Egészség 2024, November

A costochondritis, más néven mellkasi falfájdalom, costosternalis szindróma vagy costosternal chondrodynia akkor fordul elő, amikor a bordák és a szegycsont (mellcsont) közötti porc gyulladt és megduzzad. Ennek a betegségnek a tünetei hasonlóak lehetnek a szívrohamhoz, ezért mindig keresse fel orvosát, miután észleli a mellkasi fájdalom első tüneteit.

Ez az élet egyszerű ténye: időnként szinte mindenkinek dolgoznia kell, amikor fáradtnak vagy motiválatlannak érzi magát. Ha azonban állandóan úgy érzi, nincs elég energiája a napi feladatok elvégzéséhez, akkor nem a hétköznapi fáradtsággal, hanem a teljes kimerültséggel van dolga.

Gyakrabban lélegzett a szájon keresztül, mint az orra? Legyen óvatos, a száján keresztül lélegezve kiszáradhat a szája, és torokfájást okozhat, ha továbbra is ezt teszi. Ráadásul ezt a szokást a legtöbb ember sem tartja vonzónak. Ha nem a szokásban gyökerezik, akkor valószínűleg szerkezeti probléma vagy orrdugulás okozza.

A köhögés a szervezet módja a váladék vagy nyálka kiszorítására, de a száraz köhögés sem „termel”. Az ilyen típusú köhögés bosszantó lehet, de vannak természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek enyhíteni. Készíthet saját köhögés elleni szirupot citrommal és mézzel, próbáljon ki természetes házi gyógymódokat, vagy vigyázzon magára a száraz köhögés enyhítésére.

Sajnos a megfázásra nincs gyógymód. A legtöbb megfázásos panasz 3-7 napon belül eltűnik, bár egyesek ennél tovább tartanak. A nátha kezelése a tünetek kezelésére korlátozódik, amelyek hatékonyan korlátozzák annak időtartamát és a lehetséges szövődményeket.

Senki sem akarja, hogy rossz szájszagú legyen. Szerencsére sok mindent megtehet, hogy megszabaduljon a rossz leheletetől. Ha különböző módszerekkel próbálkozott, de eredménytelenül, menjen orvoshoz, hogy kivizsgálják, vannak -e olyan egészségi állapotok, amelyek miatt a lehelet rossz szaga van.

Az orrfújás az allergia, az influenza vagy a hideg levegő megfázása során nagyon irritáló lehet az orrára. Az orr körül és belül lévő törékeny szövetek kiszáradnak és megrepednek a kisebb, de ismétlődő sérülések miatt, amikor fújja az orrát és törölje le.

Ha a torka viszket vagy gyulladt, természetesen azonnal enyhíteni szeretné. Az égő torok megnehezíti a nyelést vagy az evést. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók mellett a cukorkák és a torok spray-k nagyszerű módszerek a torokfájás kezelésére, mielőtt orvoshoz mennének.

A torokfájás a torok irritációja vagy gyulladása, amelyet bakteriális, vírusos vagy sebfertőzés okoz. A torokgyulladás számos esete megfázáshoz kapcsolódik, és egy -két nap elteltével magától elmúlik, megfelelő pihenéssel és folyadékbevitellel.

A légzési nehézség ijesztő élmény, amely stresszt vált ki. Ennek megoldásához végezzen néhány légzési gyakorlatot, hogy mélyen lélegezzen, megnyugodjon és visszatérjen a normális légzéshez. Ezenkívül alkalmazzon hasznos életmódot a légzés javítására.

Az orrdugulás okozta fejfájás enyhítésére először el kell távolítania az orrjáratok nyálkáját. Lépés Módszer 1 /3: Gyors cselekvés 1. lépés. Vegyen be egy dekongesztálószert A dekongesztánsok számos olyan gyógyszert tartalmaznak, amelyek a torlódás különböző tüneteit kezelik.

Néhány ember nagyon hangosan tüsszent, több okból is, például a tüdőkapacitás, allergia vagy testreflexek miatt. Bármi legyen is az oka, a mennydörgő tüsszentés rendkívül kínos, és elvonja mások figyelmét, ha csendes. Ennek elkerülése érdekében tanulja meg, hogyan lehet tompítani a tüsszentés hangját, vagy megállítani a tüsszentési reflexet, ha elolvassa ezt a cikket!

Ha helyesen viseli, a légzőkészülék enyhítheti az orrdugulást, javíthatja a légzést és csökkentheti a horkolást. A légző tapasz célja, hogy óvatosan felemelje az orr oldalát és kinyissa a járatokat. Lépés 1. lépés Mossa le az orr felületét enyhe és enyhe szappannal Az orr alapos tisztítása segít eltávolítani a port és az olajat a bőrről, így a szalag hatékonyabban tapadhat.

Normális légzéskor az emberek általában az orron keresztül lélegeznek be levegőt, és csak a tüdőt használva lélegeznek ki. A fafúvós hangszerek (fafúvós) játékosai számára az ilyen légzési folyamat korlátozhatja a képességeket. Nem tudják fenntartani a jegyzeteket a kívánt ideig, és nem tudnak alkalmazkodni bizonyos más típusú hangszerekhez írt zenéhez.

Ó, ó. Ha reggel felébred, rosszul érzi magát. Csak akkor veszed észre, hogy túl sokat beszéltél, amikor már nem tudsz hangot adni. Olvassa el ezt az útmutatót, hogy visszanyerje hangját és képes legyen önmaga lenni. Lépés 3. módszer:

Bár nem egy nagyon súlyos vírus okozza, a megfázás még mindig nyomorúságba hozhat. A megfázás gyors gyógyításának kulcsa a korai felismerés. Ha úgy gondolja, hogy megfázott, azonnal tegyen óvintézkedéseket. Növelje a vitaminbevitelt. Enyhítse a torok rendellenességeit.

A fulladás halált okozhat, és a "véletlen" halálesetek vezető oka. A legsúlyosabb helyzetekben, ha a Heimlich -manőver sikertelen, tracheotómiát vagy cricothyroidotomiát kell végrehajtani az ember életének megmentése érdekében. Ezt az eljárást végső megoldásként kell használni, mert nagyon veszélyes.

Az asztma a leggyakoribb krónikus betegség, amely az iskoláskorú gyermekeket érinti. Feljegyezték, hogy Amerikában körülbelül 7 millió gyermeket érint ez a betegség. Az asztma olyan állapot, amelyben a gyulladás a légutak beszűkülését okozza, ami megnehezíti a légzést.

Az énekesek, a hangszórók, a színészek vagy bárki, aki sokat használja a hangját, megérti annak fontosságát, hogy tisztítsuk meg a torkot, hogy eltávolítsuk a nyálkahártyát a torkából, hogy erős, tiszta hangot kapjunk. Ha torokfájás van, akkor vény nélkül kapható gyógyszerek és otthoni jogorvoslatok segíthetnek a torkának tisztításában.

A tüdőgyulladás a tüdő fertőzése (gyulladása), amely bárkivel előfordulhat. Ezt a betegséget baktériumok vagy vírusok okozhatják. A tüdőgyulladás gyógyítható gyógyszeres kezeléssel, különösen ha korán észlelik. Görgessen az alábbi 1. lépéshez, hogy megtudja, hogyan észlelheti a betegség korai és késői tüneteit.

Ha rossz levegőminőségű területen él, vagy fertőző betegség kitörése előtt áll, az N95 maszk kiváló eszköz a tüdő és az általános egészség védelmére. A káros részecskék kiszűrésére tervezett N95 maszk könnyű és viszonylag olcsó eszköz, amely segít tiszta levegőt lélegezni és egészséges maradni.

A mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés minden bizonnyal aggodalomra ad okot, mert ez tüdő (vagy szív) betegség jele lehet. Valójában a felső törzs fájdalmát gyakrabban sokkal kevésbé súlyos problémák okozzák, például emésztési zavarok, gyomorsav és izomfeszültség.

Ha olyan egészségügyi állapota van, amely befolyásolja a légzését, például tüdőgyulladás, asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség vagy légúti fertőzés, akkor szükség lehet egy porlasztó használatára. A porlasztó egy elektromos gép, amelyet a fali aljzaton és a dugón vagy az akkumulátoron keresztül kapcsolnak be.

A megelőzés a legjobb védekezés a megfázás ellen, de néha a legjobb óvintézkedések ellenére is megbetegszik. Ez azért van, mert a hideg vírus akár 18 órán keresztül is élhet mosatlan felületeken, miközben helyet talál a testén. A hideg vírus a szájon, az orron vagy a szemen keresztül jut be.

A tüdő megtisztítása futás előtt hatékonyabbá és kényelmesebbé teszi a futást. A tüdő oxigént szállít az egész testben; Ha a tüdő irritált vagy nyálka van, az oxigénhiányos állapotok elérik a test más izomrészeit. Lehet, hogy légzőgyakorlatokkal, vitaminokkal és táplálkozással, vagy gyógyszeres kezeléssel tisztíthatja meg a tüdejét.

A légiós betegség a súlyos tüdőgyulladás egyik formája. A betegséget először 1976 -ban azonosították az Amerikai Légió Egyezményben részt vevő emberek csoportjában (innen a név). A Legionella baktériumokkal fertőzött személynél légiós betegség alakulhat ki, így a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a betegséget, ha először elkerüljük a baktériumoknak való kitettséget.

Az orrmelléküregek az arc üregei, amelyeknek számos funkciójuk van, beleértve a belélegzett levegő párásítását és a nyálkahártya termelését a kórokozók elfogására és eltávolítására a szervezetből. Néha a szinuszok nem képesek leküzdeni a kórokozókat, és olyan ismert fertőzés tüneteit okozzák, mint az orrjáratok duzzanata és gyulladása, nyálka, fejfájás, köhögés, torlódás és néha láz.

Asztmás rohamok akkor jelentkeznek, amikor nem hordja az inhalátort? Annak ellenére, hogy ijesztőnek tűnik, valójában van néhány dolog, amit megtehet, hogy megnyugtassa magát és természetes módon normalizálja légzési ritmusát. Ezt követően próbáljon gyakorolni különféle tippeket, amelyek megelőzhetik vagy legalább csökkenthetik az asztmás rohamok lehetőségét a jövőben.

A köhögés a betegség gyakori és zavaró tünete, mind rövid életű, mind krónikus. A rövid ideig tartó köhögés okai közé tartoznak a vírusok (beleértve az influenzát, a megfázást, a crust és az RSV vírusokat), a bakteriális fertőzések, például a tüdőgyulladás, a hörghurut és a sinusitis, valamint az allergiás nátha.

Az orrpolipok nem rákos lágyrészek, amelyek a szinuszokban és az orrban kialakulhatnak. Bár nem fájdalmas, a polipok elég nagyra nőhetnek, hogy elzárják a légutakat, légzési és szaglási nehézségeket okozva. Általában a polipokat nem lehet teljesen meggyógyítani, mert hajlamosak arra, hogy könnyen visszatérjenek, ha fogékonyak rájuk.

Ha az orrmelléküregek összenyomódnak vagy eltömődnek, a szinuszok masszírozása segíthet enyhíteni néhány érzett problémát. Az orrmelléküregek és az őket körülvevő szövetek masszírozása megnyújthatja a nyomást és enyhítheti az orrdugulást. Többféle masszázst is kipróbálhat, beleértve az egész arc alapmasszázsát, valamint az arc bizonyos részeire jellemző masszázsokat.

Az otthoni oxigénszint növelése segíthet csökkenteni a krónikus betegségek, például a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), a szívelégtelenség vagy az alvási apnoe tüneteit. Egészséges emberek is érezhetik a jó légáramlású és alacsony szennyezőanyagszintű otthon előnyeit.

A tüdőgyulladás olyan fertőzés, amely az egyik vagy mindkét tüdő légzsákjának gyulladását okozza. Gyulladás esetén a légzsákok megtelhetnek folyadékkal, ami köhögést, lázat, hidegrázást és légzési nehézséget okozhat a betegben. A tüdőgyulladás kezelhető antibiotikumok, köhögéscseppek és lázcsillapítók használatával, bár bizonyos esetekben - különösen a legyengült immunrendszerű emberek, az újszülöttek és az idősek esetében - kórházi kezelést igényelnek.

A torokfájás nagyon idegesítő betegség, nem? Az alábbiakban bemutatunk néhány módszert a torokfájás gyorsabb gyógyulásának elősegítésére. Ne feledje, hogy ez nem gyógyítja meg a torokfájását egy óra alatt, de segít enyhíteni. Lépés 1.

Az influenzát vírusos támadás okozza, amely nagyon könnyen átvihető az orrüregbe és a torokba. Mindenki elkaphatja az influenzát, különösen a gyermekek. Általában a felnőttek évente 2-4 alkalommal kapják el az influenzát, a gyermekek évente 6-10 alkalommal, ha rutinszerűen aktívak a napköziben vagy az iskolában.

A napló vagy napló vezetése nagyszerű módja annak, hogy gondolatait és érzéseit csatornázza, miközben emlékezik a múltbeli eseményekre. Írás előtt határozza meg a kívánt napló típusát. Ezután jegyezze fel gondolatait, tapasztalatait és ötleteit egy naplóba.

Kifut az időből? Folyamatosan fogy a megtakarított pénz? Az autójában gyakran elfogy a benzin, miközben a kukája túl tele van? Ha igen, úgy tűnik, szenved attól, hogy "elfoglalt"-nincs szabad ideje, beleértve a pihenést is. Ne aggódjon, van gyógymód:

Az étrend megváltoztatása a legfontosabb lépés, amelyet meg kell tenni az egészségesebb életmód érdekében. Valójában csak a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem elegendő ahhoz, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek nevezzük. Ehelyett fogyasszon más ételeket is, amíg a táplálkozási szintek kiegyensúlyozottak, hogy a szervezet utána fittebb és energikusabb legyen.

A harmadik szem vagy a belső szem a megvilágosodott öntudatot szimbolizálja, amely lehetővé teszi, hogy bölcsebben lássuk a világot. Lényegében a harmadik szem fokozza észlelési képességeit a gondolatok élességével és tisztaságával. De a harmadik szem használata nem jelenti azt, hogy pszichéssé válunk, vagy mágikus erőket fejlesztünk, bár vannak, akik így gondolják.

A halál, bár nagyon szörnyű érzés, valójában egy pillanat, amellyel mindenki szembesül. Valószínűleg azt szeretné, ha ezek az idők könnyen és fájdalommentesen múlnának, igaz? Szerencsére vannak dolgok, amelyeket megtehet a haldoklással járó fájdalom és kellemetlenség kezelésére.