A köhögés a betegség gyakori és zavaró tünete, mind rövid életű, mind krónikus. A rövid ideig tartó köhögés okai közé tartoznak a vírusok (beleértve az influenzát, a megfázást, a crust és az RSV vírusokat), a bakteriális fertőzések, például a tüdőgyulladás, a hörghurut és a sinusitis, valamint az allergiás nátha. A krónikus köhögést, amely 8 hétnél tovább tart, asztma, allergia, krónikus sinus fertőzés, savas reflux betegség, pangásos szívelégtelenség, tüdőtágulat, tüdőrák vagy tuberkulózis okozhatja.
Lépés
1 /4 módszer: Vigyázz a testedre
1. lépés. Felismerje, hogy köhögés általában szükséges
Ha köhögést okozó betegsége van, a legtöbb orvos nem lesz hajlandó "gyógyítani", mert a köhögésnek fontos célja van: felszabadítani a légutakat. Ha a köhögés a mellkas belsejéből származik, vagy folyamatosan váladékot vagy váladékot ürít, fogadja el, hogy amit tapasztal, valójában jó dolog. A tested természetes képessége, hogy segítsen saját gyógyító erőfeszítéseiben.
Ha több mint 8 hete köhög, akkor ez "krónikus köhögés". Meg kell látogatnia az orvost, hogy megtudja a köhögés okát. A krónikus köhögés gyakori okai közé tartozik az asztma, az allergia, a krónikus szinuszfertőzések, a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), a pangásos szívelégtelenség, az emfizéma, a tüdőrák és a tuberkulózis. Egyes gyógyszerek, például az ACE -gátlók, mellékhatásként köhögést is tartalmazhatnak
2. lépés Igyon sok folyadékot
A köhögés miatt folyadékvesztés következik be a légzésszám növekedése és maga a köhögés miatt. Ha köhögését láz kíséri, több folyadékot veszít. Igyál vizet, egyél levest vizes leveszel, vagy fogyassz gyümölcslevet a narancson kívül. A test hidratált tartása megakadályozza, hogy a torkod irritált legyen, fellazulnak a nyálkaváladékok, és összességében jobban érzed magad.
- A férfiaknak naponta legalább 13 pohár (3 liter) folyadékot kell fogyasztaniuk. A nőknek naponta legalább 9 pohár (2,2 liter) folyadékot kell fogyasztaniuk. Tervezze meg, hogy ennél többet vesz be beteg állapotban.
- Kerülje a szénsavas italokat és a citrusleveket, mivel fokozhatják a torok irritációját.
- A kutatások kimutatták, hogy a meleg folyadékok elősegítik a nyálkahártya -váladék fellazítását, és enyhítik a köhögést, valamint a gyakran előforduló gyakori tüneteket, például tüsszentést, torokfájást és orrfolyást. Igyon meleg mártást, forró teát vagy akár kávét.
-
Az orrdugulás kezelésére és a köhögés enyhítésére igyon meleg citromlevet mézzel keverve. Keverjen össze 1 csésze meleg vizet egy fél citrom levével. Felöntjük annyi mézzel, amennyit csak akarunk. Lassan igya meg ezt a meleg főzetet.
Ne adjon mézet egy év alatti gyermekeknek a botulizmus kialakulásának megelőzése érdekében
Lépés 3. Egyél több gyümölcsöt
A kutatások azt mutatják, hogy a rostban gazdag étrend fogyasztása, különösen a gyümölcsből származó rost, enyhítheti a krónikus köhögést és más légúti tüneteket.
- A teljes gyümölcsből származó rost hatékonyabb, mint a rostkiegészítők a köhögés enyhítésében. Az olyan gyümölcsök, mint az alma és a körte, flavonoidokat is tartalmaznak, amelyek javíthatják a tüdő általános működését.
- A rostban gazdag gyümölcsök közé tartozik a málna, a körte, az alma, a banán, a narancs és az eper.
Lépés 4. Fürödjön le vagy zuhanyozzon meleg vízzel
A meleg vízből származó gőz belégzése segíthet nedvesíteni a légutakat és enyhíteni a torlódásokat. Ez segíthet csökkenteni a köhögési vágyat.
- Kapcsolja be a forró vizet, zárja be a fürdőszoba ajtaját, és törölje le az ajtó és a fal közötti rést egy törülközővel. Lélegezze be a zuhany alatt felszálló gőzt 15-20 percig.
-
Gőzterápia is futtatható. Egy edény desztillált vizet addig melegítünk, amíg majdnem túró lesz. Öntse a vizet egy hőálló tálba, és tegye egy sima, stabil felületre, például egy asztalra. Hajoljon a tál fölé, és ügyeljen arra, hogy bőrét ne égesse meg a gőz. Fedje le a fejét egy könnyű pamut törülközővel, és lélegezzen be mélyen, hogy belélegezze a gőzt.
Az égési sérülések elkerülése érdekében tartsa távol a gyerekeket a tálaktól és a forró víztől. Jobb megoldás a gyermekek számára, ha a gyermeket belélegezzük, ha megkérjük a gyermeket, hogy üljön le egy zárt fürdőszobába, ahol folyamatosan forró zuhany van
- Ne feledje, hogy a száraz váladékok nem mozognak, de a nedves váladék könnyebben eltávolítható a tüdőből és a légutakból.
5. lépés: Az elzáródott légutakat csap segítségével kezelje
Ha otthon van, és valaki más segíthet partnerként, használjon ütögető/ütő technikákat a mellkasi torlódások enyhítésére. Ez a technika különösen hatékony reggel és lefekvés előtt.
- Üljön háttal a széknek vagy a falnak. A partnered formázza a kezét olyan helyzetben, mint a víz kanalazása (úgy, hogy minden ujját felhajtja a talpról). Ezután kérje meg partnerét, hogy gyorsan és erősen simogassa meg a mellkas izmait a kezével. Tartsa ezt a pozíciót 5 percig.
- Feküdj hasra párnával a csípőd alatt. Hajtsa össze a karját, és csukja be az oldalaihoz. Hagyja, hogy partnere a kezét kanalazó helyzetben használja, hogy gyorsan és határozottan megveregesse a lapockáját és a felső vállát. Tartsa ezt a pozíciót 5 percig.
- Feküdj a hátadra párnával a csípőd alatt. Lazítsa el a karját, és illessze oldalra. Hagyja, hogy partnere használja a kezét kanalazó helyzetben, hogy gyorsan és erősen megveregesse a mellkas izmait. Tartsa ezt a pozíciót 5 percig.
- A partner tapsolásakor olyan hangot kell kiadni, mintha üres tárgyat ütne. Ha partnere pofonja inkább pofonnak hangzik, kérje meg partnerét, hogy az ujjait jobban összehajtogatva korrigálja a kezük helyzetét.
- Soha ne simogassa a borda vagy a vese területét.
6. lépés Ismerje meg az új köhögési technikát
Ha úgy érzi, hogy a torkát feszíti és irritálja a tartós köhögés, próbálja ki a Huff köhögés technikát, hogy megelőzze az ellenőrizhetetlen köhögési csíkokat.
- Lélegezze ki a tüdőt a lehető legnagyobb kilégzéssel. Ezután lélegezzen mélyeket, lassan lélegezze be a levegőt. Tartsa nyitva és ernyedten a száját, „O” alakot alkotva.
- Ezután feszítse meg a felső hasizmokat, hogy kicsi, rövid köhögést okozzon. Vegyen mély lélegzetet, majd ismételje meg a kis köhögést. Vegyen még rövidebb levegőt, majd ismételje meg még egyszer a kis köhögést.
- Végül köhögjön hangosan és erőteljesen. Érezni kell, hogy a váladék kilép a légutadból. Az apró köhögések segítik a nyálka feljutását a légutak tetejére, így az utolsó nagy köhögéssel többet ki tudsz üríteni.
7. Lépés a dohányzásról
A dohányzási szokások sok köhögés oka. Valójában a dohányzás a krónikus köhögés leggyakoribb oka, eltekintve attól, hogy rossz hatással van az egészségére. A dohányzás abbahagyása segíthet a köhögés enyhítésében, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy elkezdje helyrehozni a sérüléseket.
- A dohányzás abbahagyása után észreveheti, hogy az első hetekben gyakrabban köhög, mint korábban. Ez normális, mivel a dohányzás gátolja a vibráló szőrszálak (csillók) működését a tüdőben. Ezenkívül a dohányzás a légutak krónikus gyulladását is okozza. Miután abbahagyta a dohányzást, a remegés jobban működik, és a gyulladás csökkenni kezd. A szervezetnek akár 3 hétig is eltarthat, amíg alkalmazkodik ehhez a helyreállításhoz.
- A dohányzás abbahagyása csökkenti a tüdőrák, a szívbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát is. Hosszú távon csökkenti a légúti tünetek, például a köhögés súlyosságát is.
- A dohányzás abbahagyása másoknak is előnyös lehet, akik sok egészségügyi problémát tapasztalhatnak a másodlagos dohányzásnak való kitettségtől.
8. lépés. Várja meg, amíg elmúlik
Az enyhe köhögés legtöbb esetben 2-3 héten belül elmúlik. Ha köhögése továbbra is fennáll, vagy gyakori vagy súlyos, forduljon orvoshoz. A hosszan tartó köhögés más betegség jele lehet. Azonnal keresse fel orvosát, ha olyan egészségügyi állapota van, amely bonyolíthatja a köhögését (például asztma, tüdőbetegség vagy immunrendszeri elégtelenség) vagy az alábbi tünetek bármelyike:
- Köpet, amely vastag és zöld vagy sárgászöld színű, több mint néhány napig, vagy arc- vagy fejfájással vagy láz kíséretében
- A köpet rózsaszín vagy véres
- Köhögés fojtogató
- Köhögés zihálás ("szippantás" hangja) vagy zihálás
- Láz 38 ° C feletti hőmérséklettel több mint 3 napig
- Légszomj vagy mellkasi fájdalom
- Légzési vagy nyelési nehézség
- Cianózis vagy kék ajkak, arc, ujjak vagy lábujjak
2. módszer a 4 -ből: Természetes gyógymódok használata
1. lépés. Használjon mézet
A méz természetesen elnyomja a köhögést és csillapítja a torokfájást. Ezenkívül a méz is hatékonyan kezeli az allergiával kapcsolatos krónikus köhögés különböző okait. Keverje a mézet forró teába, hogy csillapítsa a köhögést. A köhögés csillapítására is vehet egy kanál mézet lefekvés előtt.
- Nyugodtan adhat mézet 2 éves vagy idősebb gyermekeknek. Kiderült, hogy a méz olyan hatékony a gyermekeknél, mint a dextrometorfán. Azonban soha ne adjon mézet 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek. Ez csecsemő botulizmushoz, súlyos ételmérgezéshez vezethet.
- A fekete méz, például a hajdina méz, különböző vizsgálatok szerint hatékonynak bizonyult. A lakóhelyéről betakarított méz szintén segíthet a környezetében gyakori allergének elleni küzdelemben.
2. lépés Használjon sóoldatot tartalmazó orrspray -t az orrdugulás megszüntetéséhez
A só spray segíthet az orr vagy a torok nyálkahártyájának fellazításában. Ez csökkentheti a köhögést. Vásárolhat kereskedelmi forgalomban lévő sóoldatokat, vagy készíthet saját készítményt.
- A saját sóoldat elkészítéséhez keverjen össze 2 teáskanál asztali sót 4 csésze meleg vízzel. Keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Használjon egy kis teáskannát, az úgynevezett neti edényt, vagy használjon orrspray -t az orrmelléküregek nedvesítésére. Használja ezt a spray -t, ha eldugult orrát érzi, különösen lefekvéskor.
- Próbálja meg használni a spray -t csecsemő vagy kisgyermek etetése előtt.
Lépés 3. Gargarizálja sós vízzel
A gargalizáló meleg sós víz segíthet hidratálni a torkot. Ez csillapíthatja a köhögést. Sós vizet készíthet gargalizálásra otthon a következő módokon:
- Keverjen el egy teáskanál "kóser" vagy pácoló sóval 226 ml forralt vagy desztillált meleg vízzel.
- Tegyen egy nagy kortyot az oldatból a szájába és gargalizáljon egy percig. Távolítsa el a sós vizet a szájából, és ne nyelje le.
4. lépés Használja ki a borsmenta előnyeit
A borsmenta hatóanyaga a mentol, egy erős köptető, amely képes fellazítani a váladékot és enyhíteni a köhögést, beleértve a száraz köhögést is. A borsmenta különböző formában kapható a piacon, például illóolajok vagy gyógyteák. A borsmentát is könnyen termesztheti.
- Igyon borsmenta teát a köhögés enyhítésére.
- Ne nyelje be a borsmentaolajat. Ha egy kis borsmentaolajat dörzsöl a mellkasára, könnyebben lélegezhet.
5. lépés: Próbálkozzon eukaliptusz használatával
Az eukaliptusz cineol nevű hatóanyagot tartalmaz, amely köptetőként hathat a köhögés enyhítésére. Eukaliptusz vagy hasonló termékek megtalálhatók különféle formában, például köhögés elleni szirupok, cukorkák vagy kenőcsök. Az eukaliptuszolaj, vagy gyakrabban eukaliptuszolaj, számos egészségügyi üzletben és gyógyszertárban kapható.
- Ne használjon eukaliptuszt vagy eukaliptuszolajat a szájába, mert szájon át szedve mérgezőek lehetnek. Dörzsöljön egy kevés eukaliptusz olajat az orrlyuka alá vagy a mellkasára, hogy enyhítse a torlódást és elhárítsa a köhögési kedvet.
- Kipróbálhatja az eukaliptusz tartalmú köhögés elleni szirupot vagy cukorkát, hogy segítsen leküzdeni a tartós köhögést.
- Főzze meg a teát úgy, hogy friss vagy szárított eukaliptusz- vagy eukaliptuszleveleket forró vízben 15 percig forral. Igyon ezt a teát naponta legfeljebb 3 -szor a torokfájás kezelésére és a köhögés csillapítására.
- Ne vegyen be eukaliptuszt, ha asztmája, rohamai, vese- vagy májbetegsége vagy alacsony vérnyomása van.
6. lépés Használja ki a kamilla előnyeit
A kamilla teát gyakran használják olyan emberek számára, akik nem érzik jól magukat. Ez a tea képes megbirkózni a hörghurutokkal és segít aludni. Kamillaolajat is vásárolhat egészséges élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban.
Adjon kamillaolajat a köhögés enyhítésére használt gőzfürdőhöz. Zuhanybombát is hozzáadhat, amelyet a duzzadt orr kezelésére és a köhögés csillapítására használ
7. lépés. Használja ki a gyömbért
A gyömbér segíthet csillapítani a köhögést. Főzzen forró gyömbér teát a krónikus köhögés csillapítására.
Főzés fahéjas gyömbér teát forralva csésze finom gyömbért, amelyet apróra vágott, 6 csésze vizet és 2 fahéjrudat 20 percig. Szűrjük le, majd mézzel és citrommal tálaljuk
8. lépés Használja ki a kakukkfű (kakukkfű) előnyeit
A kakukkfű természetes köptető, amely megtisztítja az orrot a nyálkától. Számos tanulmány szerint a kakukkfű segíthet a hörghurut és a krónikus köhögés kezelésében.
- Főzzön kakukkfű teát a köhögés csillapítására. Forraljon 3 szál friss kakukkfüvet 226 ml vízben körülbelül 10 percig. Szűrjük le, majd keverjünk hozzá 2 evőkanál mézet. Igya meg ezt a teát a köhögés enyhítésére.
- Ne nyelje be a kakukkfű olajat, mert mérgező. A kakukkfű használata előtt is konzultálnia kell orvosával, ha vérhígítót is szed.
9. lépés. Próbálja ki a mályvacukrot
Itt az Althea officinalis növényt értjük, nem a rágós édességet, amelyet forró csokoládé italba márthatunk. A mályvacukor növény levelei és gyökerei az egészséges élelmiszerboltokban kaphatók. A mályvacukor -kiegészítők szedése enyhítheti az ACE -gátlók által okozott köhögést is.
Főzz forró mályvacukor teát. Vízzel kombinálva a mályvacukor levelei és gyökerei nedvet termelnek, amely bevonhatja a torkát, és segít csökkenteni a köhögési vágyat. A szárított leveleket vagy gyökereket forró vízben 10 percig mártsuk. Szűrjük le, majd igyuk meg a teát
10. lépés. Próbáljon ki egy fehér patát
A fehér horehound vagy a Marrubium vulgare természetes köptető, amelyet ősidők óta használnak a köhögés kezelésére. Vehet horehoundot por vagy gyümölcslé -kiegészítő formájában, vagy főzhet teát a horehound gyökeréből.
- A horehound tea főzéséhez forraljon 1-2 gramm patkánygyökeret 226 ml forró vízben 10 percig. Szűrje le és igya ezt a teát naponta legfeljebb 3 -szor. A Horehound nagyon keserű ízű, mézet adhat hozzá, ha akarja.
- A vadászkutyákat néha kemény cukorkák vagy pasztillák formájában találják meg. Ezt a cukorkát szívhatja, ha tartós köhögése van.
3. módszer a 4 -ből: Gyógyszerek alkalmazása
1. lépés. Látogasson el orvoshoz
Orvosa valószínűleg ellenőrizni fogja köhögésének folyamatosságát és súlyosságát. Ha orvoshoz fordul, valószínűleg megkérdezi Öntől a köhögés időtartamát és jellegét, majd megvizsgálja a fejét, a nyakát és a mellkasát. Az orvos orr- vagy toroktörlőt is végezhet. Ritka esetekben mellkasi röntgen, vérvizsgálat vagy légzőterápia eredményeire lesz szükség.
Győződjön meg arról, hogy a gyógyszert az orvos utasítása szerint szedte. Bakteriális fertőzések elleni antibiotikumok esetén győződjön meg arról, hogy befejezte az összes antibiotikumot, még akkor is, ha az állapota javult
2. lépés. Beszélje meg orvosával a vény nélkül kapható (OTC) kábítószer-használatot
Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene szedni, beszélje meg kezelőorvosával, különösen, ha krónikus egészségügyi problémái vannak, gyógyszer allergiája van, más gyógyszereket szed, vagy ha 12 év alatti gyermekeknek ad gyógyszert. A terhes vagy szoptató nőknek a gyógyszer szedése előtt konzultálniuk kell egészségügyi szolgáltatójukkal is.
Ne feledje, hogy a tanulmányok nem mutatják a köhögés és megfázás elleni számos OTC gyógyszer következetes előnyét
3. lépés: Vegyen be egy köptetőszert, amelyet a piacon értékesítenek
A köptetők képesek felszabadítani a felső és alsó légutakat a váladékból. A legjobb összetevő, amely megtalálható a köptetőben, a Guaifenesin. A köptető szedése után próbáljon a lehető legtermékenyebben köhögni, és fújjon le mindent, ami a torkának a tetejére emelkedik.
A guaifenesint tartalmazó köptetők közé tartozik a Mucinex és a Robitussin
4. lépés. Vegyen antihisztamint az allergiával járó köhögésre
Az antihisztaminok segíthetnek az allergiás tünetek, például köhögés, tüsszentés és orrfolyás ellen.
- Az antihisztaminok, amelyek segíthetnek a loratidin (Claritin), a fexofenadin (Allegra), a cetirizin (Zyrtec), a klórfeniramin és a difenhidramin (Benadryl) között.
- Ne feledje, hogy az antihisztaminok álmosságot okoznak a legtöbb emberben, különösen a klórfeniramin, a Benadryl és a Zyrtec. A Claritin és az Allegra enyhébb álmosságot biztosít. Győződjön meg arról, hogy új antihisztamint próbál ki lefekvés előtt, és kerülje a gépjárművezetést vagy a nehézgépek kezelését, mielőtt megtudja a gyógyszerre adott pontos reakcióját.
5. lépés. Próbáljon ki egy dekongesztálót
Sokféle dekongesztáns létezik, de a két leggyakoribb a pszeudoefedrin és a fenilpropanolamin. Ne feledje, hogy ha vastag váladékai vannak, és egyedül szed dekongesztánsokat, a váladékai nagyon sűrűvé válhatnak.
- Lehet, hogy beszélnie kell gyógyszerészével a pszeudoefedrinnel történő gyógyszerek beszerzéséről. Az értékesítést korlátozó rendelkezések előírják, hogy ezeket a gyógyszereket külön polcokon kell tárolni a gyógyszertárakban. Győződjön meg arról, hogy megkérdezte orvosát a gyógyszer biztonságosságáról.
- Ha mindent megpróbál a sűrű, blokkolt váladékokkal való megbirkózás érdekében, akkor a leghatékonyabb módszer az, hogy egy köptető (Guaifenesin) és egy dekongestáns kombinációja.
6. lépés Szükség esetén vegyen be köhögéscsillapítót
Ha produktív köhögése van, ne használjon köhögéscsillapítót. Ha azonban tartós száraz köhögése van, a köhögéscsillapító segíthet.
Az OTC köhögés elleni gyógyszerek általában dextrometorfánt tartalmaznak, de ez a típusú gyógyszer nem mindig hatékony. Súlyosabb tartós köhögés esetén forduljon orvoshoz. Kezelőorvosának ki kell zárnia a köhögés súlyosabb okait, és felírhat vényköteles köhögés elleni gyógyszert (általában kodeint tartalmaz)
7. lépés. Kenje be a torkát
Ha úgy érzi, hogy a torkát "elkenik" valamivel, csökkentheti a terméketlen köhögési vágyat (vagyis nincs több nyálka vagy váladék).
- Vegyen OTC köhögés elleni szirupot.
- Nyelje le a köhögési pasztillát vagy cukorkát. A cukorkák gélje bevonhatja a torkot és csökkentheti a köhögést. A kemény édesség is segíthet.
- Ne adjon köhögési pasztillát, kemény édességet vagy rágógumit a kisgyermekeknek. A kisgyermekek megfulladhatnak az édességtől. Az 5 évesnél fiatalabb gyermekek szándékos halálának 4. vezető oka a fulladás.
4. módszer a 4 -ből: A környezet megváltoztatása
1. lépés Használjon párásítót
A helyiség levegőjének páratartalmának növelése segíthet csillapítani a köhögést. A legtöbb áruházban vagy gyógyszertárban vásárolhat párásítót vagy párásítót.
- Rendszeresen tisztítsa a párásítót fehérítő oldattal. A párásító a penész vagy a penész drasztikus növekedéséhez vezethet a páratartalom miatt, ha nem tartják tisztán.
- A meleg vagy hideg párásítók ugyanolyan hatékonyak, de a hűvös levegőt előkészítő párásítók biztonságosabbak kisgyermekek közelében.
2. lépés: Távolítsa el az irritáló anyagokat a környezetéből
A por, a levegőben lebegő részecskék (beleértve a háziállatok korpásodását és az elhalt bőrt) és a füst egyaránt irritálhatják a torkot, és köhögést okozhatnak. Győződjön meg arról, hogy környezete por- és szennyeződésmentes.
Ha olyan iparágban dolgozik, ahol sok por vagy részecske van a levegőben, például épületépítés, viseljen arcvédőt, hogy megakadályozza az irritáló anyagok belélegzését
Lépés 3. Aludjon felemelt fejjel
A flegma érzésének elkerülése érdekében emelje fel a fejét néhány extra párna használatával fekve, vagy aludjon valamire támaszkodva. Ez segíthet éjszaka aludni.
Tippek
- Tartsd tisztán. Ha köhög, vagy köhögő közelében van, mosson gyakran kezet, ne ossza meg személyes tárgyait, és tartson jó távolságot.
- Tudd meg magad. Bár sok gyógynövényes és természetes gyógyszer enyhíti a köhögést, néhány nem. Például van egy mítosz, miszerint az ananász ötször hatékonyabb a köhögés kezelésében, mint a köhögés elleni szirup, de az a "kutatás", amelyet ez a mítosz idéz, valójában nem létezik.
- Pihenjen eleget. Ha olyan betegsége van, mint a megfázás vagy az influenza, a túlzott erőfeszítés akadályozza a gyógyulást, és súlyosbíthatja a köhögést.
- Próbálja ki a kurkuma tej főzését. Adjunk hozzá egy csipet kurkumaport és cukrot egy pohár tejhez. Forraljuk 10-15 percig alacsony lángon. Hagyja néhány percig hűlni, majd melegen igya meg. Ez az ital megnyugtatja a torkát.
- Kerülje el, hogy túl gyorsan menjen hideg helyről meleg helyre. A gyors hőmérsékletváltozások óriási stresszt okozhatnak a szervezetben. Kerülni kell azokat a központi légkondicionáló rendszereket, amelyek csak az elavult levegőt hasznosítják újra. Ez az eszköz a baktériumokat és mikroorganizmusokat keringteti, és kiszáradja a bőrt.
