A torokfájás nagyon idegesítő betegség, nem? Az alábbiakban bemutatunk néhány módszert a torokfájás gyorsabb gyógyulásának elősegítésére. Ne feledje, hogy ez nem gyógyítja meg a torokfájását egy óra alatt, de segít enyhíteni.
Lépés
1. módszer a 2 -ből: Gyorsan enyhítse a torokfájást
1. lépés Igyon egy -két kanál mézet
A méz természetes fertőtlenítőszer, és ismert, hogy csökkenti a köhögést. Vegyen egy vagy két evőkanál mézet, és lassan nyelje le, és hagyja a szája hátsó részében, amíg csak lehetséges.
- A forró vízhez mézet is adhat, hogy toroknyugtató italt készítsen, bár hosszú távon általában nem lesz túl hatékony.
- 1 év alatti gyermekeknek MÉT adni tilos. A méz olyan baktériumokat tartalmaz, amelyeket a gyermekek teste nem tud feldolgozni.
2. lépés: gargarizáljon meleg sós vízzel
Adjon hozzá egy vagy két evőkanál konyhasót egy csésze meleg vízhez. Gargalizáljon ezzel a megoldással, amíg fájdalma enyhül. A sós víz tisztítja és csökkenti a torokfájást, ezáltal enyhíti a fájdalmat.
Gargalizálhat almaecetes oldattal is. Működése hasonló a sós vízhez. Tegyen egy -két kanál almaecetet egy pohár vízbe és gargarizáljon. Az íz javítása érdekében mézet is adhat hozzá, bár nem lesz olyan jó ízű, és egyszerűen nem így készült
3. Lélegezze be a gőzt
Fürdhet forró zuhany alatt, használhat párásítót, vagy állhat forrásban lévő vízforraló közelében. A gőz belégzése enyhíti a torokfájást, mert a száraz levegő nagyon fájdalmas lehet.
4. lépés. Fogyasszon meleg ételt
Próbáljon olyan ételeket enni, mint a húsleves, meleg almaszósz vagy lágy gyümölcs (bár kerülni kell a magas cukortartalmú ételeket). Ezek az ételek csökkenthetik a fájdalmat.
Próbálja meg mosni, elválasztani és fagyasztani az áfonyát, a narancskonzerveket vagy hasonló gyümölcsöket. Szívja ezeket a fagyasztott gyümölcsöket a fájdalom csökkentése érdekében
5. lépés Forró tea
Igyon forró teát, mint a mézes tea.
6. lépés Köhögéscsillapító gumi
Szívja fel a köhögéscseppeket a fájdalom csökkentése érdekében.
2/2 módszer: A test helyreállítása
Lépés 1. Pihenjen az ágyban
A torokfájás esetén a legfontosabb dolog az ágyban pihenni. Ne kelj fel és mozogj sokat, mert ha beteg vagy, a mozgás csak rosszabbá tesz, és átadja a betegséget másoknak. A pihenés és az alvás nagyon fontos. Olvashat könyvet vagy nézhet tévét, hogy megszabaduljon az unalomtól, és elvegye a fejét a fájdalomtól.
2. lépés Igyon gyümölcslevet
A gyümölcslevek, például az almalé ismert, hogy enyhítik a torokfájást. Az ajánlott gyümölcslevek az almalé és a narancslé. Ne feledje, hogy a "forró" almaecetből nem lesz sok.
3. Próbálja meg elkerülni a sok cukrot tartalmazó gyümölcsleveket
A cukor olyan környezetet teremt, amelyben a baktériumok szaporodhatnak. Igyon gyümölcslevet frissen facsart gyümölcsből. A citromlé és más C -vitaminban gazdag gyümölcslevek jó választás.
4. lépés Kerülje a hideg ételeket és italokat
Ezek az ételek és italok szűkítik a légutakat.
5. lépés Kerülje a tej- és fagylalttermékeket
Ez a termék váladékot okoz, így köhögése rosszabb lesz.
6. lépés Készítse el a levest
A húsleves megnyugtatja a torkát. A csirkeleves és a ramen finom levesek, és valóban segítenek a torkának.
7. lépés. Vegye be a gyógyszert
Ez elősegíti a torok gyorsabb gyógyulását. A gyermekek szedhetik a Motrin vagy a Benadryl gyógyszert. Ez a gyógyszer álmosít, de pihenned kell, nem?
8. lépés. Alvás
Tartson egy kis szünetet a torokproblémák kezelésére, és aludjon egyet! A testednek szüksége van rá.
9. lépés. Fedje le a testét
A test takarása fontos, mert lázas, torokfájós, influenzás, ezért ne hagyja kihűlni a testét, mert ez súlyosbítja a betegségét.
10. lépés. Szórakoztassa magát
Mivel otthon pihen, unatkozhat. De még akkor is, ha pokróccal fekszik az ágyban, könnyen használhatja számítógépét (olvassa el a wikihow -t!) Vagy bármi mást az ágyából. Az ágyban az olvasás, írás, hordozható játékok stb.
11. lépés. Bármit is tesz, ne erőltesse a torkát, amíg teljesen meg nem gyógyul
Ne egyen szilárd ételt, mert nagyon fájni fogja a torkát. Egyél húslevest és igyál forró teát, hogy hamar meggyógyulj.
Tippek
- Ha a torokfájása egy héten belül nem javul vagy rosszabbodik, forduljon orvoshoz. Lehetséges, hogy a betegsége súlyosabb.
- Pihenje ki a torkát, ne beszéljen túl sokat!
- Kapcsolja be a zuhanyzót a fürdőszobában forró vízzel. Üljön le, és lélegezzen be a gőzből.
- Kerülje a száraz ételeket.
- Öblítse le meleg sós vízzel, és lassan igyon meg egy kanál mézet.
- Ne igyon savanyú italt!
- Pillecukrot is ehetsz! Amikor lenyeli, puha bevonatot képez a torkán, így a fájdalom kevésbé.
- Próbálja szopni a cukorkákat, mint a Strepsils!
