A munkanélküliség meglehetősen megterhelő és demoralizáló lehet. Vannak azonban olyan lépések, amelyek segíthetnek kezelni ezt a helyzetet, így visszapattanhat, új készségeket sajátíthat el, és végül munkát találhat. Meg kell tartania a jó modort, és új módszereket kell találnia a gyakorláshoz és a kapcsolatok kiépítéséhez, függetlenül attól, hogy egy hete vagy néhány hónapja munkanélküli.
Lépés
1. módszer a 3 -ból: Képességek közvetítése a munkaerőpiacon
1. lépés: Kérjen álláslehetőségeket az állásbörzén
Az Egyesült Államokban általában az állásbörzék ingyenesen kínálnak önéletrajz -készítési szolgáltatásokat, továbbá tájékoztatást adnak az üres állásokról és a munkalehetőségekről. Az állásbörze is segíthet a munkanélküliségi státusz igénylésében, ha szeretné. Az állás elvesztése után azonnal tegye meg, hogy ki tudja használni a munkahelyi képzést. Indonéziában megpróbálhatja felkeresni a Munkaerő Minisztérium irodáját.
- Ha városában munkaügyi osztályt szeretne találni, írja be a „munkaügyi hivatal [városnév] kulcsszót egy internetes keresőbe.
- Azok számára, akik az Egyesült Államokban élnek, a https://www.doleta.gov/usworkforce/onestop/onestopmap.cfm címen található interaktív Foglalkoztatási és Képzési Igazgatások online térkép segítségével is megtalálhatja a legközelebbi állásbörzét.
2. lépés. Gazdagítsa szakmai gyakorlatát oktatási lehetőségek révén
Tanulja magát munkanélküliként, hogy a legtöbbet kihasználja az idejéből, és növelje az esélyét az új álláskeresésre. Ez a remek alkalom bizonyítvány megszerzésére vagy számítógépes ismereteinek fejlesztésére.
- Próbálja felvenni a kapcsolatot a város Emberi Erőforrás Minisztériumával, Képzési Központjával vagy egyetemeivel, és beiratkozni egy olyan osztályba, amely alkalmasabbá teszi a készségeit.
- Például, ha tanárként dolgozik, de készségeinek nagy része autodidakta, vegyen részt néhány tanfolyamon, hogy új ismereteket és pedagógiát tanuljon.
- Ez a lépés segíthet belátni, hogy a munkanélküliség ezen időszaka inkább a növekedés ideje, mint szűk keresztmetszet.
3. lépés: Álláskeresési webhelyeken keressen új, a készségeihez kapcsolódó állásokat
Ne feltételezze, hogy csak ugyanazt a munkát kaphatja meg, mint korábban. Ha a modernizáció miatt elveszíti az állását, akkor nehéz lesz hasonló munkát találnia. Ha valószínű, hogy nehezen fog elhelyezkedni a régi területén, keressen új típusú munkát.
- Böngésszen az olyan webhelyeken, mint a Monster, a LinkedIn vagy az Indeed, és keressen olyan munkákat, amelyek eltérnek az előzőtől. Gondoljon arra, hogyan alkalmazhatja képességeit ezen az új munkasoron.
- Tegyük fel például, hogy korábban gyárban dolgozott, de most már automatizált gépek vették át. Ha adminisztratív készségeket sajátított el egy gyárban végzett munka során, keressen módokat arra, hogy új területen dolgozzon.
4. lépés. Önkéntes készségek és kapcsolatok kiépítése, hogy könnyebben tudjon munkát találni
Az önéletrajz legjobb önkéntes pozíciói azok, amelyek lehetővé teszik, hogy kimenjen és kapcsolatot építsen a közösséggel. Az önkéntes pozíciók a közösségben jól fognak kinézni az önéletrajzban, és jól hangzanak egy interjúban.
- Az önkéntes munka lehetőségeinek megkereséséhez lépjen kapcsolatba közvetlenül azzal a szervezettel, amelyben szeretne dolgozni. Vagy írja be a „[Város neve] önkéntes keresett” kulcsszót. az internetes keresőmotorokban.
- Például, ha állatorvosi területen szeretne dolgozni, önkénteskedjen a város állatmenhelyén. Ha tanár vagy, kérdezd meg, hogy vannak -e önkéntes állások a város középiskolájában vagy főiskoláján.
- Jó elfoglalni magát, de ne terhelje túl magát, mert elszalaszthatja a lehetőséget, hogy jó munkát találjon.
Lépés 5. Keressen fogyatékossági szolgáltatási programot a városban, ha fogyatékos
Ha munkanélküli és egészségügyi problémája vagy fogyatékossága van, akkor a városában működő fogyatékossági program segíthet a szakmai rehabilitációban. Lehet, hogy új karrierre térítésmentesen átképzésre jogosult.
Az interneten számos olyan erőforrás is található, amelyek segítik a fogyatékkal élők munkáját. Az Egyesült Államokban élők számára keresse fel ezt a webhelyet:
2. módszer a 3 -ból: Megbirkózni a munkanélküliség érzelmi következményeivel
1. lépés. Szánjon időt a munkahelye elvesztésével járó negatív érzések feldolgozására
Ha elveszíti az állását, akár elbocsátás, elbocsátás, kilépés, akár a kapcsolódó vállalat csődbe megy, természetes, hogy ennek következtében sokféle negatív érzelmet él át. Ezek a negatív érzések magukban foglalhatják a szégyent és a bánatot, a frusztrációt és a haragot.
- Ne próbálja meg elfojtani ezeket az érzéseket vagy eltaszítani őket. Ehelyett érezd az érzéseket, és ismerd el magadban a negatív érzelmeket, amelyeket érzel. Értsd meg, hogy ezek az érzések normálisak és egészségesek ebben a helyzetben, és idővel elmúlnak.
- Ha problémái vannak ezekkel az érzésekkel, vagy attól tart, hogy depresszióba esne, akkor jó ötlet igénybe venni egy terapeuta szolgáltatásait.
2. lépés: Kezelje a stresszt érzéseinek kifejezésével és gyakorlásával
A munkahely elvesztése nagyon stresszes helyzet. Csökkentse a stresszt azáltal, hogy leírja érzéseit, akár naplóba, akár gondolatok, érzések listájába, akár költészetbe és prózába.
- Ha ezeket a negatív érzelmeket papírra öntjük, többé -kevésbé enyhíti a stresszt. A fizikai aktivitás szintén kiváló stresszoldó. Próbáljon napi legalább 30 percet gyakorolni.
- Végezhet olyan tevékenységeket, mint kocogás, futás, séta, úszás, tánc, súlyzós edzés vagy önvédelem.
3. Lépjen ki baráti és rokoni támogató hálózatot
Ossza meg érzéseit és aggodalmait barátaival és családjával, hogy javítsa érzelmi állapotát a munkahely elvesztése után. A munkanélküliség gyakran önbizalomhiányhoz és depresszióhoz vezet. Kérjen támogatást ezekben a nehéz időkben.
- Például kérdezze meg egy barátját, hogy szeretne -e minden hétvégén veled lógni, hogy ne érezze magát társadalmilag elszigeteltnek.
- A munkanélküliségi állapotával kapcsolatos érzéseit megoszthatja családtagjaival is, hogy segítsenek átvészelni és kezelni a frusztrációit.
4. lépés. Foglalkozzon azzal, hogy online és személyesen keres munkát
Munkanélküliként fontos, hogy töltse az idejét és maradjon elfoglalt. Tegye ezt úgy, hogy munkát keres az interneten az álláskeresési oldalakon, kezdve a LinkedInnel és a Monsterrel. Az újság álláshirdetések rovatában is tájékozódhat.
- Valójában segít, ha úgy gondolja, hogy az álláskeresés a teljes munkaidőben jár. Ha munkanélküliként nem tesz semmit, akkor rosszabb lesz az elhelyezkedési esélye.
- Ugyanakkor fontos a szórakozás és az élet élvezése. Tehát ha állást keres, jelentkezik, és minden nap reggelről estig interjút készít, mindenképpen tegyen olyat, amit este szeret.
- Ha elfoglalja magát, az is megakadályozza, hogy sajnálja magát, vagy elkeseredjen az álláskeresés miatt.
3. módszer a 3 -ból: Kapcsolati hálózat kiépítése az új munkalehetőségek megtalálása érdekében
1. lépés. Kérdezze meg egy barátját, ha tud egy üres állásról
Sokan ismerik a munkalehetőségeket a közösségi hálózatokon keresztül. Tehát használja ki ezt a lehetőséget, ha kapcsolatba lép a dolgozó barátaival, és megkérdezi, vannak -e tesztelhető munkalehetőségek. Barátai és családja készségesen segítenek, ha kéri.
Azt mondhatná: „Még mindig annak a cégnek dolgozik? Elbocsátásom után nehezen tudok elhelyezkedni. Vannak üresedések a cégében? Vagy a főnöködhöz irányít?"
2. lépés Csatlakozzon egy helyi vállalkozáshoz vagy munkacsoporthoz, hogy naprakész maradjon a legújabb álláslehetőségekről
A legtöbb város helyi fókuszú üzleti hálózattal, fenntartható üzleti hálózattal vagy a KADIN (Indonéz Kereskedelmi Kamara) csoporttal rendelkezik. Vegyen részt, hogy találkozzon azokkal az emberekkel, akik felvesznek. Ez a csoport vagy klub rendszeresen tájékoztatást ad a város üres álláshelyeiről, és segít az önéletrajz elkészítésében.
Üzleti csoportok néha a helyi istentiszteleti helyeken is összegyűlnek
3. Látogassa meg az állásbörzéket, hogy kapcsolatba lépjen a potenciális munkaadókkal
Tisztítsa meg önéletrajzát, vegyen fel öltönyt, és népszerűsítse tapasztalatait és képesítéseit ezen a kiállításon. Azt is megtudhatja, hogy az állásbörzék kínálják -e az önéletrajzok online benyújtásának lehetőségét. Ezenkívül a közösségben összegyűlt üzleti csoport típusától függően meghívót is kérhet a Rotary Club vagy a KADIN csoporthoz.
Továbbá, ha tudja, hogy egy barátja vacsorázni megy egy ügyféllel vagy munkatársával, kérheti a csatlakozást. Ez a tökéletes alkalom új emberekkel való találkozásra és nevének ismertté tételére a közösségben
4. lépés: Tartsa a kapcsolatot régi kollégáival és főnökeivel
Előfordulhat, hogy meg akarják osztani az üres álláshelyekkel kapcsolatos információkat, mielőtt nyilvánosságra hozzák. Mindaddig, amíg jó feltételekkel elhagyja a vállalatot, hálózati partnernek tekintheti őket.
- Ez nem csak azt jelenti, hogy visszaszerezheti a régi állását, de legalább kérdezze meg felettesét vagy régi munkatársait, ha tudnak általában üres állásokról.
- Ha azonban vitába keveredik, amikor kilép a cégből, akkor jobb, ha nem hívja fel régi munkatársait, és nem kérdezi meg a munkalehetőségeket.
Tippek
- Ne hazudjon az önéletrajzában. Ha hazudik a foglalkoztatási előzményeiről, korábbi fizetéséről vagy jelenlegi munkahelyéről, akkor megbízhatatlanná válik, amikor a munkáltatók kapcsolatba lépnek az Ön hivatkozásaival az igazság igazolása érdekében.
- Próbálja kitölteni a tétlen időt gyakorlattal, önkéntes munkával vagy szabadúszó munkával.
