A divertikulitisz olyan állapot, amelyben tasakok (divertikulák) képződnek a vastagbél falai mentén. Fertőzéskor a zsákok begyulladnak, ami divertikulitist okoz. Bár ennek az állapotnak az oka vitatott, leggyakrabban alacsony rosttartalmú étrendhez kapcsolódik. Szerencsére számos módszerrel csökkentheti a divertikulitisz kialakulásának esélyét. Ha aggódik ennek az állapotnak a kialakulásának esélye miatt, olvassa el a 2. módszerben tárgyalt tüneteket. Ha tudja, mire kell figyelni, segíthet korán felismerni ezt az állapotot, így azonnal elkezdheti a kezelést.
Lépés
3. módszer: A divertikulitisz megelőzése
1. lépés Napi 25-35 g rost fogyasztása
A sok élelmiszerben természetesen megtalálható rost segíthet a bélmozgás megkönnyítésében. A rost növeli a széklet méretét; ha a széklet nem elég nagy, a vastagbél nagyobb erőfeszítéseket kényszerít a széklet kiszorítására. Ahogy a vastagbél nagyobb erőfeszítéseket tesz, a zsebek kialakulásának valószínűsége nagyobb lesz. A rostokban gazdag élelmiszerek a következők:
- Gyümölcsök, például aszalt szilva, alma és körte.
- Hüvelyesek, például fekete bab és nagy vesebab.
- Zöldségek, például burgonya, tök és spenót.
- Teljes kiőrlésű gabonák, például granola gabonafélék, barna rizs és zabpehely.
2. Légy hidratált
Bár az ivott víz mennyisége a méretétől és a gyakorlattól függ, minden nap igyekezzen hidratált maradni. A víz segíthet tisztítani a beleket. Ha nem jut elegendő vízhez, székrekedést okozhat, ami divertikulitiszhez vezethet.
Bár ez egyénenként eltérő lehet, a férfiaknak általában napi 3 liter (13 csészével egyenértékű) vizet kell meginniuk. A nőknek általában naponta 2 liter vizet kell inniuk, ami 9 csészének felel meg
Lépés 3. Gyakoroljon rendszeresen a diverticulitis elleni küzdelemben
A gyakori testmozgás segíthet a bélmozgások rendszeres tartásában. Ez azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy székrekedés alakul ki, ami néha divertikulitiszhez vezethet. A testmozgás segít csökkenteni azt az időt, ameddig az étel átjut az emésztőrendszeren.
Célja, hogy heti 5 napon 30 percig gyakoroljon. Ez magában foglalhatja a kardió edzést, például futást és kerékpározást, valamint ellenállást, például súlyemelést vagy sziklamászást
Lépés 4. Kerülje az erőlködést a bélmozgás során
Ha történetesen székrekedése van, ne próbálja meg megfeszíteni a bélmozgást, mert ez azt okozhatja, hogy a széklet beszorul az esetleges tasakokba, ami divertikulitiszhez vezethet.
Ehelyett, ha székrekedése van, forduljon orvosához székletlágyító szerekhez vagy más kezelési módokhoz, amelyek lehetővé teszik a széklet megerőltetését
2. módszer a 3 -ból: A tünetek felismerése
1. lépés. Hívja orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja
Ha az alábbi tünetek közül néhánynál többet tapasztal, forduljon orvoshoz, mivel divertikulitiszben szenvedhet. Minél hamarabb felismeri ezt az állapotot, annál hamarabb kezdheti meg a gyógyulási folyamatot.
2. Légy tudatában a hasban tapasztalt fájdalomnak
Ha a vastagbélben lévő tasakok gyulladnak, ez fájdalmat okozhat. Fájdalmat érezhet a vastagbél jobb vagy bal oldalán, attól függően, hogy hol található a tasak.
3. Vigyázzon lázas vagy hidegrázásra
Amikor a tasak megfertőződik baktériumokkal, a szervezet növelheti belső hőmérsékletét a fertőzés leküzdése érdekében. A szervezet immunitása erősödik magas hőmérsékleten, így a szervezet természetesen megemeli hőmérsékletét a baktériumok elleni küzdelemben.
- Hidegrázás léphet fel lázként. Felváltva nagyon forrónak és nagyon hidegnek érezheti magát.
- Vigyázzon, ha az étvágy nem olyan nagy, mint általában. Az étvágytalanság lázhoz is társulhat, ami a vastagbél fertőzésére adott válaszként jelentkezhet.
4. Légy tudatában a gáz és puffadás okozta kellemetlenségeknek
Amikor a vastagbélben lévő tasakok kialakulnak és megfertőződnek, az emésztőrendszer megzavarodik. Az étel emésztése hosszabb időt vesz igénybe, emiatt gáz halmozódik fel a gyomorban.
Ez nagyon puffadásos és kényelmetlen lehet
5. lépés. Vigyázzon a hasmenésre
Míg a székrekedés általában a divertikulitisz része, hasmenést is tapasztalhat. Ha a vastagbél jobban stresszes, több víz távozhat hulladékként, ahelyett, hogy felszívódna a szervezetbe. Ez hasmenést okozhat..
A hasmenés kiszáradáshoz vezethet, ami tovább szédülhet
6. Légy tudatában bármilyen izomgörcsnek
Székrekedés esetén a rendszeren áthaladó étel nagy nyomást gyakorolhat a bélfalakra. Ez a nyomás gyomorgörcsöket, izomgörcsöket és fájdalmat okozhat.
7. lépés. Keressen vért a székletben
Ez akkor fordulhat elő, ha a nyálkahártya falai nagyon begyulladnak, és a tasak vérzik. Ez vér megjelenését okozhatja a székletben. Hívja orvosát, ha vért lát a székletében.
3. módszer 3 -ból: Divertikulitisz kezelése
1. lépés. Beszélje meg orvosával, hogy folyékony étrendet folytat
Ha korán észreveszi ezt az állapotot, folyékony étrendet folytathat, amely segít megtisztítani a rendszert és lehetővé teszi a szervek gyógyulását. A tünetek enyhülése után visszatérhet a szilárd étrendhez.
Intenzívebb helyzetekben intravénás folyadékbevitelt írhatnak elő, ami azt jelenti, hogy kórházban kell maradnia, amíg a vastagbél gyógyul. Ezek az intravénás ételek szénhidrátokat, vitaminokat, fehérjét, zsírt és ásványi anyagokat tartalmaznak, hogy biztosítsák a kiegyensúlyozott étrendet
2. lépés Intravénás antibiotikumok beszerzése
Az antibiotikumok segíthetnek a tasakban esetlegesen kialakult bakteriális fertőzések gyógyításában. Az ilyen állapotra gyakran előírt antibiotikum a ciprofloxacin.
Általában naponta kétszer 200-400 mg-ot adnak be, bár az adag a fertőzés súlyosságától függ
Lépés 3. Vegyen gyógyszert a diverticulitis okozta fájdalom csökkentésére
Beszélhet orvosával az acetaminofen szedéséről az állapot fájdalmának leküzdésére. A mesalazin a gyomorfájdalom elleni küzdelemben is alkalmazható.
Vannak olyan gyógyszerek is, amelyeket izomgörcsök kezelésére lehet használni. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a buskopan. Ezt a gyógyszert az orvos receptje szerint szedje
4. Lépés. Tekintse a műtétet végső megoldásnak
Ha többször volt divertikulitisz, előfordulhat, hogy műtétet kell végezni a vastagbélben lévő tasakok eltávolítására. A műtét után körülbelül egy hónapig intravénásan kell etetni.
Ezt a műtétet általános érzéstelenítésben végzik
Figyelem
- Forduljon orvoshoz, ha gyanítja, hogy divertikulitiszben szenved.
- Az életmód vagy étrend megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával.
