A légiós betegség a súlyos tüdőgyulladás egyik formája. A betegséget először 1976 -ban azonosították az Amerikai Légió Egyezményben részt vevő emberek csoportjában (innen a név). A Legionella baktériumokkal fertőzött személynél légiós betegség alakulhat ki, így a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a betegséget, ha először elkerüljük a baktériumoknak való kitettséget.
Lépés
Módszer 1 /3: A lehetséges kockázati tényezők elkerülése
1. lépés. Erősítse meg immunrendszerét
Ha ki van téve a Legionella baktériumoknak, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kialakul a betegség. Ha azonban az immunrendszere sérült, akkor nagyobb a valószínűsége a fertőzésnek. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, hogy erősítse az immunrendszert, összpontosítva a zöldségekre és a gyümölcsökre. Az immunrendszer számára előnyös ételek a következők:
- Joghurt: A joghurt probiotikumokban (jó baktériumokban) gazdag étel, amely kiválóan alkalmas a bélrendszer tisztítására. Ha napi 200 ml joghurtot fogyaszt, az segít.
- Zab és árpa: Mindkét élelmiszer béta-glükánt tartalmaz, amely egyfajta rost, amely magas antimikrobiális és antioxidáns előnyökkel rendelkezik. Naponta egy adagot fogyasszon minden nap, hogy fokozza immunitását.
- Fokhagyma: A fokhagyma nagyon erős kémiai vegyületet, nevezetesen allicint tartalmaz. Ezek a kémiai vegyületek képesek leküzdeni a fertőzést és elnyomni a baktériumok növekedését a szervezetben. Egyél legalább 2 nyers fokhagymagerezdet minden nap.
- Tea: A tea serkenti a vírusok elleni interferon növekedését a vérben. A képességért felelős kémiai vegyület L-teanin néven ismert. Naponta legalább háromszor igyon meg egy csésze fekete teát.
- Gomba: A kutatások azt mutatják, hogy a gombák serkenthetik a fehérvérsejtek - a szervezetben lévő, fertőzést leküzdő sejtek - termelését és hatékonyságát. Egyél legalább 28 gramm gombát hetente egyszer az immunitás erősítése érdekében.
- Aludjon legalább 7-8 órát minden este.
2. Lépjen ki a dohányzásból
A dohányzás károsíthatja a tüdejét, így fogékonyabbá válik a betegségekre. A cigaretta több ezer káros vegyi anyagot tartalmaz, például benzolt, formaldehidet, peszticideket, nitrozaminokat és vinil -kloridot.
- A dohányzás csökkentheti a vörösvértestek oxigénszállító képességét. A szervezet oxigéntartalmának csökkenésével, különösen a tüdőben, a sejtek megfosztják a tápanyagoktól, és végül elpusztulnak.
- Ez tovább növeli a tüdő károsodását. Az egészségtelen tüdő egészségtelen önvédelmi képességet jelent a fertőző kórokozók, köztük a legionella ellen.
Lépés 3. Kezeljen mindenféle betegséget, amely zavarhatja az immunrendszert
Más betegségek légiós betegséget okozhatnak. Ha már krónikus tüdőbetegségei vannak, mint például tüdőtágulat, krónikus obstruktív tüdőbetegség, asztma és hörghurut, ezek a betegségek növelik fogékonyságát a légiósokkal szemben.
- Mivel ez a betegség már veszélyeztette a tüdő egészségét, a legionella nem lehet nehéz új fertőzéseket okozni. Valójában minden olyan állapot, amely rontja az immunrendszert, hajlamossá válik a légiós betegségre is.
- Az öregedés a fokozott kockázat okozója is lehet. A testi funkciók általános romlása miatt az öregedő testnek nagyobb a légiós betegség kockázata.
4. lépés. Határozza meg a legionella lehetséges forrásait
Fontos, hogy képes legyen azonosítani azokat a körülményeket, amelyek elősegítik a legionella növekedését, így dolgozhat azok megelőzésén (különösen akkor, ha az immunrendszere sérült).
- A Legionella pneumophila általában vízben vagy öntözőrendszerekben fordul elő, amelyekben amőbák is jelen vannak. Ezek a baktériumok szimbiotikus kapcsolatot alakítanak ki az amőbával a túlélés érdekében. Legionella pneumophila:
- Központi légkondicionáló, melegvíz- és vízpermetező rendszerek, hűtőtornyok, gőzhűtők, párásítók, szélvédőmosó vezetékek, légnedvesítők, pezsgőfürdők, pezsgőfürdők, források, tavak és patakok.
- Ne feledje, hogy a vízben nem élő legionellák esélye nő a vízben.
2. módszer a 3 -ból: A vízforrások tisztán tartása
1. lépés Kövesse néhány alapvető irányelvet
Kövesse az általános irányelveket a vízforrások tisztán tartására a kereskedelmi épületekben és környezetükben. Ez a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentsük a betegség továbbterjedésének kockázatát, ami kitörésekhez vezethet.
- A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) ajánlják az ASHRAE (American Society of Heating, Hűtés- és Légkondícionáló Mérnökök) útmutatásait a vegyi kezelésről és a megfelelő vízhőmérsékletről a legionellózis megelőzése érdekében.
- Az első lépés a 20 és 45 Celsius fok közötti vízhőmérséklet elkerülése. Ez a hőmérséklettartomány támogatja a Legionella baktériumok szaporodását.
2. lépés. Kerülje az álló vizet
A legionella zavartalanul gyorsabban nőhet, ezért ezek a baktériumok inkább állóvízben élnek. Ehhez meg kell győződnie arról, hogy a vízrendszert gyakran használják, hogy megakadályozzák a felhalmozódást.
- Például hetente legalább 3 alkalommal vízmelegítőt kell használni, nehogy víz gyűljön össze benne.
- Ha egy hosszú nyaralás után nemrég tért haza, vagy ha bármilyen okból nem tudja használni a vízmelegítőt, hagyja, hogy a víz pár percig kifolyjon használat előtt.
3. lépés A lehető leggyakrabban tisztítsa meg a baktériumok szaporodásának lehetőségét
Ha a vízrendszer bőséges tápanyagokkal látja el a baktériumokat, ez növeli a legionella növekedésének valószínűségét. Ezek közé a tápanyagok közé tartozik a vízkő, rozsda, iszap és szerves anyagok. Így a baktériumok szaporodásának potenciális helyeinek gyakori tisztítása kritikus fontosságú a légiós kitörésének valószínűségének csökkentésében.
- Hetente legalább egyszer cserélje ki a vizet a szökőkútban.
- Naponta legalább egyszer használjon szélvédőmosó vizet, nehogy összegyűljön.
- A pezsgőfürdőket, úszómedencéket és pezsgőfürdőket vegyszeresen kell kezelni a baktériumok szaporodásának megakadályozása érdekében. Ezeket a helyeket is le kell engedni, és havonta legalább egyszer cserélni kell a vizet.
- Ha párásítót használ beteg, különösen tüdőbeteg betegek számára, akkor csapvíz helyett steril vizet használjon.
- Ellenőrizze a szennyeződés jeleit a zuhany alatt. Például, ha nyilvános fürdőszobát használ az edzőteremben, tájékoztassa a vezetőt, ha rozsdát vagy szennyeződést észlel a zuhanycső mentén.
- Tisztítsa meg a légkondicionáló rendszert évente legalább kétszer vagy háromszor, különösen nagy rendszereknél.
3. módszer a 3 -ból: A Legionella elkerülése az üzleti életben
1. lépés. Győződjön meg arról, hogy az összes lefolyó megfelelően karbantartott
Az épületkezelőknek és az üzlettulajdonosoknak eleget kell tenniük jogszabályi kötelezettségeiknek annak biztosítása érdekében, hogy a területükön található összes vízi út karban legyen tartva és megfelelően működhessenek.
- Attól függően, hogy melyik városban él, bizonyos speciális szabályokat és követelményeket kell teljesítenie ahhoz, hogy jogszerűen működtesse vállalkozását.
- Szükség lehet a vízügyi társaság segítségkérésére, ha nincs meg a szükséges készségei, tudása vagy kompetenciája a jogi egészségügyi és biztonsági kötelezettségek teljesítéséhez.
2. lépés Végezzen vízvizsgálatot a kockázatértékelés és ellenőrzés részeként
Ha tudja, hogy a legionella megtalálható -e a vízrendszerében, az üzleti sikere jele lehet.
- A vízmintavételt akkreditált laboratóriumban vagy arra felhatalmazott személynek kell elvégeznie. A pontos eredmények biztosítása érdekében használja a kormány által javasolt tesztelési szolgáltatásokat.
- A vízmintavétel gyakorisága nagymértékben függ a vízrendszer típusától. Nyíltvizes rendszereknél ajánlott a vizsgálatot legalább 4 havonta, vagy szükség szerint elvégezni.
- Zárt vízrendszerek esetében a rutin vízmintavétel nem szükséges. Bizonyos körülmények azonban megkövetelhetik a teszt elvégzését.
Tippek
- 5 év alatti gyermekek nem használhatják a pezsgőfürdőt. Az immunrendszerük ebben a szakaszban még nem teljesen fejlett, ezért fogékonyabbak a legionellára és a légiós betegségre.
- A terhes nők sem használhatnak pezsgőfürdőt, különösen az első trimeszterben. A pezsgőfürdő használata előtt konzultáljon orvosával.
- Hajóval való utazás előtt lehetőség szerint kutasson. Tudja meg, hogy voltak -e olyan esetek, amikor a hajó fedélzetén korábban tüdőgyulladásban szenvedtek. Ez arra utal, hogy az edény a legionella potenciális forrása lehet.
- A légiósok megbetegedései az év bármely szakában előfordulhatnak, bár a betegség főként nyáron és kora ősszel fordul elő.
Figyelem
- Ha más betegsége van, amely károsíthatja az immunrendszert, például AIDS vagy rák, akkor nagyon óvatosnak kell lennie a légiós betegség elkerülése érdekében.
- A légiós betegség halálos lehet, ha nem megfelelően kezelik.
