Ha rossz levegőminőségű területen él, vagy fertőző betegség kitörése előtt áll, az N95 maszk kiváló eszköz a tüdő és az általános egészség védelmére. A káros részecskék kiszűrésére tervezett N95 maszk könnyű és viszonylag olcsó eszköz, amely segít tiszta levegőt lélegezni és egészséges maradni.
Lépés
Rész 1 /3: Maszk kiválasztása
1. lépés Válasszon egy N95 maszkot a levegőben lévő részecskék kiszűrésére
Az N95 maszkok nagyszerű választás a tüdő megvédésére a levegőben lévő részecskékkel, például a fémgőzökkel (például hegesztéssel), ásványokkal, porral és biológiai részecskékkel, például vírusokkal szemben. Ezt a maszkot akkor viselheti, ha influenzajárvány van lakóhelye közelében, vagy ha szennyeződés vagy tűz rontja a levegő minőségét. Ez a maszk könnyű és erős habból készül, formája jól illeszkedik a szájba és az orrba.
- Az ipari dolgozók számára speciális maszkok állnak rendelkezésre, és az orvosi személyzet számára sebészeti N95 maszkok is rendelkezésre állnak.
- A maszkon lévő szám a kiszűrhető részecskék százalékos arányát jelzi. Az N95 maszkok képesek szűrni a levegőben lévő por és részecskék 95% -át.
- Ne használjon N95 maszkot, ha olaj aeroszol van a levegőben, mivel az olaj károsíthatja a szűrőt. Az N betű a maszkon valójában azt jelenti, hogy "nem ellenáll az olajnak".
2. lépés. Keressen egy R vagy P maszkot, ha olajos levegőnek van kitéve
Olyan környezetben, ahol ásványi, állati, növényi vagy szintetikus olajoknak lehet kitéve, keressen R vagy P jelzésű maszkokat. Az R betű a "kissé olajálló". Tehát ez a maszk megvédheti Önt az olajgőzöktől a csomagoláson feltüntetett ideig. Eközben a P jelentése "olajálló vagy nagyon ellenálló".
- Ez a maszk számosztályozással is rendelkezik, például P100 és R95. A maszkon lévő szám a kiszűrhető részecskék százalékos arányát jelzi.
- Ha olyan gázoknak vagy gőzöknek van kitéve, amelyek koncentráltabbak, mint a maszk expozíciós határértéke, keressen egy légzőkészüléket speciális kannával vagy tartállyal a levegő hatékonyabb szűréséhez.
Lépés 3. Próbálja ki a különböző méretű maszkokat, hogy megtalálja a legmegfelelőbbet
Az N95 maszkok különböző méretekben kaphatók, az extra kicsiktől a kicsin át a közepesig és nagyig. Ha lehetséges, próbáljon ki többféle maszkot, mielőtt vásárolni szeretne. Győződjön meg arról, hogy a maszk szorosan illeszkedik, és nem csúszik az arcán. Ne feledje, hogy a maszkot is az arc kontúrjai szerint kell alakítania, hogy jobban illeszkedjen. Ha kétségei vannak, válasszon egy kisebb méretű maszkot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem jön le könnyen.
Lépés 4. Forduljon orvoshoz, ha légúti vagy szívbetegségben szenved
Az N95 maszkok megnehezíthetik a légzést, különösen akkor, ha krónikus szív- vagy légúti betegségben szenved. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, milyen további óvintézkedéseket tehet. Lehet, hogy használhat egy olyan maszkot, amely kilégző szeleppel rendelkezik, és megkönnyíti a légzést, miközben csökkenti a maszk belsejében felhalmozódó hőt. Az ilyen maszkot azonban nem szabad használni, ha steril környezetben kell tartózkodnia, például műtőben. A maszk használata előtt először konzultáljon orvosával, ha a következő problémákat tapasztalja:
- Légzési gondok
- Tüdőtágulás
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
- Asztma
- Kardiopulmonális problémák
5. lépés Vásároljon gyógyszertárból vagy online áruházból NIOSH minősítésű N95 maszkot
N95 maszkot vásárolhat a gyógyszertárakban és a nagyobb kisboltokban. Ezeket a maszkokat közvetlenül online árusítóktól is megvásárolhatja, például a 3M -től. Azonban győződjön meg arról, hogy a Nemzeti Munkavédelmi Intézet (NIOSH) által hitelesített maszkot vagy SNI szabványt választja. Az ilyen maszkokat logóval és tanúsítványszámmal látják el a csomagoláson és a maszkokon.
- Ha N95 -ös maszkra van szüksége a munkahelyén, akkor a munkáltatónak nagy valószínűséggel köteles azt biztosítani.
- A NIOSH vagy SNI tanúsítvánnyal nem rendelkező maszkok nem biztos, hogy jól védenek.
6. lépés. Mentse el a maszkot, hogy szükség esetén készen álljon a használatra
Ezek a maszkok általában nagyon keresettek és bizonyos időpontokban elfogytak, például amikor fertőző betegségek kitörése vagy súlyos szennyezés van egy területen. Készüljön fel arra, hogy néhány maszkot otthon tart Önnek és családjának. Készítsen 2-3 maszkot minden családtag számára minden esetre.
A maszkok tárolásakor ügyeljen a környezeti feltételekre. Például több maszkra lehet szüksége, ha nagy szennyezési problémákkal küzdő nagyvárosban él, mint egy tisztább levegővel rendelkező faluban
Rész 3 /3: Maszk helyes viselése
1. lépés Ha lehetséges, borotválja le a szakállát és a bajuszát a maszk felhelyezése előtt
Ha N95 maszkot kell viselnie, először borotválja le a teljes szakállát és bajuszát. Az arcon lévő tollak megakadályozhatják, hogy a maszk szorosan a bőrhöz tapadjon, csökkentve annak hatékonyságát.
Vészhelyzetben, amely nem teszi lehetővé a borotválkozást, viseljen maszkot a lehető legszorosabban
2. lépés: A maszk felvétele előtt alaposan mosson kezet
Használjon szappant és vizet, majd alaposan szárítsa meg a kezét, nehogy a maszk nedves legyen. Ez megakadályozza a maszk szennyeződését a viselése előtt.
3. lépés Fogja meg a maszkot egyik kezével, majd tegye az orra és a szája elé
Helyezze a maszkot a tenyerébe úgy, hogy a hevederek lelógjanak a padlóra. Helyezze a maszkot a száj és az orr elé, állítsa be a maszk orr görbületét úgy, hogy az közvetlenül az orrnyergen legyen. Eközben a maszk aljának az álla alatt kell lennie.
Próbálja meg csak a külső részt és a széleket megérinteni, hogy a maszk tiszta maradjon
4. lépés Húzza a fejre a maszk alsó és felső hevedereit
Ha a maszknak két hevedere van, húzza az alsó fejét, és kösse a nyakába, közvetlenül a füle alá. A másik kezével továbbra is szorosan tartsa a maszkot az arcához. Ezután húzza meg a felső zsinórt, és helyezze a fülre.
5. lépés. Formálja a maszk orrát az orrcsont görbéjét követve
Helyezzen két ujjhegyet a maszk orrba hajló fémkapocsának mindkét oldalára. Nyomja össze ujjait a csipesz mindkét oldalán úgy, hogy követje az orrnyereg görbületét.
Ha nincs orríve, csak győződjön meg róla, hogy a maszk szorosan illeszkedik és illeszkedik az orr ívéhez
6. lépés: Keressen más megoldásokat a gyermekek számára
Az N95 maszkot nem tervezték, és nem alkalmas gyermekek viselésére. Ezért próbálja meg megengedni, hogy a gyerekek minél több időt töltsenek bent, amíg a levegő minősége továbbra is rossz. Tegyen további óvintézkedéseket, ha az influenza terjed, például kérje meg a gyerekeket, hogy mossanak kezet evés előtt, tüsszentés vagy köhögés után. Kipróbálhat más, kifejezetten gyermekek számára készített maszkokat is, bár nem N95 -ös maszkot.
- Az N95 maszkot 17-18 éves gyermekek nem használhatják.
- Az idősebb tizenévesek megpróbálhatják viselni az N95 maszkot, ha illeszkedik és kényelmes. Ha a maszk szorosan illeszkedik, és szorosan le tudja fedni az orrát és a száját, kérje meg őket, hogy viseljenek. Jól figyelje, ha szédülnek vagy nehezen lélegeznek. Ha ez a probléma merül fel, kérje meg őket, hogy távolítsák el a maszkot és lépjenek be a házba.
Rész 3 /3: A sűrűség ellenőrzése és a maszk eltávolítása
1. lépés Lélegezzen a maszk viselése közben, és ellenőrizze a szivárgást
Tegye a kezét a maszk köré, és lélegezzen be, hogy szorosan illeszkedjen az arcához. Ezt követően lélegezzen ki, és érezze, hogy a levegő kilép az orrívből vagy a maszk széléből. Ha úgy érzi, hogy a levegő kiszökik az orr környékéről, állítsa be újra a görbét. Ha levegő áramlik ki a maszk széléről, állítsa be újra a fej mindkét oldalán lévő hevedereket.
Ha a maszk nem illeszkedik jól, kérjen segítséget barátaitól vagy családjától, vagy próbáljon ki más típusú vagy méretű maszkot
Lépés 2. Távolítsa el a maszkot úgy, hogy a húrt a fej fölé húzza
Anélkül, hogy megérintené a maszk elejét, húzza az alsó szíjat a fejére. Hagyja, hogy ez a kötél lógjon a mellkas előtt. Ezután húzza a húrt a maszk fölé.
- A maszkot eldobhatja, vagy tiszta, szorosan lezárt tartályban vagy tasakban tárolhatja.
- Ne érintse meg a maszkot, mert szennyezett lehet.
Lépés 3. Dobja el a maszkot, ha orvosi okokból használják
Ha maszkot visel a beteg betegek kezelésére vagy a betegség kitörése idején, akkor a maszk külső oldala valószínűleg szennyezett. Ezért ártalmatlanítsa a maszkot megfelelően, hogy ne legyen kitéve szennyező részecskéknek. Óvatosan kezelje a hevedereket, majd dobja a maszkot a szemétbe.
4. lépés Tegye fel ismét a maszkot, amíg az még száraz és feszes
Ha maszkot visel, hogy megvédje magát a környezetszennyezéstől, és a maszk nem volt kitéve káros baktériumoknak, újra viselheti. Ellenőrizze a maszk sűrűségét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy még mindig illeszkedik -e minden alkalommal, amikor viseli. Tárolja a maszkot tiszta, szorosan lezárt tartályban vagy tasakban, és győződjön meg arról, hogy nem hajlik meg a környező tárgyakkal való ütközés következtében.
