- Hozzon létre egy támogatási rendszert. Beszélje meg családjával és barátaival a dohányzás abbahagyásáról szóló terveit. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik támogatást tudnak nyújtani.
- Forduljon szakemberhez. Egy profi orvos segíthet a dohányzás sikeres leszokásának tervének kidolgozásában.
2. lépés: Tartsa egészségesen az immunrendszert
A tüdőgyulladás fő kockázati tényezője a legyengült vagy elnyomott immunrendszer. A HIV/AIDS-ben élők, a szervátültetésben részesülők vagy a hosszú távú szteroid-kezelésben részesülők a legveszélyeztetettebb csoportok. Az immunrendszer optimális működése érdekében azonban számos dolgot tehet.
- A C -vitamin és a cink erősíti az emberi immunrendszert, valamint javítja a tüdőgyulladás és más fertőzések gyógyulását.
- Elég alvás. A kutatások azt mutatják, hogy az alváshiányos emberek hajlamosabbak a fertőzésekre, és hosszabb gyógyulási időt igényelnek a betegségből.
3. lépés. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt
Bár nem végeztek humán vizsgálatokat a tüdőgyulladás és az elhízás között, állatkísérletek kimutatták a kapcsolatot a tüdőgyulladás és a zsírszövet által termelt vegyi anyagok között. Úgy gondolják, hogy az elhízás növeli a szervezet fogékonyságát a fertőzésekre és a környezeti tényezők okozta tüdőkárosodásra.
- Végezzen 150-300 perc közepes intenzitású gyakorlatot hetente. A gyaloglás és az úszás a közepes intenzitású testmozgás példái.
- Éljen egészségesen. Magas tápértékű élelmiszerek fogyasztása. Kerülje a feldolgozott élelmiszereket és az alkoholt. Ha segítségre van szüksége a menü összeállításában, beszélje meg ezt egy táplálkozási szakemberrel.
- Csináld következetesen. Az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a támogató emberek közelében valóra válthatja céljait.
4. lépés. Gyakorolja a tüdejét, különösen a műtét után
A tüdő körüli izmokat edzéssel lehet erősíteni. Ez a gyakorlat megakadályozhatja a fertőzést és a tüdőgyulladást, amelyet sokan veszélyeztetnek a műtét után. A mély, rendszeres légzés megtisztíthatja és megerősítheti a tüdőt. Bizonyos esetekben spirométert és gyakorlatok listáját kapják. Kövesse orvosa tanácsát, amikor a tüdőgyakorlatokról van szó.
