A halál, bár nagyon szörnyű érzés, valójában egy pillanat, amellyel mindenki szembesül. Valószínűleg azt szeretné, ha ezek az idők könnyen és fájdalommentesen múlnának, igaz? Szerencsére vannak dolgok, amelyeket megtehet a haldoklással járó fájdalom és kellemetlenség kezelésére. Az egyik az, hogy kényelmes legyen, és több időt töltsön a legközelebbi emberekkel. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy az érzelmi állapotát is kezelje, hogy halál előtt valódi békét érezhessen.
Megjegyzések: Ez a cikk tippeket tartalmaz a legteljesebb élethez az utolsó leheletéig. Ezért, ha elméd tele van öngyilkossági gondolatokkal, olvasd el ezt a cikket, vagy azonnal lépj kapcsolatba a legközelebbi sürgősségi egészségügyi szolgálattal.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Kényelmes
1. lépés Töltse utolsó napjait a legkényelmesebb helyen
Például, ha lehetséges, töltse a pillanatot otthon a szeretteivel, vagy máshol, ahol jobban érzi magát. Beszélje meg ezeket a lehetőségeket a hozzátartozóival és/vagy az Önt kezelő egészségügyi csapattal. Ezután válassza ki az Önnek legmegfelelőbb lehetőséget.
Ha a test a kórházban fekszik, kérje meg a legközelebbi személyeket, hogy hozzanak olyan dolgokat, amelyek megnyugtathatják Önt, például fényképeket, takarókat és/vagy párnákat otthonról
2. lépés: Csináld minél gyakrabban azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz
Szánjon időt arra, hogy olyan dolgokat tegyen, amelyek megfelelnek az Ön érdekeinek. Amikor a tested energikusabbnak érzi magát, használd szórakoztató tevékenységek végzésére! Ha a test fáradtnak érzi magát, tartson szünetet tévénézés vagy kedvenc könyv olvasása közben.
Például hívd meg a legközelebbi rokonaidat társasjátékra, amikor a testednek több energiája van. Vagy használja ki szabadidejét, és vigye sétálni szeretett kutyáját
Lépés 3. Zenehallgatás a hangulat javítása érdekében
A zene különösen izgatottabbá teheti és csökkentheti a felmerülő fájdalmat. Ezért válassza ki azt a típusú zenét, amely a legjobban tetszik, vagy emlékeztetheti Önt a múlt szép időire. Ezután a lehető leggyakrabban játssza le a zenét, hogy javítsa a hangulatát.
Próbáljon meg hanggal aktivált zenelejátszót használni, hogy megkönnyítse a zenehallgatást. Ha nem tudja, hogyan, kérje meg a legközelebbi embereket, hogy tanítsák meg
Lépés 4. Pihenjen a lehető leggyakrabban, mert valószínű, hogy a teste könnyen elfárad
A túlzott fáradtság nagyon normális állapot. Ha elakad ebben az állapotban, ne erőltesse magát olyan tevékenységek elvégzésére, amelyek meghaladják a korlátait. Ehelyett adjon a testének annyi időt, amennyit csak tud pihenni és élvezni a hátralevő időt.
Például nincs semmi baj azzal, ha a nap nagy részét ágyban tölti
5. lépés Készítsen elő egy extra takarót arra az esetre, ha túl hideg lenne körülöttetek
Ha nehezen tud alkalmazkodni a környezeti hőmérséklethez, akkor érdemes plusz takarót készíteni, amelyet szükség szerint fel lehet venni vagy le lehet venni.
- Ne használjon meleg vagy forró takarót, mert a rossz hőmérséklet valóban megégetheti a bőrt.
- Ha van ápolója vagy háztartási segítője, kérje meg őket, hogy segítsenek vigasztalni magukat.
6. lépés. Kérjen segítséget a házimunkában, nehogy kimerüljön
Ne aggódjon a háztartási feladatok miatt, mint például a főzés vagy a ház takarítása. Ehelyett béreljen háztartási segédet, vagy kérjen segítséget a legközelebbi személyektől a rendezéshez. Ha lehetséges, ossza fel a felelősségeit több emberre, hogy mindegyiket időben elvégezhesse.
Ha van egy befejezetlen ügy, ne aggódjon túl sokat emiatt. Ebben az időben az Ön kényelme és egészsége a legfontosabb
2. módszer a 4 -ből: Enyhítse a fájdalmat és a kényelmetlenséget
1. lépés. Beszélje meg kezelőorvosával a különböző palliatív ellátási lehetőségeket, amelyekkel kezelheti fájdalmát
Ha most élsz, gratulálok! Ha nem, kérjen orvosától beutalót, különösen azért, mert a palliatív ellátás nagyon hasznos a fájdalom és a kezelés minden szakaszában megjelenő egyéb tünetek enyhítésében.
Ahhoz, hogy a kezelés sikeres legyen, szorosan együtt kell működnie orvosokkal, ápolókkal és más szakértő orvosi csoportokkal
2. lépés Készítsen előzetes egészségügyi irányelvet vagy élő akaratot, hogy minden elvárása teljesüljön
Az élő végrendelet egy írásos dokumentum, amely leírja a halálközeli ellátás kívánt módszerét. A dokumentumban adjon részletes magyarázatot a kívánt kezelési módszerre vonatkozóan, függetlenül attól, hogy szükség van -e mentési módszerre kritikus körülmények között vagy sem, valamint az ideális körülményekről, ha elérte a fogyatékosságot. Adja át az élő akarat másolatát orvosának, az orvosi csoportnak, aki kezel, és a hozzátartozóinak.
Kérj meg valakit, akiben megbízol, hogy segítsen beírni az élő akaratot. Ezután kérje segítségüket a dokumentum hitelesítéséhez, és szükség esetén ügyvéd segítségével vizsgálja felül
3. lépés. Kérjen segítséget orvosától fájdalomcsillapítók felírásához, hogy a test jobban érezze magát
Mivel valószínűleg vényköteles fájdalomcsillapítóra lesz szüksége a kellemetlenség enyhítésére, ne habozzon megkérdezni orvosát. Ezután kövesse az ajánlott használati utasításokat! Általában az orvos arra kéri Önt, hogy minden nap ugyanabban az időben vegye be a gyógyszert, hogy ellenőrizze a fájdalom előfordulását.
- Valószínűleg fájdalomcsillapítót kell bevenni, mielőtt a fájdalom súlyosbodik. Hidd el, könnyebb megelőzni a fájdalmat, mint kezelni!
- Ha a fájdalomcsillapítók, amelyeket szed, már nem hatékonyak, ne felejtse el elmondani orvosának. Valószínűleg nagyobb adag gyógyszert adnak Önnek, például morfint.
Tudod?
Amikor a fájdalom kezelési folyamata a vége felé történik, nem kell aggódnia a függőség miatt. Amíg az adagot az orvos ajánlásai szerint fogyasztják, nincs miért aggódnia.
4. lépés A lehető leggyakrabban változtassa meg a test helyzetét, hogy elkerülje a szövetek halálát
Valószínűleg a testednek ebben az időben a lehető leggyakrabban pihennie kell. Annak érdekében, hogy megakadályozza a szövetek halálát a hosszú ideig tartó alacsony mobilitás miatt, próbálja meg fél vagy óránként megváltoztatni a testhelyzetet. Ezenkívül támassza alá a testet párnával vagy támlával, hogy kényelmesebben érezze magát fekve.
Kérjen segítséget, ha a test nehezen mozog. Halálos állapotban gyenge érzés természetes. Ne aggódjon, a legközelebb állók, például házvezetőnők, személyes ápolók, barátok és rokonok biztosan készek segíteni
Lépés 5. Támogassa a légzést úgy, hogy ventilátorral vagy párásítóval ül
A halál közelében a légzési nehézség gyakori betegség. A kellemetlen érzés csökkentése érdekében próbálja megkönnyíteni a folyamatot a felsőtest felemelésével. Például leülhet egy székre úgy, hogy a feje magasabb, mint a szíve. Ezenkívül kinyithatja az ablakot vagy bekapcsolhatja a ventilátort, hogy javítsa a helyiség légáramlását. Alternatív megoldásként kapcsoljon be egy párásítót vagy párásítót, amely egy pillanat alatt megnyugtatja és megnedvesíti a légutakat.
Ennek az állapotnak az orvosi kifejezése a dyspnoe. Ha ezt tapasztalja, orvosa valószínűleg fájdalomcsillapítót vagy oxigént kínál Önnek, hogy enyhítse a légzési nehézségek okozta kellemetlenségeket
6. lépés. Szükség esetén kérjen gyógyszert a hányinger vagy székrekedés kezelésére
Valószínűleg különböző gyomor -bántalmakat tapasztal, mint például hányinger vagy székrekedés, amelyek valójában gyakoriak. Ha elakadtál ebben a helyzetben, ne érezd magad kénytelennek enni, hacsak nem akarod. Ezenkívül ne habozzon, forduljon orvosához a megfelelő kezelési lehetőségekhez, majd vegye be az előírt gyógyszereket a megadott ajánlásoknak megfelelően.
Valószínűleg orvosa tanácsokat is ad a hányinger és székrekedés elkerülésére
7. lépés Alkalmazzon alkoholmentes krémet, hogy megelőzze a száraz és irritált bőrt
Haldokló állapotban a bőr irritálódhat és a szokásosnál szárazabbá válhat. Ennek eredményeként a fájdalmat nehéz elkerülni, és bizonyos esetekben a bőr megreped. Szerencsére ezek a mellékhatások elkerülhetők, ha naponta legalább egyszer alkoholmentes krémet használnak. Alkalmazza a módszert önállóan, vagy kérjen meg mást.
Alkalmazza újra a krémet, amikor a bőr kiszárad. Például kézmosás után vihet fel krémet
3. módszer a 4 -ből: Időtöltés barátokkal és rokonokkal
1. lépés Kérje meg legközelebbi rokonait és barátait, hogy a lehető leggyakrabban látogassanak meg
Ha a legközelebb álló emberek közelében tartózkodik, egy pillanat alatt javíthatja a hangulatát, tudod! Néha azonban ellenállnak a vágynak, hogy a lehető leggyakrabban látogassanak el, mert nem biztosak benne, hogy ezt akarod. Ezért bátran forduljon hozzájuk telefonon vagy SMS -ben, és kérje meg őket, hogy látogassanak el. Ha szükséges, adja meg a legmegfelelőbb látogatási időt.
Próbáld meg ezt mondani: „Nagyon szeretném látni a családomat most. Jöhet vacsorára, nem? Mit gondol, ezen a héten melyik napon jöhet ide?”
Variáció:
Ha kiderül, hogy csak egyedül akarsz lenni, vagy gondolkodni anélkül, hogy mások megzavarnák, ne habozz, oszd meg a hozzád legközelebb állókkal.
2. lépés: Ne féljen megosztani érzéseit azokkal, akikkel törődik
Az érzelmek megosztása valójában megkönnyítheti a békét. Emellett a hozzájuk legközelebb álló embereknek kellemes emlékeik maradnak életük végéig. Ehhez próbálja meg lejegyezni azoknak a neveit, akikkel beszélni szeretne, mielőtt meghal, majd valósítsa meg ezeket a kívánságokat egyenként.
- Mondd el, mennyire szereted a legközelebbi barátaidat és rokonaidat.
- Mondja „köszönöm” azoknak az embereknek, akiknek a viselkedését vagy jelenlétét nagyra értékeli.
- Bocsáss meg azoknak, akik bántottak.
- Bocsánatot kér az elkövetett hibákért.
3. lépés. Határozza meg azokat a kapcsolatokat és tapasztalatokat, amelyek értelmet adnak az életének
Próbálj meg azokra a szórakoztató dolgokra gondolni, amelyek az életedbe kerültek. Ezután ossza meg tapasztalatait és jelentését a legközelebb állókkal. Ha lehetséges, tekintse át fényképeit, hogy lássa, mi az igazán fontos az életében.
Ha így teszel, tudatosíthatod életed teljességében és tartalmában, ami automatikusan segít abban, hogy jobban békében érezd magad
4. lépés Ha lehetséges, valósítsa meg kívánságait egyenként
Próbálja azonosítani azokat a tevékenységeket vagy tapasztalatokat, amelyek a jelenlegi állapotában még elvégezhetők. Ezután vegye fel a kapcsolatot a legközelebbi emberekkel, hogy segítsen ennek megvalósításában! Azonban ne hagyd, hogy ez a vágy stresszeljen, oké? Ehelyett csak élvezze a hátralevő időt azzal, hogy annyi mindent csinál, amennyit szeretne.
Például tegyen egy kört a városban, nézze meg, ahogy lemegy a nap, vagy hajókázik
4. módszer a 4 -ből: Az érzelmi fájdalom kezelése
1. lépés: Ossza meg érzéseit megbízható emberekkel
Valószínűleg elmédet végtelen félelmek és aggodalmak nehezítik. Annak ellenére, hogy az állapot nagyon normális, próbáld tovább közvetíteni a legközelebbi barátaidnak és rokonaidnak. Ezek után kérj tőlük tanácsot, vagy csak légy jó hallgató
Azt mondhatod: „Mit gondolsz, ki tud majd gondoskodni a kutyámról, miután meghalok? Van egy ötleted, nem? " vagy „Attól tartok, hogy a közeljövőben vissza kell térnem a kórházba. Beszélhetek veled egy pillanatra?"
2. lépés. Beszéljen egy terapeutával vagy szakértői tanácsadóval, ha nehezen fogadja el a helyzetet
Valószínűleg az orvosi diagnózis vagy a haldoklási állapot megszerzése nem lesz könnyű az Ön számára. Ez teljesen normális, és a szakértő tanácsadók mindig megkönnyíthetik ezt. Ezért ne habozzon megkeresni egy terapeutát, aki rendelkezik tapasztalattal a haldokló emberek kezelésében, vagy kérjen orvostól beutalót egy megbízható terapeutahoz.
- Ha palliatív ellátásban részesül, valószínű, hogy már van orvosa által javasolt terapeuta. Beszéljen vele, ha szükségét érzi a tanácsadási folyamaton.
- Néhány biztosítótársaság hajlandó fedezni tagjainak terápiás költségeit. Próbálja felvenni a kapcsolatot a biztosító társaságával az előnyök megerősítése érdekében.
Tippek:
Még akkor is, ha jelenleg nem érzi szükségét a terápiának, értse meg, hogy érzéseit fontos szempontnak kell tekinteni. Ezért nincs semmi baj azzal, ha a terápiával beszél, hogy békésebb legyen az utolsó pillanata.
3. lépés Kérje meg a vallási vezetőket, hogy legalább hetente egyszer látogassanak el
Valóban, a hiedelmek megkérdőjelezése vagy a halál utáni állapotok miatt való aggódás természetes dolog, amit ilyenkor érezni lehet. Ezért próbálja felvenni a kapcsolatot vallási vezetőivel vagy vallási közösségével, hogy megvitassák a válaszokat ezekre a nagy kérdésekre, és megbékéljenek a meggyőződésükkel. Bízzon bennem, a vallási vezetők segítenek megadni a szükséges válaszokat, segítséget és vigasztalást.
- Vegye fel a kapcsolatot több vallási vezetővel, hogy a találkozó folyamata gyakrabban megvalósulhasson.
- Ha úgy érzi, hogy eltávolodott a meggyőződéseitől, kérje a hajlandóságukat, hogy segítsenek a bűnbánatban, és vezessenek a hiedelmekkel összhangban lévő bűnbánatokat.
Tippek:
Kérje meg a vallási közösség tagjait, hogy vitassák meg egymás hitét és/vagy imádkozzanak veled.
4. Ne fejezze be életét idő előtt
Függetlenül attól, hogy jelenleg milyen fájdalmat érez, értse meg, hogy az öngyilkosság nem a megfelelő megoldás annak megszüntetésére. Még akkor is, ha úgy tűnik, nincs más lehetősége, vegye figyelembe, hogy mindig van remény azok számára, akik hajlandóak keresni. Ezért próbáljon megbeszélni olyan emberekkel, akikben megbízhat, menjen a legközelebbi kórházba, vagy lépjen kapcsolatba az öngyilkossági gondolatokkal rendelkező embereket fogadó sürgősségi szolgálatokkal.
