A tüdőgyulladás olyan fertőzés, amely az egyik vagy mindkét tüdő légzsákjának gyulladását okozza. Gyulladás esetén a légzsákok megtelhetnek folyadékkal, ami köhögést, lázat, hidegrázást és légzési nehézséget okozhat a betegben. A tüdőgyulladás kezelhető antibiotikumok, köhögéscseppek és lázcsillapítók használatával, bár bizonyos esetekben - különösen a legyengült immunrendszerű emberek, az újszülöttek és az idősek esetében - kórházi kezelést igényelnek. Bár a tüdőgyulladás meglehetősen súlyos lehet, lehetséges, hogy az egyébként egészséges személyek egy -három héten belül teljesen felépülnek.
Lépés
1 /3 -as módszer: Forduljon orvoshoz
1. lépés Ismerje fel a figyelmeztető jeleket
Egészséges embereknél a tüdőgyulladás úgy kezdődhet, mint az influenza vagy a súlyos megfázás. A nagy különbség a kettő között az, hogy a fájdalom sokkal tovább tart, ha tüdőgyulladása van. Tüdőgyulladás alakulhat ki, ha krónikus beteg, ezért nagyon fontos, hogy minden esetre ismerjük a betegség tüneteit. A tüdőgyulladás specifikus tünetei személyenként változnak, de általában tartalmazzák az alábbi lista egy részét vagy mindegyikét.
- Láz, hidegrázás izzadsággal és hidegrázással
- Köhögés, esetleg váladék
- Mellkasi fájdalom köhögés vagy légzés közben
- Nehéz lélegezni
- Fáradtság
- Hányinger, hányás vagy hasmenés
- Zavar
- Fejfájás
- Rendkívüli fáradtság
2. lépés. Látogasson el orvoshoz
Ha a fenti tüneteket 39 ° C vagy annál magasabb testhőmérsékletű láz kíséretében észleli, azonnal értesítse orvosát/egészségügyi szakembert. Ők javasolhatják a legjobb lépést vagy kezelést. Ez különösen fontos a tüdőgyulladásra fogékony csoportokban, nevezetesen a két év alatti gyermekeknél, a 65 év feletti felnőtteknél és a gyenge immunrendszerű embereknél.
3. lépés Tervezze meg a helyreállítási intézkedéseket
Amikor felkeresi az orvost, számos vizsgálatot fog végezni annak megállapítására, hogy a beteg tüdőgyulladásban szenved -e. Ha igen, az orvos kezelést javasol, vagy bizonyos esetekben kórházi kezelést javasol. Az orvos felkeresésekor azonnal fizikai vizsgálatot végeznek, amelyet számos más vizsgálat követhet.
- Az orvos sztetoszkóppal hallgatja a tüdőt, különösen belégzéskor a recsegő, pattogó és zúgó hangokat, valamint a tüdő szokatlan hangú légzési hangjait. Az orvos elrendelheti a röntgenvizsgálatot.
- Ne feledje, hogy a vírus okozta tüdőgyulladás nem rendelkezik speciális kezeléssel. Az orvos elmondja az eljárást / intézkedést, amelyet meg kell tenni annak leküzdésére.
- Kórházi esetekben a beteg antibiotikumokat, intravénás folyadékokat és esetleg oxigénterápiát kap a tüdőgyulladás kezelésére.
2. módszer a 3 -ból: Helyreállítás
1. lépés: Kövesse megfelelően az orvos utasításait, miután otthon van
A tüdőgyulladást elsősorban antibiotikumokkal, általában azitromicinnel, klaritromicinnel vagy doxiciklinnel kezelik. Az orvos a beteg kora és kórtörténete alapján választja ki, hogy melyik antibiotikumot adja be. Amikor az orvos felírt receptet, azonnal váltsa be a legközelebbi gyógyszertárba. Nagyon fontos, hogy befejezze a kapott antibiotikumokat, és kövesse a gyógyszer csomagolásán található utasításokat, hacsak az orvos másképp nem javasolja.
Ha leállítja az antibiotikumok használatát, mielőtt elfogynak, még akkor is, ha úgy érzi, hogy a szervezete javult, a baktériumok ellenállóvá válhatnak velük szemben
2. lépés. Ne aggódjon és lazítson
Egészséges emberek esetében az orvos által felírt antibiotikumok általában legalább 1-3 nap alatt helyreállítják az állapotot. Ebben a korai gyógyulási időszakban fontos, hogy sok vizet igyon és pihenjen. Amíg az immunrendszere helyreáll, nem szabad túl sok tevékenységet végeznie, még akkor sem, ha úgy érzi, hogy javult a szervezete. Ez nagyon fontos, mert a túl sok megerőltető tevékenység a tüdőgyulladás kiújulását okozhatja.
- A folyadékfogyasztás (különösen a víz) segíthet a tüdő nyálkahártyájának elvékonyításában.
- Ismét vegye be az orvos által előírt összes gyógyszert.
Lépés 3. Egyél egészséges ételeket
A megfelelő ételek nem gyógyíthatják meg a tüdőgyulladást, de a megfelelő étrend segíthet a szervezet helyreállításában. A színes gyümölcsöket és zöldségeket rendszeresen kell enni. Ezek a gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek a szervezetnek ellenállni a betegségeknek és felépülni. A teljes kiőrlésű gabonák szintén nagyon fontosak, mivel szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok forrásai, amelyek növelhetik az immunrendszert és az energiát. Végezetül adjon napi étrendhez olyan ételeket, amelyek rostban gazdag fehérjét tartalmaznak. A fehérje gyulladáscsökkentő zsírokat biztosíthat a szervezet számára. Először mindig konzultáljon orvosával, ha sok változtatást tervez a napi étrendben.
- Próbáljon zabot és barna rizst enni, hogy teljes kiőrlésű gabonát adjon a napi étrendhez.
- Próbáljon diót, lencsét, bőr nélküli csirkét és halat enni, hogy hozzáadjon fehérjét az étrendhez. Kerülje a zsíros húsokat, például a vörös vagy a feldolgozott húsokat.
- Ismét igyon sok folyadékot a test hidratálásához és a tüdő nyálkahártyájának fellazításához.
- Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a D -vitamin segíthet a tüdőgyulladásból való kilábalásban, bár ez nem bizonyított.
- A csirkeleves nagyszerű folyadék-, elektrolit-, fehérje- és zöldségforrás!
4. lépés Tisztítsa meg és tartsa tisztán a házat
Ha eltávolítja a kórokozókat és irritáló anyagokat otthonából, jobban érezheti magát a gyógyulás során. Ügyeljen arra, hogy cserélje ki a lepedőket, távolítsa el a port és söpörje le a padlót, hogy az irritáló anyagok ne kerüljenek a levegőbe. Ha minden este bekapcsolja a HEPA szűrőt a hálószobájában, az is segíthet tisztán tartani a levegőt, hogy ne romoljon az állapota.
Lépés 5. Gyakorolja a lassú légzést spirométerrel
A tüdőgyulladás utáni légzés nehéz lehet, de a spirométer segíthet a lassú, mély lélegzetvételben. Üljön függőleges helyzetbe, és tegye a spirométert a szájába. Lélegezzen ki a szokásos módon, de lassan. Belégzéskor próbálja a spirométer golyót középen tartani. Tartsa vissza a lélegzetét 3-5 másodpercig, mielőtt újra kilégzne.
Lélegezzen be 10-15 alkalommal spirométerrel 1-2 óránként, vagy olyan gyakran, ahogyan orvosa javasolja
6. lépés: Próbálja ki a jóga gyakorlását a tüdő tisztításához
A mély nyújtás gyakorlása segíthet a nyálka és a folyadék eltávolításában a tüdőből. Próbáljon ki néhány egyszerű jógapózot, például napüdvözletet, holttestpózot, hegyi pózot vagy lovagpózot. Legyen néhány perc jóga a napi rutin része, így könnyebben pihenhet és lélegezhet.
A terület tüdő feletti masszírozása szintén segíthet a tüdőben lévő folyadék lebontásában. Így köhögéskor könnyebben eltávolíthatja a folyadékot
Lépés 7. Ha szükséges, keresse fel újra az orvost
Néhány (de nem minden) orvos nyomon követési látogatást ütemez. A látogatást általában egy héttel az első látogatás után tervezik, és az orvos ellenőrzi, hogy az előírt antibiotikumok megfelelően működnek -e. Ha nem tapasztal javulást az 1 hetes antibiotikum szedése után, azonnal forduljon orvosához, hogy ütemezzen egy újabb látogatást.
- A tüdőgyulladásból való felépülési idő egy -három hét, de néhány nap antibiotikum szedése után jobban kell éreznie magát.
- Ha a tünetek az antibiotikumok bevétele után 1 hétig is fennállnak, ez annak a jele lehet, hogy a gyógyulás nem következik be, és azonnal forduljon orvosához.
- A betegeknek továbbra is kórházi ellátásra van szükségük, ha a fertőzés az antibiotikum-kezelés után is fennáll.
3 /3 -as módszer: 3 /3 -as rész: Visszatérés az egészséges testállapothoz
Lépés 1. Fokozatosan és az orvos engedélyével térjen vissza a napi tevékenységekhez
Ne feledje, hogy a test könnyen elfárad, és lassan kezdjen visszatérni a tevékenységekhez. Próbáljon felkelni az ágyból és könnyű tevékenységeket végezni anélkül, hogy túlságosan elfáradna. Lassan növelje az aktivitást napi egy -két tevékenységre, hogy esélye legyen a szervezetnek a teljes helyreállításra.
- Kezdje az egyszerű légzőgyakorlatokkal az ágyban. Lélegezzen be mélyen és tartsa három másodpercig, majd félig csukott ajkakkal lélegezzen ki.
- Növelje a gyakorlatot egy rövid sétára a házban vagy a lakásban. Ha a gyakorlat nem érzi magát fárasztónak, kezdjen el nagyobb távolságokat gyalogolni.
Lépés 2. Védje magát és immunrendszerét
Ne feledje, hogy az immunrendszer gyenge állapotban van, amikor a szervezet felépül a tüdőgyulladásból. Érdemes megvédeni a legyengült immunrendszert úgy, hogy elkerüljük a beteg embereket és a zsúfolt helyeket, például bevásárlóközpontokat vagy piacokat.
3. lépés Gondolja át újra az iskolába vagy a munkába járást
Tekintettel a fertőzés kockázatára, addig ne menjen dolgozni vagy iskolába, amíg testhőmérséklete nem normalizálódott, és már nem köhög a nyálka. Ismételten, ha túl sok tevékenységet végez, fennáll a tüdőgyulladás kiújulásának kockázata.
