Az orrmelléküregek az arc üregei, amelyeknek számos funkciójuk van, beleértve a belélegzett levegő párásítását és a nyálkahártya termelését a kórokozók elfogására és eltávolítására a szervezetből. Néha a szinuszok nem képesek leküzdeni a kórokozókat, és olyan ismert fertőzés tüneteit okozzák, mint az orrjáratok duzzanata és gyulladása, nyálka, fejfájás, köhögés, torlódás és néha láz. A szinuszfertőzés kezelésére többféle módszer létezik, az okoktól függően. Az arcüreggyulladás (az orrmelléküregek gyulladása) általában magától elmúlik, de néhány otthoni jogorvoslattal felgyorsíthatja a helyreállítási folyamatot és csökkentheti a tüneteket.
Lépés
1. módszer a 4 -ből: A fertőzés típusának meghatározása
1. lépés Ismerje fel az alapvető tüneteket
Az arcüreggyulladást általában alapvető tünetek jellemzik. Az akut arcüreggyulladás tünetei általában 5-7 nap múlva súlyosbodnak. A krónikus sinusitis tünetei enyhébbek lehetnek, de tovább tarthatnak.
- Fejfájás
- Nyomás vagy fájdalom érzése a szem körül
- Orrdugulás
- Orrfolyás
- Torokfájás és nyálkaérzés a torok hátsó részén
- Fáradtság
- Köhögés
- Büdös lehelet
- Láz
2. Lépés. Gondolja át, hogy meddig tartanak a tünetei
A sinusitis lehet akut (több mint négy hét) vagy krónikus (több mint 12 hét). A hosszan tartó tünetek nem azt jelentik, hogy a sinusitis súlyosabb vagy veszélyesebb.
- Az akut arcüreggyulladást sok minden okozhatja, de leggyakoribb oka a vírusfertőzés (az esetek 90–99% -ában). Lehet, hogy megfázás után akut arcüreggyulladása van. A vírusos fertőzés okozta akut arcüreggyulladás általában 7-14 nap alatt javul.
- Az allergia a krónikus sinusitis gyakori oka. Ha asztmás, polipos vagy dohányzik, hajlamosabb a krónikus arcüreggyulladásra is.
Lépés 3. Ellenőrizze, nincs -e láza
Az allergiás sinusitist általában nem kíséri láz. A fertőzés, például a megfázás okozta arcüreggyulladást azonban láz is kísérheti.
A magas láz (39 ° C felett) általában a baktériumok által okozott szinuszfertőzés jele. Ha láza meghaladja a 39 ° C -ot, forduljon orvoshoz
4. lépés. Figyeljen a sárga vagy zöld nyálkára
A sárga vagy zöld nyálka kellemetlen szaggal vagy ízzel bakteriális sinus fertőzés jele lehet. Ha úgy gondolja, hogy bakteriális sinusfertőzésben szenved, beszéljen orvosával. Orvosa antibiotikumokat írhat fel, például amoxicillint, augmentint, cefdinirt vagy azitromicint.
- Az orvosok általában megfigyelik, mielőtt antibiotikumot írnak fel. A bakteriális sinusitis sok esetben javul antibiotikumok nélkül. Az orvosok megpróbálják elkerülni az antibiotikumok adását, kivéve, ha feltétlenül szükséges, mert az antibiotikumok túlzott használata növelheti az antibiotikum-rezisztens fertőzések kockázatát.
- Az antibiotikumok csak bakteriális sinusitisben segítenek. Az antibiotikumok nem segítenek más típusú sinus fertőzésekben.
- Az akut arcüreggyulladásnak csak 2–10% -át bakteriális fertőzés okozza.
5. lépés Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni
A magas láz és a sötétzöld vagy sárga nyálka mellett más tünetek is jelezhetik, hogy orvoshoz kell fordulni. Az orvos megvizsgálja Önt, és megállapítja, hogy bakteriális fertőzésről van -e szó, és szükség van -e antibiotikumokra. Ha a következő tüneteket észleli, forduljon orvoshoz a kezelés meghatározásához:
- Tünetek, amelyek több mint 7-10 napig tartanak
- Olyan tünetek, mint a fejfájás, amelyek nem reagálnak a vény nélkül kapható gyógyszerekre
- A köpet köhögése zöld, sötét sárga vagy véres nyálkával
- Légszomj, mellkasi szorítás vagy mellkasi fájdalom
- Merev nyak vagy súlyos nyaki fájdalom
- Fülfájás
- Változások a látásban, bőrpír vagy duzzanat a szem körül
- A gyógyszer allergiás reakciójának megjelenése. A tünetek közé tartozik a csalánkiütés, az ajkak vagy az arc duzzanata és/vagy légszomj.
- Az asztmás betegek asztmás tünetei egyre rosszabbak
- Ha hosszú ideig krónikus arcüreggyulladása volt, orvoshoz kell fordulnia. Az orvosok segíthetnek a hosszan tartó sinusitisben. Orvosa allergiaorvoshoz vagy ENT (fül-orr-torok) szakemberhez is utalhat az ok meghatározásához.
2. módszer a 4 -ből: Gyógyszeres kezelés a tünetekkel
1. lépés. Forduljon orvoshoz
Ha vényköteles gyógyszert szeretne, először orvoshoz kell fordulnia. Bizonyos esetekben azonban a vény nélkül kapható gyógyszerek szedése előtt is felhívhatja orvosát, különösen, ha egészségügyi problémája van, vagy más gyógyszereket szed. Bár a legtöbb vény nélkül kapható gyógyszer biztonságos az egészséges felnőttek számára, sok olyan helyzet van, amely megnehezíti a vény nélkül kapható gyógyszerek öngondoskodását.
- Soha ne adjon gyermekeknek felnőtt gyógyszereket, mert sok megfázás elleni gyógyszer nem alkalmas kisgyermekek számára.
- A terhes nőknek sem szabad óvatlanul bevenniük a megfázás elleni gyógyszereket, és a szoptató anyáknak ellenőrizniük kell orvosukat vagy szoptatási tanácsadójukat, mielőtt vény nélkül kapható gyógyszereket szednének.
2. lépés Az antibiotikumokat az utasításoknak megfelelően használja
Ha orvosa antibiotikumokat ír fel a baktériumok okozta szinuszfertőzésre, győződjön meg róla, hogy végig szedte őket, még akkor is, ha az állapota javul. Ez minimalizálja a fertőzés visszatérésének esélyét vagy az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia kockázatát.
- A bakteriális szinuszos fertőzéseknél általában használt antibiotikumok közé tartozik az amoxicillin (leggyakrabban), az augmentin, a cefdinir vagy az azitromicin (az amoxicillinre allergiás emberek számára).
- Az antibiotikumok mellékhatásai közé tartozik a hányinger, hányás, hasmenés és bőrkiütések. Súlyosabb mellékhatásokat, például ájulást, légzési nehézséget vagy csalánkiütést azonnal jelenteni kell az orvosnak.
Lépés 3. Vegyen be egy antihisztamint allergiára
Ha az orrmelléküreg -problémái az évszakokhoz vagy a szisztémás allergiához kapcsolódnak, az antihisztaminok segíthetnek. Az antihisztaminok olyan gyógyszerek, amelyek közvetlenül a szervezet allergiás reakciója ellen hatnak, megakadályozva a hisztamin kötődését a sejtek receptoraihoz. Az antihisztaminok megállíthatják az allergiás sinusitis tüneteit, még mielőtt elkezdenék.
- Az antihisztaminok általában tabletták formájában kaphatók, például loratidin (Claritin), difenhidramin (Benadryl) és cetirizin (Zyrtec). Antihisztaminok folyékony, rágható és oldható formában is kaphatók, különösen gyermekek számára.
- Forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, hogy eldöntse, melyik antihisztamin típus a leghatékonyabb az Ön számára.
- Ne szedjen antihisztaminokat akut arcüreggyulladásra anélkül, hogy orvosával konzultálna. Az antihisztaminok bonyolultabbá tehetik az akut arcüreggyulladást azáltal, hogy megvastagítják az orrváladékot.
4. lépés Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat
A fájdalomcsillapítók nem gyógyítják meg a szinuszfertőzést, de csökkenthetnek néhány kellemetlen tünetet, például fej- és orrfájdalmat.
-
Az acetaminofen/paracetamol (Tylenol) vagy az ibuprofen (Advil) enyhítheti a fejfájást, a torokfájást és csökkentheti a lázat.
Ne feledje, hogy az ibuprofent nem szabad 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeknek adni
5. lépés Próbálja ki az orrspray -t
A vény nélkül kapható orrspray-k azonnal enyhíthetik a duzzadt orrot. Az orrspray -knek három fő típusa létezik: sóoldatos spray, dekongesztáns spray és szteroid spray.
- A dekongestáns spray -ket, például az Afrin -t nem szabad 3-5 napnál tovább használni, mivel súlyosbíthatják a torlódást.
- A sóoldat spray gyakori használatra biztonságos, és segít eltávolítani a nyálkát.
- A flutikazon (flonáz) szteroid orrspray, amelyet allergiás tünetek kezelésére használnak. Ez a fajta orrspray hosszabb ideig tarthat, mint a dekongesztáns spray, de nem segít a sinus fertőzéseken, mert csak az allergiás tünetek kezelésére szolgál.
6. lépés. Próbáljon ki egy dekongesztálót
Ez a gyógyszer képes kezelni az orrdugulást és a sinus fájdalmat. Ne használjon dekongesztánsokat 3 napnál tovább. A dekongesztánsok hosszú távú használata ismételt torlódást okozhat.
- Gyakori választás a fenilefrin (Sudafed PE) vagy a pszeudoefedrin (Sudafed 12 óra). Egyes antihisztaminok dekongesztánsokat is tartalmaznak, például Allegra-D, Claritin-D vagy Zyrtec-D.
- Sok "D" -vel jelölt gyógyszer pszeudoefedrint tartalmaz, és előfordulhat, hogy a korlátozott értékesítés miatt nem kapható a vény nélkül.
- Egyes dekongesztánsok acetaminofent is tartalmaznak. Ne vegyen be további acetaminofent, ha már dekongesztánsban van. A túladagolás súlyos szövődményeket okozhat.
Lépés 7. Fontolja meg a mukolitikumokat vagy a váladék hashajtókat
A mukolitikumok (például Guaifenesin/Mucinex) vékonyítják a nyálkahártya -váladékot, ami segít a szinuszok tisztításában. Nincs szilárd bizonyíték arra, hogy a váladékhígító gyógyszerek segíthetnek a sinusitisben, de működhetnek.
3. módszer a 4 -ből: Alternatív kezelések alkalmazása
1. lépés Pihenjen eleget
Ha továbbra is kevesebbet alszik, vagy későn dolgozik, akkor hosszabb ideig tart a szervezetnek a fertőzés megszüntetése. Ha lehetséges, próbálja meg teljesen pihenni 24 órán keresztül.
Próbáljon felemelt fejjel aludni. Ez segít csökkenteni az orrdugulást
2. lépés Igyon sok folyadékot
A megfelelő hidratálás elvékonyíthatja a nyálkát és csökkentheti a torlódás érzését. A legjobb megoldás a víz, de a koffeinmentes teák, az elektrolitokat tartalmazó sportitalok és a tiszta húslevesek is nagyszerűek.
- A férfiaknak legalább 3 liter vizet kell inniuk naponta. A nőknek legalább 2 litert kell inniuk naponta. Ha beteg, több folyadékra van szüksége.
- Kerülje az alkoholt, ami valójában ronthatja a szinuszok duzzanatát. Eközben a koffein kiszáradást okozhat, ami tovább sűríti a nyálkát.
Lépés 3. Próbáljon ki neti edényt vagy orr -injekciót
A melléküregek mosása (más néven „a szinuszok öntözése”) természetesen tisztíthatja a nyálkát. Naponta többször is megteheti, minimális mellékhatásokkal.
- Használjon steril sóoldatot egy teáskannában vagy injekcióban. Vásárolhat használatra kész oldatot, vagy készíthet sajátot úgy, hogy sót desztillált, forrásban lévő vagy steril vízben old.
- Döntse a fejét körülbelül 45 fokkal a mosogató fölé vagy a zuhany alá, hogy megkönnyítse.
- Helyezze a neti edény száját (vagy a fecskendő hegyét) a felső orrlyukba. Óvatosan fecskendezze be az oldatot az orrlyukakba. Ez kitisztítja a másik orrlyukat.
- Ismételje meg a másik orrlyukkal.
4. Lélegezze be a gőzt
A gőz megnedvesíti az orrmelléküregeit, és megkönnyíti a légzést. Fürdhet forró zuhany alatt, vagy belélegezheti a tál forró gőzét. A mentolos zuhanybomba használata is segíthet.
- Ha tálat használ, óvatosan tegye a forró vizet egy hőálló tálba (ne feledje, ne lélegezze be a gőzt a még tűzhelyen lévő vízből!). Helyezze a tálat egy asztalra vagy kényelmes magasságba, hogy fölé hajolhasson.
- Hajtsa a fejét a tál fölé. Ne menjen olyan közel, hogy arcát forró víz vagy gőz perzselje.
- Fedje le a fejét és a tálat egy könnyű törülközővel. Lélegezze be a gőzt 10 percig.
- Ha akar, adhat hozzá 1-3 csepp eukaliptusz olajat vagy más olajat, amely enyhítheti az orrdugulást.
- Végezze el naponta 2–4 alkalommal.
- Ha ezt a módszert gyermekeknél használja, legyen óvatos, és ne hagyja egyedül a gyereket forró vízben.
5. lépés Kapcsolja be a párásítót
A forró, száraz levegő irritálhatja az orrmelléküregeit, ezért alvás közben bekapcsolja a párásítót, ami megkönnyíti a lélegzetét. A meleg vagy hideg ködöt kibocsátó párásítók ugyanezt teszik. Hozzáadhat néhány csepp illóolajat, például eukaliptuszt a tartályban lévő vízhez, ami tovább enyhíti a torlódásokat (ellenőrizze a párásító használati útmutatóját, mielőtt bármi mást hozzáadna).
Vigyázz a gombákkal. Ha a levegő túl párás, penész keletkezik a párásítón vagy annak környékén. Rendszeresen tisztítsa a szerszámokat
6. lépés Meleg borogatást kell alkalmazni
Az arc fájdalmának és nyomásának csökkentése érdekében tegyen meleg borogatást a szükséges helyre.
- Nedvesítsen meg egy kis törülközőt, és tegye a mikrohullámú sütőbe körülbelül 30 másodpercre. A törölköző meleg lesz, de nem forró, így kényelmes.
- Helyezze a borogatást az orrra, az arcra vagy a szem közelébe, hogy csökkentse a fájdalmat. Hagyja 5-10 percig.
7. lépés. Egyél fűszeres ételeket
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a fűszeres ételek tisztíthatják a szinuszokat.
- A chilis paprikában és más fűszeres ételekben található kapszaicin hígítja a nyálkát és segít tisztítani a szinuszokat.
- Más "fűszeres" ételek, például a gyömbér is kényelmet nyújthatnak.
8. lépés Igyon forró italokat
A koffein nélküli forró italok enyhíthetik a torokfájást, különösen, ha gyömbért és mézet tartalmaznak. A forró italok szintén csökkentik a köhögést. Kerülje azonban a sok koffeint tartalmazó teát, mert kiszáradhat és aludni tud.
- Gyömbéres wedangot készíthet. Reszeljen le 25 gramm friss gyömbért egy csésze forrásban lévő vízben, legalább 10 percig.
- Van egy gyógytea, a "Torokkabát", amelyről kimutatták, hogy csökkenti a torokfájást a placebo teákhoz képest.
- A Benifuuki zöld tea rendszeres fogyasztása csökkentheti az orr -allergia tüneteit.
9. lépés. Köhögés kezelése
A sinus fertőzéseket általában köhögés kíséri. A köhögés okozta kellemetlenségek csökkentése érdekében elegendő testnedvet kell inni, meleg italokat, például gyógyteákat és mézet kell inni (csak 1 éves kor felett).
10. Lépés a dohányzásról
A másodlagos füst, még a másodlagos füst is irritálhatja az orrjáratokat, és sinusfertőzéseket okozhat. Amerikában a passzív dohányzás okozza a krónikus sinusitis esetek 40% -át évente. Hagyja abba a dohányzást, és kerülje a másodlagos dohányzást, ha szinuszfertőzésben szenved.
Annak érdekében, hogy a jövőben elkerülje a szinuszfertőzéseket és javítsa egészségét, örökre abba kell hagynia a dohányzást. A dohányzás nagyon veszélyes az egészségre, és csökkentheti a várható élettartamot
4. módszer a 4 -ből: A szinuszfertőzések megelőzése
1. lépés Kezelje az allergia és a hideg tüneteit
Az allergia és a hideg okozta orrgyulladás sinusfertőzést okozhat.
Szerezze be az influenza elleni védőoltást. Az influenza elleni vakcina csökkenti az influenza vírus fertőzésének esélyét, amely az akut vírusos sinusitis egyik oka
2. lépés: Kerülje a szennyeződést
A szennyezett környezetnek és a szennyezett levegőnek való kitettség irritálhatja az orrjáratokat és súlyosbíthatja a sinusitist. A vegyszerek és füstök irritálhatják az orrnyálkahártyát.
3. Légy tisztán
A vírusos fertőzések a sinusitis gyakori okai. Csökkentheti a fertőzés kockázatát, ha gyakran mosson kezet szappannal és vízzel.
Mosson kezet kézfogás, nyilvános tárgyak (például ajtókilincs vagy busz ajtaja) megérintése, valamint az étel elkészítése előtt és után
4. lépés Igyon sok vizet
A víz nedvességet ad a testnek, és megakadályozza a torlódásokat. A víz segíti a vékony nyálkát is, amely segít megtisztítani az orrüreget.
5. lépés. Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget
A gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokban és vitaminokban gazdagok, amelyek segítik a szervezet erős és egészséges maradását.
Az olyan ételek, mint a narancs, sok flavonoidot tartalmaznak, olyan vegyületeket, amelyek erősítik az immunrendszert és harcolnak a vírusok, gyulladások és allergiák ellen
Tippek
- Ha fájdalmat érez a hallójáratában (az alsó állkapocs mögött), akkor fülfertőzése lehet. Forduljon orvoshoz, mert antibiotikumok szükségesek a fertőzés gyógyításához.
- Ne öntsön csapvizet a neti edény folyadékába. Ha nem akar desztillált vizet használni, forraljon fel csapvizet, és hagyja szobahőmérsékletre hűlni. A csapvízben amőba található, ami súlyos szövődményeket okozhat.
- A hagyományos légzésű "Breathe Easy" tea fogyasztása segít enyhíteni a torlódást és a torokfájást.
Figyelem
- Azonnal keresse fel orvosát, ha légzési nehézségei, mellkasi fájdalma, nyaki merevsége vagy fájdalma, vörös arca vagy szeme, fájdalma vagy duzzanata van, vagy kiszáradt attól, hogy nem ivott eleget, különösen egy gyermek vagy csecsemő esetében.
- Ha krónikus arcüreg -fertőzése van, beszélje meg kezelési lehetőségeit orvosával. Bizonyos esetekben a lélegzet tisztítására műtétre lehet szükség.
