A köhögés természetes reflex, amely megvédi a tüdőt azáltal, hogy megtisztítja a légutakat a különböző tüdőirritáló szerektől, például a füsttől és a nyálkától, hogy megakadályozza a fertőzést. Az alkalmi köhögés a jó immunrendszer jele. A tartós köhögés azonban más egészségügyi probléma vagy fertőzés, például megfázás vagy influenza jele is lehet. A hosszan tartó köhögés olyan kellemetlen mellékhatásokat okozhat, mint a mellkasi fájdalom, fáradtság, szédülés és a hólyag kontrolljának elvesztése. A köhögés zavarhatja az alvást, a kapcsolatokat és a munkát is. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, hogy megtanuljon néhány módszert a köhögés tüneteinek megelőzésére és csökkentésére köhögés elleni szirup nélkül. Soha ne felejtse el megkérdezni orvosát vagy gyógyszerészét, mielőtt kiegészítõkkel vagy gyógynövényekkel gyógyít.
Lépés
1. módszer a 7 -ből: Az otthoni jogorvoslatok használata
1. lépés Használjon köhögésgumit
A köhögésgumi köhögéscsillapítót tartalmaz. Ezenkívül nagyszerű módja annak, hogy a torkát nedvesen tartsák, ami tovább akadályozza a köhögést. A köhögésgumi nem gyógyszer, hanem egyszerűen segít aktiválni a nyálmirigyeket, amelyek extra nedvességet visznek a torok hátsó részébe. A köhögésgumi száraz köhögésre a legjobb, mint a váladék köhögésére.
Vásároljon köhögésgumit, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a méz, citrom, eukaliptusz (eukaliptusz) és mentalevél, hogy enyhítse a köhögés tüneteit
2. lépés Használjon meleg borogatást
A nyakra vagy a mellkasra helyezett meleg törülköző segíthet megszüntetni a tüdő- és orrjáratok elzáródásait. Ennek oka az, hogy a fokozott stimuláció elősegíti a nyálkahártya elvékonyodását, amely ha nem tesz, irritációt okozhat a torokban. Ennek a módszernek a használatához áztasson tiszta mosogatórongyot meleg vízbe három -öt percig. Nyomja ki a vizet, és helyezze a törülközőt a mellkasára vagy a nyakára öt percre. Nedvesítse meg újra a törülközőt meleg vízben, majd ismételje meg a további lépéseket legfeljebb 20 percig.
- Ne tegyen forró borogatást 20 percnél tovább, hacsak orvosa nem javasolja.
- Ha nem szeretne törölközőt használni, használjon gélcsomagot vagy forró vizes palackot a borogatáshoz. Ügyeljen arra, hogy a szerszámok ne legyenek annyira forróak, hogy megégetjék a bőrt-tegyen valamilyen kendőszerű gátat a hőforrás és a bőr közé.
- Ne tegyen forró borogatást duzzanat vagy láz esetén. Ehelyett használjon jégcsomagot. A rossz vérkeringéssel és cukorbetegséggel rendelkező embereknek óvatosnak kell lenniük a meleg borogatás használatakor.
Lépés 3. Vegyen meleg fürdőt
Súlyos köhögés esetén az 5-10 perces meleg fürdő vagy áztatás enyhíti a torkot, megnyugtatja a nyákot, és ellazítja a fájó izmokat. Ez segíthet fellazítani a hörgőcsöveket a nedvesség és a nedvességtartalom növelésével, ezáltal elősegítve a produktívabb köhögést. Ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen túl forró vagy hideg, különösen ha lázas. A test tisztán tartása segíthet csökkenteni a további vírusos vagy bakteriális fertőzések kockázatát.
A forró fürdők segíthetnek a duzzadt orrú és torokfájású gyermekeknek és csecsemőknek is
4. lépés: Gargarizálja sós vízzel
Ha torokfájástól köhögéstől szenved, öblítse le meleg sós vízzel. Ez segít megnyugtatni a torokfájást és nedvesíti az orrmelléküregeit, lehetővé téve a nyálka kiszabadulását, és megakadályozva a köhögést kiváltó posztnazális csepegést. Adjunk hozzá 1/2 teáskanál sót egy pohár desztillált vagy meleg, steril vízhez, és keverjük addig, amíg a só fel nem oldódik. Egy -két percig gargalizáljon vízzel, majd köpje ki. Ne nyelje le.
- Ha a só irritációt okoz a szájában vagy a torkában, meleg, friss desztillált vizet is használhat gargalizálásra.
- Ismételje meg néhány óránként.
2. módszer a 7 -ből: Növényi gyógyszerek alkalmazása
1. lépés. Fogyasszon borsmenta
A borsmenta mentolt tartalmaz, amely segít enyhíteni a torokfájást és a száraz köhögést, és dekongesztáló hatású. Sokféle borsmenta kezelést találhat, például étrend -kiegészítőkben használt kivonatokat, pasztillákat, illóolajokat és gyógyteákat. Friss borsmentaleveleket is használhat fűszerként a napi étrendben.
- Naponta legfeljebb háromszor ihat borsmenta teát. A borsmentaolajat általában aromaterápiában vagy dörzsölő olajként használják. Soha ne igyon borsmentaolajat.
- Ne használjon borsmenta vagy mentolt két év alatti gyermekek számára.
2. lépés Fogyasszon fokhagymát
A fokhagyma vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a torok és az orrüreg gyulladását, és gazdag antioxidánsokban is, mint például a B6-vitamin, a C-vitamin és a mangán, amelyek elősegítik a fertőzések elleni immunitást. A fokhagyma alliin nevű kén enzimet tartalmaz, amely segít a vírusok elleni védelemben. A fokhagymát a legjobb egészben fogyasztani, így eltávolítani az alliin tartalmat.
- Az étkezés megkönnyítése érdekében törje össze a fokhagymát egy kanál mézzel vagy olívaolajjal. Ez a lépés segít erősíteni az immunrendszert, hogy csökkentse a megfázás esélyét, ha naponta beveszi, és gyorsítja a gyógyulást, ha megfázással szedik.
- Próbáljon két -négy gramm apróra vágott friss fokhagymát is használni az étel fűszerezéséhez, vagy főzze meg a hagymát alacsony lángon melegítve, hogy ne pusztítsák el a hatóanyagokat.
- A fokhagymának más egészségügyi előnyei is vannak, mint például a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentése.
- A fokhagyma számos formában kapható, például fokhagymafűszer, fokhagymapor és fokhagymasó. A túl sok fokhagyma rossz leheletet és alacsony vérnyomást okozhat, ezért korlátozza fogyasztását napi két -négy gerezdre.
Lépés 3. Egyél édesgyökeret (édesgyökeret)
Az édesgyökér egy köptető, amely számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a köhögés csökkentését vagy leállítását. Számos édesgyökér tablettát és szérumot vehet be. Egy -öt gramm valódi édesgyökeret is elfogyaszthat. Keresse meg az édesgyökér cukorkákat, amelyek fő összetevője az édesgyökér, és ne az ánizs vagy az édesgyökér ízét.
- Az édesgyökér evésének alternatívája az édesgyökér tea elkészítése. Áztasson egy -öt gramm édesgyökeret egy csésze forrásban lévő vízben. Hagyja ázni három -öt percig, majd szűrje le és igyon hetente egyszer.
- Ne adjon kisgyermekeknek édesgyökér teát egy napnál tovább anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Soha ne adjon édesgyökér teát csecsemőnek vagy kisgyermeknek. Az édesgyökeret is kerülnie kell mindenkinek, aki magas vérnyomásban, májgyulladásban, máj- vagy vesebetegségben szenved.
4. lépés: Próbálja ki a kék vervaint. A kék vérfű köptetőként hat, hogy fellazítsa a váladékot és a nyálkat a mellkasról és a torokról, ezzel csökkentve az elzáródásokat és megelőzve a köhögést. A kék vervain kiegészítésként, teaként és szirupként kapható egyes drogériákban és gyógyszertárakban. A kék verva kiegészítők ajánlott adagja egy kapszula, amelyet étkezés közben, egy pohár vízzel kell bevenni, legalább naponta kétszer.
- A tea elkészítéséhez áztassunk 1/2 teáskanál kék verbát 240 ml forrásban lévő vízben 3-5 percig. Szűrje le és igyon naponta kétszer.
- A kék vervaint nem szabad használni, ha vízhajtó gyógyszereket szed vagy sok koffeint iszik, mert kiszáradást okozhat.
- Kérdezze meg kezelőorvosát a kék vervain alkalmazása előtt, ha terhes, emésztési problémái vannak vagy más gyógyszereket szed.
Lépés 5. Használjon bodza kivonatot
Gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságai miatt a bodzát általában különféle légúti betegségek, torokfájás, köhögés és láz kezelésére használják. A bodza kivonat pasztillák, étrend -kiegészítő kapszulák vagy szirup formájában található egyes gyógyszer- vagy kiegészítő üzletekben.
- Kipróbálhatja a szárított bodza virágait is gyógyteaként. Áztasson 3-5 gramm szárított bodza virágot egy csésze forrásban lévő vízben 10-15 percig. Ezt a teát naponta háromszor kell inni.
- A bodza hosszú távú használata nem ajánlott. A bodza vérhígító, és nem ajánlott alacsony vérnyomásban szenvedőknek. Ezt a teát csak két -három naponként igya meg.
- Nem használjon éretlen vagy éretlen bodzát, mert mérgezőek lehetnek.
6. lépés Használjon eukaliptusz -tinktúrát vagy aromaterápiát
Az eukaliptusz vagy eukaliptusz segít a köhögés enyhítésében, a légúti fertőzések leküzdésében és az elzáródások csökkentésében. Az eukaliptusz gőzfürdők és pasztillák formájában kapható, hogy enyhítse a torokfájást. Kipróbálhat egy eukaliptusz -leveleket tartalmazó helyi kenőcsöt is, amelyet az orrra és a mellkasra lehet felvinni a torlódások enyhítésére és a váladék fellazítására. Ez a lépés segít megelőzni, hogy a nyálka irritálja a torkot.
- Az eukaliptusz általában biztonságos, ha felnőttek bőrére alkalmazzák.
- Eukaliptuszlevéllel készítsen teát úgy, hogy két -négy gramm szárított leveleket 10-15 percig egy csésze forró vízben áztat. Eukaliptuszlevél segítségével szájvizet is készíthet a torokfájás csillapítására.
- sohasem szájon át fogyasszon eukaliptusz leveleket vagy olajat, mert mérgező lehet.
7. lépés. Csúszós szil beszerzése. A csúszós szil nyálkahártyát, gélszerű anyagot tartalmaz, amely bevonja és megnyugtatja a száj, a torok, a gyomor és a belek köhögését. A csúszós szil tabletta, pasztilla és por alakú kivonat formájában kapható egyes gyógynövény -áruházakban. Teát is készíthet úgy, hogy egy evőkanál zúzott szárát három -öt percig egy csésze forrásban lévő vízben áztatja, amelyet naponta akár háromszor is megihat.
Ne adjon csúszós szilfát kisgyermekeknek, és ne használja terhesség alatt anélkül, hogy orvosával konzultálna
3. módszer a 7 -ből: Életmódbeli változtatások
1. lépés Használjon párásítót, ha olyan helyen él, ahol száraz a levegő
A száraz levegő súlyosbíthatja a megfázás tüneteit, megnehezítve a nyálka megszökését és köhögést okozva. Ha párásítót használ a hálószobában vagy a nappaliban, nedvességet juttat a levegőbe, hogy segítsen kitisztítani a melléküregeit és megnyugtatni a torkát. Párásítóval próbálja meg elérni a megfelelő páratartalmat. A levegő páratartalma 30-50%legyen.
- Ha a páratartalom túl magas, penész és atkák szaporodhatnak, mindkettő gyakori oka az allergiának és a köhögésnek.
- Ha a páratartalom túl alacsony, a szem és a torok kiszáradását, valamint az arcüreg irritációját okozhatja. A páratartalom mérésének legegyszerűbb módja a humidistat nevű mérőeszköz, amely a legtöbb hardverboltban megvásárolható.
- Mind a hordozható, mind a beépített párásítókat gyakran alaposan meg kell tisztítani, mert könnyen szennyeződhetnek a penész és a baktériumok elszaporodásával.
2. lépés Helyezze a növényt a házba
Ha nem szeretne elektromos párásítót, fontolja meg a növények beltéri tartását. A növények segíthetnek a helyiség páratartalmának szabályozásában a transzpirációnak nevezett folyamat miatt, amely folyamat a nedvesség felszabadulása a virágokból, levelekből és szárakból. A jó beltéri növények közé tartozik a bambuszpálma, az aloe vera, a Sri vagyon, a különböző filodendron és suji (dracaena) fajok, valamint a banyan.
- A beltéri növények segítenek megtisztítani a levegőt a szén -dioxidtól és olyan szennyező anyagoktól, mint a formaldehid, a benzol és a triklór -etilén, amelyek irritálhatják a torkát.
- Győződjön meg arról, hogy nem allergiás a beltéri növényekre.
Lépés 3. Próbálja ki a légtisztítót
A párásítón kívül a légtisztítók segítenek megtisztítani a levegőt a köhögést okozó allergénektől. Ez a készülék további bónusz, hogy otthonát frissen és tisztán tartja. Az elektronikus légtisztítók kiválóan szűrik a penész- és pollenszemcséket a levegőből úgy, hogy elektromos töltésű edényen rögzítik azokat.
Egy másik típusú tisztítószer, amelyet ionizátornak neveznek, elektromosan töltött ionokat termel, amelyek megkötik a levegőben lévő részecskéket, hogy tapadjanak a falakhoz, a mennyezethez és a függönyökhöz
4. lépés. Aludj az oldaladon
Krónikus köhögés esetén az alvás nehéz lehet. Az elegendő alvás fontos ahhoz, hogy a szervezet meggyógyuljon, így megszabadulhat a köhögéstől. A kutatások azt mutatják, hogy az alváshiány gyengítheti az immunrendszert, növelheti a stresszhormonok termelését, nagyobb a krónikus betegségek és a várható élettartam kockázata.
Ha tartós köhögése van, próbálja meg testének azon oldalán feküdni, amely nem túl zsúfolt ahhoz, hogy kényelmesen lélegezzen, és hagyja, hogy a nyálka kiszabaduljon
5. lépés Támassza a fejét egy párnára
Ha alvás közben légzési nehézségei vannak köhögés miatt, támassza a fejét egy párnára, hogy növelje a légáramlást, és megakadályozza, hogy a nyálka elzárja a szinuszokat és a torkot. A fejpárnának támogatnia kell a nyak természetes görbületét, és kényelmesnek kell lennie, miközben segít jobban lélegezni.
A túl magas párna olyan helyzetbe hozhatja a nyakát, amely torok elzáródást és köhögést okoz, valamint izomfeszültséget okoz a hátában, a nyakában és a vállában
6. lépés Igyon sok vizet
A víz segít csökkenteni a köhögést kiváltó viselkedést, például a megfázás okozta elzáródást, az orr utáni csepegtetést, amely irritálhatja és kiszáríthatja a torkot. A víz hidratálja a torkot és fellazítja a nyálkát, megkönnyítve ezzel a problémás váladék tisztítását. Próbáljon meg legalább 240 ml -t inni két óránként. Két liter víz a napi ajánlás egy átlagos felnőtt számára. Ha koffeintartalmú italokat iszik, igyon egy liter vizet minden 240 ml koffein után.
A nem elegendő vízfogyasztás kiszáradást is okozhat. A kiszáradás fejfájást, ingerlékenységet, szédülést, szabálytalan szívverést és légszomjat okozhat. A koffeinmentes, glükózmentes sportital elektrolitokkal is segíthet a kiszáradás enyhítésében
7. lépés Kerülje a megerőltető testmozgást
Próbálja meg elkerülni az intenzív testmozgást, ha köhög, orrfolyása, láza vagy fejfájása van. Ha az intenzív edzés köhögést vált ki olyan tünetekkel együtt, mint a zihálás, a mellkasi fájdalom és a légszomj, akkor edzés okozta hörgőszűkületben szenvedhet, más néven edzés által kiváltott hörgőszűkületben (EIB). Ez akkor fordul elő, amikor a légcsövek, amelyek a levegőt a tüdőbe juttatják, összehúzódnak edzés közben, ami asztmás tüneteket okoz. Néhány EIB -ben szenvedő beteg nem szenved asztmában, és az allergiás személyek légzési nehézségeket is tapasztalhatnak edzés közben.
Forduljon orvosához vagy immunológusához, hogy segítsen az Ön állapotának megfelelő edzésprogram kidolgozásában. Kerülje a hideg, száraz hőmérsékletet és a légnyomás változását, mivel ezek kiválthatják az EIB -t
8. Lépés a dohányzásról
A dohányzás megvonja a testtől azt az esszenciális oxigént, amely szükséges a sejtek helyreállításához és építéséhez. Ez a lábak, karok és az agy izmait vivő erek beszűkülése miatt következik be. A dohányzás számos légúti megbetegedést, krónikus köhögést és akár agyvérzést is okozhat. A dohányzás az egyik fő oka a krónikus köhögésnek és a hörghurutnak, más néven dohányos köhögésnek.
Ha köhög vagy torokfájása van, ne lélegezze be a másodlagos füstöt és más káros füstöket. Kerülje a dohányzást, különösen fejfájás vagy láz esetén, mivel a dohányzás gyengítheti az immunrendszert és meghosszabbíthatja az állapotot. Kérdezze meg orvosát a dohányzás csökkentésének és abbahagyásának módjairól
4. módszer a 7 -ből: Próbálja megváltoztatni étrendjét
1. lépés Fogyasszon mézet
Köhögéskor igyon teát vagy meleg citromos vizet mézzel. Ez az ital segíthet enyhíteni a torokfájást és enyhíteni a köhögést. Keverjen össze két teáskanál mézet meleg vízzel vagy teával egyszer reggel és egyszer lefekvés előtt, hogy csökkentse a köhögést. A méz széles körben kapható a kisboltokban és a gyógynövényboltokban.
Ne adjon mézet egy évnél fiatalabb gyermekeknek, mert fennáll a veszélye a csecsemőkori botulizmusnak, egyfajta ételmérgezésnek
Lépés 2. Egyél levest
A meleg leves fogyasztása segít csökkenteni a gyulladást a torokfájásban, és növeli az orrváladék mozgását az elzáródás csökkentése érdekében. Ez különösen igaz, ha tartós köhögése, orrfolyása vagy láza van. Főzhet saját levest, vagy vásárolhat egészséges, alacsony nátriumtartalmú fajtát a helyi éttermében. Melegítsük fel a levest meleg hőmérsékletre, és együnk egy edényt. A levest naponta 1-3 alkalommal kell enni, amíg a tünetek súlyossága csökken vagy teljesen meg nem gyógyul.
- A fűszeres érzés érdekében, amely szintén csökkenti a köhögést, adjon hozzá apróra vágott cayenne -i borsot vagy 1-2 teáskanál cayenne -borsport a leveshez.
- Ihat húslevest is. A leggyakoribbak a csirke- és zöldséglevesek. Készítheti saját, vagy vásárolhat egy élelmiszerboltban. Ne feledje, hogy a vásárolt húsleves magas nátriumtartalmú lehet. Keresse meg azokat a típusokat, amelyek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak nátriumot.
- Gyermekeknek és csecsemőknek nyájas levest kell adni, mivel ez csökkentheti a hányinger és hányás kockázatát.
Lépés 3. Egyél ananászt
Az ananász gazdag a bromelain nevű enzimben, amelyet a gyógyászatban a légutak duzzanatának és gyulladásának csökkentésére használnak, hogy megakadályozzák a nyálkahártya -felhalmozódást, ami elzáródást és köhögést okozhat. Az ananász fogyasztásával megelőzhetők a légúti fertőzések is, amelyek gyakran köhögést okoznak. Vegyen be több friss ananászt és ananászlevet a napi étrendbe, hogy jobban kihasználhassa a bromelain enzim jótékony hatásait.
Ne fogyasszon burgonyát vagy feldolgozott szóját ananásszal együtt. Ezek az élelmiszerek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek lelassíthatják a bromelain gyógyító tulajdonságait a szervezetben
4. lépés Kerülje a gyulladást okozó ételeket
Bizonyos ételek lassíthatják a szervezet gyógyulási folyamatát, ronthatják az immunrendszert és súlyosbíthatják a gyulladást. Ezek az ételek emésztőrendszeri refluxot is okozhatnak, ami fokozhatja a köhögés súlyosságát.
Csökkentse vagy kerülje a krónikus gyulladást okozó ételeket, például a sült ételeket, a marhahúst, a sonkát, a steaket, a kolbászt, a margarint, a zsírlerövidítőt, a zsírt, a finomított szénhidrátokat, a fehér kenyeret, a tésztát, a fánkot, a szódát és az energiaitalokat
5. lépés: Fogyasszon több olyan ételt, amely csökkenti a gyulladást
Bár egyes élelmiszerek gyulladást okozhatnak, bizonyos ételek szintén csökkenthetik a gyulladást, hogy enyhítsék a torokfájást. Egyél több gyümölcsöt, például epret, cseresznyét és narancsot. Több egészséges ételt is kell fogyasztania, mint például mandula, dió, lazac, makréla, szardínia, tonhal és olívaolaj. A teljes kiőrlésű gabonák, például köles, zab, barna rizs, lenmag és quinoa fogyasztása szintén segít csökkenteni a gyulladást.
- Próbáljon ki több zöldséget is, például olajbogyót, spenótot, kelkáposztát és brokkolit.
- A citromsavat tartalmazó gyümölcsök savas refluxot okozhatnak, irritálhatják a torkot és köhögést okozhatnak.
6. Használja a cayenne -i borsot
A Cayenne bors kapszaicint tartalmaz, amely vírusellenes, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, hogy elősegítse a gyógyulást. Ezek a különféle tulajdonságok segítenek csökkenteni a torlódást, a köhögést és a lázat. A latexre, banánra, kivi -re, gesztenyére vagy avokádóra allergiás emberek is szenvedhetnek allergiától a cayenne -i borsra.
- A kapszaicint nem szabad olyan embereknek használni, akik gyomor-nyelőcső-refluxban, alacsony vércukorszintben vagy vérhígító gyógyszereket szednek.
- A cayenne -i bors hányingert és irritációt okozhat a kisgyermekek torkában, ezért ne adjon cayenne -borsot vagy más típusú chilit gyermekeknek és csecsemőknek.
5. módszer a 7 -ből: A személyes higiénia fenntartása
1. lépés Rendszeresen mosson kezet
A megbetegedés egyik leggyorsabb módja, ha kapcsolatba lép beteg emberekkel, vagy elmegy egy nyilvános helyre anélkül, hogy megmossa a kezét, mielőtt hozzáérne saját arcához. A baktériumok és vírusok gyorsan terjedhetnek közvetlen érintkezés útján, ezért fontos, hogy étkezés előtt és után, a fürdőszoba használata után, az arc megérintése után rendszeresen mosson kezet meleg vízzel és szappannal. Ez megakadályozza azt is, hogy köhögés esetén baktériumokat terjesszen magáról másokra.
Mindig vigyen magával kézfertőtlenítőt, hogy segítse a baktériumok elpusztítását a kezén, amikor nyilvános vagy munkahelyi. Emlékeztesse gyermekét, hogy ne tegye a kezét a szájába vagy a szemébe, mivel a kórokozók gyakran így fejlődnek
2. lépés Köhögés közben használjon kendőt
Tüsszentés vagy köhögés közben használjon törlőkendőt, hogy elkerülje a kórokozók levegőben való terjedését. Ez segít megelőzni más baktériumok vagy vírusok bejutását a tüdőbe belégzéskor. Ha nincs papírzsebkendője, tüsszentjön vagy köhögjön a könyök ráncába, ahelyett, hogy a kezét az arca elé szorítaná.
Ez a lépés segít abban is, hogy megakadályozza a betegség terjedését a kezére és a kezéről más tárgyakra is
3. lépés Kerülje el a gyakori allergéneket
Az allergének irritálják az orrmelléküregeket, elzáródásokat okozva, amelyek légzési nehézséghez vezethetnek, posztnazális csepegést válthatnak ki, és irritálhatják a torkot. Allergia akkor jelentkezik, amikor az immunrendszere antitesteket termel a szabad gyökök elleni küzdelemhez, olyan vegyi anyagok, mint a hisztamin felszabadításával, amelyek gyulladást és allergiás tüneteket okozhatnak. A virágpor, a por és a penész a leggyakoribb allergének.
Egyéb gyakori allergének közé tartozik a káros füst, cigaretta és használt füst, kagyló, rák, hal, tojás, tej, mogyoró, búza, szója, állati allergia, amelyet a közös háziállatok hajhullása okoz, rovarcsípés, bizonyos gyógyszerek, bizonyos anyagok, amelyeket használ vagy megérint, és vegyszerek és festékek a szöveteken
6. módszer a 7 -ből: Szakmai orvosi segítség kérése
1. lépés. Látogasson el orvoshoz
Míg a legtöbb köhögés néhány hét elteltével megszűnik, egyesek figyelmeztető jelei lehetnek egy másik egészségügyi problémának. Köhögés esetén orvoshoz kell fordulnia, ha Önnek vagy egy szeretett személynek torokfájása, magas láza, szamárköhögése vagy orrcsöpögése van (olyan állapot, amikor úgy érzi, hogy nyálka folyik le a torkán). Ezek a tünetek fertőzés jelei lehetnek. Az orvos rövid fizikai vizsgálatot végez, amelynek során megvilágított műszert használ a torok, a fül és az orrjárat megtekintésére, óvatosan tapintja a nyakát, hogy ellenőrizze a duzzadt nyirokcsomókat, és sztetoszkóppal hallgatja a légzését.
- Azonnal forduljon orvosához, ha korábban allergiát, asztmát, hörghurutot, gyomorégést vagy gastrooesophagealis reflux betegséget diagnosztizáltak nálad. A kövek súlyosbíthatják ezeket a betegségeket.
- Hívja orvosát, ha ACE -gátlót szed szívbetegség kezelésére, és tartós köhögése van. Az ACE -gátlók köhögést okozhatnak, és ez a gyógyszerrel való inkompatibilitás jele. Szükség esetén orvosa helyettesítheti más vérnyomáscsökkentő gyógyszerrel.
- A dohányosok gyakrabban köhöghetnek, és orvoshoz kell fordulniuk, ha a köhögés három -négy hétnél tovább tart.
- Azonnal sürgősségi orvosi ellátást kell kérni, ha vért köhög vagy légzési nehézségei vannak.
Lépés 2. Ha torokfertőzés jeleit is észleli, végezzen torokkenést
Orvosa elvégezhet néhány tesztet annak megállapítására, hogy pontosan mi van. Ha kivörösödött a torka, vagy pustulák vannak a torkának hátsó részén, orvosa elvégezheti a torok tamponját, amikor egy steril tampont dörzsölnek a torok hátsó részébe, hogy mintát válasszanak. Az orvos ezeket a váladékokat laboratóriumban megvizsgálja, hogy megtudja, vajon a streptococcus baktériumok okozzák -e a torokgyulladást. Az orvos megvizsgálja a vírusos fertőzést is. Ez a teszt néhány perctől 48 óráig tarthat.
Lépés 3. Készítsen röntgenfelvételt a mellkasról
Orvosa javasolhatja, hogy vegyen mellkasröntgent, ha olyan tünetei vannak, mint a légszomj, mellkasi fájdalom, krónikus köhögés vagy láz. A mellkasröntgen egy gyors, fájdalommentes, nem invazív teszt, amely képeket készít a mellkason belüli struktúrákról, például a szívről, a tüdőről és az erekről. Bár a rutin röntgenfelvételek nem mutatják ki a köhögés leggyakoribb okait, felhasználhatók a tüdőrák, a tüdőgyulladás és más tüdőbetegségek ellenőrzésére.
- A szinuszok röntgenfelvétele bizonyítékot mutathat a sinus fertőzésről.
- Tájékoztassa kezelőorvosát, ha terhes vagy teherbe eshet. Általában a nőknek kerülniük kell a röntgenfelvételt a terhesség alatt.
4. lépés Forduljon fül, orr és torok (ENT) szakorvoshoz
Kezelőorvosa fül -orr -gégész szakorvoshoz (más néven fül -orr -gégészhez) utalhatja Önt, aki megvizsgálja a torkát bakteriális vagy vírusos fertőzés jelei szempontjából. Szükség lehet szakemberre is, ha köhögésének oka lehet a fül, az orr vagy a torok alapjául szolgáló ok (például sinusitis). Mintha egy fül-orr-gégész szakember is elvégezhet egy orr-endoszkópiát, egy olyan eljárást, amely száloptikai hatókörrel vizsgálja a szinuszokat, és keresse az orrpolipokat vagy más szerkezeti problémákat.
- Ez az eljárás csak akkor szükséges, ha orrfertőzése van. Orvosa endoszkópos orrplasztikát is javasolhat, ha az Ön állapota ezt megköveteli.
- Tájékoztassa orvosát minden egyéb légzési problémáról.
- Ha orvosa úgy véli, hogy fertőzése van a tüdejében, akkor pulmonológushoz vagy pulmonológushoz kell irányítani.
7. módszer a 7 -ből: A köhögés hátterében lévő egyéb egészségügyi problémák diagnosztizálása
1. lépés. A szamárköhögés azonnali orvosi ellátást igényel
A szamárköhögés, más néven pertussis, úgy kezdődik, mint a közönséges megfázás, orrfolyással vagy duzzanattal, tüsszentéssel, mérsékelt köhögéssel, lázával és alvási apnoéval. Egy -két hét elteltével erős köhögés kezd megjelenni. A szamárköhögés gyors, hangos köhögést okozhat, amely többször fordul elő, amíg a levegő el nem fogy, és nem kell hangosan belélegeznie. Néha hányással is járhat.
- Szamárköhögés esetén azonnal orvoshoz kell fordulnia. Fontos tudni, hogy sok szamárköhögésben szenvedő csecsemő egyáltalán nem köhög. Ehelyett a betegség miatt a baba leállhat. A csecsemőket és a hat év alatti gyermekeket azonnal orvosi ellátásban kell részesíteni.
- Van egy vakcina a szamárköhögés ellen. Ne felejtse el oltani gyermekét e betegség ellen.
2. lépés. Vigyázzon az orrfertőzés jeleire
A köhögés és a torokfájás az orrfertőzés tünetei is lehetnek. Ha az orvos orrfertőzésre, más néven arcüreggyulladásra gyanakszik, elrendelhet olyan képalkotó vizsgálatokat, amelyek röntgensugarakat, CT-vizsgálatot (számítógépes tomográfia) vagy MRI-t (mágneses rezonancia képalkotást) tartalmaznak. Az orrfertőzések egyéb gyakori tünetei a láz és a fejfájás. Ha magas láza vagy erős fejfájása van, azonnal orvoshoz kell fordulnia.
- Nyomást érezhet a homlokán, a halántékán, az arcán, az orrán, az állkapcsán, a fogain, a szeme mögött vagy a fej tetején is. Az orrfertőzést orrdugulás, szagvesztés, nyálka, amely általában sárgászöld vagy posztnazális cseppek kísérik.
- A krónikus arcüreggyulladással járó ritka szövődmények közé tartozhatnak a vérrögök, a tályogok, a szem körüli gyulladást okozó orbitális cellulitisz, az agynyálkahártya gyulladása és az arc csontjaira terjedő fertőzés, az osteomyelitis.
3. lépés. Ellenőrizze a bronchitis jeleit
A bronchitis gyulladás és nyálkahártya -felhalmozódás a tüdő légútjaiban. Ez gyakran krónikus köhögéshez és krónikus obstruktív tüdőbetegséghez (COPD) vezet, függetlenül attól, hogy akut vagy krónikus bronchitisben szenved. A bronchitist általában az influenza vírus, a cigarettafüstnek való kitettség vagy a gastrooesophagealis reflux betegség okozza. Ha Önnek vagy egy szeretett személynek olyan tünetei vannak, mint a mellkasi fájdalom, láz, zihálás, torokfájás, fáradtság, lábduzzanat és krónikus köhögés, amely nyálkát termel, azonnal keresse fel orvosát, hogy megállapítsa, van -e hörghurutja.
- A hörghurut elkerülésének legjobb módja, ha távol tartjuk magunkat a légszennyezőktől és a cigarettafüsttől, és elkerüljük a megfázást.
- Az életmódbeli változtatások, például a helyes étkezés, a kellő pihenés, a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás és a szorgalmas kezetisztítás megvédhetnek a betegségektől.
4. lépés. Súlyos influenzás tünetekért forduljon orvoshoz
Vannak bizonyos súlyos influenza tünetek, amelyek orvosi ellátást igényelnek. Ha sárgás vagy véres váladékkal járó köhögése van, akár 40 ° C -os láza, fül- vagy orrfertőzése, orrfolyása, bőrkiütései vagy asztmája vagy egyéb légzési problémái miatt fellépő légszomja van, forduljon orvoshoz. vagy sürgősségi orvosi ellátást kér..
- Ha súlyos megfázás vagy influenza tüneteit tapasztalja, vagy korábban légúti megbetegedést diagnosztizáltak, azonnal forduljon szakemberhez. A csecsemők különösen érzékenyek a megfázásra, mert még nem alakult ki immunitásuk a gyakori fertőzésekre, és gyakran az idősebb gyermekek körül vannak, akik nem mindig mosnak kezet.
- A csecsemők megfázásának korai tünetei a fülledt vagy az orrfolyás, az orrfolyás, az étvágycsökkenés, a könnyű sírás, az alvási vagy evési nehézség, a köhögés és az alacsony láz. Ha a baba két -három hónaposnál fiatalabb, korán orvoshoz kell fordulnia.
- A csecsemők hajlamosak a légzési nehézségekre, mert "csak az orrukon keresztül tudnak lélegezni". Ha a baba orra el van dugulva, nehezen lélegzik.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha a baba hőmérséklete magasabb, mint 38 ° C, a szeme vörös, vagy váladékozása van, légzési nehézségei vannak, az ajkak és a száj körül kékül, vérköhög, elég erősen köhög, hogy hányást okozjon és/vagy megtagadja az ivást anyatej vagy ital, folyadékok, amelyek kiszáradást okozhatnak.
Figyelem
- Ha terhes, bizonyos gyógyszerek, gyógynövények és kiegészítők károsak lehetnek a baba számára, ezért nem szabad bevenni őket.
- Ha mögöttes tüdőproblémája van, például asztmája vagy tüdőtágulása, azonnal értesítse orvosát, ha megfázott.
- Egyes gyógyszerek és gyógynövény -kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel, és különféle káros és akár halálos hatásokat is okozhatnak. Ezért az öngyógyítás előtt konzultálnia kell orvosával vagy gyógyszerészével.
