Ha sérült, akár kicsi, akár nagy, fennáll annak a veszélye, hogy a seb hegesedni fog. Természetes a sebgyógyulási folyamatban; A kitett bőr alsó rétegeiben lévő kollagén a felszínre emelkedik, hogy lezárja a sebet, de a folyamat során heg jelenik meg. Erre nincs csodaszer, de vannak módok, amelyekkel megpróbálhatja befolyásolni a hegszövet természetes fejlődését.
Lépés
Rész 1 /3: Sebek ápolása
1. lépés Tisztítsa meg a sebet
A seb természetes gyógyulásának első lépése a seb területének megtisztítása. Győződjön meg arról, hogy a sebbe nem ragadtak szennyeződések, amelyek fertőzésveszélyt jelenthetnek.
- Használjon szappant és vizet. Óvatosan tisztítsa meg a seb területét enyhe szappannal és meleg vízzel. Használjon száraz, tiszta anyagot, hogy nyomást gyakoroljon a sebre, és állítsa le a vérzést.
- Ne használjon hidrogén -peroxidot a seb területének tisztítására. A szervezet azonnal új bőrsejteket állít elő, míg a hidrogén -peroxid elpusztítja az új sejteket, és a kezelés kezdetétől hegesedés kockázatát hordozza magában.
2. lépés Nézze meg, szükség van -e orvosi segítségre
Néhány példa az orvosi segítséget igénylő sebek jellemzőire: elég mély szúrás; folyamatosan erősen vérzik; törések kíséretében; nyissa ki, hogy a mély inak, szalagok vagy csontok láthatóak legyenek; az arcba; állati harapás okozta; szakadt bőrréteg van, és a szakadás széle egyenetlen; vagy a már meglévő sebek újbóli kinyílását okozzák.
- A seb súlyosságától függően öltésekre lehet szükség. Valójában az öltések csökkenthetik a hegek kialakulásának kockázatát. Ha kiderül, hogy nincs szüksége orvosi segítségre és/vagy öltésekre, folytassa a seb otthoni kezelésével.
- Ha a seb az arcon van, és öltéseket igényel, azt plasztikai sebésznek kell elvégeznie, hogy a szakértő speciális technikákat tudjon alkalmazni, így nagyon kicsi a hegesedés veszélye.
Lépés 3. Használjon petróleum gélt
A petróleum gél nedvesen tarthatja a sebterületet, elősegítheti a gyógyulást és megakadályozhatja a varasodás kialakulását. A petróleum gél nem akadályozza a természetes gyógyulási folyamatot, sőt felgyorsíthatja azt.
- Ha heg alakul ki, a gyógyulási folyamat során petróleumgél alkalmazása minimálisra csökkentheti a heg méretét.
- A varasodás a test természetes módja annak, hogy eltakarja és megvédje a közelmúltban sérült területet, de a varasodás rétege alatt heg képződhet.
- Ahogy a test begyógyítja a sebeket, a kollagén a bőr felszínére emelkedik, hogy helyreállítsa a kitett szöveteket.
- Ezután egy ideiglenes kemény réteg, a varasodás képződik a kollagén tetején. Mivel a kollagén a sérült szövetek helyreállítására szolgál, hegeket is okoz a varasodás alatt.
4. lépés Hidrogél kötést vagy szilikon alapú kötést kell felhelyezni
Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a hidrogél vagy szilikon alapú kötések csökkenthetik a hegesedés kockázatát. Kétféle kötés képes nedvesen tartani a seb területét a természetes gyógyulás során, így kisebb a hegesedés veszélye.
- A hidrogél és szilikon kötések előnye, hogy elősegíthetik a folyadékok természetes cseréjét a sérült és ép szövetek között. Ez a kétféle kötés nyomást gyakorolhat, miközben nedves marad a szövet, ezáltal minimalizálva a hegesedés kockázatát.
- Kövesse a csomagoláson található utasításokat, ha ezeket a termékeket használni szeretné. Ezeket a termékeket szabadon értékesítik. Minden gyártónak külön utasításokat kell tartalmaznia termékeire.
- Vannak hasonló termékek is, de olcsóbbak. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, hogy ajánlásokat adjon a vény nélkül kapható kozmetikai terápiás kötésekhez hegek esetén.
- A hegesedés kockázatának csökkentése érdekében továbbra is használjon kötést, amely megtartja a nedvességet, miközben nyomást gyakorol néhány hétig vagy tovább.
- Nem szükséges kőolajgélt használni, ha már rendelkezik hidrogél vagy szilikon kötéssel (vagy hasonló, de olcsóbb alternatívával), feltéve, hogy a kötés elég megbízható ahhoz, hogy nedvesen tartsa a területet.
- Naponta ellenőrizze a sebet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kezelés megbízható az Ön körülményeihez képest. Ha a sebterület nem elég nedves, és elkezd kialakulni a varasodás, akkor érdemes megváltoztatni a kötés típusát.
5. lépés Zárja be a sebet
Használjon megfelelő kötést a seb méretének megfelelően, hogy a seb védve legyen és teljesen el legyen fedve. Ha a sebet levegőnek teszik ki, a gyógyulási folyamat folytatódik, de ez nem akadályozza meg a hegesedést. Ha a seb nyitva és védtelen marad, nagyobb a hegesedés veszélye.
- A levegõnek kitett sebek hajlamosak kiszáradni, és hámokkal borítják. A varasodás fedőként szolgál, de hegeket is hagyhat.
- Ha a bőr érzékeny a ragasztóra, tegyen fel egy nem tapadó kötést, és papír vagy orvosi szalag segítségével rögzítse a kötés széleit.
- Ha szükséges, vigyen fel pillangókötést. Ez a speciális vakolat lezárhatja a vágott sebet. Győződjön meg arról, hogy a pillangószalag elég széles ahhoz, hogy a petróleumgélt fel lehessen helyezni a sebre anélkül, hogy megütné a szalagot, és így a bőrhöz tapadhat.
- Ha pillangófoltot használ, akkor is le kell fednie a seb területét gézzel vagy kötéssel, amely elég nagy ahhoz, hogy teljesen lefedje a seb területét, hogy csökkentse a fertőzés vagy a balesetek kockázatát, amelyek a seb növekedését okozhatják.
6. lépés Naponta cserélje a kötést
Naponta tisztítsa meg a seb területét, ellenőrizze a fertőzés jeleit, tartsa nedvesnek a sebet vazelinnel, és zárja be újra a sebet.
- Ha a pillangószalag elég szoros, és nincsenek fertőzés jelei, akkor békén hagyható.
- Továbbra is naponta ellenőrizze a sebet a gyógyulás vagy a fertőzés jelei szempontjából, valamint tisztítsa meg a sebet, cserélje le a kötszereket és alkalmazza újra a petróleum gélt.
- Miután az új bőrréteg egészséges lett (talán 7-10 nap alatt), a kötés cseréjének gyakorisága néhány naponta egyszer csökkenthető, amennyiben a sebterületet nedvesen tartják. Ha a seb teljesen begyógyult, a kezelést meg lehet szakítani.
7. lépés. Vigyázzon a fertőzésre
Naponta cserélje a kötést, és tisztítsa meg a seb területét enyhe szappannal, vízzel és tiszta anyaggal. Ellenőrizze a fertőzés jeleit. A jól ápolt sebek továbbra is fertőzésveszélyesek.
- Ha fertőzés jelei vannak, azonnal forduljon orvoshoz. Az orvos helyi vagy orális antibiotikumokat írhat fel, amelyeket bizonyos időn belül el kell fogyasztani.
- A fertőzés jelei: bőrpír vagy duzzanat a seb területén, a sebterület meleg tapintású, vörös foltok terjednek a bőrön a seb környékén, genny vagy folyadék jön ki a sebből, a seb lüktető vagy nagyon érzékeny, és hidegrázás vagy láz.
Rész 3 /3: A hegek megelőzése
1. lépés Masszírozza meg a seb területét
A gyógyulási folyamat megkezdése után a masszázs megakadályozhatja a kollagén felhalmozódását, amely később heggé válhat, de ügyeljen arra, hogy ne nyissa ki újra a sebet.
- A masszírozás megszakíthatja a kollagénkötéseket, így az anyagból nem lesz vastag szövet, amely tapad az újonnan növekvő bőrréteghez. Ez megakadályozhatja a hegek kialakulását, vagy legalábbis csökkentheti azokat.
- Masszírozza a sérült területet naponta többször körkörös mozdulatokkal 15-30 másodpercig.
- Használjon speciális krémet vagy krémet, hogy megakadályozza a hegesedést masszírozás közben. Ennek a krémnek több fajtája létezik, amelyeket recept nélkül lehet megvásárolni.
- A hegek megelőzésére szolgáló krémek bizonyos típusai hagymahéj kivonatot tartalmaznak, amelyről azt mondják, hogy nagyon tápláló. Vannak hasonló krémek is, amelyek segíthetnek a bőr nedvességének megőrzésében, hogy megakadályozzák a hegesedést.
2. lépés Nyomja meg a gombot
A sérült területre gyakorolt gyengéd, állandó nyomás segíthet minimalizálni a hegesedést. Összpontosítsa a nyomást a hegesedésre leginkább hajlamos területekre.
- Vannak speciális kötszertípusok, amelyek segíthetnek ennek a nyomásnak a biztosításában. A hidrogél- és szilikonkötszereken kívül vannak más típusok is, amelyek folyamatosan nyomást gyakorolhatnak a sebre, valamint védőréteget is.
- Kérdezze meg kezelőorvosát a kötés alkalmazásának módjáról, amely tartós nyomást gyakorolhat, de biztonságos a seb számára. Ezt úgy is meg lehet tenni, hogy egy szokásos kötést használunk, amely vastagabb réteggel van bevonva a hegesedésre hajlamos területen.
- A nagyobb hegekre hajlamos területeken vannak olyan eszközök is, amelyek napközben nyomás alatt viselhetők, és 4-6 hónapig használhatók. Ne feledje, hogy egy ilyen eszköz meglehetősen drága, ezért a vásárlás előtt a legjobb, ha orvoshoz vagy szakértőhöz fordul.
- Egy állatkísérlet kimutatta, hogy a hegekre gyakorolt nyomás jótékony hatással bír, csökkenti a hegréteg vastagságát, és növeli a vér áramlását a területen.
Lépés 3. Tegyen fel egy rugalmas kötést
Miután a seb begyógyult, és nem áll fenn annak a veszélye, hogy újra kinyílik, viseljen rugalmas kötést úgy, hogy a bőr felemelkedik, javul a vérkeringés és csökken a hegesedés veszélye.
- Az ilyen típusú vakolat meglehetősen jól ismert márkája, amely egyben a felhasználási eljárás kifejezése is, a Kinesio Taping.
- Várjon 2-4 hetet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a seb begyógyult.
- A vakolat felhelyezésének módja a seb helyétől, mélységétől és hosszától függ. Konzultáljon orvosával, fizikoterapeutájával vagy edzésedzőjével, hogy megértse, hogyan használja a legjobban a sebét.
- A hegesedés megelőzésének egyik módja a vakolat egy darabjának felhelyezése a seb teljes hosszára. Húzza a szalagot, amíg el nem nyúlik körülbelül 25-50%. Masszázsszerű mozdulatokkal vigye fel a vakolatot a seb területére.
- Az idő múlásával adjunk hozzá feszültséget a vakolathoz, de éppen annyira, hogy a bőr elég szilárd maradjon, hogy ne fájjon.
- A Kinesio vakolatok megakadályozhatják a hegesedést olyan alkalmazási módszerrel, amely felemeli a bőrt, elősegíti annak áramlását és lebontja a kollagénrétegek képződését. Beszéljen orvosával, fizikoterapeutájával vagy gyakorlóedzőjével, hogy megértse, hogyan használja a legjobban a sebét.
4. lépés: Csökkentse a mozgást
A mozgás és a húzás növelheti a sebet, ezért csökkentse a mozgást, ami miatt a bőr a seb környékén húzódhat.
- Ha a seb az ízület területén van (pl. Könyök vagy térd), ha szükséges az alkatrész mozgatásához, lassan végezze el. Úgy érzem, szeretnék szabadon mozogni, de ne engedd, hogy a seb újra kinyíljon.
- Folytassa a napi rutinját vagy rendszeres testmozgását, amíg az nem árt a sebnek. A testmozgás javíthatja az egész test vérkeringését, ami fontos a sebgyógyuláshoz.
Rész 3 /3: A helyreállítási folyamat segítése
1. lépés: Védje a sebet a napsugárzástól
Ha a seb begyógyult, és nem kell kötéssel lefedni, használjon fényvédőt, hogy megvédje az új bőrréteget a napsugárzástól.
- A nap ultraibolya sugarai lassíthatják a helyreállítási folyamatot. Győződjön meg arról, hogy a seb megfelelően begyógyult, mielőtt abbahagyja a kötés viselését, mivel a kötések megvédhetik a sebet a naptól.
- A napfény is stimulálhatja a pigmentet a bőrben. Ez azt eredményezheti, hogy a bőr növekedése vörösre vagy barnára változik, így ha előfordul, a heg feltűnőbb lesz.
- Használjon széles védelmi spektrumú terméket, amelynek SPF szintje legalább 30.
Lépés 2. Egyél olyan ételeket, amelyek felgyorsíthatják a gyógyulást
Az egészséges táplálkozás fenntartása alapvető tápanyagokat biztosíthat a sérült szövetek helyreállításához. A legfontosabb összetevők, amelyek segíthetnek a helyreállításban: C -vitamin, fehérje és cink.
- Egyél több, C -vitamint tartalmazó ételt. Bebizonyosodott, hogy a C -vitamin fogyasztásának növelése megakadályozhatja a hegek kialakulását. Sok C -vitamin -kiegészítő termék létezik, de akár a napi ételekből is elegendő lehet.
- Az adagolásról konzultáljon orvosával. Általában az emberek csak növelik a C -vitaminban gazdag élelmiszerek mennyiségét a helyreállítás érdekében. De vannak olyan esetek is, amikor a C -vitamin adagjának növelését csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad elvégezni.
- A C -vitamin gyorsan elhasználódik a szervezetben, ezért próbálja meg, hogy ez az anyag szerepeljen minden főétkezésben vagy uzsonnában.
- A C -vitaminban gazdag zöldségek például a paprika, a brokkoli, a burgonya, a paradicsom és a káposzta. A C -vitaminban gazdag gyümölcsök például a narancs, az eper, a sárgadinnye és a mandarin.
- Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a C -vitamin növelése az étrendben (vagy kiegészítők formájában) helyi krémek kíséretében, amelyek szintén tartalmazzák a vitamint, megakadályozhatják a hegek kialakulását. Számos típusú C-vitamin termék létezik a szintjük szerint, ami 5-10%között van.
- Növelje a cinket az étrendben marhahús, máj és tenger gyümölcsei, például rák. A cink napraforgómagban, mandulában, mogyoróvajban, tojásban és tejben vagy tejtermékekben is megtalálható.
- A fehérje kulcsfontosságú ahhoz, hogy a bőrben a sebgyógyuláshoz nélkülözhetetlen tápanyagokat kapjuk. Jó fehérjeforrások: tej és feldolgozott termékek (például sajt), tojás, hal (pl. Tonhal), kagyló, csirke, pulyka és vörös hús.
Lépés 3. Egyél datolyát/kurkuma
A kurkuma egy gyömbéres család, és gyakran használják indonéz és indiai ételekben.
- Egy állatkísérlet megállapította, hogy a kurkuma fogyasztása duzzanatkontrollként felgyorsíthatja a sebgyógyulást, míg a gyors helyreállítási folyamat segít megelőzni a hegek kialakulását.
- A kurkuma hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok azonban csak erre az egyetlen vizsgálatra korlátozódnak.
4. lépés Vigyen fel mézet a sebre
A méz sebgyógyításra való felhasználásával kapcsolatos kutatások még mindig ellentmondásosak, de elegendő bizonyíték van arra, hogy a kifejezetten gyógyításra szánt méz felgyorsíthatja bizonyos típusú sebek gyógyulását. A sebgyógyulás felgyorsításával minimálisra csökkenthető a hegesedés veszélye.
- A sebek kezelésére leginkább ajánlott gyógyméz a Manuka méz. Ez a méz 2007 -ben megkapta az FDA jóváhagyását alternatív gyógyszerként sebek kezelésére.
- A manuka mézet egy kicsit nehéz beszerezni, mert csak néhány olyan területen állítható elő, ahol a manukafák természetes módon nőnek.
- A manuka méz iránti nagy kereslet sok hamisított termék megjelenéséhez vezetett, ezért legyen óvatos e méz vásárlásakor.
- Készítsen elő steril kötést, kevés Manuka mézzel megkenve. Tegyen kötést a sebre, és fedje le a széleket orvosi szalaggal, hogy ne szivárogjon.
- Tisztítsa meg a sebet, és naponta többször cserélje ki a kötést. Ügyeljen a fertőzés jeleire.
5. lépés Használjon aloe verát
A tudományos bizonyítékok némileg korlátozottak, de a gyártók ragaszkodnak ahhoz, hogy az aloe vera hatékonyan gyógyítsa a sebeket, és a hagyományos kínai orvoslás és más kultúrák is javasolják használatát, akár helyileg, akár szájon át.
- A legújabb publikált irodalom nem nyújt elegendő bizonyítékot az aloe vera sebgyógyító hatékonyságára. A tanulmány szerzői azonban további kontrollált vizsgálatokat is javasolnak az aloe vera gyógyászati tulajdonságainak vizsgálatára.
- Az aloe verát tartalmazó helyi termékeket általában A, B, C és E vitaminokkal, enzimekkel, aminosavakkal, cukrokkal és ásványi anyagokkal kombinálják.
- Nem ajánlott az aloe vera oldat fogyasztása, mivel nincs elegendő bizonyíték a hatékonyságára, míg az aloe vera fogyasztása mérgező lehet.
6. lépés: Kerülje az E -vitamint
Bár régóta hallottunk az E -vitamin előnyeiről, különösen a hegek megelőzésére, a legújabb kutatások kimutatták, hogy az E -vitamin NEM előzi meg a hegeket.
- Vannak kutatások, amelyek azt állítják, hogy az E -vitamin termékek alkalmazása valójában zavarja a természetes gyógyulási folyamatot.
- Van egy tanulmány is, amely szerint az E -vitamint tartalmazó helyi termékek a felhasználók 30% -ában új allergiás reakciókat válthatnak ki.
7. lépés: Kerülje az antibiotikus krémeket vagy kenőcsöket
Hacsak nincsenek fertőzés jelei vagy orvosa utasítása szerint, nincs szükség vény nélkül kapható antibiotikus krémek vagy kenőcsök használatára.
- Egyre több ember válik rezisztenssé az antibiotikumokkal szemben ezen anyagok ismételt és hosszan tartó használata miatt, amikor nincs rájuk igazán szükség.
- Ez magában foglalja a vény nélkül kapható antibiotikum kenőcsök használatát.
