Bár a köhögés egészséges reflex, amely tisztítja a légutakat, néha nagyon irritáló és legyengítő lehet. Függetlenül attól, hogy otthon, a munkahelyen vagy aludni próbál, a köhögés nagyon fájdalmas és gyakran kínos lehet. A köhögés típusától függően számos lépést tehet a torokfájás enyhítésére. Kipróbálhatja a rövid távú köhögés elleni otthoni gyógymódokat, de ha a köhögés nem szűnik meg, akkor orvoshoz kell fordulnia.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: Idegesítő rövid távú köhögés
1. lépés: Tartsa hidratálva a testet
Szerencsére az orrból kiáramló és a torokba áramló nyálka sok folyadék fogyasztásával leküzdhető. A víz elvékonyítja a nyálkát, megkönnyítve ezzel a torok kezelését.
Sajnos a szóban forgó folyadék nem tartalmaz tojást. A víz azonban a legjobb megoldás. Maradjon távol a szénsavas italoktól és a magas savtartalmú gyümölcslevektől - az ilyen típusú italok még jobban irritálják a torkát
2. lépés. Tartsa fenn a torok egészséges állapotát
Bár a torkának táplálása nem feltétlenül jelenti a köhögés kezelését (ami gyakran csak tünet), ez a szokás jobban fogja érezni magát és aludni.
-
Próbálja ki a cukorkákat vagy köhögés elleni cseppeket. Ezek a gyógyszerek zsibbadják a torok hátsó részét, csökkentve a köhögési reflexet.
A köhögés leállítása 2. lépés Bullet1 -
A meleg tea és a méz keveréke is ugyanúgy megnyugtatja a torkot. Határozottan ne igyon túl forró teát!
Állítsa le a köhögést 2. lépés Bullet2 - 1/2 teáskanál őrölt gyömbér vagy almaecet keverése 1/2 teáskanál mézzel nem ritka taktika, bár orvosilag nem jóváhagyott.
3. lépés Használja ki a környezeti levegőt
Barátságos környezetet teremt a torok számára. Ha megváltoztatja a környezetét, amelyben él, tünetei drasztikusan csökkenhetnek.
-
Zuhanyozzon forró vízzel. Ez a módszer tisztítja az orr nyálkáját, így megkönnyíti a légzést.
Állítsa le a köhögést 3. lépés Bullet1 -
Vásároljon párásítót. A páratartalom helyreállítása, ha a levegő száraznak tűnik, segíthet a fájdalom enyhítésében.
Állítsa le a köhögést 3. lépés Bullet2 -
Szabaduljon meg az irritálóktól. Az illatosított parfümök és spray -k általában ártalmatlanok, de egyesek érzékenyek rájuk, és arcüreg -irritációt kaphatnak, ha ki vannak téve.
Állítsa le a köhögést 3. lépés Bullet3 -
A következő dolog, amit nem lehet tagadni, a füst, amely a fő kiváltó tényező. Ha dohányosok közelében tartózkodik, mentse magát. Ha dohányzik, krónikus köhögése lehet, és ez több, mint kellemetlenség.
Állítsa le a köhögést 3. lépés Bullet4
4. lépés: Gyógyszerek szedése
Ha a fenti lépések nem segítenek, szükség lehet gyógyszeres kezelésre. A legjobb, ha orvoshoz fordul; tudnia kell, hogy egyes gyógyszereknek különböző funkcióik vannak.
-
Vegyen be egy dekongesztálót. Ez a gyógyszer hasznos a szinuszok által termelt nyálka mennyiségének csökkentésére és a duzzadt orrszövet zsugorodására. Amikor a gyógyszer a tüdőbe kerül, kiszárítja a nyálkahártyát és megnyitja a légutakat. Ez a fajta gyógyszer kapható tabletták, folyadékok és spray -k formájában. Ha magas vérnyomása van, akkor óvatosnak kell lennie: Ez a gyógyszer növelheti a vérnyomást, és ha nem megfelelően veszi be, túl száraz lehet, ami száraz köhögést vált ki.
A köhögés leállítása 4. lépés Bullet1 -
Vegyen köhögéscsillapítót. Ha fájó mellkasa miatt alig tudja becsukni a szemét, szüksége lehet köhögéscsillapítóra, például Delsym, DexAlone vagy Vicks Formula 44. De csak éjszaka vegye be.
Fejfájás megelőzése légi utazás után 8. lépés - Használjon köptető gyógyszereket. Ha a köhögést vastag váladék kíséri, akkor köhögéscsillapítót kell szednie, például guaifenezin - a Humibid, a Mucinex, a Robitussin mellkasi torlódás és a Tussin. Ezek a gyógyszerek vékonyítják a váladékot, és a jó hír az, hogy megszabadulhat a váladéktól.
- Ne adjon vény nélkül kapható gyógyszereket 4 év alatti gyermekeknek az FDA ajánlása szerint. Ezek a gyógyszerek súlyos mellékhatásokat okozhatnak.
5. lépés. Forduljon orvoshoz
Ha gyakori köhögése van, akkor nem feltétlenül szükséges orvoshoz fordulni, de ha a köhögés továbbra is fennáll, vagy egy nagyobb probléma mellékhatása, akkor a legjobb, ha konzultál egy szakemberrel, aki diagnosztizálni tudja az Ön állapotát.
-
Függetlenül attól, hogy milyen időszakban köhög, ha vért köhög, lázas vagy fáradt, azonnal forduljon orvoshoz. Az orvos meghatározhatja a köhögés okát - asztma, allergia, influenza stb.
A köhögés leállítása 5. lépés
2. módszer a 4 -ből: Súlyos, tartós köhögés
1. lépés. Ellenőrizze az orvossal
Ha köhögése több mint egy hónapig tart, akkor szubakut köhögése krónikus köhögéssé változhat.
-
Lehet, hogy szinuszfertőzés, asztma vagy gasztroesophagealis reflex betegség (GERD) van. A köhögés okának ismerete az első lépés annak leküzdésére.
A köhögés leállítása 6. lépés Bullet1 - Orrmelléküreg -fertőzés esetén orvosa antibiotikumokat írhat fel. Ő is javasolhat orrspray -t.
- Ha allergiás, feltétlenül javasoljuk, hogy lehetőleg kerülje az allergéneket. Köhögése drasztikusan csökkenthető, ha ez az állapot a probléma forrása.
- Ha asztmája van, kerülje az azt kiváltó körülményeket. Rendszeresen szedjen asztmás gyógyszereket, és kerülje az irritáló és allergén anyagokat.
- Amikor a gyomorból származó sav belép a torokba, ezt az állapotot GERD -nek nevezik. Számos gyógyszert írhat fel orvosa a fájdalom csökkentésére. Ezenkívül az étkezés után 3-4 órát várni lefekvés előtt és felemelt fejjel aludni csökkentheti ezeket a tüneteket.
2. Lépjen ki a dohányzásból
Számos program és létesítmény létezik, amelyek segíthetnek megszabadulni a szokástól, és orvosa új, hatékony programhoz vagy módszerhez is utalhat.
Ha Ön passzív dohányos, akkor ez lehet az oka a gyakran tapasztalt köhögésnek. Kerülje a dohányzókat, amennyire csak lehet
3. lépés: Gyógyszerek szedése
A köhögés általában tünet - ezért köhögés elleni gyógyszert csak akkor szabad szedni, ha a probléma valódi forrása nem ismert. Ha krónikus köhögése van, akkor az állapot más lesz. Csak akkor veheti be a gyógyszert, ha orvosa jóváhagyta. Íme néhány lehetőség az Ön számára:
- A köhögéscsillapítók receptre köhögéscsillapítók. Általában ez a gyógyszer az ajánlott végső megoldás, ha más kezelések nem mutatnak pozitív eredményeket. Tudnia kell, hogy a vény nélkül kapható köhögéscsillapítókat nem támasztják alá tudományos kutatások.
- A köptetők vékonyítják a nyálkát, így ki tudják köhögni.
- A hörgőtágítók olyan gyógyszerek, amelyek megnyitják a légutakat.
4. lépés. Növelje a folyadékbevitelt
Bár a köhögés oka nem szűnik meg, sokkal jobban fogja érezni magát.
- Igyon vizet, mint fő folyadékforrást. A szénsavas vagy túl édes italok irritálhatják a torkot.
- A meleg leves vagy húsleves szintén enyhítheti a torokfájást.
3. módszer a 4 -ből: gyerekeknek
1. lépés Kerülje el bizonyos gyógyszereket
Az FDA szerint a legtöbb vény nélkül kapható gyógyszer mellékhatásokat okozhat 4 év alatti gyermekeknél. Tartsa ezt szem előtt, amikor köhögés elleni gyógyszert ad gyermekeknek.
-
A köhögés elleni cseppeket nem szabad gyermekeknek használni
2. lépés. év. Ez a gyógyszer veszélyes, és fulladást okozhat gyermekeknél.
2. Szokja meg, hogy a torkát egészségesen tartja
Az egészséges torok fenntartása csökkenti a megfázás vagy az influenza mellékhatásait. Tegye meg a következő lépéseket a tünetek minimalizálása érdekében.
- Adjon nekik sok folyadékot. Víz, tea és gyümölcslé fogyasztható (beleértve a csecsemők anyatejét is). Maradjon távol a szénsavas italoktól és a citrusos italoktól, amelyek irritálhatják a torkot.
- Üljön egy párás fürdőszobában körülbelül 20 percig, és tegyen párásítót a hálószobájába. Ez a módszer tisztítja a légutakat, csökkenti a köhögést és elősegíti a jobb alvást.
3. lépés. Vidd el orvoshoz
Ha gyermekének légzési nehézségei vannak, vagy köhögése több mint 3 hétig tart, azonnal forduljon szakemberhez.
- Ha gyermeke 3 hónaposnál fiatalabb, és lázas vagy egyéb tünetekkel járó köhögést szenved, ez súlyos állapot, amely különös figyelmet érdemel.
- Vigyázzon, ha a köhögés minden évben ugyanabban az időben jelentkezik, vagy valami konkrét ok okozza - ez allergia lehet.
4. módszer a 4 -ből: Alternatív módszer: Mézes és krémes leves kezelés
1. lépés. Vegye ki a serpenyőt
Melegítsen fel körülbelül 200 ml (1 csésze) teljes tejszínt.
Adjon hozzá egy lapos kanál (15 gramm) mézet és körülbelül egy teljes teáskanál (5 gramm) vajat vagy margarint, és óvatosan keverje össze az összes összetevőt
2. lépés Forraljuk fel az összes hozzávalót alacsony lángon, amíg a vaj el nem olvad és sárga réteget nem képez a tetején
Amint megjelenik a sárga réteg, nem kell újra keverni
Lépés 3. Öntse a keveréket egy csészébe
Hagyja kissé lehűlni, mielőtt gyermekeknek adná.
4. lépés Lélegezzen be lassan
Ügyeljen arra, hogy a sárga részt is igya meg.
5. lépés. Figyelje meg, hogy a köhögés elmúlik
A köhögés a keverék elfogyasztása után egy órán belül leáll vagy jelentősen csökken.
Ez a leves elfedi a torkát, zsibbad. Ne feledje, hogy ez a leves nem gyógyítja meg a megfázást vagy az influenzát (ami köhögést okoz)
6. lépés. Győződjön meg arról, hogy a test mindig meleg
A hideg test hajlamosabb lesz a betegségekre.
Ha száraz köhögésed van, igyál sok vizet
Tippek
- Ha hideg törölközőt tesz a torkára fekvés közben, elég hosszú ideig megszabadul a köhögéstől ahhoz, hogy elaludjon.
- Készítsen méz, citrom és meleg tea keverékét, és lassan lélegezze be.
- Próbáljon nyugodt maradni. Néha puszta nyugalom és melegen tartás csökkentheti a köhögést. Tegyen fel meleg takarót, és feküdjön le kényelmes helyen. Olvasson vagy nézzen TV -t, hogy elterelje a figyelmét és megnyugodjon.
- Rengeteg otthoni jogorvoslat áll rendelkezésre. Az aloe verától kezdve a hagymán át a fokhagymás szirupig állítólag képes leküzdeni a torokfájást. Ha a köhögése csak viszket, kísérletezzen kedvére való otthoni gyógymódokkal.
- A kurkuma és a tej is enyhítheti a köhögést.
